Dans chaque relation, nous sommes guidés par différentes motivations et émotions qui orientent notre comportement et nos attentes, non seulement vis-à-vis de nous-mêmes, mais aussi vis-à-vis des autres et des relations. Dans la perspective de l'évolution cognitive, ces tendances sont appelées systèmes de motivation Dans cet article de blog, nous voyons Qu'est-ce qu'un système de motivation ? y leur rôle dans les relations et dans le relation thérapeutique .

Quels sont les systèmes de motivation activés dans les relations ?

En fonction des exigences spécifiques de l'environnement social, les motivations qui peuvent être activées dans les relations peuvent être différentes. Lorsque nos besoins au sein de la relation sont satisfaits, ils sont désactivés et cela donne lieu à de nouvelles motivations.

Ces motivations peuvent être motivées par les systèmes suivants :

• Système d'attachement motivationnel L'objectif est de rechercher la proximité et les soins protecteurs. Une fois la protection obtenue, des émotions de confort, de joie, de sécurité, de confiance et d'assurance apparaissent et le système de motivation est désactivé. Si, en revanche, ce qui était attendu n'est pas atteint, des émotions de peur, de colère, de tristesse face à la perte, de désespoir et de détachement émotionnel peuvent se manifester.

• Système de motivation agonistique Elle est activée lorsqu'il y a perception d'une concurrence pour un nombre limité de ressources. Elle est désactivée lorsque l'autre partie, la "liste"> ;
• Système de soins motivant Comportement d'aidant : déclenché par l'offre de soins à la suite d'un "appel à l'aide" d'une personne perçue comme étant en état de danger et de vulnérabilité. Le comportement d'aidant est motivé par la bienveillance, la tendresse protectrice, la joie, la culpabilité ou la compassion.

• Système de motivation coopératif : est activée lorsque l'autre est reconnu dans son unicité et son altérité, et perçu comme une ressource pour atteindre des objectifs communs et partagés. Les émotions qui accompagnent la coopération sont la joie, le partage, la loyauté, la réciprocité, l'empathie, la confiance. Les obstacles à la coopération peuvent être la culpabilité, le remords, l'isolement et la solitude, la méfiance et la haine.

• Système de motivation sexuelle : est activé par des variables internes à l'organisme, telles que les schémas hormonaux, ou par des signaux de séduction provenant d'une autre personne. Au sein d'un partenaire sexuel, d'autres systèmes de motivation peuvent également se manifester ultérieurement, enrichissant l'expérience intersubjective. Le système sexuel est mû par l'attirance, le désir, le plaisir, la réciprocité érotique, et il est entravé par l'absence d'un système de motivation.la peur, la pudeur, la jalousie.

Avez-vous besoin d'une aide psychologique ?

De l'attachement aux soins : demander des soins et savoir comment s'en occuper

L'attachement s'identifie à une demande de soins et à une recherche de protection, tandis que les soins sont orientés par l'offre de soins, en réponse à une demande d'aide. Ces deux systèmes sont étroitement liés :

• Pièce jointe La recherche de proximité et de soins oriente généralement la motivation relationnelle de l'enfant vers la mère ou une autre figure d'attachement (s'il y a trop d'attachement, on peut parler d'un des types de dépendance affective).
• Les soins L'offre de soins et de protection oriente plutôt les émotions et le comportement typiques de la figure adulte vers l'enfant.

Les motivations qui sous-tendent la demande de proximité et l'offre de soins sont innées et restent présentes en nous tout au long de notre vie, et sont également activées dans d'autres types de relations.

Lorsque nous percevons une demande d'aide ou une difficulté de la part de quelqu'un d'autre, nous pouvons nous sentir obligés d'aider et de protéger, motivés par l'attachement. Lorsque nous avons besoin de soins et de protection, l'attachement peut nous inciter à chercher du réconfort.

Dans les cas où, dans l'enfance, le parent a répondu au besoin d'attachement en satisfaisant les demandes de protection, de soins et de proximité, la personne à l'âge adulte se percevra comme méritante et digne d'amour, avec une confiance en l'autre, une sécurité et une liberté d'explorer son environnement, en intériorisant la possibilité de s'occuper et de prendre soin d'elle-même.

Il y aura donc une plus grande curiosité et un encouragement à explorer et à s'engager dans des relations avec d'autres personnes, même avec d'autres motivations, en les considérant comme des égaux et en développant des relations de réciprocité et de coopération.

Si, en revanche, le besoin de réconfort et de proximité protectrice n'a pas été satisfait dans l'enfance, un attachement insécurisant ou désorganisé peut se développer, avec une perception de soi comme étant indigne et ne méritant pas d'être aimé, un éventuel manque de confiance ou, à l'inverse, une idéalisation de l'autre personne, et des difficultés à prendre soin de soi.

Quel système de motivation "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">problèmes dans le couple.

Inversement, lorsque l'un des partenaires est trop affectueux envers son partenaire, qu'il le perçoit comme vulnérable et qu'il répond à ses demandes d'aide de manière contrôlante ou trop affectueuse, il peut en résulter une attente de dépendance affective ou de salut.

Dans le fonctionnement du couple, les motivations qui animent le plus une relation saine sont celles de la coopération Voici quelques-uns des thèmes principaux : attention mutuelle, partage d'expériences, construction de significations communes, exploration commune du monde, liberté d'exprimer ses propres émotions, reconnaissance des états mentaux et des motivations de l'autre, perception de l'autre en tant qu'égal.

Voir également: Mégalophobie : la peur des grandes choses

La reconnaissance de la capacité de l'autre partenaire à prendre soin de lui-même, à s'autoréguler, à se connaître et à connaître ses ressources permet aux deux partenaires de jouer un rôle actif et flexible dans la relation. Il n'y a pas de figure de soignant et de soigné, mais un "nous" dans lequel deux personnes différentes cherchent ensemble des solutions. Ce n'est pas imposé, c'est proposé.

Relation thérapeutique et coopération

Systèmes de motivation sont innées, mais ne sont ni rigides ni inflexibles En thérapie, le patient peut d'abord être motivé par une demande d'aide, et donc d'attachement, que le psychologue va d'abord valider et reconnaître, en s'associant à la souffrance du patient.

Le patient et le psychologue travailleront ensemble à la poursuite d'un objectif commun, en activant le système coopératif pour atteindre un but commun. De cette manière, la thérapie peut devenir une expérience relationnelle corrective.

Grâce au réflexe empathique de l'autre, le patient peut faire passer l'idée d'impuissance de la perception du danger à la capacité de se réconforter et de prendre soin de soi.

Si vous avez besoin d'améliorer vos relations, cherchez une aide psychologique. Chez Buencoco, la première consultation cognitive est gratuite.