Desenvolver o apego coas persoas que queremos é normal. O problema vén cando creamos un vínculo que xera un apego emocional moi forte e non nos permite cortalo dunha forma saudable e natural. Isto ocorre porque se desenvolveu un dos tipos de dependencia emocional.

Cando existe dependencia emocional na parella , créase un vínculo relacional cargado de obsesión e sufrimento que a persoa dependente emocionalmente constrúe . A parella convértese nunha especie de droga e todo o que non preocupa ao ser querido vai perdendo interese. O dependente afectivo reduce o seu espazo de independencia para non perder a súa parella, á que considera a única fonte de gratificación, amor e benestar.

A adicción ao amor forma parte do adiccións condutuais sen substancias, das que se diferencia porque implica unha dinámica bidireccional. É un malestar inherente á persoa pero que atopa a súa expresión en determinadas marchas de parella. A parella xoga un papel importante na activación e mantemento da dinámica de "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">dependencia emocional: non pode estar con ou sen a súa parella. Estar cunha parella significa soportar unha relación que moitas veces se describe como "tóxica", e estar nunha relación tóxica é frustrante einsatisfactorio, no peor dos casos mesmo doloroso e violento.

Deixar parella é inimaxinable porque o dependente afectivo caería nunha profunda angustia ligada a vellos medos ao abandono e á separación. A relación de parella vívese como unha necesidade ineludible porque a separación do ser querido é inmanexable, inimaxinable, imposible. Todo isto non é máis que unha trampa emocional-afectiva.

Tipos de dependencia emocional

Entón, os tipos de dependencia emocional no parella:

Enganche de codependencia

O "//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" é un vínculo simbiótico , unha soldadura, na que un dos dous membros da parella precisa axuda urxente (a miúdo é adicto ao alcol, ás drogas, aos xogos de azar) e o outro asume toda a responsabilidade.

O enganche é Prodúcese porque a parella adicta afectivamente quere salvar ao ser querido Non obstante, experimentará continuas decepcións ante as recaídas e rupturas do outro membro, ao entender que a dedicación investida na súa parella non será suficiente para salvalo. sentirá que todo foi inútil, sentirá soidade, insuficiencia e non se encherán os vellos baleiros emocionais.

A pesar diso, a relación case nunca remata, porque a parte dependente afectiva.cómpre manter a ligazón pensando "se a outra persoa está enferma, non podo deixala". Así, as promesas son continuamente incumpridas e reformuladas para manter viva a relación. As características dun vínculo codependente son:

• oscilacións emocionais: aproximacións e distancias continuas;
• ilusións e decepcións;
• mecanismos de control;
• necesidade mutua de aprobación;
• buscar gratificación fóra de si mesmo;
• sentimento de culpa.

Compromiso de contradependencia

O termo "lista">

É posible curar as emocións e as relacións

“Sálvote para salvarme”

Tanto na codependencia como na contradependencia hai un denominador común: a necesidade do membro afectivo dependente de salvar ao ser querido. No desexo de resucitar oparella das cinzas da súa disfunción relacional e afectiva para que poidan alcanzar maiores niveis de benestar reside a esperanza de salvarse.

Só se se sente querida e indispensable na súa relación, o dependente afectivo sentirase. que poden curar as súas propias feridas antigas relacionadas coas relacións de apego.

Un psicólogo en liña pode axudarnos a ser máis conscientes da nosa forma de vivir as relacións, dos tipos de dependencia emocional que xeramos, a recoñecer os nosos recursos e a explorar novas formas de actuar máis acordes aos nosos desexos.