Ás veces, lembrar con nostalxia tempos que xa non forman parte da nosa vida actual pode ser un doce refuxio, unha inmersión nun mundo nostálxico que coñecemos ben e que nos marcou profundamente. Pero vivir ancorado no pasado é unha forma de perder de vista o presente.

O pasado engloba todas as experiencias que nos levaron á nosa "imaxe-tipo-figura-w-richtext-figure-type-image". w-richtext-align-fullwidth"> Fotografía de Pixabay

Por que nos quedamos atrapados no pasado?

Moita xente converte o pasado no seu presente, negándose aceptar a realidade e vivir a vida pasivamente, coma se se detivesen no tempo. Hai moitas razos polas que a xente decide refuxiarse e vivir no pasado , por exemplo:

• Un amor do que non podemos separarnos.
• Unha relación social. estado que se posuía e que, por diversas vicisitudes, xa non temos.
• Un suceso traumático que rompeu o equilibrio, xerou angustia e volve continuamente á nosa mente.
• Un aspecto. da identidade pasada que foi idealizada, á que non se pode renunciar e que xa non forma parte de nós no presente, como a mocidade, o aspecto ou as capacidades físicas.

Todo o Pobo pode sentir nostálxico. o pasado, pero é importante distinguir este sentimento da obsesión por volver sempre e quedarsevivir nela.

Hai algúns sinais que poden revelar a dificultade de deixar ir o pasado:

• O pasado ocupa máis espazo que o presente nos pensamentos e nas conversas.
• As calidades dunha persoa idealízanse, ou aspectos de circunstancias pasadas, e as negativas minimízanse.
• Hai unha recreación nos detalles individuais dun determinado episodio da nosa vida, de cada escena, e o recordo pasa a ser. nunha obsesión.
• Sensación de falta de preparación ou capacidade para afrontar novas situacións.

O pasado como recurso valioso

Vivir no pasado e verter todas as enerxías e mirar cara atrás de forma completa indica o medo ao presente, ao incerto futuro da vida, ao inesperado. Aferrarse ao pasado convértese nun refuxio seguro, aínda que o prezo sexa o sufrimento de "w-embed">

Coida do teu benestar emocional

O pasado ensínanos a vivir o presente con vistas ao futuro

Vivir ao paso, e facer continuas comparacións de todo o que nos pasa co que foi, non permítenos escoitar e realmente non prestar atención nin ás persoas que nos rodean neste momento nin ás oportunidades que se nos poidan presentar.

Se vives no pasado e recoñeces a imposibilidade de saír desa situación. , se aO sufrimento e a incomodidade impídenche vivir unha vida feliz e abrirte a novas oportunidades. Acudir ao psicólogo pode axudarche a buscar o camiño correcto para superar ese bloqueo e romper as estreitas e dolorosas cadeas do pasado.