LGBTBIQ+-Personen haben ein höheres Risiko, psychische Probleme zu entwickeln, gerade weil sie einer sexuellen Minderheit angehören. Der Grund dafür sind kulturell verankerte Vorurteile und Diskriminierungen in unserer Gesellschaft, die sich negativ auf ihre Lebensqualität auswirken.

In diesem Artikel werden wir uns mit dem Thema Minderheitenstress (oder Minderheitenstress), ein Phänomen, das einige Ähnlichkeiten mit der posttraumatischen Belastungsstörung aufweist und, wie die Definition schon sagt, Minderheiten betrifft (ob sexuell, religiös, sprachlich oder ethnisch).

In unserer eingehenden Studie werden wir uns auf die "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexuellen und Knick) .

Der OECD-Bericht "Gesellschaft auf einen Blick" schätzt, dass im Durchschnitt 2,7 % der Bevölkerung eines jeden Staates LGTBIQ+ sind. Obwohl dieser Prozentsatz signifikant und relevant für unser soziales Szenario ist, gibt es immer noch viele Menschen, die darüber nicht informiert sind.

Dies ist besonders schwerwiegend, weil Unwissenheit ist die Wurzel für diskriminierendes Verhalten und diskriminierende Einstellungen. Die Folgen können die psychische Gesundheit des Einzelnen beeinträchtigen und die mögliche Entwicklung von psychischen Problemen und psychophysischen Symptomen begünstigen.

Das Phänomen der Homo-lesbo-bi-trans-Phobie

Diskriminierung und Gewalttaten die gegen LGTBIQ+ Personen verübt werden sind das Ergebnis eines auf Hass basierenden Glaubenssystems Dieses Phänomen wird als Homo-lesbo-bi-trans-Phobie bezeichnet.

"Homophobie"-Liste">

Mikroaggressionen treten sehr häufig auf, da sie nicht so sehr vom Einzelnen, sondern von verschiedenen Ebenen der Gesellschaft begangen werden und auf kulturell tief verwurzelten Vorurteilen und Stereotypen beruhen.

Die chronische Exposition gegenüber diesen Stressquellen geht mit einem Zustand erhöhten Unbehagens und Konflikten in Bezug auf die eigene Identität einher, die durch die äußere Umgebung ständig in Frage gestellt wird. Minderwertigkeitsgefühle und Scham sind die Gefühle, die am häufigsten mit diesem Zustand in Verbindung gebracht werden.

Die Minderheitenstress-Modell

Um eine Definition des Begriffs Minderheitenstress (was wir mit "Minderheitenstress" übersetzen können), haben wir uns an das Institute of Medicine gewandt, dem die Die National Institutes of Health gaben 2011 eine Studie in Auftrag, um den Gesundheitszustand der lesbischen, schwulen, bisexuellen und transsexuellen Bevölkerung zu untersuchen.

Die Minderheitenstress-Modell "lenkt die Aufmerksamkeit auf den chronischen Stress, den sexuelle und geschlechtliche Minderheiten aufgrund der Stigmatisierung, unter der sie leiden, erfahren können.

Für die Forschung paart das Forschungsteam die Minderheitenstress-Modell auf die LGTBIQ+-Bevölkerung mit drei anderen konzeptionellen Perspektiven angewandt:

• Die Lebensverlaufsperspektive, d. h. die Frage, wie jedes Ereignis in jeder Lebensphase die nachfolgenden Lebensphasen beeinflusst.
• Die Perspektive der Intersektionalität, die die vielfältigen Identitäten eines Individuums und deren Zusammenwirken berücksichtigt.
• Die sozialökologische Perspektive, die betont, wie der Einzelne durch verschiedene Einflussbereiche, wie die Familie oder die Gemeinschaft, beeinflusst wird.

Ein Psychologe kann Ihnen bei der Stressbewältigung helfen

Theorie des Minderheitenstresses

Wer hat an der Entwicklung des Minderheitenstresstheorie Die von H. Selye aufgestellten Stresstheorien waren wahrscheinlich ein gemeinsamer Ausgangspunkt für die beiden bekanntesten Wissenschaftler, die sich mit diesem Thema beschäftigt haben. Stress für Minderheiten: Virginia Brooks und Ilan H. Meyer.

Letztere entwickelte die Minderheitenstresstheorie um das wahrgenommene niedrigere Gesundheitsniveau der LGTBIQ+-Bevölkerung zu erklären: "Stigmatisierung, Vorurteile und Diskriminierung schaffen ein feindseliges und stressiges soziales Umfeld, das zu psychischen Problemen führt" Ilan H. Meyer.

Nach Angaben der Minderheitenstress-Modell von Meyer, LGTBIQ+ Menschen sind stärkerem Stress ausgesetzt als andere weil sie zusätzlich zu den üblichen Stressquellen Stress durch kulturelle Diskriminierung erfahren.

Stress tritt auf zwei Ebenen auf:

• Kulturell, Es handelt sich um eine objektiv vorhandene Belastung, die im Hintergrund des Lebens einer Person liegt und auf die sie keinen Einfluss hat.
• Subjektiv Sie ist das Ergebnis der wahrgenommenen Stigmatisierung und Diskriminierung, der man zum Opfer gefallen ist.

Daher ist die Minderheitenstress kann unterschiedliche Erscheinungsformen haben, die beispielsweise auf verschiedenen Ebenen auftreten:

• Gewalterfahrungen
• wahrgenommene Stigmatisierung
• verinnerlichte Homophobie
• Viktimisierung
• Verheimlichung der eigenen sexuellen Orientierung

Skala für Stress bei Minderheiten, ist es möglich, das Ausmaß der Minderheitenstress ?

Ein interessanter Einblick in die Messung der Größenordnung der Minderheitenstress wird durch die Studie von K. Balsamo, Direktorin des Center for LGBTQ Evidence-Based Applied Research (CLEAR), geliefert, in der sie über die Maßnahmen des Minderheitenstress :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">Selbstwertgefühl und Stimmung, wodurch Gefühle der Minderwertigkeit und des Selbsthasses entstehen und ein Prozess der Identifikation mit eben diesen Geschlechterstereotypen ausgelöst wird.

Der psychologische Vermittlungsrahmen (der auch von dem Harvard-Psychologen und Professor für Sozialwissenschaften M.L. Hatzenbuehler in seiner Studie über die Minderheitenstress ) hingegen untersucht die intra- und interpersonellen psychologischen Prozesse, durch die stigmatisierungsbedingter Stress zu Psychopathologie führt.

Konkret heißt das Minderheitenstress und Transgender-Personen zeigen mehrere Studien, u. a. die des US-Forschers J.K. Schulman, dass Transgender-Personen ein erhöhtes Risiko für psychische Störungen wie Süchte, Depressionen, Angststörungen und ein verzerrtes Körperbild haben, was zum Teil auf die Minderheitenstress Die Diskriminierung aufgrund des Geschlechts führt auch zu einem erhöhten Selbstmordrisiko für Transgender-Personen.

Stressmodell für Minderheiten: einige positive Aspekte

Die Minderheitenstress-Modell Sie unterstreicht auch die Ressourcen, auf die LGTBIQ+ Menschen zurückgreifen können, um ihr psychisches Wohlbefinden zu schützen. Es ist nämlich bekannt, dass die Zugehörigkeit zu einer Minderheitengruppe Zugang zu Gefühlen der Solidarität und des Zusammenhalts bietet, die die negativen Auswirkungen von wahrgenommenem Stress verringern können.

Es gibt zwei wichtige Schutzfaktoren, die den Auswirkungen des Klimawandels entgegenwirken Stress für Minderheiten:

• Die familiäre und soziale Unterstützung Die Akzeptanz und Unterstützung durch Freunde und Verwandte sowie die Wahrnehmung von Respekt in der Gesellschaft.
• Die individuelle Belastbarkeit Das "Coping" ist die Gesamtheit der individuellen Merkmale (insbesondere Temperament und Bewältigungsstrategien), die eine Person in die Lage versetzen, mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden.

Stress für Minderheiten und Psychologie: Welche Interventionen?

LGTBIQ+-Personen, insbesondere T-Personen, stoßen manchmal sogar im klinischen Umfeld auf Hindernisse bei der Behandlung von LGTBIQ+. Minderheitenstress , da Vorurteile und Stereotypen über Minderheitengruppen selbst unter den Angehörigen der Gesundheitsberufe unbewusst weit verbreitet sein können.

Dies beeinträchtigt häufig den Zugang zur Pflege und mindert deren Qualität, da nicht heteronormative sexuelle Identitäten in der Vergangenheit pathologisiert wurden und es an spezifischer Ausbildung zu LGBT-Themen mangelt.

Ein Beispiel hierfür sind die von Lambda Legal vorgelegten Daten über die gesundheitliche Diskriminierung von LGTBIQ+ Menschen:

"//www.buencoco.es/">Online- oder Face-to-Face-Psychologe) werden von Fachleuten durchgeführt, die Experten auf diesem Gebiet sind, um eine angemessene und spezifische Unterstützung zu bieten, die den Bedürfnissen dieser Bevölkerungsgruppe entspricht.

In der Therapie wird die individuelle Identität validiert, indem an der Wahrnehmung von Unbehagen und der Entwicklung nützlicher Strategien zu dessen Bewältigung gearbeitet wird, und zwar aus einer GSRD-Perspektive ( Therapie der geschlechtlichen, sexuellen und beziehungsbezogenen Vielfalt) wo das therapeutische Umfeld, das frei von Mikroaggressionen ist, die Selbsterforschung und den Abbau des empfundenen Unbehagens ermöglicht.