Parfois, la réminiscence nostalgique d'époques qui n'appartiennent plus à notre vie actuelle peut être un doux refuge, une immersion dans un monde nostalgique que nous connaissons bien et qui nous a profondément marqués. Mais Vivre ancré dans le passé, c'est perdre de vue le présent.

Le passé englobe toutes les expériences qui ont conduit à notre "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ; Photo par Pixabay

Pourquoi sommes-nous bloqués dans le passé ?

De nombreuses personnes font du passé leur présent, refusant d'accepter la réalité et vivant la vie passivement, comme si elles étaient immobiles dans le temps. Il y a beaucoup d'idées reçues. les raisons pour lesquelles les gens choisissent de se réfugier et de vivre dans le passé par exemple :

• Un amour dont nous ne pouvons être séparés.
• Un statut social que nous avons possédé et que, suite à diverses vicissitudes, nous n'avons plus.
• Un événement traumatisant qui a rompu l'équilibre, a généré de la détresse et revient sans cesse à l'esprit.
• Un aspect révolu de l'identité qui a été idéalisé, auquel on ne peut renoncer et qui ne fait plus partie de nous dans le présent, comme la jeunesse, l'apparence ou les capacités physiques.

Nous pouvons tous être nostalgiques du passé, mais il est important de distinguer ce sentiment de l'obsession de toujours revenir en arrière et de s'attarder sur le passé.

Certains signes peuvent mettre en évidence la difficulté à se défaire du passé :

• Le passé occupe plus de place que le présent dans les pensées et les conversations.
• Les qualités d'une personne ou les aspects d'une situation passée sont idéalisés et les aspects négatifs sont minimisés.
• Les détails individuels d'un épisode particulier de notre vie, de chaque scène, sont recréés et le souvenir devient une obsession.
• Sentiment d'impréparation ou d'incapacité à faire face à de nouvelles situations.

Le passé, une ressource précieuse

Vivre dans le passé et tourner toutes ses énergies et son regard vers l'arrière indique pleinement la peur du présent, de l'avenir incertain de la vie, de l'inattendu. Se raccrocher au passé devient une valeur refuge, même si le prix à payer est la souffrance de "w-embed"> ;

Prenez soin de votre bien-être émotionnel

Le passé nous apprend à vivre le présent en pensant à l'avenir

Le fait de vivre dans l'éphémère et de comparer constamment tout ce qui nous arrive avec ce qui était ne nous permet pas d'écouter réellement et de prêter attention aux personnes qui nous entourent dans le moment présent ou aux opportunités qui peuvent se présenter à nous.

Si vous vivez dans le passé et reconnaissez l'impossibilité de sortir de cette situation, si la souffrance et le malaise vous empêchent de vivre une vie joyeuse et de vous ouvrir à de nouvelles opportunités, la consultation d'un psychologue peut vous aider à trouver le bon moyen de surmonter ce blocage et de briser les chaînes étroites et douloureuses du passé.