Nork ez du inoiz apatia sentitu? Pilotu automatikoa konektatu duzula diruditen egun haiek eta gauzak egin behar dituzulako egiten dituzula, baina interesa... zero. Baina, zer da apatia eta zein da bere esanahia psikologian?

apatia terminoari esanahi bat emateko, bere etimologiatik abia gaitezke. Apatia grezieratik dator pathos , hau da, "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">duelo korapilatsu baten etapak etab.

Apatiaren “sintomak”

apatia gaixotasun bat al da? Berez, ez da aitortutako gaixotasuna , hau da, ez dauka klinikoki diagnostikatzeko sintoma psikologikoen zerrenda propiorik. Hala ere, apatia duen pertsonaren seinalerik ohikoena bizitzarekiko interes falta orokorra da, edo interesgarri izan ohi diren gauzekiko axolagabetasuna.

Pertsona bat apatia sentitzen denean, ezer egiteko interes gutxi edo bat ere ez izatea eta bere bizitzan aldaketak egiteko motibaziorik ez izatea. Honek arazo hauek sor ditzake:

• Afizioen eta beste jardueren plazer maila gutxitzea.
• Harremanak mantentzeko edo beste pertsonekin denbora pasatzeko interesa gutxitzea (pasibotasuna).
• Bizitzako gertakariei eta aldaketei erantzun gutxi ematen zaie.
• Motibazio gutxiago dago norberaren helburuak lortzeko eta bizitzan aurrera egiteko.bizitza.

Apatiak ere sintoma fisikoak dakartza, hala nola nekea eta astenia, eta ez da arraroa apatia nahasia, nekea, logura edo letargia, kontzentratzeko zailtasunarekin lotzea. , arreta jarri edo zereginak bete.

Apatiak eta depresioak antzeko sintoma batzuk dituzte baina, depresio klinikoa duten pertsonengan apatia gerta daitekeen arren, nahasteak eragiten ez duten pertsonek apatia-aldi bat bizi dezakete zure bizitzako une jakin batzuetan. Baina zergatik bihurtzen da apatia? Noiz kezkatu?

Apatiaren arrazoiak

Ia denek apatia uneak bizitzen dituzte bizitzan behin gutxienez. Interes galera, munduarekiko axolagabe sentitzea, hutsa eta apatikoa, estresatuta (estres-apatia) edo besterik gabe nekatuta sentitzen denean eta norberarentzat denbora behar duenean gerta daitekeen ohiko arazoa da.

Noizbehinkakoa. apatia ez da normalean arazo handitzat hartzen. Desilusio baten ondoren apatia une bat bizi dezakezu, bikotekidearekiko apatia senti dezakezu (apatia sentimentala edo sexuala) edo lanean ere apatia garaiak bizi ditzakezu. Baina, kasu hauetan, ez da apatia larria.

Hala ere, apatia kronikoa kasuetan, egoera hori pertsonaren bizitzako alderdi iraunkor bat bihurtzen da.esperientziak eta "zerrenda"-ra alda daitezke

Hauetan Kasu batzuetan, gaixotasunaren tratamenduak apatian ere eragiten duten droga edo psikofarmakoen erabilera izan dezake.

Apatiaren beste kausa psikologiko posible batzuk kasu batzuetan egoera- edo ingurumen-faktoreak daude. Esaterako, ohikoa da gertakari traumatikoen edo bizitzan izandako atzerapen handien biktimek egonkortasun emozional jakin bat mantentzen laguntzen dien apatia garatzea.

Ongizate psikologikoa zaintzea ekintza bat da. maitasuna

Apatia edo apatia izatea: zein zentzutan?

Apatia mota desberdinak daude:

• Apatia emozionala norberaren emozioekin kontaktu eza du ezaugarri, baina anestesia emozionaletatik bereizi behar dena, eta horren ordez, sentitzen dituen emozioak baztertu, ezkutatu edo ez adieraztera dakar.
• Jokaera-apatia norberak hasitako jokabiderik ezarekin identifikatzen da eta bertan nekea eta errezeloa nagusitzen dira.
• Apatia orokorra , ezaugarria duena.motibazio murrizketa, borondate falta, erantzun emozional eskasak eta gizarte-konpromisorik eza.

Batzuetan, apatia terminoa gaizki erabili daiteke, hau da, esanahi zehaztugabearekin, norekin dituen egoera emozionalak deskribatzeko. puntu komun batzuk. Azter ditzagun zehatz-mehatz apatiaren eta beste baldintza psikologiko batzuen arteko desberdintasun batzuk.

Apatia eta anhedonia

Anhedonia bereizten da. apatiarena, izan ere, bigarrenak maila askotan motibazio falta edo energia-inbertsioa aipatzen duen bitartean, lehenengoak sentimendu zehatz baten falta adierazten du: plazerra.

Hala ere, anhedonia apatiaren seinale izan daiteke eta ez da arraroa pertsona batek biak aldi berean bizitzea. Hala ere, beti komeni da gogoratzea pertsona apatiko batek ez duela interesik bizitzako hainbat alderditan, hala nola eguneroko ohiko jardueretan eta gizarte-harremanetan.

Apatia eta anhedoniarengandik argi bereizteko, bi anhedonia motaren sailkapena ere nabarmentzea komeni da:

• Anhedonia soziala: pertsona bat erretiratzen denean. besteekiko elkarreraginetatik, eta hortik lehen baino plazer gutxiago ateratzen zaio.
• Anhedonia fisikoa: adibidez, norbait besarkada batez elikatzen ez denean, aitzitik, .kontaktu fisikoak hutsunearen sentsazioa sor dezake.

Anhedonia nortasun-nahaste batzuen, trauma-osteko estresaren, depresioa eta substantzien mendekotasunen sintomen artean egon daiteke.

Apatia. eta apatia

avolizioa "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">enpatia gisa definitzen da.

Enpatia pertsona batek beste baten emozioak ulertzeko eta sentitzeko duen gaitasuna da . Beste pertsona baten bizipenak eta emozioak partekatzeko aukera ematen du, beste pertsona baten lekuan jartzeko gaitasuna da eta norbaitekin lotura emozional bat sortzean sortzen da.

Aitzitik, apatia norberaren emozioekin konektatzeko gaitasunik eza da , eta hori enpatia izateko ezinbesteko baldintza da.

Apatia adinekoetan

Zahartzaroan apatia afektiboa edo jokabidezkoa aurki daiteke, estimulu mota ezberdinei erantzun egokirik ez dagoela adierazten duena. Ekimen motriz eta emozional murriztuan ere agertzen da.

Oso ohikoa den gaixotasuna da narriadura kognitiboa duten pertsonengan eta maiz agertzen da Alzheimer gaixotasuna eta Parkinson gaixotasuna duten pertsonengan.

Apatia mutilen eta nesken artean

Haurtzaroan , apatia emozio falta eta zerbait egiteko gogoa da. Zailtasunakseme-alabek beren bizitzako esperientzietan (adibidez, eskolan) topa ditzaketenak faktore bereziki garrantzitsuak dira apatia egoera eta ikasitako ezintasun egoera agertzeko.

Kontuan izan txikitan bizitako aldaketek oreka emozionala probatu dezaketen maiz, haurraren apatia haserrearen edo haserrearen emozioaren adierazgarri ere izan daitekeen punturaino.

Apatia nerabezaroan

Nerabeek normalean apatia "asperdura" moduan ager dezakete . Zehazki, hutsune-sentsazioa hauteman dezakete, eta horregatik ez dutela ezer kezkatu sentitzen dute, baita harrapatzea ere, interesik ez duten zereginak edo behartutako ekintzak egin behar izatearen pertzepzioarekin.

Heldutasunera igarotzeak haurtzaroko interes batzuekin amaitzea eskatzen du. Hortaz, aurretik joko mota jakin batean bizitza osorako interesa zuen nerabe batek interes multzo guztiz berria garatu dezake nerabezarora arte; kasu honetan, aldez aurretik interesatzen zitzaionarekiko nolabaiteko apatia espero litzateke.

Beste kasu batzuetan, apatia familia-egituran, eskola-egituran, taldekideen arteko harremanetan edo bizitako aldaketen ondorioa izan daiteke.heltze prozesu natural baten ondorioa izan daiteke.

Apatia: nola atera terapia psikologikoarekin

Apatia hobeto ulertzeko eta oinarrizko arrazoiak ulertzen saiatzeko. 3> eta aurre egin, terapia psikologikoa aliatu baliotsua izan daiteke. Psikologoaren laguntzaz, emozioak berraurkitu, haiekin harremanetan jarri eta bete-betean bizi daitezke.

Profesional batek pazientearekin batera:

• Ulertu zergatik bihurtzen den apatia bere bizitzako une jakin batean.
• Apatia egon den aztertzea. denbora pixka bat eta ez dirudi aldaketarik dagoenik maila emozionalean hainbat egoera bizitzeko moduan.
• Ulertzea apatia beste nahaste psikologiko batzuen sintoma den.
• Kudeatu ditzaketen sintomak. jokabide apatikotik sortu eta, adibidez, apatia eta antsietatea, jokabide apatikotik erator daitekeen bigarren emozioa, apatia eta antsietatearen aurkako erremedioa aurkitzea.
• Apatia-egoeratik ateratzen ikastea jokabide disfuntzional posible batzuk aldatuz.

Apatiak sarritan bizitzako hainbat arlotan eragina izan dezake , hala nola, harremanetarako, pertsonalerako, familiako eta lanerako: lehen urratsa aurrez aurre profesional baten laguntza bilatzea da edo sareko psikologo bat.

DeIzan ere, emozioek baliabide garrantzitsua adierazten dute eta modu osasuntsu eta eraikitzaile batean bizi ditugun egoera askori aurre egiteko aukera ematen digute. Haiek zaintzea norberarenganako eta besteekiko maitasun ekintza bat da.