Reikäisen sienen tai Emmental-juustopalan edessä seisominen vaikuttaa täysin harmittomalta, ja itse asiassa se onkin sitä. Mutta joillekin ihmisille se on todellinen ongelma... Puhumme nyt siis trypofobia, mikä se on, sen oireet ja miten selviytyä siitä? .

Mikä on trypofobia

Termi trypofobia esiintyi psykologian kirjallisuudessa ensimmäisen kerran vuonna 2013, kun tutkijat Cole ja Wilkins huomasivat psykologisen häiriön, joka tarttuu ihmisiin kun he katsovat tiettyjä reikien kuvia The reaktio näiden kuvien edessä on inhoa ja vastenmielisyyttä välittömästi.

Pienten geometristen hahmojen muodostamien kuvioiden näkeminen lähekkäin toistensa kanssa herättää pelkoa, kauhua tai vastenmielisyyttä näitä reikiä kohtaan. Ennen kaikkea ne kuitenkin ovat reiät ne, jotka laukaista pelkoa Myös muita erityisiä toistuvia muotoja, kuten kuperia ympyröitä, tiiviitä pisteitä tai mehiläispesän kuusikulmioita, voidaan käyttää.

Tällä hetkellä, niin sanottu reikäfobia ei ole virallisesti tunnustettu psykiatrinen häiriö, eikä sitä näin ollen mainita DSM:ssä. Vaikka sitä kutsutaan trypofobiaksi, se ei ole todellinen fobia. kuten talassofobia, megalofobia, emetofobia, araknofobia, pitkien sanojen fobia, hapofobia, entomofobia tai thanatofobia, joille on ominaista liiallista ahdistusta laukaisevasta tekijästä ja siitä seuraavaa välttämiskäyttäytymistä.

Kuten sanoimme, reikien pelko liittyy inhon tunteeseen, minkä vuoksi pieni osa ihmisistä tuntee itsensä todella pahoinvoivaksi nähdessään kuvia, joissa on reikiä.

Trypofobia: merkitys ja alkuperä

Ymmärtää Mikä on reikäfobia? hänen nimensä merkitys, sen syyt ja sen mahdollinen hoito Trypofobian etymologia tulee kreikan kielestä: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">hallinnan menettämisen pelko.

Trypofobian oireet

Pahoinvoinnin lisäksi muita reikäfobian oireita voivat olla:

• päänsärky
• kutina
• paniikkikohtaukset

Oireet alkavat, kun henkilö näkee lähellä olevan esineen, jossa on reikiä, tai reikiä muistuttavia muotoja.

The päänsärky Näihin liittyy usein pahoinvointia, ja kutinaa on havaittu ihmisillä, jotka ovat katselleet kuvia rei'istä ihossa, kuten "lootuksen rintojen" tapauksessa, joka on internetissä julkaistu valokuvamontage, jossa näkyy lootuksen siemeniä naisen paljaalla rinnalla.

Ihmisillä, joilla on reikien pelko, voi olla paniikkikohtaukset Esimerkiksi silloin, kun hän tulkitsee ahdistusoireet uhan merkkeinä altistamalla itsensä jatkuvasti kuville, joita hän pitää vastenmielisinä; itse asiassa henkilö voi kehittää ahdistunutta ja pelokasta käyttäytymistä pelätessään kohtaavansa milloin tahansa jonkin näistä kuvista.

Pelon ja inhon kaltaisten oireiden lisäksi reikäkammosta kärsivillä ihmisillä on usein myös seuraavat oireet käyttäytymismuutokset Esimerkiksi tiettyjen ruokien (kuten mansikoiden tai kuplasuklaan) syömisen välttäminen tai tiettyihin paikkoihin menemisen välttäminen (kuten huone, jossa on pilkullinen tapetti).

Trypofobia: syyt ja riskitekijät

Syitä ei vielä tiedetä, ja tutkijat olettavat, että fobisen reaktion voi aiheuttaa altistuminen tietyntyyppisille kuville. Esimerkiksi kuva sinirenkaisesta mustekalasta aiheuttaa välittömän ahdistus- ja inhoreaktion.

Kysymys hypoteesi, jonka mukaan kuvat myrkyllisistä ja ihmiselle mahdollisesti tappavista eläimistä aiheuttavat fobisen reaktion. Sinirenkainen mustekala on todellakin yksi maailman tappavimmista eläimistä, mutta sen lisäksi monilla matelijoilla, kuten käärmeillä, on hyvin kirkas väritys, jota korostavat pyöreät muodot, jotka voidaan havaita rei'iksi.

On siis mahdollista, että esi-isämme, joiden oli opittava puolustautumaan uhkaavia eläimiä vastaan, ovat siirtäneet meille tähän päivään asti synnynnäisen vaiston pelätä muita eläviä olentoja, joilla on tietty kirkas, pilkullinen väritys. Samoin on mahdollista, että inhoon liittyvä kutinan tunne on ihon luonnollinen puolustuskeino mahdollisia epäpuhtauksia vastaan.myrkky tai pienet eläimet, kuten hyönteiset, jotka voivat saastuttaa heidän kehoaan niiden ihmisten mielikuvituksessa, joilla on reikäkammo.

Evoluutioon liittyvät syyt

Erään suosituimman teorian mukaan trypofobia on evolutiivinen reaktio sairauteen tai vaaraan, kuten hämähäkkien pelko. Sairaalle iholle, loisille ja muille tartuntataudeille voivat olla tyypillisiä esimerkiksi reiät ihossa tai kuopat. Ajattele sellaisia tauteja kuin lepra, isorokko tai tuhkarokko.

Ennakkoluulot ja ihosairauksien tarttuvaksi koettu luonne aiheuttavat usein pelkoa näissä ihmisissä.

Vaarallisten eläinten yhdistykset

Toisen teorian mukaan lähellä olevat reiät muistuttavat joidenkin myrkyllisten eläinten ihoa. Ihmiset saattavat pelätä näitä kuvia tiedostamattomien assosiaatioiden vuoksi.

Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin, miten reikiä pelkäävät ihmiset reagoivat tiettyihin ärsykkeisiin verrattuna niihin, joilla ei ole reikäkammoa. Kun he katsovat hunajakennoa, ihmiset, joilla ei ole reikäkammoa, ajattelevat välittömästi esimerkiksi hunajaa tai mehiläisiä, kun taas ne, joilla on reikäkammo, tuntevat pahoinvointia ja inhoa.

Tutkijat uskovat, että nämä ihmiset yhdistävät tiedostamattaan mehiläispesän näyn vaarallisiin organismeihin, joilla on samat visuaaliset perusominaisuudet, kuten kalkkarokäärmeisiin. Vaikka he eivät ehkä ole tietoisia tästä assosiaatiosta, se voi aiheuttaa heille inhon tai pelon tunteita.

Yhteydet tarttuviin taudinaiheuttajiin

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että osallistujilla oli taipumus yhdistää pisteitä esittävät kuvat ihon kautta tarttuviin taudinaiheuttajiin. Tutkimukseen osallistujat raportoivat kutinaa aiheuttavista tuntemuksista tällaisia kuvia katsellessaan. Mahdollisten uhkien aiheuttama inho tai pelko on evolutiivinen sopeutumisreaktio. Monissa tapauksissa nämä tunteet auttavat meitä pitämään itsemme turvassa vaaroilta. Kun kyseessä on trypofobia tutkijat uskovat, että voi olla yleistynyt ja liioiteltu muoto tästä normaalisti sopeutuvasta reaktiosta.

Buencoco tukee sinua, kun sinun on voitava paremmin.

Internet ja "lista">

lootuksen kukka

mehiläispaneeli

sammakot ja sammakot (erityisesti surinamilainen sammakko).

purseet

Reikäinen sveitsiläinen juusto

koralli

kylpysienet

kranaatit

SAIPPUAPALLOT

ihohuokoset

suihkut

Myös eläimet, kuten hyönteiset, sammakot, nisäkkäät ja muut eläimet, joilla on kirjava iho tai turkki, voivat aiheuttaa trypofobian oireita. Reikäkammo on usein myös hyvin visuaalinen. Riittää, että näkee kuvia verkossa tai painettuna, ja ne herättävät inhon tai ahdistuksen tunteita.

Geoff Colen, yhden ensimmäisistä reikäkammoa käsittelevistä tutkimuksista julkaisseen lääkärin mukaan myös iPhone 11 Pro voi aiheuttaa trypofobiaa. Kameralla, selittää brittiläisen Essexin yliopiston psykologian professori, "on olennaiset ominaisuudet tämän reaktion herättämiseen, koska se koostuu joukosta reikiä. Mikä tahansa voi herättää trypofobiaa." Tämä ei ole mahdollista,kunhan se noudattaa tätä kaavaa.

Monet ihmiset voisivat turvallisesti välttää altistumista kuville, jotka herättävät inhoa ja ahdistusta, välttämällä ympäröimästä itseään laukaisevilla kuvilla tai esineillä, jotka muistuttavat heitä ahdistusta aiheuttavasta kuvasta. On kuitenkin havaittu, että monet internetin käyttäjät nauttivat tällaisten kuvien levittämisestä verkossa, vaikka he tietävät, että ne voivat laukaista muissa ihmisissä väkivaltaisen ahdistuksen, fobian ja inhon reaktion.ihmiset.

Internet mahdollistaa psykogeenisten häiriöiden syntymisen, leviämisen ja leviämisen ihmisestä toiseen viruksen tavoin, jolloin miljardit potentiaaliset trypofoobikot altistuvat tietämättään vastenmielisyytensä laukaisevalle tekijälle ja saavat vakavia fobisia oireita.

Trypofobia: hoito ja korjaustoimenpiteet

Onneksi internetissä on muutama hyväntekijä, jotka ovat kehittäneet videoita, joilla näyttää olevan samanlainen vaikutus kuin rentoutumistekniikka auttaa ihmisiä rentoutumaan ja jopa nukkumaan.

Jotkut niistä pystyvät tuottamaan vasteen, jota kutsutaan nimellä ASMR tai autonominen sensorinen meridiaani-vastaus Se on fyysinen rentoutumisreaktio, johon usein liittyy pistelyä ja joka syntyy katsellessa videoita, joissa ihmiset syövät, kuiskaavat, harjaavat hiuksiaan tai taittelevat paperia.

Näiden videoiden tehokkuuden osalta on huomattava, että ne ovat edelleen niiden pätevyydestä ei ole kerätty riittävästi näyttöä Nämä ovat pääasiassa sellaisten ihmisten todistuksia, jotka ovat kertoneet muille kokemuksistaan.

Toiset ihmiset taas altistavat itsensä kuville, jotka herättävät vastenmielisyyttä, yrittäessään desensibilisoida itsensä, mutta he eivät aina saavuta toivottuja tuloksia ja ovat vaarassa jopa lisätä herkistymistään pelätylle ärsykkeelle. Siksi suosittelemme reikien pelon torjumista tekemällä desensibilisaatioharjoituksia rentoutumistekniikoihin perehtyneen ammattilaisen avulla.ja erityyppisten fobioiden hoito. Psykologit verkossa Buencoco löydät sen.

Johtopäätös: avun hakemisen tärkeys

Vaikka kyse on häiriöstä, jolla on selviä kliinisiä, ammatillisia, koulutuksellisia ja sosiaalisia seurauksia, trypofobia on edelleen tuntematon ilmiö, ja monet kansainväliset tutkijat tutkivat sitä parhaillaan.

Jos et tiedä, miten selviytyä siitä yksin, älä epäröi kääntyä ammattilaisen puoleen. Psykologin puoleen kääntyminen auttaa sinua, sillä ammattilainen pystyy opastamaan sinua ja kulkemaan kanssasi toipumisen tiellä.