Segundo as previsións do informe Cifras de cancro en España 2023 , elaborado pola Sociedade Española de Oncoloxía Médica (SEOM), este ano en España diagnosticaranse 279.260 novos casos de cancro, o que supón un unha cifra moi similar á de 2022, con 280.199 casos.

Que pasa cando o medo ao cancro, a contraer esta enfermidade, comeza a ser un pensamento recorrente e xera angustia e ansiedade? Neste artigo fálase do medo persistente a ter cancro ou cancrofobia (un dos tipos de fobias hipocondríacas).

Medo a ter un tumor

Sabemos que existe o medo á enfermidade , a hipocondría, que se produce cando unha persoa ten un medo infundado a calquera dor ou sensación física que se percibe como síntoma dunha enfermidade que se teme sufrir. .

Porén, hai medos máis específicos, como a cardiofobia (medo a sufrir un infarto) ou a cancerofobia: un medo persistente e irracional a desenvolver cancro ou a que reapareza un tumor previo . O medo ao cancro pode provocar ansiedade cando nos temos que someter a probas médicas, á hora de buscar información... e acaba repercutindo negativamente no benestar emocional e na calidade de vida da persoa.

Cancerofobia podemos atopala entre os trastornos de ansiedade , pero tamén ten característicasComún con fobias específicas. Un trastorno fóbico é tal cando, neste caso o medo ao cancro, o medo se fai:

• persistente;
• irracional;
• descontrolado;
• afecta a vida da persoa que o experimenta.

Medo ao cancro: que significa?

Cando o medo ao cancro é tan forte que acaba converténdose nunha obsesión, este medo vivirase a diario e pode haber persoas que, como ocorre coa hipocondría, acudan habitualmente ao médico en busca de diagnósticos que descarten a temida enfermidade. .

É probable que unha persoa que vive con medo ao cancro se comporte dunha ou varias destas formas:

• Controlar constantemente o seu estado de saúde.
• Evita os alimentos considerado canceríxeno.
• Ler e aprender continuamente sobre a enfermidade.
• Realizar exames médicos continuos aínda que estes teñan resultados negativos ou, pola contra, ter medo de acudir ao médico por temor a que o a resposta é a temida.

Toma o control e enfróntate aos teus medos

Síntomas de cancrofobia

O medo ao cancro presenta síntomas que se remontan á ansiedade que o medo provoca na persoa. Ademais dos síntomas físicos, como mareos, ritmo cardíaco anormal ou dores de cabeza, oA cancerofobia tamén leva síntomas psicolóxicos, entre os que se atopan:

• Ataques de ansiedade.
• Comportamento de evitación.
• Ataques de pánico.
• Melancolía.
• Necesidade continua de tranquilidade
• Medo a contraer enfermidades ou infeccións.
• Pensar que a enfermidade é transmisible polo paciente.
• Atención excesiva ao propio corpo.

Cancerofobia: hai cura?

O medo ao cancro pode ser o resultado dunha experiencia traumática, como a experiencia na familia da morte por cancro , ou dunha experiencia persoal (neste caso pode xurdir a fobia a que se reproduza). Como afrontar a cancrofobia?

Para combater o medo obsesivo ao cancro, unha solución eficaz pode ser a terapia psicolóxica, que intervén nos mecanismos emocionais e mentais que desencadean o trastorno e nas condutas disfuncionais que o alimentan.

Superar o medo ao cancro con terapia psicolóxica

O medo a ter un tumor pode revelar o medo a morrer por cancro. Estamos a falar dunha enfermidade que pode aparecer de súpeto, ter un curso inesperado (ás veces moi curto) e cambiar radicalmente a vida da persoa que a contrae.

O medo a morrer é unha emoción lexítima e natural pero , cando se fai constante nos nosos pensamentos, podeprovocar depresión, estados de ansiedade e angustia (mesmo nalgunhas persoas tanatofobia). Aquí é onde entra en xogo a terapia psicolóxica.

Entre os tipos de psicoterapia máis eficaces para tratar o medo ao cancro está a terapia cognitivo-conductual , que pode axudar a comprender o mecanismos que, na irrepetible historia de vida da persoa, provocaron o medo a ter cancro e o mantiveron no tempo.

Un psicólogo con experiencia en trastornos de ansiedade poderá orientar ao paciente e suxerir prácticas que promover a autorregulación deste medo. Os exercicios de atención plena para a ansiedade , o adestramento autóxeno e a respiración diafragmática son exemplos de técnicas útiles para controlar os estados de ansiedade derivados do medo ao cancro.