Sisällysluettelo
"Rakasta itseäsi tullaksesi rakastetuksi" Miten itsetunto vaikuttaa ihmissuhteisiin?
Alhainen itsetunto tai päinvastoin liiallinen itsetunto uhkaa parisuhteen tasapainoa? Tässä artikkelissa puhumme siitä, miten itsetunnon ja ihmissuhteiden välinen yhteys.
Itsetunnon ja rakkauden tulisi kulkea käsi kädessä. Onnellinen parisuhde edellyttää vahvaa itsetuntoa. Jälkimmäinen on oleellista paitsi parin arjessa, myös seurusteluvaiheesta lähtien. Rauhallista ja itsevarmaa asennetta pidetään hyvin viettelevänä. On myös totta, että hyvä intiimi suhde voi ravita ja lisätä itsetuntoa. Siksi on olemassaNäiden kahden tekijän välillä ei ole ympäripyöreää suhdetta, kuten usein monien muiden psykologian ilmiöiden kohdalla.
Mutta, mitä tarkoittaa hyvä itsetunto rakkaudessa? Se tarkoittaa sitä, että pystyy löytämään tasapainon taipumuksen olla tuntematta itseään tasa-arvoiseksi (itsensä aliarvostaminen) ja taipumuksen kokea itsensä kumppanin yläpuolella olevaksi (itsensä yliarvostaminen) välillä. Tämä tasapaino helpottaa sellaisen vakaan suhteen rakentamista, jossa ihminen pitää itseään tasa-arvoisena ja jossa voidaan yhdessä alkaa määritellä tavoitteita ja suunnitelmia tulevaisuutta varten.
Valokuva: Clement Percheron (Pexels) Itsetunnon taso parisuhteissa
Jos kuvitellaan itsetunto viivana, jonka keskellä on hyvä taso, äärilaidoilla on liian matala itsetunto toisella puolella ja liian korkea itsetunto toisella puolella.
Itsetunto"//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido">vastarakkaus, nähdä oireita rakastumattomuudesta toisessa kumppanissa jne. Nämä pelot heijastuvat kumppaneiden väliseen seksiin ja rakkauteen liittyviin seikkoihin, kuten mustasukkaisuuteen rakkaudessa. Joskus voimakkaat syyllisyydentunteet, jotka johtuvat liiallisesta vastuusta siitä, mitä kumppanin elämässä tapahtuu, ilmenevät äärimmäisenä itsetyytyväisyytenä, joka johtaa usein vieraantumiseen rakkaasta ihmisestä, ikään kuin itseään toteuttavana ennusteena.
Psykologinen hyvinvointisi lähempänä kuin uskotkaan
Puhu Buencocolle! Itsetunnon vaikutukset parisuhteeseen
Seuraavassa kuvataan, miten liiallinen tai puutteellinen itsetunto voi vaarantaa tai jopa sabotoida parisuhdetta ja synnyttää parisuhteessa jonkinlaista emotionaalista riippuvuutta.
Epäilyttävä käyttäytyminen
Kontrolloivan käyttäytymisen tarkoituksena on suojella sitä osaa kumppanista, joka tuntee itsensä haavoittuvaksi.
Henkilö, jolla on huono itsetunto, saattaa epäillä kumppanin tuntemaa rakkautta ja alkaa asettaa sitä koetukselle. Mieleen voi nousta ajatuksia, kuten: "Miten hän voi todella pitää kaltaisestani?" ja joissakin tapauksissa jopa patologista epävarmuutta. Epäluuloinen ja kontrolloiva käyttäytyminen voi olla syynä siihen, että suhde päättyy toisen osapuolen päätöksellä.
Viha: noidankehä
Usein saatat suuttua kumppanillesi ja alkaa arvostella häntä hänen puutteistaan. Yleensä on helpompi hyökätä ja pystyttää tunnesulkuja kuin näyttää loukkaantuneisuutta ja vaikuttaa "haavoittuvalta". Kumppanisi voi puolestaan omaksua puolustautumisasenteen, taistella vastaan tai alkaa valehdella ja salata asioita sinulta. Tämä ruokkii vihaa, epävarmuutta ja ajatusta: "En voi luottaa sinuun".ti'.
Katso myös: 11 merkityksiä kun näet unta Tiger Hylkäämisen pelko
Tämä on yksi alhaisen itsetunnon ja emotionaalisen riippuvuuden tärkeimmistä seurauksista. Jos ihminen uskoo, että hän on vähän arvokas, hän kokee olevansa onnekas, että joku on valinnut hänet ja haluaa hänet elämäänsä. Hänellä on taipumus tyytyä rakkauden muruihin (breadcrumbing) ja pysyä suhteessa hinnalla millä hyvänsä, jotta ei "riskeeraisi" joutumista yksinäiseksi. Tämä valinta on tie onneen.ja sen hyväksyminen, mitä ei haluta, kuten kumppanin epäkunnioittava käytös.
Vahvistushaku
Kumppanin vaatimus jatkuvasta turvallisuudesta aiheuttaa suhteeseen epätasapainon, joka muuttuu tasa-arvoisesta (aikuisen ja aikuisen välinen suhde) alisteiseksi (vanhemman ja lapsen välinen suhde). Toinen osapuoli pyytää toista olemaan pelastaja, joka jatkuvasti vakuuttaa kelpoisuuttaan, ja tämä saattaa aiheuttaa suhteeseen liian suuria paineita.
Katso myös: Abulia, kun tahto ei kulje mukanasi. Kun itsetunto ei ole toivotunlainen, riittämättömyyden ajatukset ja pelko siitä, ettei ole tarpeeksi (atelophobia), voivat johtaa siihen, että valitaan kumppani, joka tyydyttää narsistisen tarpeen, esimerkiksi vahvistuksen omasta arvosta. Näissä tapauksissa on pitkällä aikavälillä helppo tuntea turhautumista, koska toinen kumppani on ihmisenä erehtyväinen ja voi tuottaa pettymyksen.
Valokuva: Keira Burton (Pexels) Parannetaan itsetuntoa, jotta voidaan elää onnellisesti pariskuntana.
Mitä voimme tehdä parantaaksemme suhdettamme ja elääksemme sitä terveellä ja tasapainoisella tavalla? Ensinnäkin voimme aloittaa itsestämme. Tee ensin itseanalyysi terapian avulla, jotta ymmärrät, mikä saa meidät tuntemaan epävarmuutta parisuhteessamme. Se voi liittyä siihen, että tunnemme itsemme vähäisiksi tai riittämättömiksi toista kohtaan: "div-block-313"> Jos pidit tästä artikkelista, jaa sitä:
