Combien de marguerites ont dû être écrasées pour avoir une réponse à la question "m'aime-t-il, ne m'aime-t-il pas" ! Mais il y a ceux qui ont un autre doute, peut-être encore plus troublant, et c'est "est-ce que je l'aime ou est-ce que je ne l'aime pas". Dans cet article, nous allons parler de Aimer les TOC un trouble obsessionnel-compulsif caractérisé par des pensées obsessionnelles sur le fait de ne pas aimer son partenaire.

Qu'est-ce que le TOC amoureux ou le TOC relationnel ?

Les le trouble obsessionnel-compulsif relationnel ou TOC amoureux est un type de trouble dans lequel les personnes atteintes se demandent constamment si la relation qu'elles entretiennent avec leur partenaire fonctionne bien, si la personne avec laquelle elles sont en couple est la bonne, elles remettent en question leurs sentiments à l'égard de l'autre partie (il y a même des personnes qui souffrent de TOC amoureux à l'idée de ne rien ressentir à l'égard de leur partenaire).

Ces pensées peuvent survenir à n'importe qui à n'importe quel moment de la relation. les personnes souffrant de TOC en amour est que ces réflexions sont intrusif Les éléments suivants leur sont présentés de manière répétée et sont cause une forte l'anxiété ce qui entraîne des compulsions.

Le les compulsions Cependant, ces tentatives sont des stratégies inefficaces car elles augmentent la fréquence et l'impact émotionnel des soucis.

Dans le cas du trouble obsessionnel compulsif amoureux, un type de trouble obsessionnel compulsif pur, la compulsion n'est pas observable comme dans d'autres types de troubles obsessionnels compulsifs où les compulsions sont des actions telles que vérifier qu'une porte a été fermée à clé, se laver les mains, etc, dans ce cas les compulsions sont mentales ce qui rend le diagnostic plus difficile.

Par exemple, dans le cas d'une personne qui doute de l'amour qu'elle porte à son partenaire, une compulsion peut être comparer avec d'autres personnes Si, en revanche, les pensées intrusives tournent autour de la question de savoir si c'est l'autre personne qui m'aime, une compulsion peut se manifester. contrôler le nombre de fois où il exprime son amour pour vous le nombre de messages qu'il vous envoie par jour, etc.

‍ Symptômes des TOC amoureux

Les les troubles obsessionnels compulsifs dans les relations se manifeste principalement de deux manières :

• Pensées obsessionnelles centrées sur la relation intime.
• Pensées obsessionnelles centrées sur le partenaire.

La personne évalue la symptomatologie vécue comme inacceptable et se livre souvent à une forte autocritique. TOC relationnel donne lieu à des sentiments de culpabilité, de colère et de honte .

TOC amoureux et pensées obsessionnelles sur les relations amoureuses

Comme nous l'avons indiqué au début, la pensées obsessionnelles Les questions axées sur la relation se réfèrent à la relation entre les deux membres du couple. doutes et inquiétudes sur les sentiments à l'égard du partenaire et vice versa (ne l'aime-je pas ? ne m'aime-t-il pas ?) et sur les sentiments à l'égard du partenaire et vice versa (ne l'aime-t-il pas ? ne m'aime-t-il pas ?). incertitude d'être dans la bonne relation.

Les symptômes du TOC amoureux peuvent être déclenchés par la vue de ce que la personne considère comme un partenaire heureux ou par des sentiments d'ennui et d'anxiété en présence du partenaire. Ainsi, une personne souffrant de TOC relationnel peut.. :

• Fantasmer sur le célibat.
• L'envie de ressentir les fameux papillons dans l'estomac des premières étapes de la chute amoureuse.
• Peur d'avoir des fantasmes sexuels ou d'être excité par d'autres personnes.

Dans certains cas, les obsessions relationnelles peuvent coexister avec une jalousie obsessionnelle, c'est-à-dire avec la présence de des pensées obsessionnelles sur l'infidélité d'un partenaire Elles sont suivies d'un comportement de contrôle pour vérifier la fidélité du partenaire (dans le TOC amoureux où des doutes d'infidélité apparaissent, les questions "m'aime-t-il ou aime-t-il quelqu'un d'autre ?)

TOC amoureux et pensées obsessionnelles centrées sur le partenaire

Comment les TOC affectent-ils les relations ? Les personnes souffrant de TOC relationnel peuvent exprimer symptômes axés sur les lacunes du partenaire et leurs préoccupations constantes et angoissées tournent autour de certaines caractéristiques esthétiques, intellectuelles, morales ou sociales de ces derniers.

Dans ce cas, des réflexions de type "liste"> se font jour ;

‍ Amour, TOC et sexualité

Les doutes sur le partenaire et les comportements rituels qui en découlent créent des conflits fréquents, compromettent la stabilité de la relation et la vie sexuelle.

Les doutes sur l'amour de l'autre et la recherche constante de ses défauts ne sont que quelques exemples des facteurs qui peuvent conduire à une diminution du désir sexuel .

TOC relationnel : causes

Les causes des TOC s'inscrivent dans un modèle multifactoriel dans lequel on trouve une combinaison de les facteurs génétiques et environnementaux/ relationnel tels que des événements traumatisants et des schémas familiaux inadaptés.

TOC et génétique

La génétique semble jouer un rôle dans l'apparition des troubles obsessionnels compulsifs. son influence pour autant que nous le sachions jusqu'à présent, n'est que partielle La recherche n'a pas encore permis de déterminer s'il existe des gènes spécifiquement impliqués dans les TOC et comment ils jouent un rôle dans la manifestation des symptômes.

TOC relationnel et expériences familiales

Les facteurs de vulnérabilité au développement d'un TOC amoureux sont les suivants les conflits familiaux jouent un rôle .

Le climat familial dans lequel de nombreuses personnes souffrant de TOC relationnel ont vécu leur enfance est souvent.. :

• Très axé sur le moral des troupes.
• Avec une tendance à désapprouver le comportement de l'enfant, élevé dans un système normatif rigide avec un style passif-agressif.

Le TOC relationnel et le rôle des croyances

Les conflits familiaux en cours peuvent contribuer à la structuration des les schémas de pensée dysfonctionnels En outre :

• Pensée catastrophique comme "cette relation ne fonctionne pas" ou "ce n'est pas la bonne personne" et est jugée comme inacceptable, devenant ainsi une source de culpabilité.
• Anticiper les regrets avec des pensées du type "si je quitte cette relation et que je découvre ensuite que j'ai eu tort, je ne pourrai pas me le pardonner et je le regretterai toujours".

La thérapie fournit des outils pour améliorer les relations

Comment savoir si je souffre d'un TOC amoureux ou si mes doutes sont réels ?

Il y a beaucoup de personnes qui, surtout dans les moments complexes, remettent en question leur relation, leurs sentiments... et c'est normal. Mais il ne faut pas confondre cela avec le fait d'avoir des problèmes de santé. intrusions mentales pensées qui apparaissent soudainement dans notre conscience sans raison, qui sont considérées comme inacceptables et non désirées, et qui provoquent un inconfort émotionnel.

Le Les intrusions mentales et les obsessions sont très similaires. Il est donc difficile de les distinguer, car pour les différencier, il faut ce n'est pas le contenu de la pensée elle-même qu'il faut considérer, mais plutôt la quantité... Dans le cas des troubles obsessionnels compulsifs, ces pensées sont les suivantes apparaissent très fréquemment , absorbent beaucoup d'énergie la vie quotidienne et sont considérés comme dangereux, inacceptables, et sont ressenties comme incontrôlables .

Réfléchir sur les sentiments et la relation, comme nous l'avons dit, est fréquent, mais sans atteindre une insécurité pathologique. Si vous considérez que ces pensées occupent la majeure partie de votre temps et génèrent de l'angoisse, il est peut-être temps de consulter un psychologue. . Aucun test de TOC amoureux ni aucune comparaison avec d'autres relations dans votre environnement ne pourra vous aider comme peut le faire un professionnel.

TOC relationnel : traitement

" Comment soigner les TOC amoureux ? "Logique, si l'on considère que la conséquence la plus fréquente de ce type de trouble obsessionnel-compulsif est la rupture du couple .

La rupture est le résultat de l'inconfort d'une relation avec un partenaire souffrant de TOC. Le partenaire qui en souffre peut se méfier en permanence d'autre part ou ne pas pouvoir s'engager La thérapie permet de travailler sur les peurs, de comprendre le fonctionnement des doutes et des pensées récurrentes.

Les la thérapie cognitivo-comportementale traite les TOC relationnels dans le but de réduire la symptomatologie et de diminuer la sensibilité personnelle à la culpabilité et à l'autocritique. La prévention des rechutes est ensuite travaillée. Pour prévenir les rechutes dans les TOC amoureux, la thérapie recherche dans l'histoire de la personne les éléments qui ont favorisé l'apparition du trouble et travaille sur eux.

Les TOC amoureux peuvent-ils être guéris par une thérapie ?

Les la thérapie cognitivo-comportementale La thérapie psychologique en ligne de Buencoco peut être un bon moyen de gérer, résoudre et surmonter les TOC de l'amour.

La thérapie cognitivo-comportementale utilise le la technique de prévention de la réponse à l'exposition (ERP) Parmi les effets thérapeutiques de l'ERP : la réduction de l'anxiété et des tentatives de solutions dysfonctionnelles qui y sont liées, le processus d'acceptation de l'expérience de la culpabilité et du fait d'être moralement "défectueux".

Peut-on vaincre les TOC amoureux ?

Sur la question de savoir si l'amour Le TOC est surmonté Dans de nombreux cas, force est de constater que Apprendre à vivre avec un TOC et on acquiert les outils qui font de la personne un expert de son propre fonctionnement afin de retrouver l'équilibre émotionnel et le bien-être .

Dans le cadre de la thérapie, il est important d'étudier le rôle crucial de la culpabilité et de la responsabilité dans l'émergence et le maintien des TOC relationnels. Il est donc souhaitable d'étudier le type d'expériences relationnelles précoces qui ont rendu ces personnes si sensibles à l'expérience de la culpabilité.

Comment agir si votre partenaire souffre d'un trouble obsessionnel-compulsif de l'amour ?

Tout d'abord, la personne souffrant de troubles obsessionnels compulsifs sait que quelque chose ne va pas, mais elle ne peut pas s'en empêcher. Ainsi, la personne souffrant de troubles obsessionnels compulsifs sait que quelque chose ne va pas, mais elle n'y peut rien. essayer de comprendre le partenaire plutôt que de minimiser ou de déprécier ses sentiments est une bonne façon d'agir.

Vous pouvez également apporter votre aide dans les domaines suivants comment trouver une aide psychologique et s'impliquer dans une thérapie s'intéresser au traitement que vous suivez, à vos préoccupations, à vos progrès...