Maitasuna eta maitasuna txanpon beraren bi aldeak dira. Konparazio baterako, larbak tximeleta bihur daitezke eta maitemintzea jasaten duten pertsonek benetako maitasuna sentitzen izan dezakete. Zer da hau guztia? Zenbat denbora irauten du maitasuna eta nola identifikatzen da maitasuna?

Hurrengo artikuluan informazio guztia zehazten dugu bizitzako prozesu ospetsuenetako bat ezagutu dezazun.

Zer da maitemintzea?

Neurofisiologiaren ikuspuntutik, maitemintzea garuneko prozesu kimiko bat da (droga batzuen edo nahaste obsesibo-konpultsiboen antzekoa), beste pertsonak hautematen dugun modua guztiz aldatzen duena. . Garuna askoz alaiago sentiarazten gaituzten substantziak askatzen hasten da eta erabakiak hartzera motibatzen gaituzte, gehiegi pentsatu gabe.

Prozesu honetan, usaina eta usaindu. funtsezko eginkizuna betetzen du. Bakoitzak gure usaina dugu, beste pertsonak erakartzea ahalbidetzen duena , nahiz eta gero eta gehiago kolonia eta desodorantez mozorrotzen den.

Usaimena da feromonak detektatzeko ardura . beste pertsona batzuk ematen dituztenak eta hasierako erakarpena sortzen dutenak. desira sexuala rekin zerikusirik ez ezik, berdinkideen aitorpena eta hilekoaren zikloak sinkronizatzen ditu, besteak beste.beste batzuk.

Maitetzearen protagonista kimikoak

garunaren prozesu kimikoa ezinbestekoa da jaiotzeko maitemintzeko eta gidatzen du. lau produktu kimiko

• Serotonina . Substantzia honek gure arreta pertsona bakarrean zentratzera eta dena positiboa dela sentiarazten digu.
• Dopamina . “Amodiozko droga” bezala ezagutzen da eta zoriontasuna sortzen duen neurotransmisoreetako bat da, sari-sistema hobetuz. Horregatik, beste pertsona batekin egoteko beharra sortzen du.
• Oxitozina . Ospetsuenetakoa da kontaktu fisikoarekin (besarkadak edo muxuak) askatzen delako eta elkartasun sentsazioa areagotzen duelako.
• Vasopresina . Pertsona baten lehentasuna areagotzen du beste guztien aldean, eta ohi baino posesiboago bihurtzen gaitu.

Zenbat irauten du bitxikeria batek?

Zabaldura kimiko batek zenbat irauten duen galdetzen baduzu, lehenik eta behin jakin beharko zenuke maiteminduta egotearen egoera pertsona bakoitzarentzat berezia dela , beraz, ezin da oso iraupen luzea ezarri. espezifikoak. Dena den, normala da bikote batean maitemintzeak zenbat denbora irauten duen galdetzea, bizitzako mendekotasun-etaparik handienetako bat delako, harremanaren beste fase batzuetan dagoen modu berean, badira maitemintzearen sintomak galdetzen

Zenbat irauten duPsikologiaren arabera maitemintzea

José Ángel Morales Garcíaren ikuspuntutik, Madrilgo Unibertsitate Konplutenseko Medikuntza Fakultateko neurobiologoa Zelularra Biologia Sailekoa. , Harreman sozialen halako tximista-fase honek, gehienez ere, lau urte arte iraun dezake.

Eboluzioaren eta biokimiko hutsaren ikuspuntutik, garrantzitsua da ulertzea. maitemintzea prozesu biologikoa bat da, eta ondorengoak izateko batasuna lortzea du helburu.

Gizon eta emakumeen arteko desberdintasunak

Noiz arte. maitasunak irauten du gizon batengan eta emakumearengan? Maitemintzea ez da egoera iraunkorra , gizakia denborarekin dopamina gutxitu dadin diseinatuta dagoelako. Horregatik, prozesu honek lau urtera arte iraun dezake gizonezkoetan eta emakumezkoetan, baina Calixto González doktorearen arabera , emakumeek hiru hilabete behar izaten dituzte oinarrizko dopamina mailara iristeko, eta gizonezkoek, berriz, 28 egunetan lor dezake

Terapia: autoezagutzarako bidea

Maitemintzearen zikloa

Maitetzea kasu gehienetan gertatzen diren fase batzuetan banatzen da. Garrantzitsua da haiek ezagutzea eta izena jartzea ulertzeko zer gerta dakigukeen eta horrela gure autokontrola areagotzeko. Kontuan hartuMaitemintzearen faseak jarraituz.

Hasierako maitemintzeak

Jende askok galdetzen dio zenbat irauten duen hasierako maitemintzeak eta zaila da erantzutea, baldintza askoren araberakoa delako. Bikotea idealizatzen dugun etapa da eta absentzia momentuetan irrika handia sentitzen da . Ezaugarri nabarmenenen artean erakarpen kimikoa, intentsitate erotikoa, idealizazioa, batasuna eta gatazkak saihestea daude. Hala ere, galtzeko beldurragatik jeloskortasuna sortzen den unea ere bada.

Maitemintzearen hasierako fasean, erraza da seinale garrantzitsuak galtzea eta zer den ez ohartzea. harremana hasten ari garen pertsona nartzisista izan daitekeela, edo pertsona hori gure bizitzan eta planetan sartzen dugun bitartean, ezkutatu gaituela.

Fase honetan, ezaugarri positiboak goraipatzeko joera dugu bai fisikoak bai nortasuna, hain positiboa ez dena gutxitu eta gatazkak saihesten saiatzen gara. Asaldura emozionalaren egoera honetan, abisu-bandera gorriak ez ikusteko arriskua dugu, adibidez, harreman toxiko batean sar genitzakeela adierazten dutenak, amodiozko bonbardaketen biktimak izaten ari garela edo maitasunaren apurrak direla sinesteko. jasotzen dugu nahikoa, a bilatu beharreanharreman orekatua

Maitetasunaren fasea

Zer gertatzen da maitemintzearen fasearen ostean? maitasuna hasten dela esan dezakegunean da. Sentimenduak finkatu eta eraldatzen hasten dira.

Beste pertsonarekiko ezagutza handiagoa da eta bere akatsak nabaritzen hasten dira bere pentsamendu, balio eta erreakzioekin batera. Une honetan, idealizazioa xahutzen hasten da eta errutinak agertzen dira. Ekintza erromantikoak presente daude oraindik, baina grina erotikoa murriztu daiteke.

Konpromiso fasea

Hirugarren etapa hau afektua beste guztiaren gainetik garatzen den sendotze etapa da. Fase honetan, romantzea gutxitzen da pasio erotikoarekin batera, konpromisoari bide emateko bere punturik gorenean. Bikotekideek konplizitate, ulermen eta onarpen prozesu bat hasten dute . Horregatik etapa honetan bikote krisiak lotura sendotzeko aukera dira. Normaltasun gisa ezartzen den errutina bat sortzen da eta etorkizuneko planak egiten hasten dira.

Maitasunaren teoria triangeluarra

Hau teoriak bikote batean behar diren hiru zutabeak biltzen ditu, maitasuna iraunkorra den zerbait bezala sendotu dezan. Robert Sternberg doktoreak garatu zuen eta hiru galdera hauek osatzen dute:

• Theintimitate emozionala.
• Konpromisoa (kognitiboa).
• Pasioa (fisikoa).

Horregatik, maitemintzea, maitasuna eta bizi izan duten bikoteez hitz egiten dugunean. konpromisoa, hauek dira hiru zutabe hauek dituzten pertsonak.

Eraldatu zure harremanak terapiaren laguntzarekin

Atxikimenduen teoria maitasunean

Atxikimenduen teoria maitasunaren kontzeptuaren inguruan dagoen interesgarrienetakoa da eta bere ikerketa haurrek duten harremanean oinarritzen da. haurtzaroan gurasoekin ezarri . Garai honetan eratzen diren mekanikak erabiltzen jarraitzen dute helduarora iritsi arte, non oinarrizko rola duten beste pertsonekin harreman erromantiko edo adiskidetsu mailan.

Hirurak. Oinarrizko eranskin motak hauek dira:

• Ansia/Anbibalentea . Pertsona hauek konpultsiboki jo ohi dute pentsamendu negatiboetara , harremanaren egoerari buruzko zalantzak eta bikotekideak utziko duen beldurra, mesfidantza handia sortuz. Horrek menpekotasun emozional mota desberdinak sor ditzake eta psikologoarengana joatea komenigarria da autonomia-sentimenduak garatu ahal izateko.
• Saiheslea . Atxikimendu hau beste pertsonekiko hurbiltasun emozionalaren ondoriozko ondoezean oinarritzen da. Garatzeko zailtasunak dituztefidagarriak diren estekak eta nahiago dute zaurgarria ez izan minik ez izateko. Batzuetan, gasargia egiteko joera izan dezakete bikotekidearen errealitate emozionalari aurre egitea saihesteko.
• Ziur . Segurtasunez atxikitako pertsonak harremanetan seguru sentitzen direnak dira. Normalean ez dituzte beldur irrazionaletan oinarritutako pentsamendu negatiborik jasaten eta ez dute emozionalki hurbil egotearen beldurrik . Harreman osasuntsuak sortu ahal izateko oreka ezin hobean daude.

Orain maitemintzeak zenbat irauten duen eta bere etapei buruz gehiago dakizuenez, tresna gehiago dituzu. erabaki hobeak hartu. Zein beste gauza izan daitezke baliagarri? Zeure burua ondo ezagutzea eta zuretzako zer nahi duzun argi izatea da ziurrenik duzun tresnarik onena, baita norbere burua zaintzeko modu bat ere.

atxikimenduaren teoria eta menpekotasun emozionala ulertzea, ere funtsezkoa da gure buruarekin eta besteekin erlazionatzeko moduaz jabetzeko. Tresna gehiago ezagutu nahi badituzu, zoaz psikologoarengana, dudarik gabe, lagunduko dizu. Buencoco-n espezialitate eta planteamendu desberdinak dituzten sareko psikologoak aurkituko dituzu kasu bakoitza modu onenean tratatzeko.