Kas olete kunagi soovinud olla keegi teine? Kas kujutate ette, et panete end Lady Macbethi või Don Juan Tenorio asemele ja kogete nende emotsioone? Kas selleks, et muutuda selleks, kes te tahate olla (kasvõi ainult etenduse ajaks), lihtsalt näitlemise pärast, aplausi saamiseks või oma häbelikkuse ületamiseks? teatri kasulikkus psühholoogilisele heaolule on mitu ja sellest räägime selles blogipostituses.

Lisaks sellele, et teater on lõbus ja mänguline tegevus, on tõestatud, et see aitab ka vaimule kaasa. Tagasi vaadates leiame, et Freud uskus, et kunst on viis instinktiivsete impulsside rahuldamiseks sublimatsiooni kaitsemehhanismi kaudu.

Teatrit peetakse nüüdseks teraapiavormiks, mis kasutab spetsiifilisi teraapiavorme erinevate psühholoogiliste probleemide ennetamiseks ja leevendamiseks, nagu näiteks ärevushäired, suhteprobleemid, madal enesehinnang ja depressioonist väljatulek, et tuua mõned näited.

Millised on teatritegemise eelised?

See tegevus pakub arvukalt kasu nii kehale kui ka vaimule. Vaatleme mõnda neist.

Eneseteadvuse ja potentsiaali parandamine

Mõned suured eelised, mida teater selles valdkonnas pakub:

• Sind paremini tundma õppida.
• Uurige oma võimeid ja potentsiaali.
• Avastage mõned oma isiksuse osad.

Üks näitlejatöö imesid on see, et see võimaldab sul olla see, kes sa tahad olla, alates sinuga sarnasest tegelasest, kellega tunned end mugavalt, kuni täiesti teistsuguse tegelaseni, kelle tahud, emotsioonid ja hoiakud on sellised, mida sa ei ole reaalses elus kogenud (mis ei kuulu sulle ja mis mõnikord võivad isegi hirmutada).

Teater võimaldab teil läheneda kogu sellele hulgale asjadele turvalisel viisil, et uurida ja kogeda neid ilma hirmu ja hinnanguteta. Miks on see üks teatri eeliseid? Sest rikastab ja muudab isiksuse paindlikumaks saab parandada enesehinnang , suhe iseendaga ja teistega .

Parandada oma keha ja hääle teadlikkust

Keha ja hääl on näitleja või näitleja tähtsamaid vahendeid. Erinevate karakterite lavastamisel ja pidevas muutumises olles õpitakse järgmist:

• Keha kasutamine uutel viisidel.
• Keskenduge kõigile selle osadele ning kasutage neid loovamalt ja paindlikumalt.

Näiteks võib õppida liikuma kõndimise asemel roomates või midagi maast üles tõsta küünarnukkidega, mitte kätega. Ja see ei juhtu mitte ainult kehaga, vaid ka häälega, mis peab kohanema erinevate rollidega. Nagu näete, teine kasu teatritegemisest on uute väljendusvormide avastamine ja suhtlemine teistega. ja mis võimaldab teil mängida järgmist:

• maht;
• tooni;
• kiirus;
• rütm.

Parandab empaatiavõimet ja sotsialiseerumisoskust

Teine teatri eelis on see, et see suurendab empaatia . Rolli mängimine sunnib sind tegema mitmeid asju:

• Uurige tegelase isiksust.
• Sisene selle teise inimese pähe.
• Vaadake maailma läbi selle silmade, keda te esindate.

Nii õpite te teisi jälgima, mõistma nende seisukohti ja jällegi vaatama asju paindlikumalt.

Teisest küljest on teatrirühmas tavaliselt inimesed, kes on sinust väga erinevad vanuse, elukutse, elustiili, isikliku maitse poolest... See viib sind ka selleni, et avardada oma silmaringi, õppida suhtlema teiste inimestega ja vältida hinnangute andmist ja hirmu selle ees, et sind hinnatakse.

Üks teatri kui tegevuse suuri eeliseid on see, et see on vähehaaval aitab see teil ületada häbelikkust, isiklikke blokeeringuid ja raskusi end teiste ees eksponeerida.

Parandab loovust, keskendumisvõimet ja mälu

Erinevate tegelaste mängimine sunnib sind loovuse ja kujutlusvõime kasutamine Sest see paneb sind ennast uuesti leiutama ja leidma uusi viise, kuidas liikuda, rääkida, mõelda ja tegutseda. Seega on teatriga tegelemise teine eelis see, et see rikastab kujutlus- ja väljendusoskust.

Lisaks sellele paneb teater teid keskenduma "w-embed">

Buencoco toetab teid, kui teil on vaja end paremini tunda