Vous rencontrez quelqu'un. Vous avez un rendez-vous, ou plusieurs rendez-vous, tout se passe bien, mais soudain, sans savoir pourquoi, la personne disparaît. Pas un appel, pas un message pendant des jours, des semaines... et vous vous creusez la tête, revoyant mentalement chaque moment, chaque conversation, à la recherche de ce qui a fait que les choses ont mal tourné. Est-ce quelque chose que vous avez dit ou fait, ou peut-être quelque chose que vous auriez dû faire, ou peut-être quelque chose que vous auriez dû faire ?Il s'agit d'une situation typique de fantôme Cette pratique est de plus en plus courante dans les relations actuelles.

Si vous ne savez toujours pas ce que signifie le mot ghosting, nous vous invitons à lire cet article dans lequel, en plus de découvrir la signification du mot Qu'est-ce que le ghosting ? vous saurez Pourquoi les gens font-ils du "ghosting" ? ce que conséquences psychologiques a et comment y faire face .

Que signifie le terme "fantôme" ?

Ce terme peut sembler cool, Il est même parfois utilisé de manière assez banale : "J'ai été ghosté", "Je l'ai ghosté", comme si la chose naturelle dans une relation affective était de disparaître sans explication et que cela n'avait pas d'impact psychologique sur l'autre personne, parce que c'est ce que l'on appelle le "ghosted" (le fantôme). le phénomène des images fantômes de disparaître du jour au lendemain comme par enchantement.

L'essor des applications de rencontres, ainsi que la somme des multiples canaux numériques dont nous disposons, ont peut-être influencé l'évolution de l'image de marque de l'entreprise. minimiser l'importance des relations interpersonnelles Selon une étude réalisée en 2018 par un chercheur de l'Université de Western Ontario (Canada), jusqu'à 65 % des personnes interrogées ont admis avoir été victimes de ghosting à un moment donné de leur vie, tandis que 72 % ont admis avoir été ghostés. fantôme .

Pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas encore le phénomène du ghostear, le terme vient du mot ghost, qui en anglais signifie fantôme et se réfère à disparaître de la vie d'une personne, comme s'il s'agissait d'un fantôme.

Quand le ghosting est-il considéré comme tel ? Lorsque deux personnes apprennent à se connaître et que tout semble aller pour le mieux, mais que l'une d'entre elles rompt le contact sans avertissement, sans conversation, sans explication, sans message, il s'agit de ghosting. Bien que le ghosting n'existe pas uniquement dans les relations face à face, la disparition dans le monde virtuel est également une pratique courante ; dans ce cas, il s'agit de le ghosting sur les médias sociaux .

Ghostear signifie fantôme en espagnol, mais ce mot fait référence à ceux qui se vantent de quelque chose, aux personnes présomptueuses, ce qui peut prêter à confusion. Pour cette raison, en espagnol, nous utilisons différents verbes et expressions qui font référence au sens de fantôme : "desaparecer", "esfumarse", "espantada" ou le terme "ghosting". démodé "Il est allé chercher des cigarettes et n'est jamais revenu.

Auparavant, les gens ne répondaient pas aux SMS ou manquaient toujours les appels de la personne qu'ils n'avaient plus envie de revoir ; et avant cela, avec les téléphones fixes, les gens disaient "si untel appelle, dis-lui que je ne suis pas là".

Si l'on se réfère à la définition de fantôme Nous devrions commencer à inclure cela, en outre, il est une forme d'irresponsabilité affective et un acte de violence à l'égard de l'estime de soi de l'autre personne .

Autant que c'est souvent le cas au début d'une relation ou dans des liens "officieux", fantôme Ignorer une personne, c'est ignorer qu'elle va ressentir de la tristesse, de la déception et de la frustration.

Types de fantômes

Les fantômes choisissent différentes manières de disparaître de la surface de la terre (enfin, de la surface de votre terre). Certaines personnes choisissent de disparaître d'un seul coup et de ne plus jamais répondre aux messages et aux appels, mais d'autres optent pour d'autres types de fantômes :

L'occultation

Ce terme a été inventé par la journaliste Rachel Thompson de Mashable. ghosteo , En d'autres termes, si elle disparaît, la personne fait en sorte que vous ne puissiez pas la contacter, en vous bloquant sur les différents canaux : réseaux sociaux, Whatsapp et autres applications. Elle ne vous laisse aucun moyen de la contacter.

Caspering ‍

Le terme est inspiré du célèbre fantôme animé Casper Mais la vérité est que, contrairement au dessin, le caspering n'a rien à voir avec la sympathie, la tendresse ou l'amusement, puisqu'il s'agit d'un ghosting progressif. Soudain, il y a un changement d'attitude dans la relation. La personne vous laisse dans l'ignorance, met du temps à répondre à vos messages, vous répond par des monosyllabes... Si, disons, vous essayez de prendre le taureau par les cornes et de demander ce qui se passe, il est très difficile de savoir ce qu'il en est.Il est probable qu'il réponde par des phrases évasives ou "fantômes" telles que : "Non, c'est juste que j'ai beaucoup de choses à faire au travail", "tu ne peux pas imaginer, je manque de temps"... Ce sont des excuses pour ne pas donner d'explication, il laisse les choses se calmer et finit par disparaître. Nous pouvons tous avoir des moments de frénésie, mais lorsque nous nous intéressons à quelqu'un, nous le laissons savoir que nous allonsNous serons moins disponibles pendant quelques jours et nous chercherons des moyens de rester en contact, tout le reste n'étant que de l'occultation.

Fantômes ou zombies intermittents ‍

Lorsque quelqu'un vous chasse et réapparaît après quelques semaines (voire quelques mois) par le biais d'un message Whatsapp ou d'un commentaire sur les réseaux sociaux, comme si rien ne s'était passé, et sans aucune excuse ou explication, il ne s'agit pas de repentir mais de zombieing ou de semi-ghosting (comme on l'appelle aussi).Le profil de ce type de personne correspond généralement à celui d'une personne aux traits narcissiques qui revient dans le but de nourrir son ego et de renforcer son estime de soi, donne des miettes d'amour (par exemple, un "ghoster" ou un "ghoster"), ou qui est un "ghoster". chapelure ), mais il ne s'intéresse pas vraiment à vous, et n'a pas l'intention de réparer les dégâts. Spoiler : il disparaîtra à nouveau à tout moment.

En orbite ou en hantise ‍

Autre type de ghosting : la personne disparaît sans explication, mais vous suit sur les réseaux sociaux, voit toujours vos stories Instagram, donne des... comme aux photos... mais ne communique pas directement avec vous.

Profil du fantôme : à quoi ressemble la personne qui le fuit ?

Il est logique de ne pas vouloir s'impliquer avec un ghoster, et des questions telles que "Quel genre de personne fait du ghosting ?" viennent à l'esprit afin de les reconnaître et de ne pas s'impliquer avec eux, mais la vérité est qu'il n'y a pas de profil clair et défini.

Certaines études révèlent des faits curieux sur le profil du ghoster. Par exemple, une étude réalisée en 2021 par plusieurs chercheurs de différentes universités a établi une corrélation entre la triade sombre (personnalité composée de trois traits : machiavélisme, narcissisme et psychopathie) et le ghosting. Attention, ce n'est pas parce que vous avez fait du ghosting une fois dans votre vie que vous êtes un ghoster.Mais si vous avez tendance à rompre régulièrement les liens affectifs sans jamais montrer votre visage, peut-être devriez-vous, par exemple, consulter un psychologue pour vous aider à gérer vos émotions et apprendre des outils pour mieux gérer vos relations interpersonnelles.

D'autre part, une autre étude publiée dans le Journal of Social and Personal Relationships a révélé que les personnes qui croient en la destinée des relations ont tendance à être des fantômes. Une fois qu'elles ont décidé que la personne qu'elles fréquentent n'est pas faite pour elles, elles s'enfuient. Leur raisonnement est celui de "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">l'intelligence émotionnelle, de l'empathie et de la confiance en soi, et de la confiance en soi.C'est leur manque de compétences sociales qui les pousse à agir avec lâcheté, et bien qu'ils aient pu "s'épargner" une situation inconfortable, leurs compétences de communication non adaptées resteront avec eux et dans leurs relations futures. Donc, si vous lisez ceci, que vous vous identifiez à ce comportement, et que vous vous demandez comment arrêter le ghosting Nous vous recommandons de demander une aide psychologique pour y travailler.

Causes du ghosting : pourquoi une personne fait du ghosting

Pourquoi les gens font-ils du "ghosting" ? causes peut être très variable Dans la plupart des cas, et comme nous l'avons souligné au début de l'article, nous vivons dans une société où la tendance est d'entretenir des relations individualistes et même superficielles. Ceci, ajouté aux facilités offertes par la technologie, fait qu'il est si facile et courant de disparaître d'un simple trait de plume. Ghosted sur les réseaux sociaux, ghosted sur whatsapp ou ghosted sur Tinder, où le contact naît deLe transfert rapide, non lié et non groupé est à l'ordre du jour.

Une enquête de l'application de rencontres Bumble, menée à Singapour, a révélé que les Principale raison pour laquelle les femmes font du ghosting est le manque de connexion qu'ils ont ressenti ; d'autre part, il affirme qu'ils n'ont pas eu le temps de s'exprimer. le fantôme après le premier rendez-vous ceux qui considèrent que l'autre personne a dit quelque chose de désagréable.

Mais examinons les raisons générales de l'existence d'un tel système. Pourquoi les gens font-ils du "ghosting" ? :

• Manque d'intérêt

Oui, cela peut être difficile, mais c'est l'une des causes les plus fréquentes. Il faut accepter que c'est parfois une question d'amour non partagé. Évidemment, cela ne justifie pas de cesser de parler à quelqu'un sans explication. Se désintéresser est permis, mais vous devez montrer votre visage. La personne qui vous envoie des fantômes ne se soucie pas de vous.

• Bancs

Parfois, la personne que vous aimez ne ressent pas la même connexion, elle peut même donner la priorité à quelqu'un d'autre et vous êtes le plan B (appelé "benching").

• Lâcheté ‍

Le ghoster manque de compétences sociales et ne sait pas comment faire face à la situation. Il veut éviter le conflit et la confrontation parce qu'il ne sait pas comment mettre fin à la relation.

• Attachement évitant

Certaines personnes ont du mal à nouer des liens sains et intimes. Lorsqu'une relation commence à devenir plus intime, elles ont peur de s'engager et, comme elles ont du mal à être honnêtes, elles décident de se faire discrètes. Attention à ne pas mettre le filtre romantique de l'amour sur cette cause et à justifier le ghosting.

• Fuir la relation par peur

L'abandon d'une personne dans une relation toxique, dans une situation de harcèlement ou dans des cas de violence conjugale, est la seule alternative que certaines personnes trouvent pour s'échapper.

La psychologie vous aide à améliorer votre estime de soi et à surmonter vos insécurités.

Le fantôme dans tous les types de relations

Vous pensiez que le ghosting était réservé aux relations amoureuses ? Eh bien non, il y a malheureusement du ghosting dans l'amitié, le business ghosting et même le ghosting familial.

Le ghosting : des amis qui disparaissent de votre vie

Comme dans le cas des relations amoureuses, cela se produit dans les relations naissantes, comme le montre une étude de l'université de Géorgie dans laquelle plus de la moitié des participants ont déclaré avoir été abandonnés par un ami, plutôt que par un partenaire romantique.

La fuite entre amis témoigne d'un manque d'engagement dans la relation, d'une immaturité et d'une peur du conflit. Au lieu de faire face à d'éventuels malentendus avec assurance, on choisit de s'enfuir.

Le fantôme au travail

Oui, oui, le fantôme d'entreprise L'un des exemples de ghosting La vérité est que cette phrase est plus une accroche pour terminer l'entretien qu'une réalité. D'un point de vue opposé, et comme autre forme de job ghosting, il arrive que le candidat ne se présente pas à l'entretien d'embauche convenu.

‍ Le ghosting dans les couples : quand ils vous quittent sans montrer leur visage

Pour clarifier ce qu'est le ghosting dans les couples, il faut réfléchir à la société actuelle. Il est clair que nous vivons à une époque où il y a de nouveaux codes. Selon l'étude du Journal of Social and Personal Relationships mentionnée plus haut, l'âge de la retraite est de plus en plus élevé. le ghosting après le sexe a été considérée par la plupart des participants comme normale dans une société où la culture du sexe occasionnel est en vogue.

D'ailleurs, il suffit de voir le nombre de mots dont nous disposons pour parler des relations et de la manière dont nous les gérons : cacher , harcèlement Les bombardement d'amour (La normalisation de toutes ces pratiques ne les rend pas moins douloureuses.

Nous devons garder à l'esprit que le ghosting n'est pas une expérience agréable, pas même le le fantôme après le premier rendez-vous .

Bloquer une personne et ne plus lui répondre est quelque chose de déconcertant et de difficile à gérer en raison de l'incertitude que cela génère. C'est pourquoi, bien que cela puisse paraître étrange, vous pouvez entendre des personnes dire : "Mon partenaire me chasse", "mon petit ami me chasse". Cela peut être un choc d'entendre ces phrases, car peut-on encore appeler partenaire quelqu'un qui s'est volatilisé sans explication ? Combien de temps laissez-vous passer cela ?avant de pouvoir dire officiellement que vous avez été fantôme ? Comme vous pouvez le constater, cette situation soulève de nombreuses questions et crée de la confusion. Elle est préjudiciable car la personne qui a été fantôme n'est pas la même que celle qui a été fantôme. fantôme cela ressemble à "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ; Photo par Pixabay

Conséquences psychologiques du ghosting

La responsabilité affective est un sujet en suspens pour de nombreuses personnes qui n'appliquent pas la règle d'or "ne fais pas aux autres ce que tu ne veux pas qu'ils te fassent".

Recevoir un message de quelqu'un et ne pas répondre génère de l'anxiété chez la personne à l'autre bout du fil qui attend des nouvelles. Faire comprendre à l'autre personne que vous ne voulez plus de ce lien l'amène à échafauder mille théories sur votre silence. Pourtant, trouver le moyen de communiquer que vous ne voulez plus maintenir ce lien qui vous unissait, c'est avoir une responsabilité émotionnelle. S'éloigner de l'essentielLe back door ou ghosting est le revers de la médaille d'une personne affectivement responsable.

Pourquoi le ghosting fait-il si mal ? En raison des conséquences psychologiques suivantes :

• Le ghosting est une atteinte à l'estime de soi de l'autre personne. Il se peut même qu'à l'avenir, vous changiez votre façon de vous comporter avec les autres, à cause du "pied de plomb".
• Il s'agit d'un la charge émotionnelle La personne se fait beaucoup de films mentaux pour essayer de comprendre ce qui s'est passé. Des pensées en boucle sont générées à la recherche de raisons et de pourquoi.
• La personne fantôme se sent culpabilité et se demande "pourquoi il m'a rejeté, qu'est-ce que j'ai fait de mal, qu'est-ce que j'ai dit qu'il n'a pas aimé, qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?
• Sentiments de humiliation de frustration de l'insécurité de la peur de ne pas être à la hauteur .

D'une certaine manière, nous pourrions dire que le ghosting est une violence émotionnelle. S'il se débarrasse de vous comme d'un objet, il vous déshumanise. L'autre personne ne part pas du principe que vous avez des sentiments et que, comme elle, vous êtes quelqu'un de chair et de sang. Le ghosting est ressenti comme un mauvais traitement, comme un acte de violence, comme un coup porté au cœur et à la raison.

N'attendez plus pour agir et commencer à travailler sur votre bien-être émotionnel.

Que faire en cas de fantôme ?

Que faire si vous êtes fantôme ? L'incertitude et la confusion sont telles lorsque quelqu'un disparaît sans explication que vous pouvez ressentir le besoin de faire quelque chose, comme envoyer un message ou passer un coup de fil pour demander une explication et mettre ainsi fin à l'ambiguïté dans laquelle le lien a été laissé.

Mais des questions se posent alors sur la manière de gérer ce moment ou même sur ce qu'il convient d'écrire lorsque l'on est victime d'un "ghosting". La meilleure façon de répondre au ghosting est de cesser tout contact. car quelqu'un qui agit comme si la terre l'avait avalé vous dit qu'il y a mis fin.

Oui, votre cerveau veut une raison, mais lorsqu'une personne a décidé de disparaître sans donner de raison, si elle ne le veut pas, elle n'en donnera pas, quel que soit le nombre de messages que vous lui enverrez. Il est très probable que même si vous l'appelez ou lui écrivez, elle ne donnera aucun signe et vous vous demanderez alors que faire lorsqu'elle vous laissera dans le noir... L'option recommandée est de ne pas entrer dans cette boucle qui, en plus, vous fera vous sentir encore plus vulnérable.

Comment savoir s'il s'agit d'un fantôme

Il n'y a pas de test de rémanence Lorsque vous constatez que la communication n'est pas fluide ou qu'elle est inexistante, vous pouvez faire un millier de suppositions pour savoir si la personne est hyper occupée, etc. Dans cette attente et avec toutes sortes de suppositions, vous pouvez vous demander comment savoir s'il s'agit d'un fantôme et ce qui se passe.

Si votre intuition vous dit que vous êtes victime d'un fantôme, c'est probablement le cas. Personne n'est occupé au point de disparaître de votre vie pendant des jours ou des semaines. D'ailleurs, peu importe que la raison de ce fantôme soit un manque de responsabilité émotionnelle, une anxiété sociale qui l'empêche de continuer à interagir avec vous... Le fait est que si quelqu'un disparaît sans crier gare, c'est qu'il estfantôme.

Comment surmonter le ghosting

Si vous êtes en train de surmonter le ghosting Ces conseils vous aideront :

• Ne vous blâmez pas Le comportement de l'autre personne parle d'elle, pas de vous, et son attitude est davantage liée à son manque de ressources émotionnelles pour gérer la situation qu'à tout ce que vous avez pu dire ou faire.
• Concentrez-vous sur votre soins personnels Concentrez-vous sur vous au lieu de consacrer votre temps, vos pensées et votre énergie à la personne qui a décidé de quitter votre vie.
• Les contact nul Si vous vous demandez comment faire face au ghosting et que vous cherchez des informations, vous ne ferez qu'alimenter le problème, entrer dans une boucle en interprétant ses photos sur Instagram, etc. et vous ne trouverez pas de réponses, seulement de nouvelles hypothèses qui rendent difficile la résolution d'un problème de ghosting.fantôme.
• S'adresser à de cette avec votre cercle de confiance et si vous ne savez pas comment faire face au ghosting et que la situation s'éternise, demandez l'aide d'un professionnel.

Lorsqu'une personne vous a chassé, elle vous a montré que sa stratégie d'adaptation consiste à fuir, ce qui constitue une difficulté dans une relation, car dans un lien sentimental, tôt ou tard, des problèmes surviendront et des accords devront être trouvés, alors gardez cette pensée à l'esprit : est-il vraiment pratique pour la personne que vous voulez à vos côtés d'être comme ça ?