A depresión é un dos tipos de depresión máis comúns e incapacitantes, pero non todas as depresións son iguais, sabías que hai subtipos? Hoxe falamos da depresión reactiva , un subtipo de depresión que afecta a moitas persoas en momentos concretos da vida. Hai experiencias dolorosas e desagradables que poden levarnos a estados de profundo desconcierto e ansiedade e despois, cando a reacción ante un evento estresante adquire un significado clínico relevante, fálase de depresión reactiva . <3

Que significa a depresión reactiva? Canto tempo dura? Como a tratamos ou como axudamos a un ser querido a saír dunha depresión ? Neste artigo afondaremos en que é a depresión reactiva , os seus síntomas e a posibilidade de tratamento que ofrece terapia psicolóxica.

Depresión reactiva: que é?

A depresión reactiva é unha forma de depresión que pode ocorrer como resposta a un evento concreto que se vive como altamente estresante , un acontecemento que está desorganizando a vida da persoa ata o punto de levala a un destes estados:

• desesperación;
• desconcertación;
• sentimento de impotencia.

A peculiaridade do suceso e a posibilidade de poder identifícao e circunscribeo son condicións necesarias para o diagnóstico deste trastorno e para distinguilo doutros trastornos depresivos. Hai aspectos que nos permiten distinguir a depresión reactiva da endóxena, na que non existe un evento desencadeante específico.

O evento específico impón un cambio, un "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Fotografía de Pixabay

Reaccións ao cambio

As nosas reaccións non dependen tanto do evento en si como da nosa capacidade persoal e da nosa forma de afrontar o cambio , as nosas experiencias previas e o significado que adquire o evento nas nosas vidas. En esencia, é a forma persoal na que interpretamos e construímos a experiencia o que determina o seu impacto emocional no presente e como reaccionaremos ante ela.

Pensa nos cambios que se producen nunha familia cando nace un fillo: a depresión reactiva pode xurdir como consecuencia do parto (depresión posparto ou ter experimentado violencia obstétrica de primeira man). Un suceso que xeralmente se considera feliz pode desbordar os recursos individuais da nova nai, que comeza a experimentar síntomas como perda de enerxía, ansiedade, culpa persistente e desexo de illamento.

A dor pode chegar a ser así.o suficientemente omnipresente como para producir calquera destas cousas:

• Compromete a vida diaria.
• Afecta seriamente a autonomía e as relacións.
• Levan ao illamento da familia e dos amigos.

Riscos dunha percepción distorsionada do cambio

Cando o cambio se percibe como insuperable, a persoa corre o risco de perderse nun presente desesperado , dominada polos sentimentos de tristeza, rabia e culpa, nos que é imposible ver esas perspectivas alternativas conxeladas por meditacións obsesivas que alternan reproches cara a un mesmo e cara aos demais.

Mergullo na dor provocada por un acontecemento desagradable. pode parecer a única estratexia capaz de redimirnos, dándonos a ilusión de que tarde ou cedo poderemos atopar unha explicación soportable. É importante ter en conta que o evento específico pode ser:

• Único e limitado , como o final dunha relación ou a perda dun ser querido.
• Persistente e permanente , como descubrir que tes unha enfermidade crónica.

Estes eventos non son necesariamente excepcionalmente dolorosos, pero poden implicar cambios vitais "//www. buencoco. es/blog/estres postraumático">trastorno de estrés postraumático, trastorno de estrés agudo e episodios de desrealización (sensación de irrealidade).

Necesitasaxuda? Da o paso

Depresión reactiva: síntomas

Cada persoa pode reaccionar de forma diferente e en momentos diferentes pero, en xeral , a depresión reactiva caracterízase por síntomas típicos da depresión endóxena. Vexamos cales son os principais síntomas físicos, condutuais, cognitivos e emocionais .

Depresión reactiva: síntomas físicos

Síntomas físicos que pode causar depresión reactiva :

• astenia;
• fatiga;
• trastornos do sono (como insomnio);
• diminución do desexo sexual;
• trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, adicción a alimentos...);
• síntomas psicosomáticos como enxaqueca, problemas gastrointestinais e tinnitus (pode ata o chamado estrés). vertixe).

Depresión reactiva: síntomas emocionais

Síntomas emocionais que poden causar depresión reactiva :

• tristeza;
• sentimentos de desánimo;
• sentimentos de desesperanza e impotencia;
• sentimentos de culpa;
• ansiedade ( neste caso fálase de depresión ansiosa reactiva) irritabilidade.

Depresión reactiva: síntomas cognitivos

Síntomas cognitivos que pode causar depresión reactiva :

• dificultades de concentración;
• dificultades de memoria;
• ideas deperdición e culpa;
• pensamento lento;
• autovisión negativa;
• remisión;
• dificultade para tomar decisións.

Na depresión reactiva lúcida os síntomas deterioran o pensamento en menor medida porque a persoa conserva as capacidades introspectivas para reflexionar sobre o seu estado. Por outra banda, na depresión inconsciente os síntomas de inhibición, apatía e apatía son especialmente incapacitantes, o que provoca na persoa unha ralentización psicomotriz xeral.

Depresión reactiva: síntomas de comportamento

Síntomas de comportamento que poden causar depresión reactiva :

• illamento social;
• abandono de actividades que eran fonte de pracer;
• diminución da actividade sexual.

En depresión reactiva severa os síntomas poden incluír comportamentos relacionados co uso ou abuso de substancias coa función de "automedicación" e evitar a realidade. Nos casos máis extremos, a sensación de baleiro e a falta de perspectivas poden levar á persoa a desenvolver pensamentos ou actos suicidas.

Marco de diagnóstico da depresión reactiva

No Manual de diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais (DSM 5), a depresión reactiva inclúese na "lista">

As diferenzas residen na intensidade percibida do evento estresante por parte da persoa, que pode provocar a respostas de estrés cualitativamente diferentes. Cando a depresión reactiva é crónica, é dicir, os síntomas persisten durante dous anos ou máis sen remisión, fálase de trastorno depresivo persistente (distimia).

Ansiedade e depresión reactiva

A ansiedade e a depresión son dúas condicións clínicas que poden coexistir e ser unha consecuencia da outra. Nalgúns casos, os síntomas de ansiedade que persisten no tempo tamén poden ir acompañados dun estado de ánimo deprimido; Polo tanto, pódese falar dunha depresión reactiva á ansiedade . No caso da solastalxia , por exemplo, a ansiedade polos cambios meteorolóxicos recentes pode ir acompañada dunha sensación de impotencia e tristeza, que pode converterse en depresión reactiva.

Noutros casos Por outra banda. man, o estado inicial é depresivo. Na depresión ansiosa reactiva, síntomas como a caída do estado de ánimo, a perda de interese e a autoestima van acompañados de estados de ansiedade e irritabilidade.

Dolo e depresión: como distinguilos?

Ás veces, sobre todo entre os non expertos, o loito é confusocon depresión.

O duelo é o proceso natural que segue á perda dun ser querido . O curso da dor pode ser complicado. Unha das consecuencias do duelo non procesado é a depresión reactiva.

En todo caso, un psicólogo valorará a intensidade dos síntomas e, se se trata dunha depresión reactiva grave ou se o diagnóstico é un episodio depresivo maior.

Recuperar a serenidade

Tratamento da depresión reactiva

A Depresión reactiva , precisamente porque do seu carácter predominantemente "transitorio" e excepcional , é un tipo de depresión que adoita responder mellor á terapia que ao tratamento farmacolóxico. Os ansiolíticos e os antidepresivos poden certamente "atenuar" o problema, proporcionando un alivio temporal dos síntomas; polo tanto, nalgúns casos pódese indicar unha intervención farmacolóxica para apoiar a terapia na fase de iniciación.

A terapia para a depresión reactiva , iniciada despois dunha avaliación psicolóxica, pode axudar ao paciente a reconsiderar a experiencia. traballando nas direccións máis coherentes para el. En xeral, o impacto dos acontecementos que o desencadean depende de diferentes circunstancias:

• a historia da persoa;
• as ferramentas e habilidades desenvolvidas paraafrontalo;
• apoio percibido;
• apoio de persoas próximas, como unha parella.

A terapia, nestes casos, debe incluír sempre intervencións psicoeducativas dirixidas para axudar ao paciente a recuperar a información sobre o suceso vivido e as condicións familiares e sociais que soubo asimilar dentro da súa propia cultura.

Depresión reactiva: canto dura?

O curso da depresión reactiva non é o mesmo para todos . Nalgúns casos, os síntomas desaparecen en pouco tempo, mentres que noutros poden durar anos. Polo tanto, non é posible establecer unha duración inequívoca para a depresión reactiva a priori. A intervención precoz coa axuda dun psicólogo e, se é necesario, o apoio de psicofármacos, é a mellor forma de tratar a depresión reactiva e recuperarse canto antes.

O enfoque psicoterapéutico no tratamento dos reactivos. depresión

A terapia eficaz debe centrarse na interpretación e significado do evento para esa persoa. Aspectos que conforman a terapia:

• A estratexia persoal coa que a persoa dá sentido ao que lle ocorre (ou lle pasou).
• A forma en que a persoa "constrúe" a experiencia.
• O papel que cres que desempeñaches.
• Sentimentos que acompañan as narracións dos pacientes (comosentimentos de culpa e impotencia).

A terapia en liña demostrou ser un tratamento eficaz para a depresión, polo menos á altura da terapia tradicional cara a cara. Así, un psicólogo en liña pode axudar á persoa a recuperar o control da súa vida, participando activamente no procesamento da experiencia que pode favorecer un cambio construtivo, en lugar de entregarse pasivamente ao desenlace dos acontecementos.

O obxectivo de ir. para un psicólogo é permitir que a persoa promova a súa propia redefinición persoal da identidade, lexitimandoa e permitindo que o suceso traumático atope un espazo e un “sentido” coherente coa súa propia historia.