Joskus nostalginen muistelu ajoista, jotka eivät enää kuulu nykyiseen elämäämme, voi olla suloinen turvapaikka, uppoutuminen nostalgiseen maailmaan, jonka tunnemme hyvin ja joka on jättänyt meihin syvän jäljen. Menneisyyteen ankkuroituneena eläminen on keino menettää nykyhetki näkyvistä.

Menneisyys käsittää kaikki kokemukset, jotka ovat johtaneet "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Kuva: Pixabay

Miksi olemme juuttuneet menneisyyteen?

Monet ihmiset tekevät menneisyydestä nykyhetkensä, kieltäytyvät hyväksymästä todellisuutta ja elävät elämää passiivisesti, ikään kuin he seisoisivat paikallaan ajassa. On paljon syyt, joiden vuoksi ihmiset valitsevat turvapaikan ja elävät menneisyydessä. esimerkiksi:

• Rakkaus, josta meitä ei voi erottaa.
• Yhteiskunnallinen asema, joka meillä oli kerran ja jota meillä ei enää ole erilaisten muutosten vuoksi.
• Traumaattinen tapahtuma, joka on järkyttänyt tasapainoa, on aiheuttanut ahdistusta ja palaa jatkuvasti mieleemme.
• Mennyt identiteetin osa, joka on ihannoitu, josta ei voi luopua eikä se ole enää osa meitä nykyhetkessä, kuten nuoruus, ulkonäkö tai fyysiset kyvyt.

Voimme kaikki kaipaamaan menneisyyttä, mutta on tärkeää erottaa tämä tunne pakkomielteestä palata aina takaisin ja viipyä menneisyydessä.

On joitakin merkkejä, jotka voivat korostaa menneisyyden irtipäästämisen vaikeutta:

• Menneisyys vie ajatuksissa ja keskusteluissa enemmän tilaa kuin nykyisyys.
• Henkilön ominaisuuksia tai menneisyyden olosuhteita ihannoidaan ja negatiivisia piirteitä vähätellään.
• Elämämme tietyn jakson yksittäiset yksityiskohdat, jokainen kohtaus, heräävät henkiin, ja muistosta tulee pakkomielle.
• Valmistautumattomuuden tai kyvyttömyyden tunne selviytyä uusista tilanteista.

Menneisyys arvokkaana voimavarana

Menneisyydessä eläminen ja kaiken energian ja katseen kääntäminen taaksepäin osoittaa pelkoa nykyhetkeä, elämän epävarmaa tulevaisuutta ja odottamattomuutta kohtaan. Menneisyyteen takertumisesta tulee turvasatama, vaikka hintana olisikin "w-embed">:n kärsimys;

Huolehdi henkisestä hyvinvoinnistasi

Menneisyys opettaa meitä elämään nykyhetkessä tulevaisuutta silmällä pitäen.

Kun elämme ohimennen ja vertaamme jatkuvasti kaikkea, mitä meille tapahtuu, siihen, mitä oli, emme pysty todella kuuntelemaan ja kiinnittämään huomiota ympärillämme oleviin ihmisiin nykyhetkessä tai mahdollisuuksiin, joita meille saattaa tarjoutua.

Jos elät menneisyydessä ja tunnistat, että tilanteesta on mahdotonta päästä pois, jos kärsimys ja epämukavuus estävät sinua elämästä iloista elämää ja avautumasta uusille mahdollisuuksille, psykologin puoleen kääntyminen voi auttaa sinua löytämään oikean tavan voittaa tämä esto ja katkaista menneisyyden kireät ja tuskalliset kahleet.