Kukaan ei pidä kritiikistä, hylkäämisestä tai nolostumisesta, ja joskus ihmiset viettävät suuren osan elämästään välttelemällä tuomitsemista tai tiettyjä tilanteita. Milloin voimme puhua siitä. välttelevä persoonallisuushäiriö ?

Mistä tunnistat henkilön, jolla on välttelevä persoonallisuushäiriö? Henkilöillä, joilla on välttelevä persoonallisuushäiriö, on seuraavia piirteitä. yliherkkyys hylkäämiselle y jatkuva riittämättömyyden tunne Monissa tapauksissa he kokevat eräänlaisen sosiaalinen kömpelyys He viettävät paljon aikaa keskittyen puutteisiinsa ja ovat erittäin haluttomia solmimaan suhteita, joissa heidät voitaisiin hylätä.

Tämä johtaa usein yksinäisyyden ja irrallisuuden tunteeseen ihmissuhteissa, työssä ja yksityiselämässä. Esimerkiksi välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastavat saattavat:

• Ylennyksestä kieltäytyminen.
• Keksi tekosyitä kokousten väliin jäämiselle.
• Vältä romanttista suhdetta.
• Osoittavat liikaa ujoutta osallistuakseen tapahtumiin, joissa he voisivat saada ystäviä.

Mikä on välttelevä persoonallisuushäiriö?

Välttelevää persoonallisuushäiriötä voidaan kuvata laajalle levinneenä sosiaalisena estyneisyytenä, johon liittyy riittämättömyyden tunne ja yliherkkyys negatiiviselle arvioinnille. Se alkaa varhaisaikuisuudessa ja ilmenee erilaisissa yhteyksissä.

Välttelevälle persoonallisuushäiriölle on tyypillistä, että henkilö pitää itseään sosiaalisesti taitamattomana, epämiellyttävänä ja muita huonompana. Lisäksi yleensä esiintyy seuraavia merkkejä:

• Haluttomuus osallistua toimintaan muiden kanssa, ellei ole varmuutta siitä, että häntä arvostetaan.
• Jatkuva huoli siitä, että sinua arvostellaan tai hylätään sosiaalisissa tilanteissa.
• Epäröi osallistua uusiin toimintoihin peläten, että ne voivat olla noloja.

Vaikka monet ihmiset, joilla on välttelevä persoonallisuushäiriö, pystyvätkin olemaan yhteydessä muihin, joissakin tapauksissa he saattavat päätyä elämään eristyksissä.

DSM-5:n mukaiset välttelevän persoonallisuushäiriön luokittelukriteerit

Välttelevä persoonallisuushäiriö sisältyy DSM-5:ssä luokkaan persoonallisuushäiriöt erityisesti Ryhmä C Käsikirja määrittelee sen seuraavasti: "sosiaalinen estyneisyys, riittämättömyyden tunne ja yliherkkyys kielteiselle arvostelulle, joka alkaa varhaisaikuisuudessa ja ilmenee eri yhteyksissä, ja josta on osoituksena neljä (tai useampi) seuraavista:

1. Vältetään työtehtäviä, joihin liittyy merkittäviä ihmissuhdekontakteja, koska pelätään kritiikkiä, paheksuntaa tai hylkäämistä.
2. Haluttomuus suhtautua ihmisiin, ellei hän ole varma, että hänestä pidetään.
3. Rajoitusten osoittaminen intiimissä ihmissuhteessa naurunalaiseksi tekemisen tai nöyryytyksen pelossa.
4. Huoli arvostelusta tai hylkäämisestä sosiaalisissa tilanteissa.
5. Estyneisyys uusissa ihmissuhdetilanteissa riittämättömyyden tunteen vuoksi.
6. Itsetuntemus sosiaalisesta riittämättömyydestä, vetovoimattomuudesta ja huonommuuden tunteesta muihin nähden.
7. Haluttomuus ottaa henkilökohtaisia riskejä tai osallistua uuteen toimintaan, koska se voi olla kiusallista.

Välttelevä persoonallisuushäiriö: oireet ja ominaisuudet

Välttelevän persoonallisuushäiriön oireet ovat pääasiassa seuraavat:

• sosiaalinen estyneisyys
• riittämättömyyden ajatukset
• herkkyys kritiikille tai hylkäämiselle.

Henkilölle, jolla on välttelevä persoonallisuushäiriö, on ominaista intiimi uskomus, että se on riittämätön ja siksi välttää kaikkia tilanteita jossa se voi vastaanottaa kielteinen arviointi Tämä uskomus kuitenkin yksinkertaistaa monimutkaisempaa todellisuutta.

Mitä siis ajattelee henkilö, jolla on välttelevä persoonallisuushäiriö? Koska välttelijät näkevät toiset äärimmäisen kriittisinä ja hylkäävinä, he usein aloittavat hylkäävän käyttäytymisen ensimmäisenä ja pystyvät näin projisoimaan itsensä poispäin toisesta henkilöstä. Seurauksena on, että välttelijä hylkää itsensä sen sijaan, että kohtaisi toisen henkilön hylkäämisen.

Kaiken tämän hylkäämisen taustalla on ajatus siitä, että jos toinen henkilö hylätään ensin, välttelevästä persoonallisuushäiriöstä kärsivä henkilö kokee hylkäämisen vähemmän kivuliaaksi, koska hän voi sanoa itselleen, että hän on joka tapauksessa "sisäänrakennettu";

Tarvitsetko psykologista tukea parantaaksesi ihmissuhteitasi?

Riittämättömyyden ja vierauden tunteet välttelevässä persoonallisuushäiriössä

Aina riittämätön olo ja tunne siitä, että he ovat erilaisia kuin muut ja että he arvioivat tämän tilan muuttumattomaksi, on tyypillistä häiriöstä kärsiville ihmisille, minkä vuoksi he ovat usein yksinäisiä, vetäytyvät syrjään ja tuntevat, että elämä ei voi tuoda heille myönteistä kehitystä.

Kuitenkin halu olla vapaa näistä tunteista He ovat tietoisia siitä, mutta kun he yrittävät lähestyä muita, suuri pelko kielteisestä tuomiosta ja hylkäämisestä palaa, mikä saa heidät käyttäytymään epämukavasti ja pakenemaan "mukavuusalueelleen".

Sosiaalinen ahdistuneisuus ja välttelevä persoonallisuushäiriö: mitkä ovat erot?

Kuten DSM-5:ssä todetaan, välttelevä persoonallisuushäiriö diagnosoidaan usein muiden häiriöiden, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön, masennushäiriöiden tai sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön tai sosiaalisen fobian, rinnalla.

Erityisesti jälkimmäiselle on ominaista merkittävä ahdistus, jonka aiheuttaa altistuminen tietyille ihmissuhteiden välisille tai julkisille esiintymistilanteille, joissa henkilö altistuu muiden mahdolliselle tuomiolle.

Joskus se voi olla vaikea erottaa, onko henkilöllä sosiaalinen ahdistuneisuus, välttelevä persoonallisuushäiriö vai molemmat. Tyypillisesti välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastava henkilö kokee ahdistusta ja välttelyä kaikilla elämänalueilla, kun taas sosiaalista ahdistusta sairastavalla henkilöllä voi olla vain erityisiä pelkoja tietyistä esiintymiseen liittyvistä tilanteista, kuten julkisesta puhumisesta tai syömisestä.

Kun sosiaalisessa ahdistuneisuudessa aktivoituminen johtuu siitä, että on suoritettava toimia, joita muut saattavat arvioida, välttelevässä persoonallisuushäiriössä se johtuu siitä, että koetaan vierauden ja kuulumattomuuden tunnetta suhteissa toisiin ihmisiin ilman, että on pakko tehdä jotakin, joka edellyttää tietynlaista suoritusta.

Joka tapauksessa, Molempien tilojen taustalla on voimakas tuomitsemisen, hylkäämisen ja häpeän pelko. Ulkoisesti nämä häiriöt voivat näkyä samankaltaisina oireina, kuten huonona itsetuntona tai sosiaalisten tilanteiden välttelynä.

Välttelevä persoonallisuushäiriö ja muut persoonallisuushäiriöt

Mistä tiedät, onko sinulla välttelevä persoonallisuushäiriö? Välttelevä persoonallisuushäiriö on diagnoosi, joka voidaan sekoittaa ei ainoastaan joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö mutta myös muiden persoonallisuushäiriöiden, kuten osoitteessa skitsoidinen häiriö tai vainoharhainen Lainaamme DSM-5:tä:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-esquizotipico">skitsotyyppisille on tyypillistä sosiaalinen eristäytyminen. Kuitenkin [...] skitsoidista tai skitsotyyppistä häiriötä sairastavat saattavat olla tyytyväisiä omaan sosiaaliseen eristäytymiseensä ja jopa pitää siitä".

Paranoidiselle häiriölle ja välttelevälle persoonallisuushäiriölle on ominaista se, että luottamuksen puute muita kohtaan Välttelevässä persoonallisuushäiriössä tämä haluttomuus johtuu kuitenkin enemmän häpeän tai riittämättömäksi tulemisen pelosta kuin toisten pahansuovien aikomusten pelosta.

Jos sitten tarkastelemme välttelevän persoonallisuushäiriön ja narsismin välistä mahdollista suhdetta, voimme nähdä, kuinka narsistisessa persoonallisuushäiriössä henkilöllä, jolla on peitelty narsismi, on välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastavan henkilön kanssa yhteistä taipumus ujouteen ja häpeään sekä huomattava herkkyys kritiikille.

On kuitenkin huomattava, että jos kaikki kriteerit täyttyvät, henkilöllä voi olla useampi kuin yksi persoonallisuushäiriö. Ei ole harvinaista, että esimerkiksi välttämis- ja riippuvuushäiriöt diagnosoidaan yhdessä.

"Välttelevän" merkitys ja välttelyn käsite.

Välttely on ahdistuneisuushäiriöille tyypillinen puolustusmekanismi ongelmia vastaan; välttelyn avulla on mahdollista "välttää" joutumasta kosketuksiin pelättyjen tilanteiden tai asioiden kanssa.

Välttävässä käyttäytymisessä välttäminen sijoittuu ensisijaisesti suhteeseen toiseen, ja se nojaa vahvasti joukon pelot ja uskomukset jotka tunkeutuvat sekä ihmissuhteiden piiriin että henkilön minäkäsitykseen, eli kritiikin ja paheksunnan pelko sekä syrjäytymisen pelko ja pelko siitä, että oma vähäinen itsearvostus saa vahvistusta.

Tällaisessa häiriössä riittämättömyyden pelko eikä tunne olevansa tehtäviensä tasalla ( atelophobia ) tietyssä tilanteessa on hyvin korkea ja samalla hylkäämisen mahdollisuus saa niin tuskallisen merkityksen, että henkilö haluaa eristäytyä ja välttää sosiaalisia tilanteita ja suhteita.

Vain tällä tavoin välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastavan henkilön on mahdollista saavuttaa turvallisuuden tunne, vaikka yksinäisyyden tila koetaan edelleen. surun ja vieraantumisen tunteet .

Juuri tämä yksinäinen elämäntapa johtaa sitten siihen, että tunne kuulumattomuudesta vahvistuu: oma pelko muiden kielteisestä arvostelusta ja hylkäämisestä lukitsee ihmisen eräänlaiseen häkkiin.

Psyykkinen hyvinvointisi on tärkeää, pidä huolta itsestäsi Buencocolla.

Välttelevä persoonallisuushäiriö: mistä se johtuu?

Tutkijat eivät vieläkään täysin ymmärrä välttelevän persoonallisuushäiriön syyt mutta uskovat, että se edustaa geneettisten ja ympäristötekijöiden yhdistelmä .

On oletettu, että traumaattiset lapsuudenkokemukset, joissa yksilö kokee äärimmäistä häpeää tai laiminlyöntiä ja hylkäämistä, voivat olla yhteydessä välttelevän persoonallisuushäiriön kehittymiseen.

Suurimmassa vaarassa ovat ne lapset, jotka kokevat, että heidän hoitajansa eivät anna heille riittävästi hellyyttä ja virikkeitä ja/tai että he hylkäävät heidät.

Muissa tutkimuksissa on keskitytty biologisten tekijöiden, kuten temperamentin, vaikutukseen. Yksi riskitekijä näyttää olevan lastenpsykologiassa "hitaasti kehittyvä" temperamentti, joka on tyypillistä lapsille, jotka sopeutuvat hitaammin ympäristönsä muutoksiin ja vetäytyvät uusista tilanteista.

Voimme jäljittää kehityslinjan, jota pitkin löydämme tämäntyyppistä temperamenttia, voimakasta ujoutta lapsuudessa ja välttelevää persoonallisuushäiriötä aikuisuudessa.

‍ Välttelevä persoonallisuushäiriö rakkaudessa

Koska heillä on vaikeuksia suhtautua toisiin ihmisiin, välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastavat ihmiset kamppailevat usein selviytyäkseen hylkäämisen pelko joka johtaa heidät sosiaalisten vuorovaikutustilanteiden välttäminen Tämä on myös vaikuttaa kumppanin valintaan .

Miten välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastava henkilö rakastaa? Tämä henkilö - voi olla vaikeuksia jakaa niiden todellinen tunteet ja ajatukset ja siksi vaikuttaa ihmiseltä, joka ei ota neuvoja vastaan ja jolla on karkea affektiivisuus. Siksi intiimin kiintymyssuhteen ylläpitäminen voi olla hyvin vaikeaa.

Parisuhteessa välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastava henkilö tarvitsee tuntea olevansa suojellussa ympäristössä ja saada kumppaniltaan jatkuvaa vahvistusta ehdottomasta hyväksynnästä.

Tästä syystä välttelevästä käyttäytymisestä rakkaudessa voi tulla hyvin samankaltaista kuin affektiivisesti riippuvaisten käyttäytymisestä, eikä ole harvinaista, että välttelevän persoonallisuushäiriön diagnoosi esiintyy samanaikaisesti jonkin emotionaalisen riippuvuuden tyypin kanssa.

Alla on lueteltu joitakin oireita, joilla voi olla suuri vaikutus ihmissuhteisiin:

• Alemmuudentunne voi ilmetä turvallisuushakuisuutena tai mustasukkaisuutena.
• Uskomus siitä, ettei ole kykyä seurustella "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">läheisyyden pelko voi usein esiintyä parisuhteessa, mikä voi johtaa kumppanin turhautumiseen.

Välttelevä persoonallisuushäiriö: hoito

Onko välttelevästä persoonallisuushäiriöstä mahdollista toipua? Kuten useat todistukset kertovat, välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastavan henkilön elämään voi vaikuttaa suuresti tunne siitä, että hän on kaikessa riittämätön ja että hänet määritellään persoonallisuudeltaan puutteelliseksi.

Siksi diagnoosin saaminen voi auttaa antamaan näille kokemuksille nimen, jotta vaikeuksien lähde alkaisi olla täysin ymmärrettävissä. Välttelevän persoonallisuushäiriön oikean diagnoosin saamiseksi psykodiagnostiset testit voivat olla arvokas apuväline. Yleisimmin käytettyjä testejä ovat mm. MMPI-2 ja SCID-5-PD .

Koska tällaisesta häiriöstä kärsivät henkilöt kuitenkin suojelevat itseään niin paljon ja elävät nöyryytyksen ja hylkäämisen pelossa, he eivät yleensä hakeudu helposti avun piiriin.

Suositeltavin hoito, jossa potilaalle opetetaan tekniikoita ajattelu- ja käyttäytymismallien muuttamiseksi, on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT).

CBT:ssä käytetään samankaltaisia tekniikoita kuin sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön hoidossa, koska molemmissa tiloissa on paljon päällekkäisiä oireita. Esimerkiksi sosiaalisten taitojen vahvistamiseen tähtääviä tai itsevarmuusharjoitteluun kuuluvia harjoituksia voidaan käyttää välttelevän persoonallisuushäiriön hoidossa.

CBT:n lisäksi psykodynaaminen/psykoanalyyttinen terapia jonka tavoitteena on päästä henkilön tiedostamattomiin ajatuksiin ja uskomuksiin. Tällaisen häiriön yhteydessä voi olla erityisen hyödyllistä käsitellä myös sitä, mistä vallitsevat häpeän ja huonon itsetunnon tunteet johtuvat.

The sukulaiset voivat myös osallistua potilaan terapiaan, jotta he oppivat olemaan ymmärtäväisempiä ja osaavat käsitellä välttelevää persoonallisuushäiriötä, samoin kuin pariterapia Tavoitteena on hankkia välineitä, joiden avulla voi suhtautua välttelevään kumppaniin ja pyrkiä välttämään edellä lueteltuja riskejä.

On kuitenkin muistettava, että välttelevästä persoonallisuushäiriöstä kärsiville voi olla epämiellyttävää olla sosiaalisessa vuorovaikutuksessa psykologin kanssa, erityisesti intiimeistä asioista. Tässä suhteessa voi auttaa tieto siitä, että psykologian ammattilaiset on koulutettu tarjoamaan turvallinen, ei-tuomitseva tila, jossa voi työstää itseä koskevia epäilyksiä ja muita uskomuksia.ahdistavat perusarvot, jotka vaikeuttavat kommunikointia välttelevää persoonallisuushäiriötä sairastavan henkilön kanssa.

Välttelevän persoonallisuushäiriön ja lääkityksen osalta on toistaiseksi vain vähän tutkimustietoa, joka osoittaisi lääkityksen tehon hoidossa. Joskus välttelevän persoonallisuushäiriön hoitoon käytetään lääkitystä, jolla hoidetaan oireet ja niihin kuuluvat yleensä masennuslääkkeet (eli selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät) ja anksiolyytit.

Lääkkeiden ei katsota olevan kovin tehokkaita persoonallisuushäiriöissä, mutta välttelevän persoonallisuushäiriön tapauksessa masennuslääkkeet ja anksiolyytit voivat auttaa vähentämään herkkyyttä torjunnalle.