Der is in nauwe relaasje tusken de hûd en it senuwstelsel, wat ferklearret hoe't yntinsive emosjonele steuringen de steat fan 'e hûd kinne beynfloedzje. Dit kin liede ta psychodermatologyske manifestaasjes lykas dermatillomania , dat is de protagonist fan dit blog-yngong.

Dermatillomania, of excoriation disorder , is in klinysk byld karakterisearre troch de ympulsive of opsetlike hanneling fan it krassen fan 'e hûd oant it hûdlesjes produsearret . De dielen fan it lichem dêr't it meast foarkomt:

• gesicht;
• hannen;
• earmen;
• skonken.

Yn 't algemien besteegje minsken mei dizze oandwaning in signifikante hoemannichte tiid troch oan har hûd oanhâldend oan te reitsjen of de ferlieding te wjerstean om dit te dwaan.

Hoe te erkennen excoriation disorder

De diagnoaze fan dermatillomania wurdt makke op basis fan spesifike klinyske kritearia. Om sizze te kinnen dat in persoan lijt oan de excoriation oandwaning, se moatte:

• Trochkommend skin lesions tabringe.
• Meitsje werhelle besykjen te ferminderjen of stopje it oanreitsjen fan de hûd.
• Belibje klinysk signifikante need of beheind funksjonearjen op sosjale, berops- of oare wichtige gebieten.

It is gewoan dat minsken mei dermatillomania har helpleas fiele, lilkens om it net te stopjen, skuld en skamte foarhawwen feroarsake de hûd lesions sels. Dêrnjonken besykje se, om't se in sterke negative ynfloed hawwe op har fysike uterlik, it op alle mooglike manieren te kamouflearjen, bygelyks mei make-up, klean of it foarkommen fan iepenbiere plakken (lykas strannen, gyms, swimbaden) dêr't blessueres sichtber binne. nei de rest

Leauwe dat negative emoasjes ferdwine

De persoan mei excoriation disorder besiket eangst of eangst te kalmearjen troch knypjen en krassen fan 'e hûd, sadat hy daliks reliëf waarnimt. Dit gefoel is fansels tydlik, om't direkte befrediging wurdt folge troch eangst om de kontrôle te ferliezen en in kweade sirkel sil wurde trigger, dy't liedt ta twangmjittige aksje.

Dermatillomania liket twa haadlinen te hawwen funksjes:

• Regelje emoasjes.
• Beleanje de lijer psychysk, wêrtroch't lykwols in ferslaving trigger.

Yn guon Yn guon gefallen is dit probleem mear besibbe oan lichem dysmorphic oandwaning, dy't omfiemet oermjittige preokkupaasje mei in echte waarnommen fysike defekt. It is yn dy gefallen dat mear fokus sil wurde pleatst op dy "ûnfolsleine" gebieten en de puistjes, flakken, mollen, eardere littekens, ensfh.

Jo psychologysk wolwêzen is tichterby dan jo tinke

‍ Dermatillomania, is it in obsessive-compulsive disorder?

Yn it Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) fine wy ​​dermatillomania binnen it haadstik oer obsessive-compulsive spektrumsteurnissen, mar net binnen OCD sels.

Dit is om't repetitive gedrach rjochte op it lichem (haad karakteristyk fan dermatillomania ) net oandreaun wurde troch net winske ynkringende gedachten (obsesjes) en binne net objektyf om mooglike skea oan jinsels of oaren foar te kommen, mar om stress te ferminderjen .

Dêrneist kinne yn OCD obsesjes en twangmjittigens relatearre wurde oan in breed oanbod fan soargen en problemen: seksuele oriïntaasje, kontaminaasje, of de relaasje mei in partner (yn it lêste gefal prate wy oer leafde OCD). Oan 'e oare kant is it yn 'e ekskoriaasjesteurnis altyd in besykjen om in steat fan spanning te ferleegjen.

Wat kin dien wurde?

Dermatillomania beheare kin echt kompleks wêze. Neist it begjinnen fan in dermatologyske behanneling sil it ek nedich wêze om te ferdjipjen yn 'e fokus fan it probleem (wannear, om hokker redenen, hoe't it ferskynt) en dit kin berikt wurde mei psychologyske help.

Ien fan 'e meast brûkte behannelingen en dy't de bêste resultaten berikt is kognitive gedrachstheary , rjochte op it omkearjen fan twangmjittige gewoanten troch selskontrôle en stimuluskontrôle.

De earste faze sil tsjinje om de nedige ynformaasje te sammeljen:

• Oarsprong en begjin fan symptomen.
• Hoe en wannear't it bart.
• Oer wat binne de gefolgen en foaral de oarsaken

Yn de twadde faze sil de psycholooch de persoan helpe om it symptoom te behearjen troch it brûken fan spesifike strategyen, wêrby't opfalt. gewoante omkearing training (TRH). It is in technyk dy't as doel hat om it bewustwêzen te fergrutsjen fan 'e tinzen, situaasjes, emoasjes en sensaasjes dy't automatyske krassen op 'e hûd feroarsaakje, en de oanwinst fan kompetitive gedrach stimulearje dy't it kinne ferminderje.

Lyksa kwalifisearre behannelingen dy't ynset en mindfulness tapasse om de dysfunksjonele emoasjes dy't ûnderlizzende picking disorder te ferminderjen binne:

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
• Dialektyske gedrachstherapy (DBT).

Ut de nachtmerje komme is mooglik

De earste stap is bewust wurde fan it probleem Soms dejingen dy't pick en kras harren fel doch it sa automatysk dat se net iens realisearje it. It is ek wichtich net te ûnderskatten wat der bart en leau dat it in ienfâldige minne gewoante is dat,basearre op wil, it sil wurde oplost.

D'r binne ferskate ûntspanningstechniken, lykas autogene training, bygelyks meditaasje, yn kontakt wêze mei de natuer, it beoefenjen fan aktiviteiten lykas sport of aktearjen (de foardielen fan teater op psychologysk nivo binne nijsgjirrich) dat se kinne helpe om de senuwen te kontrolearjen en te ûntspannen.

Yn alle gefallen, en lykas wy earder oanjûn hawwe, sil it gean nei de psycholooch en in dermatolooch helpe om dit probleem te einigjen. Nim de stap en begjin jo wolwêzen te herstellen!