Oletko koskaan kokenut tilanteen, jossa tunsit henkesi olevan vaarassa?

Luonnonkatastrofit, liikenneonnettomuudet, hyökkäykset tai sotakonfliktit... nämä ovat ensimmäiset tilanteet, jotka tulevat mieleen, kun puhumme traumaattisista kokemuksista. Totuus on, että on hyvin erilaisia kokemuksia, jotka voivat aiheuttaa vakavan stressin oireita: lasten hyväksikäyttö tai sukupuoleen perustuva väkivalta ovat kaksi hyvin selkeää esimerkkiä siitä, miten traumaattiset kokemukset voivat olla traumaattisia. traumaattiset tapahtumat menneisyydestä voi herätä henkiin toistuvien unien ja ajatusten kautta, mikä aiheuttaa traumaperäinen stressihäiriö jotka voivat vaikuttaa elämäämme.

On normaalia, että edellä kuvattujen vaarallisten ja pelottavien tilanteiden jälkeen voi esiintyä posttraumaattisia tapahtumia ja muita ohimeneviä vaikeuksia, mutta ajan myötä ja aina kun mahdollista, tilanteen käsitteleminen luonnollisella tavalla auttaa parantamaan traumaperäisen stressin jälkeisiä oireita ja saamaan rauhoittumisen takaisin.

Mutta mitä tapahtuu, jos oireet eivät katoa ajan myötä? Jos kuluu kuukausia tai jopa vuosia, ja elämme edelleen traumaperäisen stressin oireiden kanssa, kuten unettomuus, ahdistus, painajaiset tai kyvyttömyys nauttia elämän hyvistä asioista tai kuolemanpelko, kyseessä voi olla akuutti stressihäiriö tai traumaperäinen stressihäiriö (PTSD).

Tässä artikkelissa tarkastelemme seuraavia asioita traumaperäisen stressihäiriön jälkivaikutukset ja joukko oireet mahdollinen traumaperäisen sokin syyt ja hoitoja, jotka voivat auttaa voittaa se.

Mitä PTSD on ja miten se diagnosoidaan?

Seuraavassa tarkastelemme lähemmin seuraavia asioita Mikä on posttraumaattinen stressihäiriö? Psyykkisten häiriöiden diagnostiikan käsikirjan (DSM 5) kriteerit. traumaperäisen stressin vaiheet ja PTSD-tyypit .

‍ Posttraumaattinen stressihäiriö: määritelmä

The traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) merkitys. vastaa mielenterveyden häiriö joita voi esiintyä joillakin ihmisillä traumaattisen tapahtuman jälkeen, kuten vaarallisen tai järkyttävän tapahtuman läpikäyminen tai sen todistaminen, joka aiheuttaa oireita, kuten painajaisia, ahdistusta ja hallitsemattomia ajatuksia.

Traumaperäisen stressihäiriön kliininen käsitteellistäminen ( Posttraumaattinen stressihäiriö, PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö) Ensimmäinen ja tärkein näistä oli 1980-luvulla. posttraumaattiset reaktiot sotaveteraaneilla tai seksuaalisen väkivallan uhreilla. Näinä vuosina PTSD ilmestyi ensimmäisen kerran mielenterveyden häiriöiden diagnostiikan käsikirjan (DSM) kolmanteen painokseen.

Sittemmin traumaa ja stressiä koskevat tutkimukset ovat kehittyneet siihen, mitä PTSD on psykologiassa ja psykiatriassa. Nykyään tämä häiriö luokitellaan luokkaan DSM 5 sisällä ryhmä traumaan liittyviä häiriöitä ja stressitekijöitä .

Traumaperäisen stressin tyypit

Traumaattisten tapahtumien läpikäymisen jälkeen oireiden traumaperäinen stressi voi olla kehon ja mielen luonnollinen refleksireaktio (ahdistuneis-depressiiviset oireet ja jopa dissosiaatio). Kun kyseessä on traumaattiset häiriöt Jälkimmäisten osalta niiden luokittelu määräytyy ajan perusteella.

Kuinka monesta traumaperäisen stressin muodosta voidaan puhua?

• Akuutti stressihäiriö (ASD): on kesto kolmesta päivästä yhteen kuukauteen ja se alkaa välittömästi trauman jälkeen.
• Disorder of traumaperäinen stressihäiriö (PTSD): kun traumaattinen stressi jatkuu yli kuukauden ajan ja vaikuttaa merkittävästi henkilön elämänlaatuun takaumien, painajaisten, mielialan vaihteluiden, univaikeuksien... puhutaan PTSD:n erotusdiagnoosista tai häiriö traumaperäinen stressihäiriö. Kun oireet duran yli kolme kuukautta Tässä tapauksessa kyseessä ovat seuraavat tapaukset krooninen posttraumaattinen stressihäiriö .

Keston lisäksi myös toinen akuutin stressin ja traumaattisen stressihäiriön välinen ero on, että PTSD voi alkaa oireilla kuukausia traumaattisen tapahtuman jälkeen.

On syytä huomauttaa, että jotkut väittävät, että on olemassa myös toisenlainen PTSD: PTSD:n kompleksinen traumaperäinen stressihäiriö (C-PTSD). C-PTSD:n katsotaan olevan seurausta useista traumaattisista tapahtumista pitkällä aikavälillä, ja se liittyy usein lapsuuden aikana tapahtuneisiin tapahtumiin, joissa vanhemmat olivat väkivaltaisia, sekä seksuaaliseen ja emotionaaliseen hyväksikäyttöön yleensä.

Vaikka monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö ehdotettiin sisällytettäväksi DSM-5 käsikirja ei kerää WHO sisällytti sen kuitenkin kansainvälisen tautiluokituksen (ICD-11) versioon 11. ‍

Miten tunnistaa posttraumaattinen stressihäiriö DSM-5:n mukaan?

Tarkastellaan DSM-5:n mukaisia PTSD:n diagnostisia kriteerejä:

• Se, että on kokenut tai nähnyt tilanteen, jossa oma tai läheisten fyysinen koskemattomuus on vaarantunut.
• Tämä traumaattinen tapahtuma on herättänyt voimakasta pelkoa, kauhua, kauhua...
• Järkytyksen jälkeen traumaperäiset stressioireet kestävät yli kuukauden.
• Oireiden on aiheuttava huomattavaa kärsimystä, joka on niin vakava, että se vaikuttaa henkilön sosiaaliseen, perheeseen tai työtehtäviin.

Muuta tarinasi, hae psykologista apua

Posttraumaattisen stressihäiriön oireiden vakavuusasteikko (PTSD-S) (EGS-R) (EGS-R)

DSM-5:n kriteerien noudattamisen lisäksi mielenterveysalan ammattilaisilla on käytössään muitakin välineitä, joiden avulla he voivat arvioida PTSD-oireiden vaikeusastetta ja suunnitella hoitoa. Näitä ovat seuraavat välineet PTSD-asteikko EGS-R strukturoitu 21-kohtaiseen (tai kysymys-) haastatteluun DSM-kriteerien mukaisesti.

On olemassa myös muunlaisia testi traumaperäisen stressihäiriön arvioimiseksi, kuten jäljempänä nähdään.

Traumaperäisen stressin vaiheet ja oireilu

Oireista riippuen traumaperäisessä stressihäiriössä on kolme vaihetta:

1. Hyperaktivoitumisvaihe Traumaattisen tapahtuman jälkeen henkilön hermosto on jatkuvassa hälytystilassa.

The traumaperäisen stressihäiriön tämän vaiheen oireet :

• säikähtää, säikähtää helposti,
• nukkuu huonosti,
• ärtyisä luonne, raivokohtaukset...

2. Tunkeutumisvaihe Trauma on jatkuva katkos ihmisen elämässä.

The traumaperäisen stressin oireet ja seuraukset tässä vaiheessa. :

• toistuvat ja tahattomat muistot,
• elää tapahtuma uudelleen ikään kuin se tapahtuisi nykyhetkessä,
• takaumia,
• painajaisia.

3. Supistumis- tai välttämisvaihe Henkilö voi kokea avuttomuuden tunnetta niin voimakkaasti, että hän pyrkii välttämään epämukavuutta aiheuttavia tilanteita:

• Yritä olla ajattelematta tai puhumatta siitä, mikä aiheutti traumaperäisen sokin.
• Vältä paikkoja, aktiviteetteja tai ihmisiä, jotka saattavat tuoda mieleesi muistoja traumaattisesta tapahtumasta.

PTSD:n oireet muuttuvat vaiheittain ja muuttuvat rajoittavammiksi.

Yleistä on myös esittää traumaperäisen stressihäiriön fyysiset oireet, kuten:

• päänsärkyä,
• huono muisti,
• energian ja keskittymisen puute,
• hikoilu,
• sydämentykytys,
• takykardia,
• ilman puute...

‍

Kuinka kauan tapahtuman jälkeen oireet ilmenevät traumaperäisessä stressihäiriössä?

Oireet alkavat yleensä vähitellen, ja ensimmäiset oireet ilmaantuvat traumaattiselle tapahtumalle altistumisen jälkeen. Kun diagnoosikriteerit täyttyvät kuukauden kuluttua, voidaan sanoa, että häiriö on ilmaantunut.

On kuitenkin tapauksia, joissa kaikki diagnostiset kriteerit eivät täyty pitkään aikaan. Puhutaan myöhäisestä PTSD:stä, jos oireet ilmenevät vähintään kuusi kuukautta traumaattisen tapahtuman jälkeen.

Traumaperäisen stressihäiriön syyt ja riskitekijät

Kuten olemme jo nähneet, tämä häiriö liittyy traumaattiseen tapahtumaan, jonka on kokenut omakohtaisesti tai silminnäkijänä.

Tilanteita ja esimerkkejä traumaperäisestä stressistä:

• altistuminen sodalle joko taistelijana (posttraumaattinen stressihäiriö sotilaspsykiatriassa) tai siviilihenkilönä.
• Terroristihyökkäysten, kidutuksen ja uhkausten todistaminen tai kokeminen.
• Seksuaalinen hyväksikäyttö, fyysinen tai henkinen hyväksikäyttö.
• Luonnonkatastrofit (jotka myös aiheuttavat ympäristöahdistusta).
• Liikenneonnettomuudet (vakavimmissa tapauksissa se voi johtaa irrationaaliseen ajopelkoon).
• Perheväkivalta, sukupuoleen perustuva väkivalta ja synnytysväkivalta.
• Ryöstön uhriksi joutuminen tai väkivaltarikoksen todistaminen.
  Katso myös: Psykotrooppiset lääkkeet psykoterapiassa: milloin ne ovat tarpeen?

Nämä ovat yleisimpiä syitä, mutta ne eivät ole ainoita. Esimerkiksi meksikolainen Facultad de Estudios Superiores Iztacala toteutti yhdessä Iskalti Atención y Educación Psicológican kanssa tutkimuksen (vuonna 2020), jossa todettiin, että oireiden esiintyvyys traumaperäinen stressihäiriö saattoi olla korkea niillä, jotka olivat kärsineet aiemmasta COVID.

Toisaalta traumaperäinen stressihäiriö raskauden, synnytyksen ja synnytyksen jälkeisen ajanjakson aikana. esiintyy myös, ja vaikka PTSD on kolmanneksi yleisin psykiatrinen häiriö raskaana olevilla naisilla, sitä ei aina tunnisteta oikein, ilmenee Fundación Hospital Alcorcónin synnytysosaston tutkimuksesta.

Toinen syy tai esimerkki traumaperäisestä stressihäiriöstä on se, että petos Jennifer Freyd, Oregonin yliopiston (Yhdysvallat) psykologi, tutki ensimmäisenä tämäntyyppistä traumaa, jota lapset kokevat erityisesti silloin, kun he joutuvat perheessä väkivallan kohteeksi viiteryhmien taholta.

Amerikkalainen psykologi viittasi myös institutionaalisen petoksen trauma Kyse on tilanteesta, jossa instituutio, josta joku on riippuvainen, kohtelee häntä huonosti tai ei tarjoa hänelle sitä suojelua, jota hänelle pitäisi tarjota (tähän ryhmään kuuluvat sukupuoleen perustuvan väkivallan uhrit, seksuaalisen väkivallan uhrit, sotaveteraanit, kun PTSD:tä ei vielä tunnustettu, uskonnollisten instituutioiden harjoittaman seksuaalisen hyväksikäytön uhrit...).

Kenellä on enemmän PTSD:n riskitekijöitä?

Ihmiset, joilla on aiempia mielenterveysongelmia, kuten paniikkihäiriö, jokin masennuksen eri muodoista, pakko-oireinen häiriö jne. voivat olla alttiimpia PTSD:lle. Myös ihmiset, joilla on psyykkisiä seurauksia auto-onnettomuuden jälkeen, sairastuvat todennäköisemmin PTSD:hen.

Toinen ryhmä ihmisiä, joilla on riski sairastua PTSD:hen, ovat henkilöt, jotka työskentelevät tietyissä riskiammateissa, kuten lainvalvontaviranomaiset, palomiehet, terveydenhuollon ammattilaiset hätäpalveluissa jne. Näissä tapauksissa PTSD:n riski voi olla suurentunut. traumaperäinen stressihäiriö jatkaa työnsä kehittämistä.

Journalissa julkaistun tutkimuksen mukaan Psychological Bulletin American Psychological Association (APA), naiset ovat todennäköisemmin Näyttää siltä, että miehet ovat alttiimpia PTSD:lle fyysisten hyökkäysten, onnettomuuksien, katastrofien, taistelujen... Kun taas naiset saattavat olla alttiimpia PTSD:lle kuin miehet. krooninen traumaperäinen stressihäiriö seksuaalisen väkivallan, perheväkivallan ja lapsuuden seksuaalisen hyväksikäytön uhreilla.

Lapsen kaltoinkohtelusta johtuva traumaperäinen stressihäiriö

Lasten kaltoinkohtelusta johtuva traumaperäinen stressihäiriö on tutkimusten mukaan varsin yleinen (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "list">

PTSD:n varhainen havaitseminen on välttämätöntä, jotta hoito voidaan aloittaa mahdollisimman pian. Lasten ja nuorten kohdalla Lasten traumaperäisen stressihäiriön oireiden asteikko (Children's Post-Traumatic Stress Disorder Symptoms Scale) ( Lapsen PTSD-oireasteikko CPSS sisältää 17 kohtaa traumaperäisistä oireista.

PTSD:n ja muiden sairauksien samanaikaisuus

PTSD esiintyy usein samanaikaisesti muiden terveystilojen, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden ja paniikkihäiriöiden kanssa, ja se voi lisätä syömishäiriöiden (mm. ruokariippuvuus) ja muiden päihderiippuvuusongelmien, kuten alkoholin tai muiden huumeiden, kehittymisen mahdollisuuksia, kuten jotkut kliiniset PTSD-tapaukset osoittavat (todellinen tapaus julkaistu RevistaResearch Health).

Vaikka skitsofreniaan voi liittyä eristämistä, kuulo- ja/tai näköharhoja, se ei johdu tietystä tapahtumasta, kuten traumaperäinen stressihäiriö, vaan geneettisen tekijän ja ympäristön, jossa henkilö kehittyy, sekä koettujen kokemusten yhdistelmästä.

Emotionaalisen hyvinvoinnin palauttaminen on mahdollista.

Mistä tiedän, onko minulla traumaperäinen stressihäiriö? PTSD-testi

Psykologeille on olemassa erilaisia testejä PTSD-kyselylomakkeen muodossa, joiden avulla he voivat arvioida PTSD:n oireita ja määrittää noudatettavan hoidon. Jokaista PTSD-tapausta voidaan hoitaa erilaisilla menetelmillä, ja testit ovat yksi psykologien käytettävissä oleva väline lisää, ja he voivat käyttää niitä aina, kun he katsovat sen tarpeelliseksi, ja arvioida kutakin tapausta tapauskohtaisesti.Jotkut suosituimmista:

• Davidsonin trauma-asteikko ( Davidsonin trauma-asteikko - DTS ).
• Traumaattisia kokemuksia koskeva kyselylomake ( Kyselylomake traumaattisten kokemusten arvioimiseksi TQ ).
• Duke Global Index of Improvement in Post-Traumatic Stress Disorder (Duke Global Index of Improvement in Post-Traumatic Stress Disorder) ( Duke Global Rating Scale for PTSD - DGRP (Duke Global Rating Scale for PTSD) ).

Jos etsit ilmaista PTSD-testiä itsediagnoosia varten, OCU:lla on sellainen. Jos kuitenkin luulet eläväsi PTSD:n kanssa, on parasta mennä ammattilaisen luo diagnoosia ja sopivinta PTSD-terapiaa varten.

Traumaperäinen stressihäiriö (PTSD): hoito

Voiko traumaperäistä stressiä parantaa? Yksi tehokkaimmista psykologisista hoitomuodoista PTSD:n hoidossa on tähän mennessä ollut kognitiivinen käyttäytymisterapia, jonka tavoitteena on auttaa yksilöä tunnistamaan negatiiviset ajatukset ja uskomukset sekä toiminnallisimmat ja hyödyllisimmät käyttäytymisvaihtoehdot suhteessa tapahtumaan.Osa tekniikoista ja harjoituksia traumaperäisen stressin voittamiseksi jota käytetään PTSD:n psykologisessa hoidossa:

• altistuminen välttämistilanteiden vähentämiseksi,
• rentoutumistekniikat,
• ‍kognitiivinen uudelleenjärjestely,
• EMDR-tekniikka (voi auttaa traumaattisen kokemuksen käsittelyssä työstämällä traumaan liittyviä muistoja, minkä seurauksena tunnetaakka vähenee ja tunkeilevat ajatukset vähenevät).

Joka tapauksessa traumaperäinen stressihäiriö vaatii yksilöllistä hoitoa kunkin henkilön erityistapauksen mukaan. Empaattinen, lämmin ja turvallinen saattaminen, jonka valitset, jos valitset nettiterapian edut, auttaa sinua vähitellen saamaan rauhallisuuden ja tyyneyden takaisin elämääsi.