Suidh a-staigh, cuideigin a shlaodas a-steach don ciudha aig a’ mhòr-bhùth, fàbhar a dh’iarras iad ort agus, gu h-onarach, tha e marbhtach dhut a dhèanamh... A bheil e a’ seinn clag? Agus anns na suidheachaidhean so, ciod a ni thu ì Am bheil thu mar aon de na daoine a shluigeas fearg, no an abair thu so ? Is iad sin suidheachaidhean far nach eilear ag ràdh, uaireannan, air eagal còmhstri a chruthachadh.

Tha e coltach gu bheil e furasta do bheachd a ràdh, ach is e an fhìrinn nach eil e cho furasta teachdaireachdan sònraichte a chuir air adhart. Is e dearbhachd an sgil shòisealta sin a chuidicheas tu anns na cùisean sin. San artaigil seo , bidh sinn a’ bruidhinn air dè a th’ ann an dearbhachd, mar a bu chòir a chur an gnìomh agus cuiridh sinn eisimpleirean de dhearbhachd.

‍ Ciall cinnteachd

A rèir an RAE, an is e neach dearbhte an “liosta”

Chaidh na toraidhean Mehrabian seo a thoirt gu coitcheann don a h-uile conaltradh eadar-phearsanta agus tha e coltach gu bheil teachdaireachd anns a h-uile suidheachadh a’ toirt a bhrìgh tro chànan bodhaig agus comharran neo-labhairteach eile seach tro fhaclanchleachdadh.

Ach, mar a tha Mehrabian air a shoilleireachadh grunn thursan, chan eil am foirmle seo buntainneach ach ann an còmhraidhean de nàdar tòcail, anns nach eil ach faireachdainnean no beachdan a’ tighinn a-steach agus, a bharrachd air sin, mì-fhreagarrachd eadar na tha labhairteach agus neo-. labhairteach (gu sònraichte sa chùis seo conaltradh neo-bhriathrach).

Cò ris a tha duine dearbhte agus dè an sealladh a th’ aige?

Daoine aig a bheil comas cinnt, cò ris a tha iad coltach? Dè an sealladh a th’ aca?

Duine dearbhte :

• Chan eil e a’ sparradh am beachdan agus an creideasan fhèin.
• Èist ris na h-adhbharan an neach eile.
• Tha ia' faireachdainn gu bheil còir aice eas-aontachadh agus chan eil.
• Tha i daonnan a' cumail spèis dhi fhèin agus don neach ris a bheil i a' bruidhinn.

Daoine le giùlan dearbhte :

• Tha iad a’ toirt aire dhaibh fhèin agus do dhaoine eile, ach chan eil iad a’ leigeil leotha fhèin buaidh a thoirt orra.
• Tha deagh fèin-spèis aca.
• Tha deagh sgilean ceannais aca oir 's e an t-amas aca soirbheachadh còmhla ris a' chòrr.
• Tha iad nan luchd-brosnachaidh agus chan eil iad a' feuchainn ri làmh an uachdair fhaighinn air daoine eile.
• Tha iad a' dèanamh co-dhùnaidhean fèin-riaghlaidh agus a' gabhail uallach dhiubh.
• Tha misneachd aca annta fhèin agus anns a' chòrr.
• Tha iad a' dìon am beachdan fhèin fhad 's a tha iad a' toirt spèis do bheachdan dhaoine eile.
• Tha iad a' dìon am beachdan fhèin agus a' toirt spèis do bheachdan dhaoine eile. coimhead an-còmhnaidh airson co-rèiteachaidhean cuideachail le sealladh de spèis dha chèile.

Conaltradh dearbhte

Mar a thuirt sinn mu thràth, is e conaltradh dearbhach an dòigh air rudeigin a thoirt do chuideigin gu h-onarach, ach gun a bhith gam ghortachadh. Gabhaidh giùlan dearbhach obrachadh air agus a leasachadh beag air bheag. ‍

Mar a nì thu conaltradh le cinnt?

Seo iad molaidhean:

• Seall ris an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn.
• Cùm suidheachadh bodhaig fosgailte.
• Smachd air na gluasadan agad fhèin.
• Thoir aire do thòn a’ ghutha, a tha socair, soilleir agus co-chosmhail ris an teachdaireachd a thathas a’ toirt seachad. Chan eil a bhith ag ràdh “taing”, a tha na fhacal dearbhach, air a ràdh ann an tòna guth àicheil co-chosmhail.

Buencoco, saidhgeòlaichean le cliogadh putan

Seòrsaichean de stoidhlichean conaltraidh agus dearbhachd

Nuair a nì sinn conaltradh is urrainn dhuinn a dhèanamh ann an aon dhiubh seo trì dòighean :

• Stoidhle fulangach

Bidh an neach a’ cur miannan is còraichean chàich air thoiseach orra fhèin.

• Stoidhle ionnsaigheach

Bidh daoine aig a bheil an stoidhle seo a’ cur am miannan agus an còraichean ro mhiannan chàich. A bharrachd air an sin, faodaidh iad cànan cruaidh no dubhach a chleachdadh.

• Stoidhle dearbhte

Bidh daoine a’ feuchainn ri am miannan agus an còraichean a shàsachadh, ach gun a bhith a’ goirteachadh dhaoine eile . cuid eile.

Ma tha thu airson faighinn a-mach dè an ìre a th’ agad dele cinnt is urrainn dhut deuchainn a dhèanamh, leithid deuchainn Rathus.

Còirichean Dearbhaidh

Dè a th’ ann an còraichean dearbhte? Is iad sin na còraichean a dhìonas feumalachdan gach neach agus a dhearbhas am miannan an aghaidh iarrtasan dhaoine eile, gun a bhith a’ làimhseachadh iarrtasan dhaoine eile no eadhon a’ cleachdadh giùlan ionnsaigheach no ath-bheachdan dìon.

Còraichean dearbhte an neach:

• Còir a bhith air do làimhseachadh le spèis agus urram.
• Còir air do bheachdan fhèin a bhith agad agus a chur an cèill.
• Còir air iarraidh fiosrachadh agus soilleireachadh.
• Còir “chan eil” a ràdh gun a bhith a’ faireachdainn ciontach.
• Còir eòlas a chur air agus na faireachdainnean agad fhèin a chur an cèill, a bharrachd air a bhith nad aon bhritheamh air an duine.<7
• Còir faighneachd dè tha duine ag iarraidh.
• Ceart gum bi na feumalachdan agad fhèin agus gu bheil iad sin cho cudromach ri feadhainn eile.
• Ceart gun a bhith a’ sàsachadh feumalachdan agus dùilean dhaoine eile agus gan giùlan fhèin a rèir an ùidhean fhèin.
• Ceart gun a bhith a’ dùileachadh miannan agus feumalachdan chàich agus gun a bhith a’ toirt ionnsaigh orra.
• Còir gearan nuair a gheibhear làimhseachadh mì-chothromach.
• Còir air faireachdainn agus pian a chur an cèill.
• Còir air inntinn neach atharrachadh no an dòigh sa bheil neach ag atharrachadh.
• Còir taghadh eadar freagairt no nach eil.
• Ceart gu chan fheum thu thu fhèin fhìreanachadh do dhaoine eile.
• Ceart a bhith ceàrr agusdèan mearachdan.
• Còir co-dhùnadh dè a nì thu le seilbh, bodhaig, ùine…
• Còir tlachd fhaighinn agus tlachd fhaighinn.
• Còir fois a ghabhail agus a bhith nad aonar nuair a tha feum air .

Eisimpleirean de dh’ easbhaidh de dhearbhachd agus mar a leasaicheas tu

Mar a leasaicheas tu cinnteachd? Bidh sinn a’ taisbeanadh dà shuidheachadh eadar-dhealaichte agus mar a dhèiligeas sinn riutha. Seo mar a chì thu eisimpleirean de ghiùlan dearbhach:

• Smaoinich gun do choinnich thu ri cuideigin a bha an làthair aig tachartas agus nuair a thàinig an t-àm, dh’innis iad dhut nach robh iad a’ faireachdainn mar sin agus gun dèanadh iad sin. gun a bhith an làthair.

Eisimpleir dìth dearbhachd: "list">

Eisimpleir de dhìth dearbhachd: "Cha do ghèill thu ris na thuirt sinn, dh'aontaich sinn gum biodh e agad a-nis agus tha thu air a dhol tro gach nì".

Eisimpleir de fhreagairt dhearbhte: "Tha mi a' tuigsinn gu bheil thu gann de dh' ùine agus nach do lìbhrig thu an aithisg fhathast, ach tha cruaidh fheum orm airson a-màireach".

Ma dh’aithnicheas tu gu bheil e duilich dhut conaltradh dearbhach a bhith agad agus nach aithnich thu anns na h-eisimpleirean dearbhte seo, is dòcha gu bheil thu fulangach, ionnsaigheach no gu bheil thu a’ fulang fuadach tòcail tric. Anns gach suidheachadh, dh’ fhaodadh seo duilgheadasan adhbhrachadh nad dhàimhean, gus an urrainn dhut bruidhinn ri proifeasanta , mar eisimpleir, aeòlaiche-inntinn air-loidhne Buencoco gus innealan fhaighinn.

Ann an leigheas, is e trèanadh dearbhachd aon de na rudan a thathas a’ cleachdadh mar as trice. Is e an t-amas aige teagasg gus faireachdainnean, còraichean, miannan a chur an cèill nas fheàrr agus gun a bhith a’ nochdadh iomagain ann an suidheachaidhean sòisealta a dh’ fheumas conaltradh daingeann. diofar dhòighean gus dearbhachd a chur an gnìomh. Gu h-ìosal, tha sinn a’ taisbeanadh trì daineamaigs conaltraidh dearbhte :

• Clàr briste : tha e a’ toirt a-steach a bhith ag ath-aithris an teachdaireachd a tha thu ag iarraidh grunn thursan.
<6
2> Aonta: feuch ri gun a bhith a’ gèilleadh do iarrtas a’ phàrtaidh eile agus co-rèiteachadh gus suidheachadh a tha riarachail a ruighinn. am freagairt a chuir dheth oir chan urrainn dha dèiligeadh ris an iarrtas a chaidh a dhèanamh aig an àm sin. Eisimpleir: "Ma ghabhas tu mo leisgeul, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas fhaide air adhart, a-nis tha mi sgìth."

Eacarsaichean gus dearbhadh a leasachadh

Mar a thuirt sinn , tha dearbhachd air a thrèanadh agus faodaidh tu eacarsaichean sìmplidh a chur an gnìomh a h-uile latha gus a bhith nad neach nas cinntiche:

• Bi mothachail air na thachras dhut.
• Thoir dùbhlan dhut fhèin.
• Cuir teachdaireachdan thugam an àite teachdaireachdan (tha seo mu dheidhinn a bhith a’ cur an cèill na tha “mi" a’ faireachdainn mu ghnìomhan an neach eile, an àite a bhith gan casaid).
• Ionnsaich gusuidhich crìochan.

Is e aon de na buannachdan bho bhith a’ dol chun an eòlaiche-inntinn, air eagal ‘s gu bheil thu ag aithneachadh gu bheil feum agad air cuideachadh nad chonaltradh, gun toir iad barrachd eacarsaichean is innealan dhut gus an dòigh sa bheil thu a’ conaltradh atharrachadh .<1

Carson a tha e math a bhith dearbhte

Dè an adhbhar a tha aig cinnteachd ? A bharrachd air do chuideachadh fèin-spèis àrdachadh agus spèis dhaoine eile a thogail, cuidichidh an sgil seo thu le bhith a’ stiùireadh cuideam is iomagain ma tha thu fulangach anns a’ chonaltradh is na bùthan agad gus gabhail ri cus dleastanasan oir tha e duilich dhut chan eil.

Air an làimh eile, ma tha thu ionnsaigheach nuair a thig e gu bhith a’ sgaoileadh do bheachdan agus do smuaintean, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ lagachadh earbsa agus spèis dhaoine eile ad ionnsaigh. A bharrachd air a bhith diombach mun dàimh, 's dòcha gum feuch iad ri do sheachnadh.

Leabhraichean air dearbhachd

Seo cuid leabhraichean air dearbhachd : <1

• Teagaisg dha CHAN EIL. Leasaich d’ fhèin-spèis agus do mhisneachd gus suidheachaidhean neo-mhiannach a sheachnadh . Olga Castanyer.
• 16>Dearbhachd, faireachdainn fèin-spèis fallain. Olga Castanyer Mayer.