જ્યારે આપણામાંના મોટાભાગના લોકોને પૂછવામાં આવે છે કે શું આપણી પાસે સહાનુભૂતિ છે, તો સામાન્ય જવાબ હા છે. આપણે જાણીએ છીએ કે તે સારી રીતે માનવામાં આવે છે અને ખૂબ મૂલ્યવાન કૌશલ્ય છે, પરંતુ શું આપણે દાવો કરીએ છીએ તેટલા સહાનુભૂતિશીલ લોકો છે? આ લેખમાં અમે તમને સહાનુભૂતિનો અર્થ , તેનું મહત્વ અને સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકોમાં શું લક્ષણો હોય છે તે જણાવીશું.

સહાનુભૂતિ: અર્થ

સહાનુભૂતિની રોયલ સ્પેનિશ એકેડેમીની વ્યાખ્યા "ઓળખની લાગણી" અથવા "બીજા સાથે ઓળખવાની ક્ષમતા" છે. વ્યક્તિ અને તમે જે અનુભવો છો તે શેર કરો. તેથી, સહાનુભૂતિનો અર્થ ભાવનાત્મક બુદ્ધિ સાથે પણ સંકળાયેલો છે.

પીટર ફોનાગી, મનોવિજ્ઞાની અને મનોવિશ્લેષક માટે, સહાનુભૂતિ એ છે જે આપણે વ્યક્તિ માટે અનુભવી શકીએ છીએ જે અન્ય વ્યક્તિ શું અનુભવે છે તેની કલ્પના કરવાની અમારી ક્ષમતાના આધારે. જો કે, બીજી વ્યક્તિ શું અનુભવે છે તેની કલ્પના અને તે આપણને સહાનુભૂતિનું કારણ બને છે તે માનસિકતાની ક્ષમતા સિવાય બીજું કંઈ નથી.

સહાનુભૂતિનો અર્થ અન્ય લોકોની લાગણીઓને શેર કરવાની અને સમજવાની ક્ષમતા સાથે સંબંધિત છે. આનો અર્થ એ છે કે વસ્તુઓને વ્યક્તિગત સિવાયના દૃષ્ટિકોણથી જોવાની વિશેષ ક્ષમતા છે. તેથી, તેને અન્યની લાગણીઓ અને લાગણીઓને સમજવાની ક્ષમતા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે, ભલે તેઓ નકારાત્મક હોય.

મહત્વસહાનુભૂતિની

સહાનુભૂતિ માનવીઓ માટે તેમના વ્યાવસાયિક અને સામાજિક સંબંધોમાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. સમાન અને શાંતિપૂર્ણ સમાજ ના નિર્માણ માટે તે આવશ્યક કૌશલ્ય છે. આ ક્ષમતા અન્ય લોકોના મૂડને સમજવાની ક્ષમતા આપવા માટે જવાબદાર છે, જે એકતા માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે.

વધુમાં, તે કરુણાની અભિવ્યક્તિ માટે એક આવશ્યક ઘટક છે. જો કે સહાનુભૂતિ અને કરુણા સંબંધિત છે, તેઓ મૂંઝવણમાં ન હોવા જોઈએ. સહાનુભૂતિ નો અર્થ એ નથી કે અન્યના દુઃખનો અંત લાવવાની ઈચ્છા હોય , જ્યારે કરુણા એ કરે છે.

સહાનુભૂતિ સામાજિક જાગૃતિ કેળવવામાં અને ભેદભાવ ઘટાડવામાં યોગદાન આપે છે અને મદદ કરે છે. , સામાજિક પૂર્વગ્રહો, જાતિવાદ અને ઉત્પીડન. તેથી, સૌથી વધુ દયાળુ, શાંતિપૂર્ણ અને ન્યાયી સમાજો સહાનુભૂતિના સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે.

માણસ માટે સહાનુભૂતિ શા માટે નિર્ણાયક છે તે કારણો પૈકી એ છે કે શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીનો આનંદ માણવો જરૂરી છે, કારણ કે તેના પરિણામે વ્યવસાયિક સંબંધો સ્થાપિત કરવા, દંપતી તરીકે શક્ય છે. અને તંદુરસ્ત સામાજિક . તે હાંસલ કરવા માટે પણ આવશ્યક છે, ઉદાહરણ તરીકે, સક્રિય શ્રવણ, સમર્થન, સમજણ અને નિર્ભરતા .

સહાનુભૂતિનું મહત્વ બાળપણમાં

બાળપણ દરમિયાન, તેની ભૂમિકા હોય છેશિક્ષણમાં મહત્વપૂર્ણ , બાળકો તેમના મિત્રો, કુટુંબીજનો, તેમની આસપાસના સમુદાયને અને સામાન્ય રીતે સમાજને ધ્યાનમાં લઈને સમજદાર નિર્ણયો લઈ શકે તે માટે જવાબદાર છે.

સહાનુભૂતિ તેમને તેમની જાગૃતિ વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે પોતે, જ્યારે અન્ય લોકો પ્રત્યે તેમની ગ્રહણશક્તિમાં વધારો કરે છે. આ કથિત જોખમી વર્તણૂક અથવા માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગના ચહેરામાં અન્યને સુરક્ષિત રાખવાની પ્રેરણા તરીકે સેવા આપી શકે છે.

મનોવિજ્ઞાન તમને કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે

સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકોના લક્ષણો

મુખ્ય લક્ષણો લોકોની સહાનુભૂતિના ઉચ્ચ સ્તર સાથે :

• મહાન સંવેદનશીલતા . આનાથી તેઓને અન્ય લોકો કેવું અનુભવે છે તે મોટા પ્રમાણમાં સમજવા દે છે. જો કે, આ અતિશય સંવેદનશીલતા નકારાત્મક લક્ષણ તરીકે કામ કરી શકે છે, કારણ કે અત્યંત સંવેદનશીલ લોકો એવું અનુભવી શકે છે કે તેઓ એવા સંઘર્ષોમાં સામેલ થવા માટે બંધાયેલા છે જેનો તેમની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.
<13 વૃત્તિ ઘણું સાંભળવું . સક્રિય શ્રવણ કુદરતી રીતે સૌથી વધુ સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકોમાં થાય છે. આ લોકો માત્ર તેમને જે કહેવામાં આવે છે તે જ સાંભળતા નથી, પણ વાતચીતમાં પણ પ્રવેશ કરે છે, તેઓ જે સાંભળે છે તેનું વિશ્લેષણ કરે છે અને દરેક વસ્તુને ઊંડાણપૂર્વક સમજવાનો પ્રયત્ન કરે છે.
• તેઓ છેધ્યાન રાખો કે દરેક વસ્તુને ચરમસીમા પર લઈ જવી જોઈએ નહીં . તેઓ સમજે છે કે લોકો વિવિધ શેડ્સના બનેલા છે, તેથી વસ્તુઓ ભાગ્યે જ બધી ખરાબ અથવા બધી સારી હોય છે. આ કારણોસર, તકરારની હાજરીમાં તેમના માટે પોઝિશન અપનાવવી અને વચ્ચેનું મેદાન શોધવું સહેલું નથી.
• તેઓ સહનશીલ અને આદરણીય હોય છે . સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકો અન્ય લોકોના નિર્ણયોનો આદર કરે છે, ભલે તેઓ તેમના પોતાના નિર્ણયો સાથે અસંતુષ્ટ હોય.
• તેમની પાસે બિન-મૌખિક ભાષાનું અર્થઘટન કરવાની મહાન ક્ષમતા હોય છે , તેઓ તેનું અર્થઘટન કરવા સુધી મર્યાદિત નથી , પરંતુ તે અવાજના સ્વર, અભિવ્યક્તિ, દેખાવ અને હાવભાવ પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ ક્ષમતા માટે આભાર, તેઓ વાતચીત કરતી વખતે વધુ ચોક્કસ હોય છે અને તેમને પ્રસારિત થતી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં સક્ષમ હોય છે.

તેઓ સાથે સંબંધિત સકારાત્મક માન્યતા પ્રણાલી છે માનવ દયા. આનાથી તેઓ અન્ય લોકો સાથે સંબંધ રાખતી વખતે વારંવાર પૂર્વગ્રહથી દૂર રહે છે. જ્યારે તેઓની પ્રતિષ્ઠા ખરાબ હોય ત્યારે પણ તેઓ તેમની પોતાની ક્રિયાઓ તેમને આમ કરવા માટેનું કારણ ન આપે ત્યાં સુધી તેઓ તેમના વિશે ગેરસમજ કરવાનું ટાળે છે.

શું તમે જાણો છો કે મનોવિજ્ઞાન માત્ર વિકૃતિઓની સારવાર માટે જ નથી? તે સામાજિક કૌશલ્યોના વિકાસ માટે પણ એક મોટી મદદ છે, તેથી જો તમે તમારી સહાનુભૂતિની માત્રા વધારવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ, તો મનોવિજ્ઞાની પાસે જવાનું તમને મદદ કરી શકે છે.