Kiom da poemoj ne estis dediĉitaj al la maro kaj la sentoj, kiujn ĝi vekas! ĝia koloro, ĝia odoro, ĝia sono... Promeni laŭ la marbordo, halti por aŭskulti la ondojn kaj kontempli ilian iradon kaj venon trankviligas nin kaj havigas al ni bonfarton kaj malstreĉiĝon. Se vi scivolas scii pli pri la avantaĝoj de la maro , daŭre legu ĉar ĉi tie ni rakontos al vi pri la efiko kiun la maro havas sur via cerbo.

Maro kaj psikologio

Media psikologio estas disciplino, kiu studas kiel homoj interagas, emocie kaj mense, kun la medio kaj naturo, kiuj nin ĉirkaŭas. Kiel nia rilato kun la maro estas klarigita en psikologio? La rilato, kiun ni konservas kun akvo, estas atavisma kaj havas sian originon en nia evolua historio. La unuaj formoj de vivo sur nia planedo eliris el akvo kaj ni "flosis" en fluido (amniota) dum evoluado en la utero. Por psikologio, kion reprezentas la maro?

La maro havas psikologian signifon de vivo kaj postvivado , kiel la fondinto de la analiza psikologio C.G. Jung:

Laavantaĝoj de marakvo kaj de la maro kiel terapio

La avantaĝoj de marakvo estas konsiderindaj kaj por la korpo kaj por la menso . Pasigi tempon en marborda regiono povas esti terapia. Fakte, ekzistas branĉo de psikologio, ekoterapio , kiu studas la efikojn al niaj mensoj de esti en natura medio.

Kontakto kun naturo kaj la maro ne nur produktas senton de trankvila sed ankaŭ helpas nin fari ĉi tiujn aliajn aferojn:

• Rekonekti kun si mem kaj kun la naturo.
• Spertu senton de renovigo.
• Pligrandigi la memkonscion.

Maltrankvilo kaj la maro

La avantaĝoj de la maro kaj la suno reflektiĝas en humorŝanĝoj kaj statoj de angoro. Homo, kiu suferas atakojn de angoro, ne kutime vivas multajn momentojn de sia ĉiutaga vivo kun sereneco.

Ĉu la avantaĝoj de la maro estas bonaj por angoro? Jes, kvankam ankaŭ estas vero, ke en stato de angoro, sed ni ĉiam devas memori, ke timo pri homplenaj lokoj povas aperi en statoj de angoro, kiel okazas somere sur la plaĝoj.

Krome. , varmo kaj angoro eble ne estas la ideala kombinaĵo, ĉar maltoleremo al varmo povas pliigi angoron. En ĉi tiuj kazoj, eblas sperti konsiderindan ferian streson. Ankaŭ, iujHomoj timas la profundon de la maro kaj banadon en la maro (talasofobio), do ili eble ne sentas sin komfortaj aŭ spertas la profitojn de la maro en ĉi tiuj kondiĉoj.

Do, estas ankaŭ la avantaĝoj de la maro. por homoj?homoj kun angoro? Denove jes. La maro kaj la avantaĝoj de marakvo estas bonaj por angoro ĝis la grado, ke la persono povas ĝui iom da trankvilo , eĉ farante iujn malstreĉajn teknikojn aŭ atentajn ekzercojn por angoro. T

Oceano kaj depresio

Simptomoj de depresio ofte povas esti pli malbonaj en varma vetero. Se la bonfaraj efikoj de la maro povas malpezigi homojn, kiuj suferas de angoro, u la maro estas bona por depresio? Depresivaj malordoj povas kaŭzi:

• mankon de apetito;
• laceco;
• perdo de intereso;
• sendormeco aŭ, por plu; male, hipersomnio.

Tiuj estas nur kelkaj el la efikoj, kiuj kondukas al deprima stato kiu, ni memoras, devas kaŭzi klinike gravan malkomforton por esti tia. Ĉe kelkaj homoj, kun la alveno de bona vetero, estas plibonigo de depresivaj simptomoj, jen la kazoj en kiuj oni povas paroli pri sezona depresio kaj en kiuj subĉielaj agadoj ili povas. estu inkluzivita en efika rutino por eliri el depresio. Tial,Ĉu depresio kaj ferioj ĉe la maro povas esti bona kombinaĵo? La natura elemento, interalie, povas antaŭenigi la jenon:

• Plibonigi humoron.
• La ŝancon kontakti novajn homojn.
• Pli granda koncentriĝo.
• Pliigi la apetiton.

La utilaj efikoj de la maro povus esti utilaj ankaŭ por tiuj, kiuj suferas de reaktiva depresio, specifa formo de depresio, kiu aperas en respondo al specifa evento travivita en tre streĉa kaj malorganiza maniero.

Resanigi emociojn eblas

La menso, la sentoj kaj la maro

La medio, en kiu ni estas mergitaj, estas ŝarĝita per pozitivaj kaj negativaj jonoj. Malgraŭ ilia nomo, pozitivaj jonoj havas malfortigan efikon sur la homa organismo kaj kaŭzas pliiĝon de liberaj radikaloj. La elektronikaj aparatoj, kiujn ni uzas ĉiutage, ekzemple eligas pozitivajn jonojn.

Aliflanke, la plej naturaj medioj, precipe tiuj kun marakvo, estas riĉaj je negativaj jonoj. Negativaj jonoj havas utilan. efikon al niaj kognaj kapabloj kaj stimulas la produktadon de serotonino en la cerbo , substanco kiu antaŭenigas malstreĉiĝon kaj energian reakiron, kreemon, instigo kajpersona ligo.

Lasu niajn sentojn kontakti la naturon kaj fidu la profitojn de la maro. La maro estas bona por la sano, ĉiumaniere.

La vido: blua kaj la horizonto

Tuŝo: nudaj piedoj sur la sablo kaj kontakto kun la akvo

Kontakto kun la maro kaj la avantaĝoj de marakvo povas helpi kun la jenaj:

• altaj stresaj situacioj;
• toksomanioj;
• posttraŭmata stresa malordo.

Promeni ĉe la maro estas bona ĉar, krom helpi stimuli sangan cirkuladon kaj oksigenadon, ĝi donas senton de bono. -estaĵo, libereco kaj sentemo, kiun donas la rekta kontakto de la piedo sur la sablo kaj en la marakvo.

"w-embed " >

Terapio subtenas vin survoje al mensa kaj emocia bonfarto

Plenigu la demandaron

La kontribuo de psikologia terapio

La bonfarto, kiun la maro havigas al ni, estas sendube granda helpo por trakti iujn emociajn statojn. En iuj kazoj, tamen, la maro kaj ĝiaj utilaj efikoj eble ne sufiĉas. Aldonu al tio klimatajn ŝanĝojn, kiuj ŝanĝasdraste niajn marojn kaj kondukante kelkajn homojn sperti angoron. Tial, iri al la psikologo povas esti bona ideo.

Unu el la avantaĝoj de reta terapio estas ke la kunsidoj kun via interreta psikologo de Buencoco povas esti faritaj ie ajn. Vojaĝi kaj prizorgi vin per terapio ne estas reciproke ekskluzive!