Hawwe jo oait in situaasje meimakke wêryn jo fielde dat jo libben yn gefaar stie?

Natuerrampen, ferkearsûngemakken, oanfallen of oarlochskonflikten ... binne de earste situaasjes dy't yn 't sin komme as We talk oer traumatyske ûnderfiningen. De wierheid is dat d'r heul ferskillende ûnderfinings binne dy't symptomen fan sterke stress feroarsaakje kinne: bernemishanneling of geslachtsgeweld binne twa heul dúdlike foarbylden fan hoe't traumatyske ôfleverings fan it ferline opnij kinne wurde opwekke troch dreamen en gedachten dy't weromkommende eveneminten jouwe opstean nei posttraumatyske stresssteurnis dy't ús libben beynfloedzje kinne.

It is normaal dat nei it belibjen fan situaasjes fan gefaar en eangst lykas hjirboppe beskreaun, dan kinne post-traumatyske eveneminten foarkomme. nei oare tydlike swierrichheden, mar nei ferrin fan tiid, en as it mooglik is, helpt omgean fansels om de symptomen fan posttraumatyske stressblok te ferbetterjen en de rêst werom te bringen.

Mar wat as de symptomen net ferdwine, se ferdwine yn 'e rin fan' e tiid? As moannen of sels jierren foarby geane en wy fierder libje mei guon symptomen fan posttraumatyske stress lykas slapeloosheid, eangst, nachtmerjes of it ûnfermogen om te genietsjen fan de goede dingen yn it libben of de eangst foar de dea, kinne wy ​​prate oer steuring fanwege akute stress of post-traumatyske stress oandwaningposttraumatyske blessueres troch bernemishanneling is frij gewoan. Neffens ûndersyk (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "list">

Bere opspoaren fan PTSD is nedich om sa gau mooglik mei behanneling begjinne te kinnen. It bern PTSD Symptom Scale (CPSS) is ûntwikkele foar bern en adolesinten. De CPSS befettet 17 items oer posttraumatyske symptomen.

PTSD-komorbiditeit mei oare betingsten

PTSD bestiet faak tegearre mei oare sûnensomstannichheden, lykas depresje, eangst, of panyksteuringen. Dêrnjonken kin it de kâns fergrutsje fan it ûntwikkeljen fan ietsteuringen (ûnder oaren fiedingsferslaving) en oare problemen mei substansôfhinklikens lykas alkohol of oare drugs, lykas oantoand troch guon klinyske gefallen fan PTSD (echte gefal publisearre yn Revista Sanitaria deUndersyk).

Nettsjinsteande wat in protte minsken leauwe, komt skizofreny lykwols net foar troch posttraumatyske stress. Skizofreny, hoewol it begelaat kin wurde troch isolemint, auditive en/of fisuele hallusinaasjes, begjint net út in spesifyk barren lykas by PTSD bart, mar út de kombinaasje fan de genetyske faktor mei de omjouwing dêr't in persoan him yn ûntwikkelt, en út de ûnderfiningen

Jo emosjonele wolwêzen weromhelje is mooglik

Hoe kin ik witte oft ik posttraumatyske stresssteurnis haw? PTSD-test

Der binne ferskate toetsen, yn 'e foarm fan in PTSD-fragelist, foar professionals yn psychology om de symptomen fan PTSD te beoardieljen en de folgjende behanneling te bepalen. Elk gefal fan PTSD kin wurde behannele mei ferskate metodologyen, de tests binne noch ien ark beskikber foar psychologen dy't it kinne brûke as se it nedich achte, en evaluearje it op in saak-by-saak basis. Guon fan 'e populêrste:

• Davidson Trauma Scale ( The Davidson Trauma Scale - DTS ).
• Traumatic Experiences Questionnaire ( Fragelist om Traumatic te beoardieljen Underfinings TQ ).
• Duke Global Index of Improvement in Post-Traumatic Stress Disorder ( Duke Global Rating Scale for PTSD - DGRP ).

As jo ​​​​op syk binne nei in fergese post-traumatyske stresstest foar joselsdiagnoaze, de OCU hat ien. No, as jo tinke dat jo mei posttraumatyske stress libje, is it it bêste dat jo nei in profesjonele gean, sadat se in diagnoaze kinne meitsje en de meast passende PTSD-terapy foarstelle kinne.

Post-traumatysk stress disorder (PTSD): behanneling

Is post-traumatyske stress genêzen? Nei in psychologyske behanneling is it meast effektyf. Oant no ta is ien fan 'e meast brûkte terapeutyske oanpak foar it behanneljen fan post-traumatyske stresssteuring kognitive-gedrachstherapy. It doel fan dizze terapy is om de persoan te helpen de negative gedachten en oertsjûgingen te identifisearjen en de meast funksjonele en foardielige gedrachsalternativen yn relaasje ta it traumatyske barren. Guon fan 'e techniken en oefeningen om posttraumatyske stress te oerwinnen brûkt yn 'e psychologyske behanneling fan PTSD:

• eksposysje om foarkommende situaasjes te ferminderjen,
• techniken fan ûntspanning ,
• ‍kognitive werstrukturearring,
• EMDR-technyk (kin helpe om de traumatyske ûnderfining te ferwurkjen troch te wurkjen oan oantinkens dy't relatearre binne oan it trauma. As gefolch dêrfan nimt de emosjonele lading ôf en wurde opdringerige gedachten minder faak).

Yn alle gefallen hat post-traumatyske stresssteuring yndividuele behanneling nedich neffens it spesifike gefal fan elke persoan.De empatyske, waarme begelieding en fan in feilich plak, dejinge dy't jo kieze as jo beslute foar de foardielen fan online terapy, sil jo stadichoan helpe om rêst en sereniteit yn jo libben te herstellen.

Yn dit artikel sille wy de gefolgen fan posttraumatyske stress en de set symptomen sjen, de mooglike oarsaken fan post-traumatyske stress traumatyske skok en de behannelingen dy't kinne helpe it te oerwinnen.

Wat is PTSD en hoe wurdt it diagnostearre?

Dêrnei ferdjipje wy yn wat is post-traumatyske stresssteurnis , de kritearia fan it Diagnostic Manual of Mental Disorders (DSM 5), de fazen fan stress <3 3> en de soarten fan PTSD .

‍ Posttraumatyske stressstoornis: definysje

De betsjutting fan stresssteurnis Posttraumatysk steuring (PTSD) komt oerien mei in geastlike oandwaning dy't by guon minsken nei in traumatysk barren kin ferskine, lykas it belibjen of tsjûge fan in gefaarlik of skokkend barren, en dat it produsearret symptomen ynklusyf nachtmerjes, eangst en ûnkontrolearbere gedachten.

De klinyske konseptualisaasje fan post-traumatyske stressstoornis ( Post-traumatyske Stress Disorder, , foar syn akronym yn it Ingelsk) datearret út 'e jierren '80. Post -traumatyske reaksjes yn oarlochsfeteranen of slachtoffers fan seksuele oanfallen wiene bekend , der wie gjin definysje fan PTSD as sadanich oant dit desennium. It is yn dizze jierren dat it foar it earst ferskynt yn 'e tredde edysje fan it Diagnostic Manual of DisordersMental (DSM).

Fan dat momint waarden stúdzjes oer trauma en stress ûntwikkele om foarm te jaan wat PTSD is yn psychology en psychiatry. Dizze oandwaning is op it stuit klassifisearre yn DSM 5 binnen de groep fan trauma en stressor-relatearre steuringen .

Typen fan PTSD

Nei it belibjen fan traumatyske barrens kinne de symptomen fan PTSD in natuerlike refleksreaksje fan it lichem en geast wêze (lykas angst-depressive symptomen sjen en sels dissosjaasje). Yn it gefal fan traumatyske steuringen is it de tydlike faktor dy't har klassifikaasje bepaalt.

Hoefolle soarten posttraumatyske stress kinne wy ​​​​oer prate?

• Acute stress disorder (ASD): duorret tusken trije dagen en ien moanne , begjinnend fuort nei trauma.
• Post-traumatyske stress-stoornis (PTSD): as traumatyske stress langer dan in moanne oanhâldt en signifikant ynfloed hat op de leefberens fan 'e persoan mei flashbacks, nachtmerjes, stimmingswikselingen, sliepproblemen ... wy soene it hawwe oer in differinsjaal diagnoaze fan PTSD of stoornis fan posttraumatyske stress. As de symptomen mear dan trije moannen duorje , hawwe wy te krijen mei gefallenfan chronike PTSD .

Njonken de doer is in oar ferskil tusken akute stress en traumatyske stresssteurnis dat PTSD moannen nei syn symptomen begjinne kin te sjen litte it traumatyske barren barde.

It moat opmurken wurde dat der dejingen binne dy't ferdigenje dat der noch ien soarte fan PTSD is: komplekse posttraumatyske stresssteuring (C-PTSD) . C-PTSD wurdt oantsjut as in gefolch fan it belibjen fan meardere traumatyske ôfleverings oer in langere perioade, en wurdt faak assosjearre mei bernetiid ôfleverings mei misledigjende âlden en seksueel en emosjoneel misbrûk yn it algemien.

Hoewol komplekse post-traumatyske stresssteurnis waard foarsteld foar opname yn DSM-5 , de hânlieding omfettet it net , dêrom is der gjin krekte definysje. De WHO hat it lykwols opnommen yn ferzje 11 fan 'e International Classification of Diseases (ICD-11). ‍

Hoe kinne jo posttraumatyske stresssteurnis identifisearje neffens de DSM -5

Litte wy nei de diagnostyske kritearia foar PTSD sjen neffens de DSM-5: de iene dêr't harren eigen fysike yntegriteit of dy fan harren tichteby yn gefaar is.

Feroarje jo ferhaal, sykje psychologyske help

Post Traumatyske Stress Disorder Symptom Severity Scale (EGS-R)

Neist it folgjen fan de DSM-5-kritearia, professionals yn mentale sûnens hawwe oare ark om de earnst fan PTSD-symptomen te beoardieljen en behanneling te plannen. Dit is de PTSD-skaal EGS-R , strukturearre yn in ynterview fan 21 items (of fragen) neffens de DSM-kritearia.

D'r binne ek oare soarten tests om posttraumatyske stresssteuring te evaluearjen, sa't wy letter sille sjen.

Fazen fan posttraumatyske stress en symptomen

Post-traumatyske stressstoornis, ôfhinklik fan de symptomen, hat trije fazen:

1. Hyperarousalfaze : nei it traumatyske barren is it senuwstelsel fan 'e persoan yn in steat fan permaninte alarmearje.

De symptomen yn dizze faze fan post-traumatyske stress :

• skrikken, maklik bang wêze,
• min sliep,
• irritabel karakter, grime…

2. Fase fanynbraak : it trauma ûnderbrekt hieltyd it libben fan de persoan.

De symptomen en gefolgen fan posttraumatyske stress yn dizze faze :

• weromkommende en ûnfrijwillige oantinkens,
• it barren opnij belibje as soe it barde yn it heden,
• flashbacks,
• nachtmerjes.

3. Konstriksje- of mijingsfaze : de persoan kin in sensaasje fan helpleazens sa yntinsyf dat hy besiket situaasjes te foarkommen dy't him ûngemak feroarsaakje:

• Besiket net te tinken of te praten oer wat de post-traumatyske skok feroarsake hat.
• Midt plakken, aktiviteiten of minsken dy't oantinkens oan it traumatyske barren werombringe kinne.

De symptomen fan posttraumatyske stresssteuring feroarje troch de fazen hinne en wurde beheinder.

It is ek gewoan om fysike symptomen fan posttraumatyske stress te presintearjen, lykas:

• hoofdpijn,
• min ûnthâld,
• gebrek oan enerzjy en konsintraasje,
• switten,
• kloppingen,
• tachycardia,
• koarte azem ...

‍

Hoe lang nei it evenemint ferskine symptomen yn PTSD?

It ferskinen fan symptomen is meastal stadichoan en de earsten ferskine nei bleatstelling oan it traumatyske barren. nei amoanne foldogge oan de diagnostyske kritearia, kinne wy ​​​​al sizze dat de oandwaning ferskynde.

Der binne lykwols guon gefallen wêryn't lang net oan alle diagnostyske kritearia foldien wurdt. Wy sprekke fan let-oansette posttraumatyske stresssteuring as de symptomen op syn minst seis moanne nei it traumatyske barren ferskine.

Oarsaken fan posttraumatyske stresssteuring en risikofaktoaren

Lykas wy al sjoen hawwe, is dizze oandwaning keppele oan de ûnderfining fan in traumatysk barren libbe yn 'e earste persoan of as tsjûge.

Situaasjes en foarbylden fan posttraumatyske stress:

• Blootstelling oan oarloch, itsij as strider (posttraumatyske stresssteurnis yn militêre psychiatry) as as in boarger beynfloede.
• Tsjûge of ûnderfine fan terroristyske oanfallen, marteling, bedrigingen.
• Seksueel misbrûk, fysike of emosjonele mishanneling.
• Natuerrampen (dy't ek eko-eangst generearje) .
• Ferkearsûngemakken (yn de meast earnstige gefallen kin it liede ta irrasjonele eangst foar it riden).
• Huslik geweld, seksueel geweld en obstetrysk geweld.
• It slachtoffer wêze fan in oerfal of tsjûge fan in geweldsmisdriuw.

Dit binne de meast foarkommende oarsaken. Se binne lykwols net de iennigen. Bygelyks, de fakulteit foar hegere stúdzjes Iztacala de México tegearre mei Iskalti Atención enPsychologysk Underwiis, in stúdzje útfierd (yn 2020) wêryn't opmurken waard dat de prevalens fan symptomen fan posttraumatyske stresssteurnis heech wêze koe yn dy minsken dy't COVID te lijen hiene.

Oan 'e oare kant komt post-traumatyske stresssteuring yn 'e swangerskip, befalling en postpartum ek foar en, nettsjinsteande de tredde meast foarkommende psychiatryske oandwaning yn swangere froulju, is PTSD net altyd it is korrekt erkend, neffens de ûndersiken fan it Obstetric Block fan de Alcorcón Hospital Foundation.

In oare oarsaak, of foarbyld fan post-traumatyske stress, is ferrie . Jennifer Freyd, in psycholooch oan 'e Universiteit fan Oregon (Feriene Steaten), wie de earste dy't dit soarte trauma studearre dat bern ûnderfine foaral as se, binnen har famyljekearn, geweld lije fan referinsjesifers.

De Amerikaanske psycholooch ferwiisde ek nei trauma troch ynstitúsjoneel ferrie , dat wol sizze wannear't de ynstelling dêr't immen fan hinget, har mishannelet of net de beskerming biedt dy't se moatte biede (yn Dizze groep befettet slachtoffers fan seksueel geweld, slachtoffers fan seksueel oantaasting, oarlochsfeteranen doe't PTSD noch net erkend wie, slachtoffers fan seksueel misbrûk troch religieuze ynstellingen ...).

Wa hat mear risikofaktoaren at it derop oan komtlijen fan PTSD?

Dy minsken mei eardere problemen mei mentale sûnens, lykas panyksteuring, ien fan 'e ferskillende soarten depresje, OCD ... kinne mear predisponearre wêze om te lijen fan posttraumatyske stress. Ek dy minsken mei psychologyske gefolgen nei in auto-ûngelok hawwe mear kâns op PTSD.

In oare groep minsken bleatsteld as se lije oan PTSD binne dejingen dy't wurkje yn guon risikofolle beroppen lykas wet hanthavening, brânwacht, sûnens professionals yn needtsjinsten, ensfh. Yn dizze gefallen kin ynvaliditeit troch posttraumatyske stress foarkomme om har wurk troch te gean.

Neffens ûndersyk publisearre yn Psychological Bulletin , fan 'e American Association of Psychology (APA), froulju binne mear kâns om te foldwaan oan de diagnostyske kritearia foar posttraumatyske stresssteuring. Blykber binne manlju mear gefoelich foar PTSD troch fysike oanfallen, ûngemakken, katastrofes, gefjochten ... Wylst chronike posttraumatyske stresssteuring kin foarkomme yn froulju by slachtoffers fan seksuele oantaastingen, by slachtoffers fan húslik geweld en troch seksueel misbrûk tidens bernetiid.

Posttraumatyske stressstoornis fan bernemishanneling

Stressstoornis