Honaino iritsi bazara, psikologoarengana noiz joan galdetu ondoren, orain psikologoa nola bilatu ziurtasunez galdera duzulako. zure beharretara egokituko dela. Bada, adi, artikulu honetan gakoak eta aholkuak ematen dizkizugu zure psikologoa edo psikologoa nola aukeratu jakiteko. Kontuan izan!

Laguntza behar duzula onartu ondoren, hainbat galdera sortzen dira: zenbat balio du psikologoak? , nola da psikologoarengana joatea? , eta batez ere , nola aukeratu psikologo edo psikologo ona?, nola eskatu laguntza psikologikoa ? Egia da profesionalen eskaintza oso zabala dela eta terapia mota asko daudela, normala dela ez jakitea zein psikologo aukeratu .

‍ Nola dakit zer psikologo mota behar dudan?

Une zail pertsonal bat bizitzen ari zara edo agian harreman arazoak dituzu? Toxiko batean sartuta zaudela uste duzu harremana? Galera izan al duzu eta dolu aldi bat bizitzen ari zara? Insomnioa al duzu? Zure hazkuntza pertsonalean geldirik sentitu al zinateke edo erabateko anestesia emozional batean bizi? Elikadura-mendekotasuna jasaten al duzu? OCD? Ikusten duzunez, zeure buruari psikologoa nola aukeratu galdetu baino lehen, argi izan behar duzu zergatik zoazen eta zer behar duzun .

Psikologiako profesional bakoitzak ezagutzak ditu etaedozein patologia psikologiko lantzeko tresnak. Aldea da margolan jakin batzuetan, adin batzuetan edo teknika jakin batzuetan gehiago espezializatzen direnak daudela. Hori dela eta, zure beharrak argi izateak lagunduko dizu profesional egokia nola aurkitzen jakiten .

Inbertitu osasun emozionalean, inbertitu zeure buruan

Psikologoa edo psikoterapeuta?

Psikologoak lizentziatuak dira edo psikologian goi mailako titulua. Osasunaren alorrean dedikatzeko, PIR-a eginez edo PGSko masterrarekin jarraitu behar dute prestakuntza.

Ingurune klinikoan psikologoa lan egiteak zera da: diagnostikoa egitea, tratamendu egokiak gomendatzea eta hobetzeko lan egitea. pertsona batek zeure burua eta besteak ulertzeko duen gaitasuna. Baliagarria da arazo zehatz bat dagoenean edo une zail bat pasatzen ari zarenean baina sendatzeko beharrik ez duzunean.

Psikoterapiako profesionalak adimenarekin, portaerarekin, emozioekin edo ongizatearekin lotutako gaiak tratatzera bideratutako tratamenduak egiten dituzten pertsonak dira.

‍ Psikologoa da edo emakume psikologoa hobeto?

Bi profesionalak prestatuta daude eta gaixoaren sexua edozein dela ere praktikatzeko beharrezko gaitasunak dituzte. Garrantzitsua da eroso sentitzen zaren pertsona bat dela, enpatizatzen duena eta inspiratzen zaituena.konfiantza.

Psikologoa aukeratu baino lehen, pentsa zerk bultzatu dizun terapiara joateko beharra eta zein sexurekin ireki eta hobeto sentitzea errazagoa izango dela uste duzun . Faktore honek lagunduko dizu laguntza psikologikoa aurkitzen eta gustuko duzun psikologoa aurkitzen jakiten.

Psikologoa nola aukeratu: 13 gako psikologo on bat aukeratzen jakiteko

1. Egiaztatu aukeratutako profesionala psikologoa dela eta praktikatu dezakeela

Bai, badakigu, oso argia den aholkua da, baina inoiz ez du minik egiten hura gogoratzeak.

Gurean, bat Psikologiako profesionalak lizentziatura zaharra edo egungo titulua izan behar du. Geroago, baliteke terapia motaren batean trebatu eta espezializatzea, bai psikologo kliniko gisa, PIRren bidez, bai masterra egin ondoren osasun-psikologo orokor gisa.

Pensatzen ari bazara psikologo on bat nola aurkitu , egiaztatu kolegiata dela; horrek praktikatzeko baldintzak betetzen dituzula ziurtatzen dizu.

2 . Konfidentzialtasuna sakratua da, ziurtatu bermatuta dagoela

Profesional orok errespetatu behar duen kode etiko bat dago, beraz, konfidentzialtasuna bermatu behar da. Dena den, ona da. zure datuen erabilera eta tratamendua ezagutzen duzula, jakin ezazu!

3. Bilatu profil profesionalak zure arazoaren arabera

GehiagoPsikologia tituluak ematen duen prestakuntza orokorretik haratago, begiratu psikologoa edo psikologoa zein arlo zehatzetan trebatu den , zure arazoaren edo antzekoen araberako prestakuntza gehigarria duen ikusteko (bikote arazoak, sexologia, mendekotasunak. ..).

4. Begira bere urteetako esperientzia

esaerak dio esperientzia titulu bat dela... eta hala da. Beraz, psikologoa nola aukeratu kontuan hartzen duzunean, bere ibilbide profesionala kontuan hartu beharreko faktorea da .

Agian ez dute esperientzia zabala, baina kasuak esperientzia profesional gehiago duen profesional batek gainbegiratzen ditu aukeratutako terapia zuzena dela ziurtatzeko. Edonola ere, galdetu!

5. Begiratu espezialitateari adinaren arabera

Hasieran esan dugun bezala, graduak ematen duen prestakuntza orokorraren ondoren graduondoko, master eta espezializazio mota desberdinak daude. Beraz, terapia adingabe edo nerabe batentzat bada, kontuan izan hau psikologoa aurkitzerakoan.

6. Galdetu terapia motari buruz

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> doako lehen kontsulta , hau da Buencoco online psikologoak , non lehen kontsulta kognitiboagatik kobratzen ez den. Zuk probatu eta jarraitu ala ez erabakitzen duzu... psikologoa aukeratzen jakiteko modu ona da, ezta?pentsatzen duzu?

9. Ziurtatu helburu zehatzak eskaintzen dituela

Psikologoa aukeratzea, lortu beharreko helburuak nola finkatzen diren esaten dizun profesional baten aldeko apustua ere bada. Lehenengo saioetan, ebaluazio bat egingo du azaldu beharko dizun diagnostikoa ezartzeko. Hortik aurrera, helburuak eta helburuak lortzeko denbora tarte bat ezarriko duzu.

10. Iritziak bilatzea

Ahoz aho funtzionatzen du eta konfiantza ematen digu, beraz, errepikatzen da gure konfiantzazko ingurunean psikologo bat nola aurkitu galdetzea. Ondo dago, beti ere goiko aholkuak kontuan izanda.

Profesional baten alde aukera dezakezu eta azken urratsa eman baino lehen, zure praktikara etorri diren beste batzuen iritziak bilatu. Internet bilaketa ona egiteko lekua da, nahiz eta egiaztatutako iritzi horiek kontuan hartzea gomendatzen dizugu.

11. Egiaztatu beharrezko baliabideak dituzula

Teknologiak guztia irauli du. Joan dira sofaren garaiak (berriz, Freud-en tipikoak ziren -eta hori aspaldikoa zen- eta zinearen bizitza erreala baino gehiago), orain sareko psikologia eta errealitate birtuala ere badugu fobiak tratatzeko, adibidez.

Desplazamenduak saihestu nahi badituzu (online terapiaren abantailetako bat ) edo fobia bat errealitate birtualarekin tratatu nahi baduzu, ziurtatu psikologoak duela.beharrezko baliabideak.

12. Begiratu ea etengabe trebatzen jarraitzen duen

Lanbide bat praktikatzen ari diren urteak oso eskola ona dira, hori dudarik gabe, baina eguneratuta egotea ere garrantzitsua da eta horretarako etengabeko prestakuntza da. tekla.

Lagunduko dizun psikologo baten bila zabiltzanean, normala da galdera asko izatea eta denak egin behar dituzu, zauden pertsona baten bila zaudelako. zure konfiantza jarriko duzu zure ongizate mentala berreskuratzeko.

Ez geratu zalantzarik eta galdetu: zertan izango den terapia, zenbat irauten duen psikologoaren saioak, nolako zereginak emango dizkizuten, nola saioak garatuko al dira ... Erantzun argirik ematen ez badizute, bilatu beste profesional bat

Buru osasunean inbertitzea da zure baitan egin dezakezun inbertsiorik onena. Beraz, psikologo edo psikologo on bat nola aurkitu galdetzen bazaizu, Buencoco-n lagun zaitzakegu. Bete ezazu gure galdetegi laburra eta gure taldea lanean jarriko da zuretzat hobekien egokitzen den profesionala aurkitzeko.