Pertsona bat maiteminduta dagoenean, askotan betiko iraungo duen sentimendua dela uste du. Noski, ez dira faltako lotura-erronkak eta harreman-arazoak, batez ere kontuan hartzen badugu bi pertsonentzako bizitza bizitzeak esfortzua egitea dakarrela gauzak funtzionatzeko eta luzaro irauteko.

Hala, harremana izan dadin. Bikote bat hazi eta eboluzionatu ahala, etengabeko konpromisoa eskatzen du bien partetik. Honek entzutean lan egitea, bestearen beharretara egokitzea (norberak ahaztu gabe) eta bikotearen onerako kontzesioak egitea suposa dezake.

Baina zer gertatzen da maitasun harremana amaitzen denean? Batzuetan, maitasun ezaren zantzu batzuk hauteman ditzakegu, normalean pertsona hori jada ez dugula maite sentimenduarekin batera, harremana zalantzan jartzen duena. Baina, benetan hitz egin al dezakegu "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">z zenbat denbora irauten du maitemintzeak?

Proba batek esan al dizu ea Zer sentitzen duzu maitasunetik erortzearen sintomak direla?

Zergatik, harreman baten une jakin batean, "ez nago jada maiteminduta" esaten ari gara. jada ez nago maiteminduta"? Nola jakin dezakegu oraindik maiteminduta gauden ala ez? Erraza da sarean harremana noiz amaitzen den ulertzen lagunduko dizuten probak aurkitzea, edo oraindik maiteminduta zauden ala ez jakiteko.

Proba hauek normalean erantzun zehatzak agintzen dituzte "baduBenetan amaitu al da?", eta honelako galderak egiten dituzte:

• Nola jakin dezaket oraindik pertsona hori maite dudan.
• Zeintzuk dira ez egotearen seinaleak. maitasuna.
• Nola jakin ezkontza/elkarte bat noiz amaitzen den.

Proba mota hau, noski, modu ludiko batean interpretatu behar da eta ez analisi psikologiko serio eta profesional gisa. .

Egia da bikote bat ez dabilela edo harremana amaitu daitekeela adierazten duten seinale batzuk daudela, baina zerikusi gutxi dute maitasun harreman baten amaieraren frogarekin eta askoz gehiago. beste alderdiarekin harremanetan jartzen ditugun harreman-modalitateekin.

‍ Desenkantamendua: zergatik amaitzen da maitasuna?

Desenkantamendua etapa ezberdinetan ager daiteke: harremana hobetu daitekeelako ideiaren aurrean etsipenarekin hasten da, gero bihotz-haustura dator, eta kasu batzuetan axolagabekerian eta apatian amaitzen da.

Hala ere, maitasun istorio bakoitza bakarra da eta harreman bat izan daiteke. arrazoi ezberdinengatik amaitzea. Bikote batean maitez erortzearen sintomak mota ezberdinetakoak izan daitezke eta bikotekideen arteko harreman dinamikarekin erlazionatuta egon daitezke. Horien artean, ohikoenak hauek izan daitezke:

• Elkarrizketa eta partekatze falta: Bestea entzuten ez denean eta partekatzea ez dagoenean, falta da. zatiaedozein erlazioren oinarrizkoa eta, lehenengo "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">bikote krisiaren artean.
• Kontaktu fisikoa saihesten da : Harreman bat amaitzen denean, sexualitateak ere eragina izan dezake eta sexua eta maitasuna jada ez datozela dirudi. Bestearekin desioa eta intimitatea gutxitzen dira.

Baina zergatik “maitasunik gabe” gara? Bihotz-haustearen arrazoiak oso subjektiboak dira eta pertsona bakoitzarentzat desberdinak izan daitezke. Sarritan, gertatzen dena da aldaketa batek (pertsonaren kanpokoa edo barnekoa izan daiteke) bikotea elkarrekin mantentzen zuen aurreko oreka astintzen duela.

Kasu batzuetan harremanari eragiten dion buruko osasun arazo bat izan daiteke. ; Pentsa dezagun, adibidez, depresioa eta bihotz-haustura: depresioak ere amodio-harreman batekin amaitu dezake. Bikote deprimitu batekin bizitzeak, denboraren poderioz, harremana erabat desagerrarazi dezake.

OCDarekin bat egitean ere, bikotekidearen sentimenduak edo norberak zalantzan jartzen dituzten pentsamenduak sor daitezke. Kasu honetan, ordea, bikotekidea gehiago ez maitatzeko zalantzatik sor daitezkeen pentsamendu obsesibo eta intrusiboei buruzkoa da, askotan antsietate erasoak eragin ditzaketen sinesmen disfuntzionalek bultzatuta eta mania kontrolatzeko.

Psikologikoa. laguntzak sendatzen laguntzen dizuemozioak

Bikote baten maitasuna amaitzen denean: ondorio psikologikoak

Maitasun ezak sortzen duen min emozionalak batzuetan gertatzen diren nahasmenduak sor ditzake. aurre egitea zaila. Maitasunetik erortzeak, emozionalki, maitasunari buruz dugun ideia, gure desioak eta gure bikotearekin erlazionatzeko modua zalantzan jartzea eta ziurgabetasunari lekua uztea ere ekar dezake.

Besteari "bukatu da" esatea. Ez da beti erraza eta horren kontzientzia hartzeak lotsa eta errua sor ditzake bikotekidearekiko, baina baita antsietatea, tristura eta haserre sentimendua ere. Egonkortasuna duten bikoteetan ohikoa ez den arren, bada momentu hori saihestu eta ghosting bukatzen duten pertsonak. Esan dugun bezala, mamuaren fenomenoa ohikoagoa da hasierako harremanetan, baina pertsonak ardura afektiborik ez badu, besteak beste, bere harremana horrela amaitzea erabaki lezake.

Pentsa, adibidez, maitasun faltagatik apurtzen diren iraupen luzeko loturak. pertsona batekin hainbeste partekatu izana eta harreman bat amaitzea erabakitzea beldurgarria izan daiteke, batez ere harremana mendekotasun emozionalaren ezaugarria bada.

Orduan sortzen dira zalantzak eta galderak, hala nola: "Nola ulertu bada. benetan amaitu al da?" edo "Nola ulertu bat oraindik maiteminduta dagoen edo ohitura den?", agian aurkitu nahian,ez dagoen tokian ere, elkarrekin egoteko arrazoiak.

Baina maitasuna ez da sabelean tximeletak eta euforia sentitzea soilik, eta bihotz-haustura, mingarria izan arren, onartu eta uler daitekeen gertaera da.

Azken finean, zentzuzkoa al litzateke jada asetzen ez gaituen maitasun harreman batean jarraitzea eta maitasun apurrak konformatzea? Hobe al litzateke, bikotea hutsik egin edo minik ez egiteko, epe luzera harreman toxiko gisa bizi daitekeen lotura bizitzea?

Jada ez zarenean. elkar maitatu: psikologiaren laguntza

Maitasun harreman baten amaierak bikotekideen ongizate psikologikoan eragina izan dezake, errudun, haserre eta tristura sentimenduak izaten baitituzte askotan. Nola lagun dezake psikologiak maitasuna agortzen denean?

Hainbat esku-hartze posible daude eta egin daitezke, adibidez:

• Bikote-terapiaren bidez, ondoezaren kausak hobeto identifikatzeko eta sentsibilizazio prozesu bat abiarazteko baliagarria dena. onarpena, baita bikote-harremanean kideen arteko komunikazio eraginkorragoa eta autoestimua bultzatzea ere.
• Terapia indibidualaren bidez, pertsona harremanean edozein portaera disfuntzionala aurkitzera bideratu dezakeen, arteko lotura lantzea. autoestimua eta maitasuna, eta jada ongizate emozionala ematen ez duen zerbait kentzea.