Manchmal kann die nostalgische Erinnerung an Zeiten, die nicht mehr Teil unseres gegenwärtigen Lebens sind, eine süße Zuflucht sein, ein Eintauchen in eine nostalgische Welt, die wir gut kennen und die uns tief geprägt hat. Wenn man in der Vergangenheit verankert ist, verliert man den Blick für die Gegenwart.

Die Vergangenheit umfasst alle Erfahrungen, die zu unserem "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> geführt haben; Foto von Pixabay

Warum sitzen wir in der Vergangenheit fest?

Viele Menschen machen die Vergangenheit zu ihrer Gegenwart, indem sie sich weigern, die Realität zu akzeptieren, und ihr Leben passiv leben, als ob sie in der Zeit stillstehen würden. Gründe, warum Menschen sich in die Vergangenheit zurückziehen und dort leben zum Beispiel:

• Eine Liebe, von der wir nicht getrennt werden können.
• Ein sozialer Status, den wir einst besaßen und den wir aufgrund verschiedener Schicksalsschläge nicht mehr haben.
• Ein traumatisches Ereignis, das uns aus dem Gleichgewicht gebracht hat und uns immer wieder in den Sinn kommt, hat Leid verursacht.
• Ein vergangener Aspekt der Identität, der idealisiert wurde, auf den nicht verzichtet werden kann und der in der Gegenwart nicht mehr zu uns gehört, wie Jugend, Aussehen oder körperliche Fähigkeiten.

Wir alle können nostalgisch auf die Vergangenheit zurückblicken, aber es ist wichtig, dieses Gefühl von der Besessenheit zu unterscheiden, immer wieder in die Vergangenheit zurückzukehren und dort zu verweilen.

Es gibt einige Anzeichen dafür, dass es schwierig ist, die Vergangenheit loszulassen:

• Die Vergangenheit nimmt in Gedanken und Gesprächen mehr Raum ein als die Gegenwart.
• Eigenschaften einer Person oder Aspekte vergangener Lebensumstände werden idealisiert und Negatives wird verharmlost.
• Die einzelnen Details einer bestimmten Episode unseres Lebens, einer jeden Szene, werden wieder zum Leben erweckt, und die Erinnerung wird zur Besessenheit.
• Das Gefühl, auf neue Situationen nicht vorbereitet zu sein oder sie nicht bewältigen zu können.

Die Vergangenheit als wertvolle Ressource

In der Vergangenheit zu leben und all seine Energien und seinen Blick nach hinten zu richten, deutet auf Angst vor der Gegenwart, vor der ungewissen Zukunft des Lebens und vor dem Unerwarteten hin. Das Festhalten an der Vergangenheit wird zum sicheren Hafen, auch wenn der Preis dafür das Leiden an "w-embed"> ist;

Sorgen Sie für Ihr emotionales Wohlbefinden

Die Vergangenheit lehrt uns, in der Gegenwart zu leben und die Zukunft im Blick zu haben

Das Leben im Vorübergehen und der ständige Vergleich von allem, was uns widerfährt, mit dem, was war, erlaubt es uns nicht, wirklich zuzuhören und auf die Menschen um uns herum im gegenwärtigen Moment zu achten oder auf die Gelegenheiten, die sich uns bieten könnten.

Wenn Sie in der Vergangenheit leben und erkennen, dass es unmöglich ist, aus dieser Situation herauszukommen, wenn Leid und Unbehagen Sie daran hindern, ein freudiges Leben zu führen und sich neuen Möglichkeiten zu öffnen, kann Ihnen der Besuch bei einem Psychologen helfen, den richtigen Weg zu finden, um diese Blockade zu überwinden und die engen und schmerzhaften Ketten der Vergangenheit zu sprengen.