Kasu gehienetan, harreman baten hasierak X pelikula baten eta Disneyren baten arteko gurutzaketa dirudi: musu sutsuak, tximeletak sabelean, amaigabeko laztanak, sexua nonahi eta dena den, belarrira xuxurlatutako esaldi gozoak, baita sexualak ere. fantasiak egi bihurtzen dira... Oh, sexua eta maitasuna! baina gero... aupa! errealitatera itzuli.

Hilabeteak aurrera doaz, lehenengo urtean, zortea dutenek bigarren urtera pasatzen dute, eta jarduera gutxitzen hasten da. Nekea, buruko minak, gaueko soineko sexyen arrastorik gabe, bizarra atseden hartzen hasi da... Zer gertatu da? Post honetan sexu-desiraren galera buruz hitz egiten dugu.

Sexu-nahia gutxitzea: fisiologikoa ala psikologikoa?

Lehenik eta behin, bereizi behar da sexu-desira fisiologikoaren galera eta sexu-desira gutxitzea arrazoi psikologiko batengatik . Lehenengoa maizena da eta desoreka hormonalengatik edo bikotekideetako baten gaixotasunengatik izan daiteke. Eragina lehen mailakoa izan daiteke, hau da, gaixotasunaren beraren ondorioz, edo bigarren mailakoa, hau da, gaixotasunaren ondorioa (adibidez, bihotzeko arazoak izan dituztenak, diabetesa edo depresioa pairatzen dutenak). Sexu-nahia murrizten duen arrazoi psikologikoei dagokienez, emakumeen kasuan emakumezkoen anorgasmiaren ondorioz izan daiteke, eta bien kasuan.sexualitatean errendimendu antsietatearen ondorioz sexuak.

Zergatik gutxitzen da sexu-desioa emakumeengan? Eta gizonek zer gertatzen da?

Psikologikoki hitz eginez, gizonek eta emakumeek sexualitatea modu ezberdinean bizi dute, nahiz eta puntu komunak izan. Asko lan egiteak estres-maila altua dakar, eta ondorioz sexu-desioa gutxitzea dakarten aldaketa hormonalak , batez ere lana aberasgarria edo fisikoki nekagarria ez bada. Baina, kontuz! Lan ezak emaitza bera ekar dezake, gizonek beren autoestimuaren zati handiena produktibitatean oinarritzen baitute.

Terapiak harremanak hobetzeko tresnak ematen ditu

Ikerlan batzuen arabera, gizonek ere galtzen dute sexu-nahia etxean harmonia handirik ez dagoenean, maiz liskarrak izaten direnean edo bikotekidearengandik etengabe kritikatuak sentitzen direnean , baita inkontzienteki ere. Emakumeetan , desioak aldizkako aldaerak jarraitzen ditu , hilekoarekin fisiologikoki lotuta dagoelarik; gailurra obulatorio-fasean sumatzen da, emakumeak haurdunaldirako joera handiagoa duenean.

Emakumeengan sexu-desira galtzeari dagokionez , esan beharra dago Lan egoera. Zaintzeko gauza gehiegi izatearen kezkak baino gutxiago eragiten dio libidoari (lana, etxea, haurrak) agian bikotekidearen edo beste pertsona batzuen laguntzarik gabe. Emakume batzuetan, sexu-nahia haurdunaldiaren beldurrak eta tokofobiak galarazi dezake, haurdunaldian libidoaren mantentzea subjektiboa den bitartean. Badira bikotekidearekiko sexu-desira eta erakargarritasun handiagoa sentitzen duten emakumeak eta beste batzuek erabateko arbuioa. Nolanahi ere, haurdunaldiaren osteko aldian egoera berriro aldatzen da eta erditzearen ondoren sexu-harremanak berriro hasten dira, hormona-aldaketen eta umearen artean, ama berria gutxiago sentitzen denean "w-richtext-figure-type-image w -richtext-align -fullwidth"> Pexels-en argazkia

Oro har, intimitatea harremanaren aurrerapenak eragiten du: hurbiltasun fisikoak eta estimulazio ezak sexu-desira gutxitzen dute. Sukaldaritzako konparaketa bat egin nahi bagenu, gosea jatearekin irekitzen da!

Hasnartu elkarrekin sexu-nahia galtzearen arrazoiez eta urrundu zaren arrazoiez, bai eta Komunikazioaren bidez elkarguneak bilatzea ere. ezinbestekoa da pasioaren sugarra bizirik mantentzeko eta harreman arazoetan ez erortzeko. Isiltasun hermetikoan giltzapetzeak edo, okerrago, besteari errua botatzeak tentsioa areagotu eta emozionalki eta fisikoki urrunduko zaitu. Sexu-nahiaren gutxitzeak, komunikazio ezarekin konbinatuz gero, krisia ekar dezakebikotekidea.

Laguntza behar duzula uste baduzu, ez izan beldurrik psikologoarengana joateko. Harremanetan eta sexologian esperientzia duen norbait bilatu, non? Buencocoren lineako psikologoen taldean zure kasurako egokiena aurkituko duzu.