Les personnes LGBTBIQ+ courent un risque plus élevé de développer une détresse psychologique précisément parce qu'elles appartiennent à des groupes sexuels minoritaires. La raison en est que les préjugés et les discriminations culturellement enracinés dans notre société affectent négativement leur qualité de vie.

Dans cet article, nous traiterons de la question des stress des minorités (ou stress des minorités), un phénomène qui présente certaines similitudes avec le syndrome de stress post-traumatique et qui, comme l'indique la définition elle-même, affecte les minorités (qu'elles soient sexuelles, religieuses, linguistiques ou ethniques).

Dans notre étude approfondie, nous nous concentrerons sur les "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexuels et les "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexuels et les "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexuels". kink) .

Le rapport "Society at glance" de l'OCDE estime qu'en moyenne, la population de chaque État est composée de 2,7 % de personnes LGTBIQ+. Bien que ce pourcentage soit significatif et pertinent dans notre scénario social, de nombreuses personnes ne sont toujours pas informées à ce sujet.

Cette situation est particulièrement grave parce que L'ignorance est à l'origine des comportements et attitudes discriminatoires. Les conséquences peuvent nuire à la santé mentale des individus, les prédisposant au développement éventuel d'une détresse psychologique et de symptômes psychophysiques.

Le phénomène de l'homo-lesbo-bi-trans-phobie

Discrimination et actes violents perpétrés contre les personnes LGTBIQ sont le résultat d'un système de croyances fondé sur la haine Ce phénomène est appelé homo-lesbo-bi-trans-phobie.

"Homophobie "liste"> ;

Les micro-agressions sont très fréquentes parce qu'elles ne sont pas tant le fait de l'individu que de différents niveaux de la société et qu'elles sont fondées sur des préjugés et des stéréotypes ancrés dans la culture.

L'exposition chronique à ces sources de stress est corrélée à un état de malaise et de conflit accru par rapport à sa propre identité, qui est constamment remise en question par l'environnement extérieur. Un sentiment d'infériorité et de honte sont les sentiments les plus couramment associés à cet état.

Les modèle de stress des minorités

Pour donner une définition de la stress des minorités (que l'on peut traduire par "stress des minorités"), nous nous sommes tournés vers l'Institute of Medicine, à qui la Commission européenne a demandé d'étudier la question. En 2011, les National Institutes of Health ont commandé une étude sur l'état de santé de la population lesbienne, gay, bisexuelle et transgenre.

Les modèle de stress des minorités "attire l'attention sur le stress chronique que les minorités sexuelles et de genre peuvent subir en raison de la stigmatisation dont elles font l'objet.

Pour l'étude, l'équipe de recherche associe les modèle de stress des minorités appliquée à la population LGTBIQ+ avec trois autres perspectives conceptuelles :

• La perspective du parcours de vie, c'est-à-dire la manière dont chaque événement de chaque étape de la vie influence les étapes suivantes de la vie.
• La perspective de l'intersectionnalité, qui prend en compte les multiples identités d'un individu et la manière dont elles agissent ensemble.
• La perspective de l'écologie sociale, qui met l'accent sur la manière dont les individus sont conditionnés par différentes sphères d'influence, telles que la famille ou la communauté.

Un psychologue peut vous aider à gérer le stress

Théorie du stress des minorités

Qui a travaillé au développement de la théorie du stress des minorités Les étapes du stress théorisées par H. Selye ont probablement constitué un point de départ commun pour les deux chercheurs les plus connus qui se sont penchés sur le sujet. le stress des minorités : Virginia Brooks et Ilan H. Meyer.

Ce dernier a développé le théorie du stress des minorités pour expliquer la perception d'un niveau de santé inférieur au sein de la population LGTBIQ+ : "la stigmatisation, les préjugés et la discrimination créent un environnement social hostile et stressant qui conduit à des problèmes de santé mentale" Ilan H. Meyer.

Selon la modèle de stress des minorités de Meyer, Les personnes LGTBIQ+ sont confrontées à un niveau de stress plus élevé que les autres. parce qu'en plus des sources communes de stress, ils subissent le stress de la discrimination culturelle.

Le stress se manifeste à deux niveaux :

• Culturel, Il s'agit d'un stress objectivement présent en arrière-plan de la vie d'une personne et sur lequel elle n'a aucun contrôle.
• Subjectif Elle est le résultat de la stigmatisation et de la discrimination dont la personne a été victime.

Par conséquent, le stress des minorités peut avoir différentes manifestations qui se produisent à différents niveaux, par exemple :

• les expériences de violence
• stigmatisation perçue
• homophobie intériorisée
• victimisation
• la dissimulation de son orientation sexuelle

Échelle de stress des minorités, est-il possible de mesurer l'ampleur de la stress des minorités ?

Un aperçu intéressant de la mesure de l'ampleur de l'effet de serre. stress des minorités est fournie par l'étude de K. Balsamo, directrice du Center for LGBTQ Evidence-Based Applied Research (CLEAR), dans laquelle elle déclare, à propos des mesures de l'enquête, qu'il s'agit d'une enquête sur les droits de l'homme. stress des minorités :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">l'estime de soi et l'humeur, en générant des sentiments d'infériorité et de dégoût de soi, ainsi qu'en activant un processus d'identification à ces mêmes stéréotypes de genre.

Le cadre de médiation psychologique (également étudié par M.L. Hatzenbuehler, psychologue et professeur de sciences sociales à Harvard, dans son étude sur les le stress des minorités ), d'autre part, examine les processus psychologiques intra et interpersonnels par lesquels le stress lié à la stigmatisation conduit à la psychopathologie.

Plus précisément, en ce qui concerne stress des minorités et les personnes transgenres, plusieurs études, dont celle du chercheur américain J.K. Schulman, montrent que les personnes transgenres présentent un risque accru de troubles psychologiques tels que les addictions, la dépression, les troubles anxieux et la distorsion de l'image corporelle, en partie à cause de l'exposition à l'alcool et à la drogue. stress des minorités La discrimination fondée sur le sexe entraîne également un risque accru de suicide chez les personnes transgenres.

Modèle de stress des minorités : quelques aspects positifs

Les modèle de stress des minorités En effet, il est bien connu que l'appartenance à un groupe minoritaire donne accès à des sentiments de solidarité et de cohésion qui peuvent réduire les effets négatifs du stress perçu.

Il existe deux principaux facteurs de protection qui contrebalancent l'impact de la le stress des minorités :

• Le soutien familial et social L'acceptation et le soutien des amis et des parents, ainsi que la perception du respect au sein de la société.
• Les la résilience individuelle Le "coping" est l'ensemble des caractéristiques individuelles (en particulier le tempérament et les stratégies d'adaptation) qui permettent à une personne de faire face aux difficultés de la vie.

Le stress des minorités et la psychologie : quelles interventions ?

Les personnes LGTBIQ+, en particulier les personnes T, sont parfois confrontées à des obstacles, même dans le cadre clinique, pour le traitement des personnes LGTBIQ+. stress des minorités , car les préjugés et les stéréotypes sur les groupes minoritaires peuvent être inconsciemment répandus, même parmi les professionnels de la santé.

Cette situation entrave souvent l'accès aux soins et en réduit la qualité, en raison de la pathologisation passée des identités sexuelles non hétéronormatives et du manque de formation spécifique sur les questions LGBT.

Les données fournies par Lambda Legal sur la discrimination en matière de santé subie par les personnes LGTBIQ+ en sont un exemple :

"//www.buencoco.es/">psychologue en ligne ou en face à face) sont réalisées par des professionnels experts en la matière, afin d'apporter un soutien adéquat et spécifique pour répondre aux besoins de ce segment de la population.

En thérapie, l'identité individuelle est validée en travaillant sur la prise de conscience de l'inconfort et la construction de stratégies utiles pour le gérer, le tout dans une perspective de GSRD ( thérapie de la diversité des genres, des sexualités et des relations) où l'environnement thérapeutique, exempt de micro-agressions, permet l'exploration de soi et la réduction de la gêne ressentie.