En mia orelo, malrapide, malrapide.

Li diris al mi: vivu, vivu, vivu! Estis morto.”

Jaime Sabines (Poeto)

Ĉio havas finon, kaj ĉe ĉiuj vivantaj sistemoj tiu fino estas morto. Kiu , iam , u vi ne spertis la timon morti ? Morto estas unu el tiuj tabuaj temoj, kiuj kaŭzas malkomfortajn sentojn, kvankam ĉe iuj homoj ĝi iras multe pli for kaj kaŭzas veran angoron. En la hodiaŭa artikolo ni parolas pri thanatofobio .

Kio estas tanatofobio?

La timo al morto, en psikologio, nomiĝas tanatofobio . En la greka vorto thanatos signifas morton kaj phobos signifas timo, do, la signifo de tanatofobio estas timo de morto .

La ĉefa diferenco inter la normala timo al morto kaj tanatofobio estas, ke ĝi povas fariĝi io esenca kaj funkcia; konscii pri la morto kaj timi ĝin helpas nin kompreni, ke ni vivas kaj ni estas mastroj de nia propra ekzisto, kaj kio gravas estas plibonigi ĝin kaj vivi ĝin kiel eble plej bone.

La paradokso. estas ke morto Tanatofobio kondukas al speco de nevivo, ĉar ĝi angoras kaj paralizas la homon, kiu suferas de ĝi . Kiam la timo de morto blokas, vi vivas kun angoro kaj obsedaj pensoj venas al la menso, tiam vi eble alfrontas kazon de thanatofobio aŭmortofobio .

Tanatofobio aŭ timo de morto OCD?

Obseda devigema malordo estas pli ĝenerala malordo kiu okazas en malsamaj formoj, inkluzive de tanatofobio. Alivorte, tanatofobio ne nepre koincidas kun OCD, sed ĝi povas esti unu el ĝiaj simptomoj .

Kial homoj timas morti? <5

La homa cerbo havas la abstraktan kapablon , ĝi povas vidigi mondon sen sia propra ekzisto . Homoj konscias, ke ni havas pasintecon, estantecon kaj estontecon, kiujn ni ne konas. Ni rekonas emociojn, ni havas nivelon de memkonscio kaj timo, ni konceptas morton kaj tio igas nin konsideri multajn aferojn.

Tiu morto kaŭzas al ni maltrankvilon kaj timo estas normala, alia afero estas, ke ĉi tiu timo kondukas. al fobio. Kio estas malantaŭ tiu profunda timo? Tuta serio de individuaj timoj, kiel:

• Timo morti kaj lasi infanojn aŭ kaŭzi doloron al amatoj.
• Timo morti juna , kun la fino de ĉiuj niaj vivplanoj.
• La sufero kiun la morto povus kunporti (malsano, doloro).
• La nekonata pri tio, kio estos post la morto.

La timo al morto povas preni multajn formojn:

• Timo morti dormante.
• Timo morti pro koratako.koro (kardiofobio) .
• Timo morti subite , timo pro subita morto.
• Timo malsaniĝi kaj mortas (ekzemple tiuj, kiuj suferas pro kancerofobio aŭ timo pri kancero).

Ne estas malofte trovi tian angoron ĉe homoj kun hipokondrio (timo; de grava malsano) aŭ ĉe tiuj kun nekrofobio (neproporcia kaj neracia timo de eksponiĝo al elementoj aŭ situacioj rilataj al morto, ekzemple, entombigo, hospitaloj, funebrejoj aŭ objektoj kiel ĉerkoj).

Ĝi povas ankaŭ esti rilatita al aliaj specoj de fobioj kiel ekzemple aerofobio (timo flugi per aviadilo), talasofobio (timo morti sur maro), akrofobio aŭ timo al altecoj kaj tokofobio (timo de akuŝo). Tamen, kio karakterizas la tanatofobion, estas ĝia formo de angoro pro la timo de la propra morto aŭ la procezo de morto (ĝi nomiĝas ankaŭ maltrankvilo de morto ).

Parolu kun Buencoco. kaj venku viajn timojn

Prenu la kvizon

Kial mi pensas pri la morto de miaj amatoj

La timo pri la morto de niaj amatoj povas preni malsamajn formoj. Ĝi povas generi ekzistecajn demandojn por ni.Kia estos mia vivo sen ĉi tiu persono? Kion mi faros sen ŝi?

Estas normale senti timon perdi tiujn, kiujn ni amas ĉar morto estas definitiva tranĉo en niarilato kun tiuj homoj, estas la fino de fizika ekzisto. Tial estas tiuj, kiuj povas superi sian fervoron kaj penon protekti ilin kontraŭ ĉio, kio povas ŝajni minaco al ilia vivo, sed atentu! ĉar ĉi tiu amo ago povas fariĝi io maltrankvila kaj neeltenebla.

Simptomoj de timo de morto

Kion pensi pri morto influas nian ĉiutagan vivon kaj limigas nian kapablon vivi estas problemo. Tanatofobio limigas nin kaj fariĝas ĉiutaga malrapida morto.

Ofte, tiuj, kiuj suferas pro ĉi tiu neracia timo pri morto , manifestas la jenajn simptomojn :

• Angoro kaj panikaj atakoj.
• Ekstrema timo morti.
• Obsedaj pensoj pri morto.
• Tensio kaj tremo.
• Problemo por dormi (sendormeco).
• Alta emocieco. .
• Obseda serĉo pri "//www.buencoco.es/blog/como-explicatar-la-muerte-a-un-nino">kiel klarigi morton al infano.

Fobioj kutime estiĝas pro evento travivita en frua aĝo. Ĉi-kaze kun iu traŭmata sperto rilata al morto , kun iu danĝero, kiu sentis la personon proksima al ili, ĉu en la unua persono, ĉu kun iu proksima al li.

Neracia timo pri morto ankaŭ povus esti kaŭzita de nesolvita funebro , aŭ ĝi povus esti lernis timon (dependas de kiel ni vidis, ke ĉi tiu afero estis administrita ĉirkaŭ ni).

Estas normale timi morton en certaj situacioj en kiuj, en pli-malpli rekta maniero, oni alfrontas ĝin. Pensu pri la timo morti post funebro, la sperto de grava malsano aŭ eĉ la timo morti antaŭ grava operacio. En ĉi tiuj kazoj, estas normale timi morton kaj ke pensi pri tio kaŭzas al ni angoron.

Restarigu trankvilon

Sinteno kaj timo al morto morto en malsamaj etapoj de vivo

Timo al morto en infanaĝo

Ne estas malofte trovi timo al morto ĉe knaboj kaj knabinoj . Ili povas alfronti la morton en frua aĝo kun la morto de geavoj, dorlotbesto... kaj ke tio igas ilin pensi pri la morto de amatoj.

Tiam ekestas ĉi tiu konscio pri perdo, ĉefe la timo perdi la patrinon kaj patron ĉar tio endanĝerigas fizikan kaj emocian postvivadon, "kio fariĝos kun mi?" .

Timo al morto en adoleskeco

Kvankam dum adoleskeco estas tiuj, kiuj riskas alproksimiĝante al morto, la timo al morto kaj la angoro ankaŭ estas parto de ĉi tiu etapo de la vivo .

Timo al morto ĉe plenkreskuloj

La sinteno kaj timo al morto ĉe plenkreskuloj kutimetrankviliĝas meze de la vivo, tempo kiam homoj koncentriĝas pri laboro aŭ edukado de familio.

Nur kiam la plej multaj el tiuj <2 estis atingitaj>celoj (ekzemple, la forlaso de la infanoj de la familia unuo, aŭ la apero de la signoj de maljuniĝo) homoj denove alfrontas la defion venki la timon de morto .

Timo de morto en maljuneco

Esplorado sugestas, ke maljunuloj pli konas tion, kio ĉirkaŭas la morton ĉar ili jam vivis la sperton de perdo de proksimaj homoj, kun la sekvaj vizitoj al tombejoj, funebraj. .. kaj tial, ili fiksas mallongperspektivajn celojn.

Tamen la timo pri morto ĉe maljunuloj estas grava ĉar homoj troviĝas en vivofazo, en kiu estas kaj fizika kaj tial, oni emas vidi ĝi pli proksime.

Kiel venki la timon de morto

Kiel foriri por timi la morton? La timo pri la propra morto aŭ la morto de amatoj estas io, kio povas senkapabligi nin kaj stagni nin en hipoteza estonteco kiu ankoraŭ ne alvenis. Morto estas parto de vivo, sed ni devas lerni vivi kun necerteco kaj ne antaŭvidi estontajn negativajn scenarojn kiu estas ekster nia kontrolo.kontrolo.

Ni provu vivi sen timo de morto kaj koncentriĝi pri carpe diem , pri elpremado de la nuno farante tion, kion ni ŝatas kaj kundividante niajn; tempo kun tiuj homoj, kiujn ni amas, povas esti unu el la plej bonaj manieroj por ĉesi pensi pri morto.

Eble ankaŭ libro por venki la timon de morto povas helpi vin ekzemple: Timo kaj angoro antaŭ morto - Konceptaj aliro kaj taksaj instrumentoj de Joaquín Tomás Sábado.

Ĉu vi scias, kio okazas kiam homo multe pensas pri morto ? Ke vi ne sukcesas profiti ĉiujn ŝancojn , esti dankema pro tio, kio vi estas kaj ĝoji pri la trezoro, kiun vi havas: la vivo.

Kiel vi kuracas malsanon? tanatofobion?

Se vi pensas, ke vi havas troan timon de morto , se vi suferis angoron aŭ panikajn atakojn pro timo morti, estas plej bone; peti psikologian helpon.

Kogna kondutterapio estas uzata por trakti malsamajn specojn de fobioj (megalofobio, tanatofobio...) kaj laboras pri la kondutmanieroj de homo, por ke ili povu generi novajn kondutojn kaj pensformojn. Ekzemple, la retaj psikologoj ĉe Buencoco povas helpi vin venki la obsedan timon de morto por ke kiam ĝi alvenos ĝi trovos vin viva aŭ sana.