Jokaisessa ihmissuhteessa meitä ohjaavat erilaiset motiivit ja tunteet, jotka ohjaavat käyttäytymistämme ja odotuksiamme paitsi itsestämme myös muista ihmisistä ja ihmissuhteista. Kognitiivisessa evoluutionäkökulmassa tällaisia taipumuksia kutsutaan nimellä motivoivat järjestelmät Tässä blogimerkinnässä näemme mitä ovat motivaatiojärjestelmät y niiden rooli ihmissuhteissa ja terapeuttinen suhde .

Mitkä motivaatiojärjestelmät aktivoituvat ihmissuhteissa?

Sosiaalisen ympäristön erityisvaatimuksista riippuen motiivit, jotka voivat aktivoitua ihmissuhteissa, voivat olla erilaisia. Kun tarpeemme ihmissuhteessa tyydytetään, ne deaktivoituvat, ja tämä synnyttää uusia motiiveja.

Nämä motiivit voivat perustua seuraaviin järjestelmiin:

• Motivoiva kiintymysjärjestelmä Tavoitteena on hakea läheisyyttä ja suojelevaa huolenpitoa. Kun suojelu on saavutettu, syntyy mukavuuden, ilon, turvallisuuden, luottamuksen ja varmuuden tunteita, ja motivaatiojärjestelmä deaktivoituu. Jos taas odotettua ei saavuteta, voi ilmetä pelon, vihan, menetyksen aiheuttaman surun, epätoivon ja emotionaalisen irrottautumisen tunteita.

• Agonistinen motivaatiojärjestelmä Se aktivoituu, kun havaitaan, että rajallisesta määrästä resursseja käydään kilpailua. Se deaktivoituu, kun toinen osapuoli, "lista">
• Motivoiva hoitojärjestelmä Hoitokäyttäytyminen: Hoitokäyttäytymisen laukaisee huolenpidon tarjoaminen sen jälkeen, kun joku, jonka koetaan olevan vaarassa ja haavoittuvassa tilassa, huutaa apua. Hoitokäyttäytymisen motiivina on välittäminen, suojeleva hellyys, ilo, syyllisyys tai myötätunto.

• Yhteistoiminnallinen motivaatiojärjestelmä: aktivoituu, kun toinen tunnustetaan ainutlaatuisuudessaan ja erilaisuudessaan ja nähdään voimavarana yhteisten ja jaettujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Yhteistyöhön liittyviä tunteita ovat ilo, jakaminen, lojaalisuus, vastavuoroisuus, empatia ja luottamus. Yhteistyön esteitä voivat olla syyllisyys, katumus, eristyneisyys ja yksinäisyys, epäluottamus ja viha.

• Seksuaalinen motivaatiojärjestelmä: aktivoituu elimistön sisäisistä muuttujista, kuten hormonikuvioista, tai toisen henkilön viettelysignaaleista. Seksuaalisen kumppanin sisällä voivat myöhemmin ilmetä myös muut motivaatiojärjestelmät, jotka rikastuttavat intersubjektiivista kokemusta. Seksuaalista järjestelmää ohjaavat vetovoima, halu, nautinto, eroottinen vastavuoroisuus, ja sitä haittaavatpelko, vaatimattomuus, mustasukkaisuus.

Tarvitsetko psykologista apua?

Kiintymyssuhteesta huolenpitoon: huolenpidon pyytäminen ja huolenpidon osaaminen.

Kiintymys samaistetaan huolenpidon tarpeeseen ja suojelun etsimiseen, kun taas huolenpito perustuu huolenpidon tarjoamiseen vastauksena avunpyyntöön. Nämä kaksi järjestelmää ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa:

• Liite Läheisyyden ja huolenpidon etsiminen suuntautuu tyypillisesti lapsen suhdemotivaationa äitiin tai muuhun kiintymyssuhteen hahmoon (jos kiintymyssuhdetta on liikaa, voidaan puhua jostakin emotionaalisen riippuvuuden tyypistä).
• Hoito Huolenpidon ja suojelun tarjoaminen ohjaa sen sijaan aikuisen tyypillisiä tunteita ja käyttäytymistä lasta kohtaan.

Läheisyyden pyytämisen ja huolenpidon tarjoamisen taustalla olevat motiivit ovat synnynnäisiä ja pysyvät meissä koko elämämme ajan, ja ne aktivoituvat myös muunlaisissa suhteissa.

Aina kun huomaamme jonkun toisen pyytävän apua tai olevan vaikeuksissa, saatamme tuntea kiintymyssuhteen motivoimana tarvetta auttaa ja suojella. Aina kun tarvitsemme huolenpitoa ja suojelua, kiintymyssuhde saattaa motivoida meitä etsimään lohtua.

Jos vanhempi on lapsuudessa vastannut kiintymyssuhteen tarpeeseen tyydyttämällä suojelun, huolenpidon ja läheisyyden vaatimukset, aikuisiällä henkilöllä on käsitys itsestään rakkauden ansaitsevana ja arvokkaana, hän luottaa toiseen ihmiseen, on turvassa ja vapaa tutkimaan ympäristöään, ja hän sisäistää mahdollisuuden huolehtia ja huolehtia itsestään.

Näin ollen uteliaisuus ja rohkeus tutkia ja solmia suhteita toisiin ihmisiin, myös muihin motiiveihin perustuviin, lisääntyvät, kun heidät nähdään tasavertaisina ja kehitetään vastavuoroisuuteen ja yhteistyöhön perustuvia suhteita.

Jos taas lohdutuksen ja suojaavan läheisyyden tarvetta ei ole tyydytetty lapsuudessa, voi kehittyä epävarma tai järjestäytymätön kiintymyssuhde, jossa itseä pidetään kelvottomana ja rakkauden ansaitsemattomana, jolloin luottamus voi puuttua tai, päinvastoin, toista henkilöä ihannoidaan ja itsestä huolehtimisessa on vaikeuksia.

Mikä motivaatiojärjestelmä "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">ongelmia parisuhteessa.

Jos taas toinen kumppani suhtautuu kumppaniinsa liian hellästi, pitää häntä haavoittuvana ja vastaa avunpyyntöihin kontrolloivasti tai liian hellästi, tämä voi johtaa odotukseen emotionaalisesta riippuvuudesta tai pelastuksesta.

Katso myös: 14 merkityksiä kun unelmoit syntymäpäivästä

Pariskunnan toiminnassa, Terveessä parisuhteessa motiivit ovat eniten yhteistyöhön liittyviä motiiveja. Tärkeimpiä teemoja ovat muun muassa seuraavat: keskinäinen huomioiminen, kokemusten jakaminen, yhteisten merkitysten rakentaminen, maailman yhteinen tutkiminen, vapaus ilmaista omia tunteita, toistensa mielentilojen ja motiivien tunnustaminen, toisen näkeminen tasavertaisena.

Kun tunnustetaan toisen kumppanin kyky itsehoitoon, itsesäätelyyn, itsetuntemukseen ja hänessä oleviin voimavaroihin, molemmat kumppanit voivat ottaa aktiivisen ja joustavan roolin suhteessa. Ei ole olemassa hoitajaa ja hoidettavaa, vaan "me", jossa kaksi erilaista ihmistä etsii ratkaisuja yhdessä. Sitä ei pakoteta, sitä ehdotetaan.

Terapeuttinen suhde ja yhteistyö

Motivoivat järjestelmät ovat synnynnäisiä, mutta eivät ole jäykkiä eivätkä joustamattomia Terapiassa potilaan motiivina voi aluksi olla avunpyyntö ja siten kiintymyssuhde, jonka psykologi aluksi validoi ja tunnustaa ja liittoutuu potilaan kärsimyksen kanssa.

Potilas ja psykologi pyrkivät yhdessä yhteiseen päämäärään ja aktivoivat yhteistoimintajärjestelmän yhteisen päämäärän saavuttamiseksi. Näin terapiasta voi tulla korjaava ihmissuhdekokemus.

Toisen empaattisen refleksin avulla potilas voi rentouttaa avuttomuuden ajatusta vaaran havaitsemisesta lohdutuksen ja itsehoidon kykyyn.

Jos haluat parantaa ihmissuhteitasi ja hakea psykologista apua, Buencocossa ensimmäinen kognitiivinen konsultaatio on ilmainen.