Fielst it ûngemaklik as jo in ynsekt sjen, hoe lyts oft it ek is? As it antwurd ja is, kinne wy ​​​​prate oer zoophobia as dierfoby. En wat genereart dy eangst as it irrasjoneel is? No, ekstreme eangst by it sjen, bygelyks:

• ynsekten (entomofoby);
• spinnen (arachnofoby);
• slangen (ophidiofoby);
• fûgels (ornithophobia);
• hûnen (cynofoby).

Under dizze fobyen is arachnofoby, de foby foar spinnen, ien fan de meast foarkommende en ferskynt normaal yn 'e jeugd of adolesinsje. De eangst foar spinnen wurdt klassifisearre ûnder de soarten fan fobieën spesifike , wêrby't wy guon oaren opnimme dy't neat mei bisten te krijen hawwe:

• emetofoby
• megalofoby
• thanatofoby
• thalassofoby
• hafefoby
• tokofoby
• amaxofoby

Wy fine út wat arachnofoby is, wêrom't jo in foby hawwe foar spinnen en hoe't jo it kinne oerwinnen.

Arachnofoby : betsjutting‍

It wurd arachnofoby hat in etymology ôflaat fan it Gryksk: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> tripofoby, dy't, hoewol it net echt in foby is, in djippe wearze feroarsaket foar objekten mei gatten) of as in yntinse en irrasjonele eangst dy't de persoan it freze foarwerp foarkomme kin, en har autonomy beheine. Soms dyjingen dy't gjin phobiasse betinke of devaluearje de ûnderfining fan dyjingen dy't har lije.

Mar foby foar spinnen kin ynterferearje mei de normale aktiviteiten fan 'e arachnofobyske persoan, har leefberens beheine troch har te lieden om rekreative aktiviteiten op te jaan, lykas in kuier op it plattelân of in campingfakânsje

Arachnofoby: betsjutting en psychologyske oarsaken fan eangst foar spinnen

Is de eangst foar spinnen oanberne? Wy besykje te begripen wêr't de phobia fan spinnen weikomt en wêrom safolle minsken bang binne foar har. In stúdzje publisearre yn Frontiers in Psychology wiist út dat de eangst foar spinnen en slangen oanberne is foar ús soarte en dat arachnofoby in evolúsjonêre ferklearring hat , keppele oan oerlibjensynstinkten.

Wittenskippers wize derop dat wat ús hjoed walget, in gefaar wie foar it fuortbestean fan ús foarâlden. Spiders, benammen, waarden beskôge as dragers fan ynfeksje en sykte. Yn 'e midsiuwen leaude men bygelyks dat se ferantwurdlik wiene foar de Swarte Dea en dat har giftige byt de dea feroarsake. Mar, binne jo berne mei in foby foar spinnen of ûntwikkelje jo it?

Therapy helpt jo jo psychologysk wolwêzen werom te krijen

Is arachnofoby genetysk?

Is de eangst foar spinnen fanôf berte oanwêzich? In groep wittenskippers fan it Max InstitutePlanck fan Human Brain and Cognitive Sciences ûndersocht de oarsprong fan dizze ôfkear yn seis moanne âlde poppen - te jong om al in foby foar dizze bisten ûntwikkele te hawwen -, en merkte op dat arachnofoby ek bepaald wurdt troch genetyske komponinten , dêrom kin der in "oanberne eangst" wêze foar spinnen:

"In genetyske oanlis foar in oeraktive amygdala, wichtich foar skatting fan gefaar, kin betsjutte dat ferhege 'omtinken' foar dizze skepsels in eangststeurnis wurdt."

De jonges en famkes krigen bylden te sjen fan spinnen, blommen, slangen en fisken, en mei help fan in ynfraread each-tracking-systeem waard waarnommen dat har pupildilataasje tanimme as se seagen nei bylden dy't spinnen en slangen fertsjintwurdigje, yn tsjinstelling ta doe't se seagen nei bylden dy't blommen en fisken fertsjintwurdigje.

In stúdzje oer de assosjaasje tusken eangst en de belibbing fan arachnofoby liet sjen dat eangst ek keppele is oan in perception feroare byld fan it bist. De heechste peaks fan foby kamen oerien mei skattings fan 'e grutte fan spinnen grutter dan har eigentlike grutte.

Fears , faak brûkbere bûnsmaten yn beskerming tsjin gefaar, kinne irrasjoneel wurde en basearre op de ynterpretaasje dy't wy jouwe oan de werklikheid . Dus wylst guon minskenbang oaren bliuwe ûnferskillich.

Hoefolle minsken lije oan arachnofoby?

Foby foar spinnen wurdt beskôge as in echte disorder en, lykas wy hawwe sein, is it opnommen yn 'e kategory fan spesifike phobias fan' e DSM-5 (Diagnostysk en Statistysk Hânlieding fan Mental Disorders), yn 'e seksje oer eangststeuringen.

In stúdzje troch David H. Rakison, fan Carnegie Mellon University yn Pittsburgh, lit sjen dat arachnofoby 3,5% fan 'e befolking treft en dat "list">

Binne dejingen dy't in foby foar spinnen hawwe ek bang foar spinnenwebben?

Eangst foar spinnen is meastentiids net beheind ta fyzje fan it ynsekt, mar is nau besibbe oan de teare arsjitektoanyske wurken dy't se mei grut geduld weve: de spinnenwebben.Dizze eangst kin de eangst ferbergje om yn ien fan har fêst te sitten en dat it isdreech om te ûntkommen.

Arachnofoby: de symptomen

Spinnefoby-symptomen binne frij fariabel en reaksjes kinne ferskille, ôfhinklik fan lykas de earnst fan 'e oandwaning. Yn guon gefallen kin in eangst foar spinnen wurde trigger troch gewoan in foto of tekening fan 'e arachnid te sjen. Guon fan 'e meast foarkommende symptomen :

• ferhege hertslach (tachykardie);
• swette;
• misselijkheid en tremors;
• Gastrointestinale fersteuringen;
• Dizzigens of vertigo;
• Swierrichheid fan sykheljen.

Minsken mei spinfobyen kinne ek antisipearjende eangst ûntwikkelje en, by it antisipearjen fan 'e freze situaasje, oannimmen fan misdiedigingsgedrach . De fobyske reaksje, yn 'e meast ekstreme gefallen, kin sels liede ta feitlike panykoanfallen en mooglik agorafoby .

Arachnofoby en seksualiteit

Oangeande eangsten skreau Freud : "list">

In weardefolle stipe om in libbene fertsjintwurdiging fan 'e situaasje te krijen wurdt levere troch firtuele realiteit, wêrtroch't de senario's simulearje kinne wurde feroarsake troch de foby fan spinnen, oant direkt kontakt mei echte eksimplaren berikt.

De tests, lykwols, tastean gjin echte diagnoaze , dusin oerlis mei in spesjalist sil essensjeel wêze foar in sekuere analyze fan 'e situaasje.

Behanneling fan arachnofoby: psychologyske terapy foar eangst foar spinnen

Hoe fobie foar spinnen behannelje ? Arachnofoby oerwinne is mooglik . As it patologyske gedrach langer as seis moanne oanhâldt, is it oan te rieden om in psycholooch te sjen.

Arachnofoby kin feroarsaakje:

• Ungemak by it bûtenwêzen.
• Feroarings yn sosjale relaasjes.
• Panike oanfallen.
• In soarte fan psychosomatyske manifestaasje, lykas faak jeuk yn 'e noas.

In behanneling fan psychologyske terapy kin brûkber wêze foar bygelyks:

• Begryp wat de foby fan spinnen ferberget.
• Begryp wêr't de eangst foar spinnen weikomt.
• Highlight it dysfunksjonele gedrach fan dyjingen dy't in foby hawwe foar spinnen.
• Ferhelje it ûngemak dat feroarsake wurdt troch arachnofoby.
• Learje om de anxiogene stimuli te behearjen dy't feroarsake wurde troch de foby.

Terapeutyske oanpak om de eangst foar spinnen te oerwinnen

Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende terapyen en behannelingen foar it behanneljen fan arachnofoby:

‍ Kognitive-gedrachspsychotherapy

Kognitive-gedrachsterapy, persoanlik útfierd, mei in online psycholooch of mei in psycholooch thús,it kin de persoan helpe om de eangst foar spinnen te behearjen en te konfrontearjen troch de ûnnoflike gedachten te ferminderjen dy't ferbûn binne mei dizze skrik.

Guon kognitive techniken, lykas it brûken fan it ABC-model, kognitive werstrukturearring en it ferkennen fan tinzen dy't opkomme yn it momint fan stress, kinne brûkt wurde as stipe by bleatstelling oan 'e freze situaasje.

Eksposysjeterapy en desensibilisaasje

Stúdzjes litte it folgjende sjen:

• It sjen fan oare minsken omgean mei arachniden helpt de eangstreaksje te ferminderjen (stúdzje troch A. Golkar en l.Selbing).
• It beskriuwen fan wat belibbe wurdt, lûdop, kin helpe om negative gedachten te ferleegjen en te ferminderjen (stúdzje fan 'e Universiteit fan Los Angeles).

Eksposysje therapy is ien fan 'e meast suksesfolle therapeutyske oanpak en bestiet út it werheljen fan' e persoan mei de phobyske situaasje of objekt yn in feilige omjouwing. Desensibilisaasje sil de pasjint tastean om in tolerânsje te ûntwikkeljen foar de skriklike situaasje, it oanmoedigjen fan it oannimmen fan nije oantinkens dy't de distressing kinne ferfange.

Hoewol de effektiviteit fan eksposysje-terapyen is oantoand troch ferskate wittenskiplike stúdzjes, net altyd dejingen dy't lije oan in phobia beslute om behanneling te ûndergean. Yn dit ferbân, de nije technology applikaasjes basearre op de virtuele realiteit koe de akseptaasje fan eksposysjeterapyen ferbetterje.

Undersyk nei firtuele realiteit hat oantoand dat, yn it gefal fan spesifike foby's lykas arachnofoby, it brûken fan augmented reality resultaten produseart dy't lykje op dy krigen yn echte bleatstellingsbetingsten. Yn feite, neffens Steven Novella, in Amerikaanske neurolooch en heechlearaar oan de Yale University School of Medicine, ek al is de persoan bewust dat se te krijen hawwe mei in firtuele realiteit, se reagearje as wiene se ûnderdompele yn 'e echte realiteit.

Farmakologyske remedies om spinnefoby te oerwinnen

Undersikers oan 'e Universiteit fan Amsterdam, neffens in stúdzje publisearre yn Biological Psychiatry, hawwe ûntdutsen dat it gebrûk fan drug propranolol kin helpe te feroarjen de reaksje fan minsken dy't hawwe in spesifike phobia, yn dit gefal arachnophobia.

Dit medisyn waard lykwols oan in te lyts stik fan minsken tadien om de resultaten te generalisearjen.

Mei rekken hâldend mei de oant no ta neamde ark, kinne wy ​​konkludearje dat it brûken fan nije techniken yn 'e behanneling fan phobias, neist tradisjonele terapyen, ferskate foardielen kinne hawwe, ynklusyf legere kosten en beskikberens foar in grutter oantal fan pasjinten.