Igas suhtes juhindume erinevatest motiividest ja emotsioonidest, mis suunavad meie käitumist ja meie ootusi mitte ainult enda, vaid ka teiste inimeste ja suhete suhtes. Kognitiivses evolutsioonilises perspektiivis nimetatakse selliseid kalduvusi motivatsioonisüsteemid Selles blogi sissekandes näeme mis on motivatsioonisüsteemid y nende roll suhetes ja terapeutiline suhe .

Millised motivatsioonisüsteemid aktiveeruvad suhetes?

Sõltuvalt sotsiaalse keskkonna spetsiifilistest nõudmistest võivad suhetes aktiveeritavad motivatsioonid olla erinevad. Kui meie vajadused suhetes on rahuldatud, siis need deaktiveeruvad ja see tekitab uusi motivatsioone.

Need motiivid võivad olla tingitud järgmistest süsteemidest:

• Motiveeriv kiindumissüsteem Eesmärk on otsida lähedust ja kaitsvat hoolt. Kui kaitse on saavutatud, tekivad mugavuse, rõõmu, turvalisuse, usalduse ja enesekindluse emotsioonid ning motivatsioonisüsteem on deaktiveeritud. Kui seevastu ei saavutata seda, mida oodati, võivad tekkida hirmu, viha, kurbus kaotuse üle, meeleheide ja emotsionaalne eemaldumine.

• Agonistlik motivatsioonisüsteem See aktiveeritakse, kui tajutakse konkurentsi piiratud arvu ressursside pärast. See deaktiveeritakse, kui teine osapool, "nimekiri">
• Motiveeriv hooldussüsteem Hoolduskäitumine: vallandub hoolduse pakkumisest pärast "abihüüdu" kellegi poolt, keda tajutakse ohu ja haavatavuse seisundis olevat. Hoolduskäitumise ajendiks on hoolivus, kaitsev hellus, rõõm, süütunne või kaastunne.

• Koostööga seotud motivatsioonisüsteem: aktiveerub, kui teist tunnustatakse tema ainulaadsuses ja teistsugususes ning tajutakse kui ressurssi ühiste ja jagatud eesmärkide saavutamiseks. Koostööga kaasnevad emotsioonid on rõõm, jagamine, lojaalsus, vastastikkus, empaatia, usaldus. Koostöö takistused võivad olla süütunne, kahetsus, isolatsioon ja üksildus, usaldamatus ja vihkamine.

• Seksuaalne motivatsioonisüsteem: aktiveerivad organismi sisemised muutujad, näiteks hormonaalsed mustrid, või teise inimese võrgutussignaalid. Seksuaalpartneri sees võivad hiljem avalduda ka teised motivatsioonisüsteemid, mis rikastavad intersubjektiivset kogemust. Seksuaalset süsteemi ajendavad tõmme, soov, nauding, erootiline vastastikkus ja takistavadhirm, tagasihoidlikkus, armukadedus.

Kas vajate psühholoogilist abi?

Kiindumusest hoolimiseni: hoolimise küsimine ja hoolimise oskamine

Kiindumine on samastatud hooldusvajaduse ja kaitseotsinguga, samas kui hooldamine on orienteeritud hoolduse pakkumisele, vastuseks abitaotlusele. Need kaks süsteemi on omavahel tihedalt seotud:

• Lisa Läheduse ja hoolitsuse otsimine suunab tavaliselt lapse suhtlemismotivatsiooni ema või mõne teise kiindumuspunkti poole (kui kiindumust on liiga palju, võiksime rääkida ühest emotsionaalse sõltuvuse tüübist).
• Hooldus Hoolduse ja kaitse pakkumine suunab hoopis täiskasvanud isiku tüüpilisi emotsioone ja käitumist lapse suhtes.

Motivatsioonid, mis on läheduse palumise ja hoolitsuse pakkumise aluseks, on kaasasündinud ja jäävad meisse kogu elu jooksul ning aktiveeruvad ka muud tüüpi suhetes.

Alati, kui me tajume kellegi teise abitaotlust või raskusi, võime tunda vajadust aidata ja kaitsta, mida motiveerib kiindumus. Alati, kui me vajame hoolt ja kaitset, võib kiindumus motiveerida meid otsima lohutust.

Juhul kui vanem on lapsepõlves vastanud kiindumusvajadusele, rahuldades kaitse, hoolitsuse ja läheduse nõudmised, siis täiskasvanueas tajub inimene ennast armastust väärivana ja väärtuslikuna, usaldust teise inimese vastu, turvalisust ja vabadust uurida oma keskkonda, internaliseerides võimaluse hoolitseda ja enda eest hoolitseda.

Seetõttu tekib suurem uudishimu ja julgustust uurida ja luua suhteid teiste inimestega, isegi teistsuguse motivatsiooniga, nähes neid võrdväärsete inimestena ning arendades vastastikuseid ja koostööle rajatud suhteid.

Kui seevastu lapsepõlves ei rahuldatud vajadust lohutus- ja kaitsva läheduse järele, võib tekkida ebakindel või korrastamata kiindumus, mille puhul tajutakse ennast väärtusetuna ja armastust mitteväärivana, mis võib kaasa tuua usalduse puudumise või vastupidi, teise inimese idealiseerimise ja raskused enesehoolduses.

Milline motivatsioonisüsteem "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">probleemid paarisuhtes.

Seevastu kui üks partner on oma partneri suhtes ülemäära kiindunud, tajudes teda haavatavana ja vastates abitaotlustele kontrollivalt või ülemäära hellalt, võib see viia emotsionaalse sõltuvuse või päästmise ootuse tekkimiseni.

Paari toimimises, motivatsioonid, mis kõige rohkem ajendavad tervet suhet, on koostöö motivatsioonid. Mõned peamised teemad on järgmised: vastastikune tähelepanu, kogemuste jagamine, ühiste tähenduste konstrueerimine, maailma ühine uurimine, vabadus väljendada oma emotsioone, üksteise vaimse seisundi ja motivatsiooni tunnustamine, teise tajumine võrdväärsena.

Tunnistades teise partneri võimet enesehoolduseks, eneseregulatsiooniks, eneseteadlikkuseks ja temas peituvateks ressurssideks, võimaldab mõlemal partneril mängida aktiivset ja paindlikku rolli suhetes. Ei ole olemas hooldajat ja hooldatavat, vaid "meie", kus kaks erinevat inimest otsivad koos lahendusi. Seda ei ole peale surutud, seda pakutakse.

Vaata ka: 15 vaimset tähendust, kui sa unistad tulest

Terapeutiline suhe ja koostöö

Motivatsioonisüsteemid on kaasasündinud, kuid ei ole jäigad ega paindumatud Teraapias võib patsiendi motivatsiooniks olla esialgu abitaotlus ja seega ka kiindumus, mida psühholoog esialgu kinnitab ja tunnustab, seades end patsiendi kannatustega kokku.

Patsient ja psühholoog töötavad koos ühise eesmärgi nimel, aktiveerides koostöösüsteemi ühise eesmärgi saavutamiseks. Sel viisil võib teraapia muutuda korrigeerivaks suhtekogemuseks.

Teise empaatilise refleksi kaudu saab patsient lõdvestada abituse ideed ohu tajumisest mugavuse ja enesehoolduse võimele.

Kui teil on vaja parandada oma suhteid, otsige psühholoogilist abi, Buencoco's on esimene kognitiivne konsultatsioon tasuta.