કિશોરાવસ્થા એ તેમના વાતાવરણમાં કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ખાસ કરીને નાજુક સમયગાળો છે. તે એક મૂળભૂત તબક્કો છે, જે જૈવિક, સામાજિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરે ફેરફારો દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે, જેમાં નીચેનાનો અનુભવ થાય છે:

• તીવ્ર લાગણીઓ
• સાથીઓ સાથેના સંબંધોમાં વધુ સંડોવણી
• સર્જનાત્મક સંશોધન.

આ બધાની સાથે વિચારવાની, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની રીતમાં મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો અને નિર્ણય લેવા , તેમજ એક મહત્વપૂર્ણ પુનઃ વાટાઘાટો. માતાપિતા અને બાળકો વચ્ચેનો સંબંધ . આ સંબંધ રચનાત્મક અને સ્વસ્થ રહે તે માટે, પુખ્ત વયના લોકો માટે કિશોરો માટે નિયમોનું ટેબલ સ્થાપિત કરવું જરૂરી છે કે જેનું ઘર અને બહાર બંને રીતે સન્માન કરવામાં આવે અને તે તેમના વિકાસ માટે ઉપયોગી થશે.

આ લેખમાં આપણે કિશોરો માટેના નિયમો અને મર્યાદાઓના ઉદાહરણો આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું અને અમે કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ઘરમાં સહઅસ્તિત્વના નિયમોના મહત્વ વિશે વાત કરીશું.

‍ કિશોરો અને કિશોરો માટેના નિયમોનું કોષ્ટક

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) મુજબ, કિશોરાવસ્થા એ 10 થી 19 વર્ષની વય વચ્ચેના જીવનનો તબક્કો છે. તે એવો સમયગાળો છે જેમાં વ્યક્તિ તેના ઉત્ક્રાંતિમાં મૂળભૂત ફેરફારો અનુભવે છે.

કિશોરાવસ્થાના મનોવિકાસના તબક્કાઓ છે:

• અલગવ્યક્તિત્વ : વાસ્તવિક આકૃતિઓ અને આદર્શ પિતૃ પ્રતિનિધિત્વથી સ્વતંત્રતા હાંસલ કરો
• શારીરિક સ્વનું માનસિકકરણ : શારીરિક પરિવર્તનોથી પોતાની જાતની નવી છબી વિકસાવો.
• સામાજિક જન્મ : સામાજિક રીતે માન્યતા પ્રાપ્ત ભૂમિકા ધારણ કરવી.
• મૂલ્યોની વ્યાખ્યા-રચના : કિશોર પોતાની સ્પષ્ટતા શોધે છે, શું મહત્વનું છે, તે કયા વિચારોમાં વિશ્વાસ કરે છે અને ભાવનાત્મક રીતે રોકાણ કરે છે .
• સબ્જેક્ટિવેશન: પ્રક્રિયા કે જે વ્યક્તિગત માનસિક જગ્યાની સ્થાપનાની મંજૂરી આપે છે.

એક કિશોર પાસે પડકારોનો શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરવા માટેના તમામ સાધનો ન હોઈ શકે જીવનનો આ તબક્કો. તેથી, પિતા અને માતાઓને કિશોરો માટે નિયમોના ટેબલ પર શિક્ષિત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે જે તેમના પાલનને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

ઘરે કિશોરો માટેના નિયમો જરૂરી છે જેથી તેઓ તમામ મહત્વપૂર્ણ ફેરફારોમાં પોતાને વધુ સારી રીતે લક્ષી બનાવી શકે. અનુભવ નિયમોનો આદર કરવાથી, પોતાની ઓળખ શોધી રહેલા કિશોરને, સ્વ-અન્વેષણમાં આગળ વધવાની સલામત મર્યાદાઓ મેળવવામાં મદદ મળશે.

કિશોર વયના બાળકોને નિયમો કેવી રીતે આપવા અને કયા નિયમો આપવા તે સમજતા પહેલા સ્થાપિત કરવા માટે આપણે સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. ટીન રૂલ ચાર્ટ આપવો એ ઓર્ડર લાદવાથી અલગ છે. ઓર્ડરને બદલે નિયમો આપવાનું નિર્ણાયક છે જેથી તે જોવામાં ન આવેલાદી તરીકે, પરંતુ વધુ સ્વાયત્તતા પ્રાપ્ત કરવાના સંકેતો તરીકે.

માતાપિતા અને કિશોરો વિરોધાભાસી વર્તણૂકોથી બનેલા કુદરતી અસ્પષ્ટતાના સંબંધમાં રહે છે: કિશોર વયની વ્યક્તિને સુરક્ષાની જરૂરિયાત અનુભવાશે પરંતુ, કિશોર તરીકે, તેઓ બળવો કરવાની અને નિયમો તોડવાની વૃત્તિ પણ ધરાવતા હશે. .

માતાપિતા અને બાળકો: શું અને કેટલા નિયમો?

કિશોરાવસ્થા એ દરેક વ્યક્તિના જીવન ચક્રના ઉત્ક્રાંતિના તબક્કાઓમાંથી એક છે, પરંતુ તે પરિવારના ઉત્ક્રાંતિનો એક મૂળભૂત તબક્કો પણ છે. જો પુખ્ત વયના લોકો આ કુદરતી ફેરફારોનો સખત વિરોધ કરે છે, અત્યંત આદર્શ વલણ અપનાવે છે, તો આ કિશોરોના અસ્વીકારને ઉત્તેજિત કરશે અને પરિણામે, બંને પેઢીઓ વચ્ચેના સંદેશાવ્યવહારના માર્ગો બંધ થશે.

જોકે બાળકો પાસે કિશોરાવસ્થાના નિયમો અને મર્યાદાઓના ઉદાહરણો હોવા જોઈએ જેમ કે "w-embed">

થેરપી કૌટુંબિક સંબંધોને સુધારે છે

કિશોરો માટે ઘરમાં સહઅસ્તિત્વના નિયમો

કિશોરો નિયમોનું આદર કરે તેની ખાતરી કરવા માટે વાતચીત એ મુખ્ય તત્વ છે. ચાલો જોઈએ કે માતાપિતા તેમના કિશોરાવસ્થાના બાળકોને નિયમો કેવી રીતે સંચાર કરી શકે છે અને તેઓ તેમને આદર આપવા માટે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે:

• સ્પષ્ટતા : દરેક નિયમને સંપૂર્ણ રીતે સમજવો જોઈએ જેથી કિશોરો એનું અર્થઘટન કરતું નથીલાદવું.
• સંવાદ : કિશોરો માટેના શૈક્ષણિક ધોરણો ખરેખર એવા હોય છે જ્યારે તેઓ નિષ્ઠાવાન સહકાર પર આધારિત હોય. કિશોરો વધુ ખુલી શકશે જો તે જાણશે કે તે માતાપિતાના સક્રિય શ્રવણ પર વિશ્વાસ કરી શકે છે.
• સતતતા: એકવાર ઘરમાં કિશોરો માટેના નિયમો સ્થાપિત થઈ જાય, માતાપિતા ખૂબ શિથિલ અથવા ખૂબ કડક થયા વિના, સુસંગતતા જાળવવા માટે સક્ષમ હોવા જોઈએ.
• ધીરજ : ટીનેજરોને બૂમો પાડ્યા વિના નિયમોનો આદર કરાવવાનો પ્રયાસ કરવો, ઉદાહરણ તરીકે, તેમને માન ન આપવા માટે દબાણ ન કરવાનો એક સારો માર્ગ છે.
• ટીમવર્ક : માતાપિતા એક સામાન્ય અને વહેંચાયેલ લાઇનને અનુસરશે, જેથી "રોલ પ્લે" ટાળવામાં આવે જેથી નિયમોનું સન્માન કરવામાં આવે.
• સાંભળો : કારણો સાંભળો અને કિશોરાવસ્થાની જરૂરિયાતો ટકાઉ ધોરણો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે કે જેઓ તેમને અનુસરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે તેમના માટે વધુ અસરકારક રહેશે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે "તમારે તે કરવું પડશે કારણ કે મેં કહ્યું છે" જેવા શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરો છો, તો કિશોરો નિયમોનો ભંગ કરશે.
• ઉપલબ્ધતા : સ્વાયત્તતા આપો, પરંતુ ઉપલબ્ધ થવાથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે જે સ્થળોએ જવા માંગો છો ત્યાં તમારી સાથે જવા માટે, પરંતુ તમારી હાજરી લાદ્યા વિના. તેઓ કયા વાતાવરણમાં વારંવાર આવે છે તે જોવા અને સમજવા માટે અને તેમને જણાવવા માટે કે તેઓ હંમેશા તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકે છે તે બંને ઉપયોગી થશે.

માતાપિતા માટે આ વર્તણૂકો અપનાવવી હંમેશા સરળ હોતી નથી. જો કે,સહાનુભૂતિપૂર્ણ સમજણ અને પરસ્પર નિર્ભરતામાં વધારો કરવાની તરફેણ કરીને પેઢીઓ વચ્ચે સંકલન બનાવવું શક્ય છે.

માતાપિતાનું કાર્ય મર્યાદાઓ નક્કી કર્યા વિના કિશોરાવસ્થાના પરિમાણને માન આપવું એ છે , પુખ્તવસ્થામાં સંક્રમણમાં યોગદાન આપો કિશોરાવસ્થાના અમુક ફેરફારોની સાર્વત્રિક પ્રકૃતિને ધ્યાનમાં રાખીને અને તમારા "આંતરિક કિશોરાવસ્થા" ના સારને સાંભળો.

ઘરે કિશોરો માટેના નિયમો

કિશોરો માટે નિયમો અને મર્યાદાના કયા ઉદાહરણો મૂકવા?

દરેક કુટુંબની પોતાની લય અને જીવનશૈલી હોય છે , પુખ્ત વયના લોકોની પસંદગીના આધારે. ઘરમાં કિશોરો માટે નિયમોનું કોષ્ટક મહત્વનું છે કારણ કે કુટુંબ એ પહેલું સામાજિક એકમ છે જેમાં કિશોર અન્ય લોકો સાથે સંબંધ બાંધવાનું શીખી શકે છે.

ઉમર અનુસાર કિશોરો માટેના ધોરણો અને મર્યાદાઓના ઉદાહરણો :

• મોબાઇલ ફોનના ઉપયોગ પર નિયમો સ્થાપિત કરો (ઉદાહરણ તરીકે, સામાજિક નેટવર્ક્સનું સંભવિત વ્યસન ટાળવા માટે).
• અભ્યાસના સંદર્ભમાં, ઘણી બધી અપેક્ષાઓ પેદા કરશો નહીં ઉચ્ચ અને તેને વધુ પડતા સ્પર્ધાત્મક વલણ અપનાવવાથી અટકાવો.
• ખાદ્ય સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ સ્થાપિત કરવા માટે ટેબલ પરના વર્તન વિશે.
• નાણાં વ્યવસ્થાપન વિશે, તેને "//www.buencoco .es /blog/desregulacion-emocional"> ભાવનાત્મક અવ્યવસ્થા, મૂડ સ્વિંગ અને લાગણીઓગુસ્સો, એકલતા અને ચિંતા કે જે કોઈપણ કિશોરો અનુભવી શકે છે તેને વિકાસ અને શીખવાની તક તરીકે મેનેજ કરી શકાય છે, વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી ગયા વિના.

આ પુખ્ત તબક્કા જેટલા નાજુક સમયગાળામાં યુવાન લોકો અસલામતી અને ભયનો અનુભવ કરી શકે છે જે વિકાસને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. કિશોરાવસ્થામાં સામાજિક અસ્વસ્થતા, ઉદાહરણ તરીકે, પર્યાપ્ત ન હોવાના વિચાર સાથે, કાર્ય પૂર્ણ ન થવાના ડર સાથે ચોક્કસ રીતે જોડાયેલ એક વિકૃતિ છે, અને જો તેને નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો, ગભરાટ જેવી અન્ય સમસ્યાઓ દ્વારા તેની સાથે થઈ શકે છે. હુમલા અને વ્યસન.

ખાવાની વિકૃતિઓ (EDs), જેમ કે મંદાગ્નિ અને બુલીમિયા, ખોરાકનું વ્યસન અથવા અતિશય આહાર વિકાર, કિશોરોમાં પણ ખૂબ સામાન્ય છે, જેમણે બદલાતા શરીરને સ્વીકારવું પડે છે અને તેમની ઓળખને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરીને તેમની શારીરિક પરિપક્વતાને સ્વીકારવી પડે છે. ભૌતિક દૃષ્ટિકોણ.

અને જ્યારે કિશોરો નિયમોનું પાલન કરતા નથી?

એક કિશોર સ્વ-નિર્ધારિત કરવા માટે નિયમોની વિરુદ્ધ જાય છે અને પોતાની સ્વતંત્રતા શોધો. જો કે, માતાપિતાએ જાણવું જોઈએ કે જ્યારે તે વલણ હોય ત્યારે કેવી રીતે તફાવત કરવો "//www.buencoco.es/">ઓનલાઈન મનોવિજ્ઞાની સ્થાપિત નિયમોનો વિરોધ કરતા બાળકો સાથેના વ્યવહારમાં માતાપિતાને મદદ કરી શકે છે, તેમને માર્ગદર્શન આપી શકે છે જેથી કરીને કેવી રીતે લાગુ કરવું તે શોધી કાઢો.ધોરણો સત્તા સાથે અને સત્તા સાથે નહીં.