Naha ja närvisüsteemi vahel on tihe seos, mis seletab, kuidas intensiivsed emotsionaalsed häired võivad mõjutada naha seisundit. See võib viia psühhodermatoloogiliste ilmingute tekkimiseni, näiteks dermatilomania mis on selle blogipostituse teema.

Dermatillomaania või erutushäire on kliiniline pilt, mida iseloomustab impulsiivne või tahtlik naha kriimustamine kuni nahakahjustuste tekkimiseni. Kehaosad, kus see esineb kõige sagedamini:

• nägu;
• käed;
• relvad;
• jalad.

Selle häirega inimesed veedavad tavaliselt märkimisväärse hulga aega pidevalt oma nahka puudutades või kiusatusele vastupanu osutades.

Kuidas ära tunda ekskriitikahäireid

Dermatillomaania diagnoositakse konkreetsete kliiniliste kriteeriumide alusel. Selleks, et saaks öelda, et isik kannatab ekskriitikahäire all, peab ta:

• Korduvad nahakahjustused.
• Tehke korduvaid katseid vähendada või lõpetada naha puudutamine.
• Kliiniliselt oluline stress või häiritud funktsioneerimine sotsiaalses, tööalases või muus olulises valdkonnas.

Sageli tunnevad dermatillomaania all kannatavad inimesed abitust, viha sellepärast, et nad ei suuda seda peatada, süütunnet ja häbi sellepärast, et nad on ise nahakahjustusi tekitanud. Kuna need mõjutavad tugevalt negatiivselt nende füüsilist välimust, püüavad nad seda igati varjata, näiteks meigi, riiete või vältides avalikke kohti (nt rannad, spordisaalid, basseinid), kus nahakahjustused on nähtavad.vigastused on teistele nähtavad.

Uskumine, et negatiivsed emotsioonid kaovad ära

Erutushäire all kannatav inimene püüab rahustada ärevust või hirmu, nipsutades ja kriimustades oma nahka, mis annab kohese leevenduse. See tunne on muidugi ajutine, sest kohesele rahuldusele järgneb ärevus, et on kaotanud kontrolli. ja käivitub nõiaring, mis viib sunniviisilise tegutsemiseni.

Dermatillomanial näib olevat kaks peamist funktsiooni:

• Emotsioonide reguleerimine.
• Psüühiliselt premeerib kannatajat, kuid vallandab sõltuvuse.

Mõnel juhul on see probleem rohkem seotud kehadüsmorfilise häirega, mis hõlmab liigset keskendumist tegelikule füüsilisele puudusele, mida inimene tajub. Sellistel juhtudel keskenduvad nad rohkem nendele "ebatäiuslikele" piirkondadele ja hakkavad noppima vistrikke, helbeid, sünnimärke, varasemaid arme jne.

Teie psühholoogiline heaolu on lähemal kui te arvate

‍ Kas dermatillomania on kinnisidee?

In the Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM-5) leidis dermatillomaania obsessiiv-kompulsiivse spektri häirete peatükis, kuid mitte OCD-s endas.

Seda seetõttu, et korduv käitumine kehakeskne (peamine omadus) dermatillomaania ei juhindu soovimatutest pealetükkivatest mõtetest (kinnisideed). ja ei ole nii eesmärk vältida võimalikku kahju endale või teistele, vaid selleks, et stressi vähendamine .

Lisaks sellele võivad kinnisideed ja sundmõtted olla seotud väga erinevate murede ja probleemidega: seksuaalne orientatsioon, saastatus või suhe partneriga (viimasel juhul räägime armastus-kompulsiivsusest). Seevastu OCD puhul võivad kinnisideed ja sundmõtted olla seotud väga erinevate murede ja probleemidega: seksuaalne orientatsioon, saastatus või suhe partneriga (viimasel juhul räägime armastus-kompulsiivsusest). erutushäire see on alati umbes katse leevendada seisundit pinge .

Mida saab teha?

Lisaks dermatoloogilise ravi alustamisele on vaja uurida ka probleemi fookust (millal, millistel põhjustel, millisel kujul see esineb) ja seda saab teha psühholoogilise abi abil.

Üks kõige sagedamini kasutatavad ravimeetodid ja millega saavutatakse parimad tulemused on kognitiivne käitumisteraapia mille eesmärk on sundkäitumise harjumuste ümberpööramine enesekontrolli ja stiimulite kontrolli abil.

Esimeses etapis kogutakse vajalikku teavet:

• Sümptomite päritolu ja algus.
• Kuidas ja millal see juhtub.
• Millised on tagajärjed ja eelkõige põhjused.

Teises etapis aitab psühholoog isikul sümptomiga toime tulla, kasutades selleks konkreetseid strateegiaid, mille hulgas on ka harjumuste ümberpööramise koolitus (HRT on tehnika, mille eesmärk on suurendada teadlikkust mõtetest, olukordadest, emotsioonidest ja tundmustest, mis vallandavad automaatse naha kriimustamise, ning soodustada konkureerivate käitumisviiside omandamist, mis võivad seda vähendada.

Samaväärselt kvalifitseeritud ravimeetodid, mis rakendavad kaasamist ja teadvustamist, et vähendada erutushäire aluseks olevaid düsfunktsionaalseid emotsioone, on järgmised:

• Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT).
• Dialektiline käitumisteraapia (DBT).

Õudusunenäost on võimalik välja tulla

Esimene samm on saada teadlikuks probleemist Mõnikord on naha noppimine ja kriimustamine nii automaatne, et inimesed ei saa sellest isegi aru. Samuti on oluline, et ärge alahinnake toimuvat ja usuvad, et tegemist on lihtsa halva harjumusega, mis tahtejõuga laheneb.

On olemas mitmesuguseid lõdvestustehnikaid, näiteks autogeenne treening, meditatsioon, kontakt loodusega, tegevused nagu sport või näitlemine (teatri psühholoogiline kasu on huvitav), mis võivad aidata närve kontrollida ja lõdvestuda.

Kuid nagu eespool mainitud, aitab psühholoogi ja nahaarsti juures käimine sellele probleemile lõpu teha. Võtke julgelt ette ja hakake oma heaolu taastama!