Kui palju peab olema purustatud päevakesi, et saada vastus küsimusele "kas ta armastab mind, kas ta ei armasta mind"! Kuid on neid, kellel on veel üks kahtlus, mis on ehk veelgi häirivam, ja see on "kas ma armastan teda või ma ei armasta teda". Selles artiklis räägime sellest, kuidas Armastus OCD obsessiiv-kompulsiivne häire, mida iseloomustavad obsessiivsed mõtted oma partneri mittearmastamisest.

Mis on armastuse OCD või suhtlemisvajaduse OCD?

The obsessiiv-kompulsiivne suhtlushäire või armastuse OCD on selline häire, mille puhul kannatajad seavad korduvalt kahtluse alla, kas nende suhe partneriga toimib hästi, kas inimene, kellega nad koos on, on õige inimene, nad seavad kahtluse alla oma tunded teise osapoole suhtes (on isegi neid, kes kannatavad armastuse OCD all mõttega, et nad ei tunne midagi oma partneri suhtes).

Need mõtted võivad tekkida igaühel igal hetkel oma suhte, probleemiks on inimesed, kellel on OCD armunud on see, et need mõtted on pealetükkiv Neile on korduvalt esitatud ja on järgmised põhjus tugevat ärevus mis viib sundmõtete tekkimiseni.

The sundmõtted Need katsed on aga ebaefektiivsed strateegiad, sest need suurendavad murede sagedust ja emotsionaalset mõju.

Armastuse OCD puhul, mis on puhta OCD tüüp, ei ole sundkäitumine jälgitav nagu teist tüüpi obsessiivse sundhäire puhul, kus sundkäitumised on tegevused, nagu näiteks ukse lukustatuse kontrollimine, käte pesemine jne, sel juhul sundmõtted on vaimne mis muudab diagnoosimise raskemaks.

Näiteks inimese puhul, kes kahtleb, kas ta armastab oma partnerit või mitte, võib sund olla võrrelda seda teiste inimestega Kui seevastu pealetükkivad mõtted keerlevad selle ümber, kas see teine inimene armastab mind, siis võib sundmõtlemine olla kontrollige, mitu korda ta väljendab oma armastust teie vastu. kui palju sõnumeid ta teile päevas saadab jne.

‍ Armastuse OCD sümptomid

The obsessiivne kompulsiivne häire suhetes avaldub peamiselt kahel viisil:

• Intiimsuhetele keskenduvad kinnisideed.
• Partnerile keskendunud kinnisideed.

Inimene hindab kogetud sümptomaatikat kui vastuvõetamatut ja tegeleb sageli tugeva enesekriitikaga, mistõttu ongi Suhteline OCD tekitab süütunne, viha ja häbi .

Armastuse OCD ja kinnisideed suhete kohta

Nagu alguses märgitud, on kinnisideed suhetele keskendunud viitavad paarisuhtele. kahtlused ja mured tundeid partneri suhtes ja vastupidi (kas ma ei armasta teda, kas ta ei armasta mind?) ja kohta ebakindlus olla õiges suhtes.

Armastuse OCD sümptomid võivad vallanduda, kui inimene näeb partnerit, keda ta peab õnnelikuks, või kui ta kogeb partneri juuresolekul igavuse ja ärevuse tunnet. Seega võib suhtlemisvajadusega inimene:

• Fantaasiates poissmeheks olemisest.
• Igatsus tunda kuulsaid liblikaid kõhus, mis tekivad armumise esimestes etappides.
• Hirm seksuaalsete fantaasiate või teiste inimeste suhtes erutuse tundmise ees.

Mõnel juhul võivad suhetele keskendunud kinnisideed esineda koos kinnisideelise armukadedusega, st. kinnisideed partneri truudusetuse kohta Neile järgneb kontrollkäitumine, et kontrollida partneri truudust (armastus OCD puhul, kus tekib kahtlus truudusetuse suhtes, küsimused "kas ta armastab mind või kedagi teist?").

Armastuse OCD ja kinnisideed, mis keskenduvad partnerile

Kuidas mõjutab OCD suhteid? Suhtelise OCD all kannatajad võivad väljendada partneri puudustele keskendunud sümptomid ning nende pidev ja piinlik mure keerleb viimaste teatud esteetiliste, intellektuaalsete, moraalsete või sotsiaalsete omaduste ümber.

Sellistel juhtudel tekivad "nimekirja"> tüüpi mõtted;

‍ Armastus OCD ja seksuaalsus

Kuidas mõjutab OCD suhet? Kahtlused partneri suhtes ja sellest tulenev rituaalne käitumine tekitavad sageli konflikte, õõnestavad suhte stabiilsust ja seksuaalelu.

Kahtlused teise inimese armastuse suhtes ja pidev vigade otsimine on vaid mõned näited teguritest, mis võivad põhjustada vähenenud seksuaalne soov .

Suhteline OCD: põhjused

OCD põhjused on raamistatud multifaktoriaalsesse mudelisse, milles leiame kombinatsiooni järgmistest teguritest geneetilised tegurid ja keskkonnakaitse/ relatsiooniline nagu traumaatilised sündmused ja ebasobivad peremustrid.

OCD ja geneetika

Geneetika näib mängivat rolli OCD tekkimisel, kuid selle mõju niipalju kui me seni teame, on ainult osaline Uuringud ei ole veel selgitanud, kas on olemas geenid, mis on konkreetselt seotud OCDga, ja kuidas need mängivad rolli sümptomite avaldumises.

Suhteline OCD ja perekondlikud kogemused

Armastuse OCD tekkimise haavatavuse tegurid on järgmised perekondlikud konfliktid mängivad rolli .

Perekondlik õhkkond, milles paljud suhtlemisvajadusega inimesed oma lapsepõlve kogesid, on sageli:

• Väga keskendunud moraalile.
• Kalduvusega lapse käitumist hukka mõista, olles kasvatatud jäigas normatiivses süsteemis passiiv-agressiivse stiiliga.

Suhteline OCD ja uskumuste roll

Käimasolevad perekonfliktid võivad aidata kaasa struktureerimisele düsfunktsionaalsed mõttemustrid Lisaks sellele:

• Katastroofiline mõtlemine nagu "see suhe ei toimi" või "see on vale inimene" ja seda hinnatakse kui vastuvõetamatut, muutudes süütunde allikaks.
• Kahetsuse ennetamine mõtetega "kui ma sellest suhtest lahkun ja siis avastan, et ma eksisin, ei suuda ma endale andestada ja hakkan seda alati kahetsema".

Teraapia pakub vahendeid suhete parandamiseks

Kuidas teada, kas mul on armastus OCD või on minu kahtlused reaalsus

On palju inimesi, kes, eriti keerulistel hetkedel, seavad oma suhteid, oma tundeid kahtluse alla... ja see on normaalne. Kuid me ei tohi seda segi ajada sellega, et vaimsed sissetungid mõtted, mis ilmuvad äkki ja põhjuseta meie teadvusesse, mida peetakse vastuvõetamatuks ja soovimatuks ning mis põhjustavad emotsionaalset ebamugavust.

The psüühikahäired ja kinnisideed on väga sarnased. Seetõttu on neid raske eristada, sest nende eristamiseks on vaja mitte mõtte enda sisu ei ole see, mida tuleb vaadelda, vaid pigem selle kvantiteeti. Obsessiiv-kompulsiivse häire puhul on need mõtted ilmuvad väga sageli , neelavad palju energiat igapäevaelu ja neid peetakse ohtlikuks, vastuvõetamatuks ja kogetakse kontrollimatuna .

Tunnete ja suhte üle mõtisklemine on, nagu öeldud, tavaline, kuid ilma patoloogilise ebakindluseni jõudmata. Kui arvate, et need mõtted hõivavad suurema osa teie ajast ja tekitavad ahastust, on ehk aeg pöörduda psühholoogi poole. . Ükski võimalik armastuse OCD test või võrdlus teiste suhetega teie keskkonnas ei suuda teid aidata nii, nagu seda suudab teha spetsialist.

Suhteline OCD: ravi

" Kuidas ravida armastuse OCD? "Loogiline, arvestades, et kõige sagedasemaks tagajärjeks on seda tüüpi OCD puhul paari lahkuminek .

Lahkuminek on tingitud ebamugavustundest, mida tekitab suhe partneriga, kellel on OCD. Partner, kes kannatab selle all, võib olla pidevalt ettevaatlik teiselt poolt või suutmatus pühenduda Teraapia abil on võimalik töötada hirmudega, mõista, kuidas kahtlused ja korduvad mõtted toimivad.

The kognitiivne käitumisteraapia ravib suhtlemisvajadust eesmärgiga vähendada sümptomaatikat ja vähendada isiklikku tundlikkust süütunde ja enesekriitika suhtes. Seejärel töötatakse retsidiivide ennetamisega. Retsidiivide ennetamiseks armastuse OCD puhul otsitakse teraapia käigus isiku anamneesis neid elemente, mis on soodustanud häire tekkimist, ja töötatakse nendega.

Kas armastuse OCD saab ravida teraapiaga?

The kognitiivne käitumisteraapia Buencoco veebipõhine psühholoogiline teraapia võib olla hea viis armastuse OCD juhtimiseks, lahendamiseks ja ületamiseks.

Kognitiiv-käitumuslik teraapia kasutab kokkupuute reageerimise ennetamise tehnika (ERP) See seisneb kokkupuutes anksiogeensete stiimulitega, ilma et osaleksime käitumises, mis tavaliselt neid stiimuleid vallandavad. ERP terapeutiliste mõjude hulgas: ärevuse ja sellega seotud düsfunktsionaalsete lahenduskatsete vähendamine, süütunde ja moraalselt "defektse" olemise kogemuse aktsepteerimise protsess.

Kas armastuse OCD-d saab ületada?

Küsimusele, kas armastus OCD on ületatud Paljudel juhtudel tuleb öelda, et õppida elama koos OCD-ga ja omandatakse vahendid, mis muudavad inimese oma toimimise eksperdiks, et emotsionaalse tasakaalu ja heaolu taastamine .

Teraapiaprotsessis on oluline uurida süütunde ja vastutuse otsustavat rolli suhtelise OCD tekkimisel ja säilitamisel. Seetõttu on soovitav uurida, millised varajased suhtluskogemused on muutnud need inimesed nii tundlikuks süütunde kogemise suhtes.

Kuidas käituda, kui teie partneril on armastus OCD

Kõigepealt teab obsessiivse kompulsiivse häirega inimene, et midagi on valesti, kuid ta ei saa sellele kaasa aidata. püüda partnerit mõista, mitte vähendada või alandada tema tundeid. on hea viis tegutseda.

Saate aidata ka kuidas psühholoogilise abi leidmine ja osaleda teraapias näidata huvi teie ravi, teie murede ja edusammude vastu...