Kuka ei ole joskus tuntenut apatiaa? Ne päivät, jolloin tuntuu kuin olisi kytkeytynyt autopilotille ja tekee asioita, koska ne on pakko tehdä, mutta kiinnostusta ei ole... nolla. Mutta mitä apatia on ja mitä se tarkoittaa psykologiassa?

Antaa merkitys valmistuessaan apatia Apatia tulee kreikan kielen sanasta, joka tarkoittaa apatiaa. pathos joka tarkoittaa "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">monimutkaisen surun vaiheet jne.".

Apatian "oireet"

Onko se apatia Itsessään, ei ole tunnustettu sairaus Tämä tarkoittaa, että sillä ei ole omaa luetteloa psykologisista oireista, joiden perusteella se voitaisiin diagnosoida kliinisesti. Sillä on kuitenkin oma luettelo psykologisista oireista, Yleisin merkki, jonka apatiaa tunteva henkilö osoittaa, on yleinen kiinnostuksen puute elämää kohtaan tai välinpitämättömyys asioita kohtaan, jotka yleensä kiinnostavat.

Kun henkilö tuntee apatiaa, hänellä voi olla vähän tai ei lainkaan kiinnostusta tehdä mitään eikä motivaatiota tehdä muutoksia elämässään. Tämä voi johtaa seuraaviin ongelmiin:

• Vähentää harrastuksista ja muista toiminnoista nauttimista.
• Vähentynyt kiinnostus ihmissuhteisiin tai ajanviettoon muiden kanssa (passiivisuus).
• Elämäntapahtumiin ja muutoksiin reagoidaan vain vähän.
• Motivaatio tavoitteiden saavuttamiseen ja elämässä etenemiseen vähenee.

Apatia johtaa myös fyysiset oireet Ei ole harvinaista, että apatiaan liittyy haluttomuutta, väsymystä, uneliaisuutta tai letargiaa, vaikeuksia keskittyä, kiinnittää huomiota tai suorittaa tehtäviä.

The apatialla ja masennuksella on joitakin samankaltaisia oireita Mutta vaikka apatiaa voi esiintyä kliinistä masennusta sairastavilla ihmisillä, ihmiset, joilla ei ole tätä häiriötä, voivat kokea apatiaa tiettyinä aikoina elämässään. Mutta miksi ihminen tulee apaattiseksi? Milloin on aika huolestua?

Apatian syyt

Lähes jokainen kokee apatian hetkiä ainakin kerran elämässään. Kiinnostuksen menetys, välinpitämättömyyden tunne maailmaa kohtaan, tyhjyys ja apaattisuus ovat yleisiä ongelmia, joita voi esiintyä, kun ihminen tuntee itsensä stressaantuneeksi (stressiapatia) tai yksinkertaisesti uupuneeksi ja tarvitsee aikaa itselleen.

The satunnainen apatia Ihminen voi kokea hetken apatiaa pettymyksen jälkeen, hän voi tuntea apatiaa kumppaniaan kohtaan (joko tunteellista tai seksuaalista apatiaa) tai hän voi kokea apatiajaksoja jopa työssä. Näissä tapauksissa kyse ei kuitenkaan ole vakavasta apatiasta.

Kuitenkin tapauksissa, joissa krooninen apatia Joissakin tapauksissa tästä tilasta tulee pysyvä osa sen kokeneen henkilön elämää, ja se voi muuttua "listaksi";

Näissä tapauksissa sairauden hoitoon voi kuulua lääkkeiden tai psykotrooppisten lääkkeiden käyttö, jotka vaikuttavat myös apatiaan.

Muita mahdollisia psykologisia syitä apatiaan voivat joissakin tapauksissa olla tilannekohtaiset tai ympäristötekijät. Esimerkiksi traumaattisten tapahtumien tai suurten elämäntakaiskujen uhrit kehittävät usein apatiaa, joka auttaa heitä säilyttämään jonkinlaisen tunnevakauden.

Psyykkisestä hyvinvoinnistasi huolehtiminen on rakkauden teko.

Apaattisuus: missä mielessä?

Apatiaa on monenlaista:

• The emotionaalinen apatia on ominaista tunteiden puute, mutta se on erotettava tunnepuudutuksesta, joka johtaa tunteiden huomiotta jättämiseen, piilottamiseen tai niiden ilmaisematta jättämiseen.
• The käyttäytymiseen liittyvä apatia tunnistetaan oma-aloitteisen käyttäytymisen puute, ja sitä hallitsevat väsymys ja velttous.
• Yleinen apatia Heille on ominaista heikentynyt motivaatio, tahdonvoiman puute, heikot tunnereaktiot ja sosiaalisen sitoutumisen puute.

Joskus termiä apatia voidaan käyttää väärin, toisin sanoen löyhässä merkityksessä, kuvaamaan tunnetiloja, joiden kanssa sillä on joitakin yhtäläisyyksiä. Tarkastellaan yksityiskohtaisesti joitakin eroja apatian ja muiden psykologisten tilojen välillä.

Apatia ja anhedonia

The anhedonia eroaa apatiasta, koska jälkimmäinen viittaa motivaation tai energian sijoittamisen puutteeseen monilla tasoilla, kun taas edellinen edustaa motivaation tai energian sijoittamisen puutetta monilla tasoilla, jälkimmäinen edustaa motivaation tai energian sijoittamisen puutetta monilla tasoilla, kun taas edellinen edustaa motivaation tai energian sijoittamisen puutetta monilla tasoilla. tietyn tunteen puute: mielihyvä.

Anhedonia voi kuitenkin olla merkki apatiasta, eikä ole harvinaista, että henkilö kokee molempia samanaikaisesti. On kuitenkin aina hyvä muistaa, että apaattinen henkilö ei ole kiinnostunut elämän eri osa-alueista, kuten päivittäisistä rutiinitehtävistä ja sosiaalisesta kanssakäymisestä.

Jotta apatia ja anhedonia voitaisiin selvästi erottaa toisistaan, on myös hyvä korostaa kahdenlaisen anhedonian luokittelua:

• Sosiaalinen anhedonia: kun henkilö vetäytyy vuorovaikutuksesta muiden kanssa, josta hän saa vähemmän mielihyvää kuin aiemmin.
• Fyysinen anhedonia: kun joku ei esimerkiksi tunne syleilyä ravitsevaksi, vaan fyysinen kosketus voi päinvastoin aiheuttaa tyhjyyden tunteen.

Anhedonia voidaan lukea joidenkin persoonallisuushäiriöiden, posttraumaattisen stressihäiriön, masennuksen ja päihderiippuvuuksien oireisiin.

Apatia ja abulia

The abulia määritellään "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empatiaksi.

The empatia on ihmisen kyky ymmärtää ja tuntea toisen ihmisen tunteita. Se mahdollistaa toisen ihmisen kokemusten ja tunteiden jakamisen, se on kykyä asettua toisen ihmisen asemaan ja syntyy tunnesiteen luomisesta jonkun kanssa.

Päinvastoin Apatia on kyvyn puuttumista olla yhteydessä tunteisiin. joka on empatian edellytys.

Apatia vanhuksilla

Vanhuudessa on mahdollista löytää affektiivinen tai käyttäytymiseen liittyvä apatia Se ilmenee myös vähentyneenä motorisena ja emotionaalisena aloitteellisuutena.

Se on hyvin yleinen sairaus kognitiivisista häiriöistä kärsivillä, ja sitä esiintyy usein Alzheimerin tautia ja Parkinsonin tautia sairastavilla.

Apatia lapsilla

Aikana lapsuus ... apatiaa luonnehtii innostuksen ja halun puute tehdä jotakin. Vaikeudet, joita pienet lapset voivat kohdata elämänkokemuksissaan (esim. koulussa), ovat erityisen tärkeä tekijä apatian ja opitun avuttomuuden kehittymiselle.

Huomaa, että varhaisessa iässä koetut muutokset voivat usein koetella tunnetasapainoa siinä määrin, että lapsen apatia voi olla myös raivon tai vihan tunteen ilmentymä.

Apatia nuoruusiässä

Nuorilla voi esiintyä rutiininomaisesti apatia "tylsyyden" muodossa Erityisesti he voivat kokea tyhjyyden tunnetta, jolloin he tuntevat, ettei heillä ole mitään syytä huoleen, sekä joutua ansaan, jolloin he kokevat joutuvansa suorittamaan pakotettuja tehtäviä tai toimia, joista he eivät ole kiinnostuneita.

Siirtyminen aikuisuuteen edellyttää joidenkin lapsuuden mielenkiinnon kohteiden loppumista. Niinpä murrosikäinen, joka on aiemmin ollut koko elämänsä ajan kiinnostunut tietyntyyppisestä leikistä, saattaa murrosiässä kehittää täysin uudenlaisen kiinnostuksen kohteen, jolloin on odotettavissa tietynasteista välinpitämättömyyttä entisiä mielenkiinnon kohteita kohtaan.

Muissa tapauksissa apatia voi olla seurausta muutoksista, joita ihminen kokee perherakenteessa, koulurakenteessa tai vertaisryhmäsuhteissa, tai se voi olla seurausta luonnollisesta kypsymisprosessista.

Apatia: miten päästä pois siitä psykologisen terapian avulla?

Ymmärtääksemme paremmin apatiaa ja yrittääksemme ymmärtää syitä siihen, miksi taustalla olevat syyt Psykologin avulla on mahdollista löytää tunteet uudelleen, saada yhteys niihin ja elää niitä täysillä.

Ammattilainen voi yhdessä potilaan kanssa:

• Ymmärtää, miksi ihmisestä tulee apaattinen tietyssä elämänvaiheessa.
• Analysoi, onko apatiaa esiintynyt jo jonkin aikaa eikä tapa, jolla ihminen kokee eri tilanteet tunnetasolla, näytä muuttuneen.
• Ymmärtää, onko apatia muiden psykologisten häiriöiden oire.
• Hallitse oireita, jotka voivat johtua apaattisesta käyttäytymisestä, ja löydä lääke esimerkiksi apaattisuuteen ja ahdistuneisuuteen, joka on toissijainen tunne, joka voi johtua apaattisesta käyttäytymisestä.
• Opi, miten pääset pois apatiatilasta muuttamalla joitakin mahdollisia toimintahäiriöitä aiheuttavia käyttäytymismalleja.

Apatia voi hyvin usein vaikuttaa elämän eri osa-alueisiin. Ensimmäinen askel on hakea apua ammattilaiselta henkilökohtaisesti tai nettipsykologilta.

Tunteet ovat itse asiassa tärkeä voimavara, ja niiden avulla voimme käsitellä monia tilanteita terveellä ja rakentavalla tavalla. Tunteista huolehtiminen on rakkauden osoitus itseä ja muita kohtaan.