Kui palju luuletusi ei ole pühendatud merele ja tundmustele, mida see äratab! Selle värv, selle lõhn, selle heli... Mere ääres jalutades, peatudes kuulama laineid ja mõtisklema nende lainetuse üle, rahustab meid ja pakub meile heaolu ja lõõgastust. Kui olete uudishimulik, et teada rohkem merest ja tundmustest, mida see äratab! mere eelised Lugege edasi, sest siin räägime teile, kuidas meri mõjutab teie aju.

Meri ja psühholoogia

Keskkonnapsühholoogia on distsipliin, mis uurib, kuidas inimesed suhtlevad emotsionaalsel ja mentaalsel tasandil keskkonna ja meid ümbritseva loodusega. Kuidas seletab psühholoogia meie seost merega? Meie suhe veega on atavistlik ja pärineb meie evolutsioonilisest ajaloost. Esimesed eluvormid meie planeedil tekkisid veest jaMe "hõljume" (lootevees), kui me areneme emakas. Mida kujutab endast psühholoogia jaoks meri?

Merel on elu ja ellujäämise psühholoogiline tähendus. nagu ütles analüütilise psühholoogia rajaja C.G. Jung:

Merevee ja mere kui ravi kasulikkus

The merevee eelised on märkimisväärsed nii keha jaoks nagu meelte jaoks Rannikualal viibimine võib olla teraapiline. Tegelikult on olemas psühholoogia haru, mis on ökoteraapia mis uurib looduskeskkonnas viibimise mõju meie mõtetele.

Kontakt looduse ja merega ei tekita mitte ainult rahulikkust, vaid aitab meil ka neid teisi asju teha:

• Ühendage endaga ja loodusega.
• Kogege uuendustunnet.
• Eneseteadlikkuse suurendamine.

Ärevus ja meri

Mere ja päikese kasulikkus kajastub meeleolu kõikumistes ja ärevusseisundites. Inimene, kes kannatab ärevushoogude all, ei kipu elama palju hetki igapäevaelus rahulikult.

Kas mere kasulikkus on hea ärevuse all kannatavatele inimestele? Jah, kuigi see on ka tõsi, et ärevuse seisundis, kuid me peame alati meeles pidama, et ärevuse seisundis võib tekkida hirm rahvarohkete kohtade ees, nagu juhtub suvel randades.

Lisaks ei pruugi kuumus ja ärevus olla ideaalne kombinatsioon, kuna kuumataluvus võib suurendada ärevust. Sellistel juhtudel on võimalik kogeda märkimisväärset puhkusestressi. Lisaks on mõnedel inimestel hirm süvamere ja meres ujumise ees (talassofoobia), mistõttu nad ei pruugi end mugavalt tunda ja kogeda kasumeri.

Kas meri on siis kasulik ka ärevushäiretega inimestele? Jällegi, jah. Meri ja merevee kasulikkus on hea ärevuse vastu, kui inimene saab nautida mõningast meelerahu. T

Meri ja depressioon

Depressioonisümptomid võivad sageli halveneda kuuma ilmaga, kui mere kasulik mõju võib tuua leevendust ärevuse all kannatavatele inimestele, kas meri on hea depressiooni vastu? Depressiivsed häired võivad põhjustada:

• söögiisu puudumine;
• väsimus;
• huvi kadumine;
• unetus või vastupidi, hüpersomnia.

Need on vaid mõned mõjud, mis viivad depressiivse seisundini, mis, me peame meeles pidama, peab tekitama kliiniliselt olulisi vaevusi, et see nii oleks. Mõnedel inimestel paranevad depressiivsed sümptomid hea ilma saabudes; nendel juhtudel võib rääkida sellest, et hooajaline depressioon ja milles vabaõhutegevused Kas siis depressioon ja mereäärne puhkus võivad olla hea kombinatsioon? Looduslik element võib muu hulgas soodustada järgmist:

• Parandage meeleolu.
• Võimalus puutuda kokku uute inimestega.
• Suurenenud kontsentratsioon.
• Suurendage söögiisu.

The mere kasulikud mõjud võib olla kasulik ka neile, kes kannatavad reaktiivse depressiooni all, mis on depressiooni erivorm, mis tekib vastuseks konkreetsele, väga stressirohkele ja desorganiseerivale sündmusele.

Emotsioonide tervendamine on võimalik

Meel, meeled ja meri

Keskkond, milles me inimesed viibime, on laetud positiivsete ja negatiivsete ioonidega. Vaatamata oma nimele, on positiivsed ja negatiivsed Positiivsetel ioonidel on inimorganismile nõrgestav mõju. Näiteks elektroonilised seadmed, mida me igapäevaselt kasutame, kiirgavad positiivseid ioone.

Seevastu looduslikumates keskkondades, eriti merevees, on palju negatiivseid ioone. Negatiivsed ioonid mõjuvad soodsalt meie kognitiivsetele võimetele ja stimuleerivad serotoniini tootmist ajus. aine, mis soodustab lõõgastumist ja energia taastumist, loovust, motivatsiooni ja isiklikku sidet.

Lase meie meeled loodusega kokku puutuda ja usalda mere kasulikkust. Meri on meie tervisele igati kasulik.

Vaade: sinine ja horisont

Puudutus: paljajalu liival ja kokkupuude veega.

Kontakt merega ja merevee kasulikkus võib aidata järgmistel juhtudel:

• stressirohked olukorrad;
• sõltuvused;
• traumajärgne stressihäire.

Mere ääres kõndimine on hea sest lisaks sellele, et see aitab stimuleerida vereringet ja hapnikuga varustamist, annab see heaolutunde, vabaduse ja tundlikkuse, mis tuleneb jalga otsesest kokkupuutest liiva ja merevee vahel.

"w-embed">

Teraapia toetab teid vaimse ja emotsionaalse heaolu saavutamisel.

Täitke küsimustik

Psühholoogilise teraapia panus

Mere poolt pakutav heaolu on kahtlemata suur abi teatud emotsionaalsete seisunditega toimetulekuks. Mõnel juhul ei pruugi aga meri ja selle kasulik mõju olla piisav. Lisage sellele veel kliimamuutused, mis muudavad järsult meie meresid ja põhjustavad mõnel inimesel ärevust. Seetõttu võib psühholoogi poole pöördumine olla hea mõte.idee...

Üks veebiteraapia eeliseid on see, et sessioonid Buencoco veebipsühholoogiga võivad toimuda ükskõik kus - reisimine ja teraapia ajal enda eest hoolitsemine ei ole ühildamatud!