Tamalez, genero-indarkeria hedatu den fenomenoa da, klase soziokultural eta ekonomiko guztiei eragiten diena , adina, erlijio-sinesmenak edo arraza edozein dela ere.

Genero indarkeria modu sotilean hasten da, jokabide, jarrera, iruzkin... batzuekin eta tarteka pasarteekin. Harreman toxikoetan bezala, hasiera-hasieratik oso garrantzitsua da gertaera hauek ez gutxiestea eta horiek gutxiestea, harremanaren hasierako faseetan askotan gertatzen den zerbait.

Tratu txarren arteko harremanaren hasierako seinaleak ezagutzen jakitea. Garrantzitsua da, horri amaiera ematea, biktima gero eta zaurgarriagoa izan baino lehen, autodefentsa-gaitasuna pixkanaka galtzen du eta handik ateratzea zaila den espiral batean murgilduta aurkitzen da. Artikulu honetan, genero-indarkeriaren zikloa eta bere faseak hitz egiten dugu.

Genero-indarkeriaren definizioa

1/2004 Lege Organikoa , abenduaren 28koa, Genero Indarkeriaren aurkako Babes Integraleko Neurriek honela definitzen dute:

«Edozein indarkeria-ekintza (...) hori, diskriminazioaren agerpen gisa, desberdintasun egoera eta gizonen botere-harremanak. emakumeen gainean, euren ezkontideak diren edo izan direnek edo antzeko afektu-harremanen bidez haiekin lotuta dauden edo haiekin lotuta daudenek egikaritzen dute, nahiz etaelkarbizitzarik gabe (...) emakumeari kalte edo sufrimendu fisiko, sexual edo psikologikoa eragin edo eragin diezaiokeena, bai eta ekintza horien mehatxuak, hertsadura edo askatasun-gabetze arbitrarioa, bizitza publikoan nahiz bizitza pribatuan gertatzen diren”

Genero indarkeriaren zikloa: zer den

Ba al dakizu zein den genero indarkeriaren zikloa?

zirkulua genero indarkeria Lenore E. Walker psikologo estatubatuarrak garatutako kontzeptua da. Pertsonen arteko harremanen testuinguruan indarkeriaren konplexutasuna eta elkarbizitza azaltzeko garatutako eredua da.

Harreman intimoetan, indarkeria-zikloak eredu bati jarraitzen dion eta indarkeria modu ziklikoan edo goranzko espiralean areagotzen den tratu txar errepikatu eta arriskutsuei egiten die erreferentzia.

Ados Walkerrekin, badaude. goranzko ziklo honetan hiru fase. Horietako bakoitzean erasotzailea bere biktima gehiago kontrolatzen eta isolatzen ahalegintzen da. Eredu hau ulertzea funtsezkoa da bikotekideen indarkeriaren zikloa geldiarazteko, hau da, batez ere emakumeen aurka gertatzen dena.

Indarkeria mota desberdinak

Indarkeria mota asko daude. bikoteak eta, askotan, elkarrekin gerta daitezke:

⦁ Indarkeria fisikoa : kalteak eragiten ditu kolpeekin, ilearekin, bulkadekin, ostikoekin, ziztadak...indar fisikoa erabiltzen du beste pertsona baten aurka.

⦁ Indarkeria psikologikoa : beldurra eragiten du larderiaz, ondasunei, maskotei, semeei edo alabei kalteak eragiten dizkiela mehatxatzen du, xantaia emozionala erabiltzen du. Pertsona bere lagunengandik eta senideengandik urruntzera behartzen du haien gaineko kontrola lortzeko.

⦁ Indarkeria emozionala: etengabeko kritikaren bidez pertsonaren autoestimua ahultzen duenak, gutxiesten du. gaitasunak eta hitzezko tratu txarrak jasaten ditu.

⦁ Indarkeria ekonomikoa: autonomia ekonomikoa kontrolatzeko edo mugatzeko xedea duen edozein ekintza, beste aldearekiko finantza-mendekotasuna lortzeko eta, beraz, kontrola izateko. it.

⦁ Sexu-indarkeria: baimenik eman ez zaion edo eman ezin den nahi gabeko sexu-ekintza oro.

Gainera, genero indarkeriaren barruan indarkeria bikarioa sartzen da (emakumeari min egiteko haurrengan egiten den indarkeria hori). Bestalde, jazarpena ere badago, hau da, jazarpen-jokabide errepikatu, intrusibo eta nahi ez den edozein jokabide, hala nola: jazarpen psikologikoa, sexu-jazarpena, jazarpen fisikoa edo jazarpena , ziberbullying-a... Biktimei larritasun eta ondoez sentimenduak eragiteko beste modu batzuk dira.

Genero indarkeriaren espiral bat bizi duten eta harreman batean bizi diren emakumeak.tratu txarrak beldur dira, harrapatuta sentitzen dira eta ez dute aterabiderik, eta isolamendu sakona jasaten dute. Normala da galdetzea nola iritsi diren puntu horretara eta horrela sentitzea. Baina zera da, lehen esan dugun bezala, harreman baten hasieran jokabide hauek sotilak direla eta atal puntualak direla. Pixkanaka indartsuago eta maizago bihurtzen dira.

Baina zergatik da hain zaila genero indarkeria dagoen abusuzko harreman bat haustea? Ikus dezagun Noam Chomskyren pixkanakako hizketa-estrategia.

Laguntza behar al duzu? Hartu urratsa

The Boiled Frog Syndrome

The Boiled Frog Syndrome, Noam Chomsky filosofo estatubatuarrarena, ahalbidetzen digun analogia da. bikote-harremana tratu txarrak nola bizitzen den ulertzeko . Baliagarria da ulertzea onarpen pasiboa kontzeptua eta nola aldatzen diren pixkanaka epe laburrean hautematen ez diren eta atzeratutako erreakzioak sortzen dituzten kalteak nola aldatzen diren.

Istorioa. igelaren Egosita:

Irudi ezazu igel bat lasai igeri egiten duen ur hotzez betetako lapiko bat. Eltze azpian sua egiten da eta ura poliki-poliki berotzen da. Laster epel bihurtzen da. Igelari ez zaio desatsegina iruditzen eta igeri egiten jarraitzen du. Tenperatura igotzen hasten da eta ura berotzen da. Igelak gustuko duena baino tenperatura altuagoa da. Pixka bat nekatu egiten da, baina ez da ikaratzen.Ura oso berotzen da eta igelari oso desatsegina iruditzen zaio, baina ahulduta dago eta ez du erreakzionatzeko indarrik. Igelak jasaten du eta ez du ezer egiten. Bitartean, tenperatura berriro igotzen da eta igelak, besterik gabe, egosita amaitzen du.

Chomskyren teoriak, estrategia graduala bezala ezagutzen dena, ikusarazten digu pixkanaka aldaketa bat gertatzen denean, kontzientziatik ihes egiten duela eta, beraz, ez du inolako erreakzio edo oposiziorik eragiten . Ura irakiten bazegoen, igela ez zen inoiz lapikora sartuko edo zuzenean 50º-ko uretan murgildu izan balitz bota egingo luke.

Genero-indarkeriaren zikloaren teoria eta faseak

Ur irakiten den ontziko igelak bizi duen egoera da emakume asko harreman bortitza batetik atera nahian aurkitzen direlarik.

Genero indarkeria jasaten duen emakume batek harreman hori hausteko nola borrokatzen duen hobeto ulertzeko, Lenore Walker psikologoaren indarkeria-zikloaren teoriara jo dugu berriro.

The cycle of violence de Walker. genero indarkeria rekin lotzen da, hiru fasetan banatzen dena, ziklikoki errepikatzen direnak abusu-harreman batean zehar:

⦁ Tentsioa metatzea .

⦁ Tentsioaren eztanda.

⦁ Eztei-bidaia.

Tentsioa sortzeko fasea

AAskotan, lehen fase honetan indarkeria gertakari txikiekin hasten da : oihuak, borroka txikiak, begiradak eta etsai jokabideak... Geroago, pasarte hauek areagotzen hasten dira.

Erasotzaileak emakumeari leporatzen dio gertatzen den guztia eta bere ideiak eta arrazoibideak inposatzen saiatzen da. Biktima arrautza maskorretan ibiliko balitz bezala sentitzen hasten da. Bikotearen haserrea eragin dezakeen edozer saihesteko, dena onartuz amaitzen dute, baliteke euren iritzia zalantzan jartzea ere.

‍ Tentsio-leherketaren fasea

Erasotzaileak kontrola galtzen du eta indarkeria fisikoa zein psikologikoa pizten da (kasuaren arabera, gainera, egon daiteke indarkeria sexuala eta ekonomikoa).

Hau pixkanaka indarkeria da. Bultzada edo zaplastekoarekin hasten da eta endekatu egin daiteke femizidioa n amaitu arte. Indarkeria pasarte baten ondoren, erasotzaileak bere kontrol-galera antzeman dezakeen arren, hori justifikatzen du bestea bere jokabidearen erantzule eginez.

Eztei-bidaiaren fasea

Erasotzaileak damua erakusten du bere portaera eta jarreragatik eta barkamena eskatzen du. Aldatu egingo dela agintzen du eta berriro ere antzekorik ez dela gertatuko ziurtatzen du. Eta benetan, hasieran, aldatu egingo da. Tentsioa eta bortizkeria desagertzen dira, ez dago jeloskortasun eszenarik, eta "w-embed" jokabide bati lekua uzten diote>

Bilatu duen ongizate psikologikoa.merezi duzu

Ikasitako ezintasuna

Genero indarkeriaren zikloaz gain, Walker-ek 1983an Ikasitako ezintasunaren teoria<. 2>, Seligman-en izen bereko teorian oinarrituta.

Martin Seligman psikologoak bere ikerketako animaliek egoera jakin batzuetan depresioa jasaten zutela ikusi zuen eta esperimentu bat egitea erabaki zuen. Kaiolan dauden animaliak deskarga elektrikoak jasotzen hasi ziren denbora-tarte aldakorretan eta ausazkoetan, eredu bat antzemateko saihesteko.

Hasieran animaliak ihes egiten saiatu ziren arren, laster ikusi zuten alferrikakoa zela eta ezin zutela bat-bateko deskarga elektriko bat saihestu. Beraz, ihes egiten utzi zietenean ez zuten ezer egin. Aurre egiteko estrategia (egokitzapena) garatu zuten. Efektu horri ezintasun ikasia deitzen zitzaion.

Ikasitako ezintasunaren teoriaren bidez, Walker-ek genero indarkeriaren biktima diren emakumeek jasaten duten paralisi sentsazioa eta anestesia emozionala azaldu nahi izan ditu. Tratu txarren egoeran bizi den emakumea, indarkeria edo heriotza mehatxuen aurrean, inpotentzia sentimenduaren aurrean, amore ematen du. Isolamendua eragiten duen bortizkeria espiral batean bat-bateko deskarga elektrikoaren zain bizitzea bezalakoa da.

Ziklotik nola ateragenero-indarkeriari buruzkoa

Espainian 2003tik, datuak biltzen hasi zirenetik, 1.164 emakume hildako izan dira genero indarkeriagatik (bikotekidearena edo bikotekide ohiarena) orain arteko datuen arabera. Osasun, Gizarte Zerbitzu eta Berdintasun Ministerioa.

The Lancet aldizkariak argitaratutako ikerketen arabera, munduko lau emakumetik batek bikotekidearengandik indarkeria fisikoa edo sexuala jasan du zure bizitzako uneren batean. Genero indarkeria zer den eta nola jokatu jakitea da horrekin amaitzeko lehen urratsa.

Zer egin genero indarkeria jasaten baduzu?

Lehenengo gauza familiaren eta lagunen laguntza bilatzea da , isiltasuna apurtu eta salaketa .

Pausoa ematea ez da erraza eta normala da beldurra izatea, horregatik maiteen eta profesionalen laguntza behar da. zirkulu hori hautsi. Ezin zara pozik egon indarkeria eta tratu txarrak praktikatzen dituen bikotearekin.

Genero indarkeria jasaten baduzu, doako telefono-zenbakiarekin harremanetan jartzea gomendatzen dizugu, informazio eta aholkularitza juridikorako 016 . Genero Indarkeriaren aurkako Gobernu Ordezkaritzak martxan jarritako zerbitzu publikoa da, eguneko 24 orduetan funtzionatzen du eta gai honetan espezializatutako profesionalek hartzen dute parte. WhatsApp (600 000 016) eta posta elektronikoz ere komunika zaitezke [email protected] helbidera idatziz

Garrantzitsua da genero indarkeriaren biktima diren emakumeak jakitea ez daudela bakarrik eta bide batean bidelagun izateko aukera dutela. askapenaren laguntza juridiko, informatiboa eta psikologikoa eskuratuz. Lineako psikologoa behar baduzu, ez izan zalantzarik eta jar zaitez gurekin harremanetan.