થોડા છિદ્રોથી ભરેલા સ્પોન્જ અથવા એમેન્ટલ ચીઝના ટુકડાની સામે હોવું સંપૂર્ણપણે હાનિકારક લાગે છે, હકીકતમાં, તે છે. પરંતુ એવા લોકો છે જેમના માટે આ એક વાસ્તવિક સમસ્યા છે... અમે ટ્રિપોફોબિયા, તે શું છે, તેના લક્ષણો અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે વાત કરીએ છીએ .

ટ્રીપોફોબિયા શું છે

પ્રથમ ટ્રિપોફોબિયા શબ્દ 2013 માં મનોવૈજ્ઞાનિક સાહિત્યમાં દેખાયો, જ્યારે સંશોધકો કોલ અને વિલ્કિન્સે એક મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડરનું અવલોકન કર્યું જે લોકોને જ્યારે તેઓ છિદ્રોની ચોક્કસ છબીઓ જુએ છે , જેમ કે સ્પોન્જ, સ્વિસ ચીઝ અથવા મધપૂડો. આ છબીઓ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા એ તાત્કાલિક અણગમો અને અણગમો છે.

એકબીજાની ખૂબ જ નજીક નાની ભૌમિતિક આકૃતિઓ દ્વારા રચાયેલી પેટર્નની દ્રષ્ટિ તે છિદ્રોનો ભય, ભય અથવા પ્રતિકૂળતા પેદા કરે છે. જો કે સૌથી ઉપર, તે છિદ્રો છે જે ભયને ઉત્તેજિત કરે છે , તે અન્ય ચોક્કસ પુનરાવર્તિત આકાર પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે બહિર્મુખ વર્તુળો, નજીકના બિંદુઓ અથવા મધમાખીના ષટ્કોણ.

હાલમાં, કહેવાતા હોલ ફોબિયા એ સત્તાવાર રીતે માન્યતા પ્રાપ્ત માનસિક વિકાર નથી અને તે DSM માં દેખાતું નથી. જો કે તેને ટ્રાયપોફોબિયા કહેવામાં આવે છે, તે સાચો ફોબિયા નથી જેમ કે થેલાસોફોબિયા, મેગાલોફોબિયા, ઈમેટોફોબિયા, એરાકનોફોબિયા, લાંબા શબ્દોનો ફોબિયા,હેફેફોબિયા, એન્ટોમોફોબિયા અથવા થનાટોફોબિયા, જે ટ્રિગરના ચહેરામાં વધુ પડતી ચિંતા અને પરિણામે ટાળવાની વર્તણૂક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

છિદ્રોનો ડર, જેમ આપણે કહ્યું, તે અણગમાની લાગણી સાથે જોડાયેલ છે, જેના માટે નાના છિદ્રોવાળી છબીઓ જોતી વખતે ટકાવારી લોકો અસલી ઉબકા અનુભવે છે.

ટ્રાયપોફોબિયા: અર્થ અને મૂળ

સમજવા માટે છિદ્રોના કહેવાતા ફોબિયા શું છે , તેના નામનો અર્થ, તેના કારણો અને તેની સંભવિત સારવાર , ચાલો તેની વ્યુત્પત્તિશાસ્ત્રથી શરૂઆત કરીએ. ટ્રાયપોફોબિયાની વ્યુત્પત્તિ ગ્રીકમાંથી આવે છે: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> નિયંત્રણ ગુમાવવાનો ભય.

ટ્રિપોફોબિયાના લક્ષણો

ઉબકા ઉપરાંત, હોલ ફોબિયાના અન્ય લક્ષણો આ હોઈ શકે છે:

• માથાનો દુખાવો
• ખંજવાળ
• ગભરાટના હુમલા

લક્ષણો ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નજીકના છિદ્રો અથવા તેના જેવા આકાર ધરાવતી વસ્તુને જુએ છે.

માથાનો દુખાવો મોટેભાગે ઉબકા સાથે સંબંધિત હોય છે, જ્યારે ખંજવાળ એવા લોકોમાં નોંધવામાં આવે છે જેમણે ત્વચામાં છિદ્રોની છબીઓ જોઈ હોય, જેમ કે "કમળની છાતી"", ફોટોમોન્ટેજ દેખાય છે. ઇન્ટરનેટ પર સ્ત્રીની ખાલી છાતી પર કમળના બીજ બતાવે છે.

લોકો ભયભીત છેછિદ્રોમાં ગભરાટના હુમલા હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તે અસ્વસ્થતાના લક્ષણોને ધમકીના ચિહ્નો તરીકે અર્થઘટન કરે છે ત્યારે તે પોતાની જાતને ઘૃણાસ્પદ માનતી હોય તેવી છબીઓ સાથે સતત સંપર્કમાં રહીને; વાસ્તવમાં, વ્યક્તિ કોઈપણ સમયે આમાંની એક છબીનો સામનો કરવાના ડરને કારણે બેચેન અને ભયભીત વર્તન વિકસાવી શકે છે.

ડર અને અણગમો જેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરવા ઉપરાંત, હોલ ફોબિયા ધરાવતા લોકો પણ વર્તણૂકીય ફેરફારો છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમુક ખાદ્યપદાર્થો (જેમ કે સ્ટ્રોબેરી અથવા બબલ ચોકલેટ) ખાવાનું ટાળવું અથવા અમુક સ્થળોએ જવાનું ટાળવું (જેમ કે પોલ્કા ડોટ વૉલપેપરવાળા રૂમ).

ટ્રાયપોફોબિયા: કારણો અને જોખમી પરિબળો

કારણો હજુ અજ્ઞાત છે અને સંશોધકો માને છે કે તે અમુક પ્રકારની છબીઓનું એક્સપોઝર છે જે ફોબિક પ્રતિભાવને ટ્રિગર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વાદળી-રીંગવાળા ઓક્ટોપસની છબી ચિંતા અને અણગમાની તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા આપે છે.

એવું અનુમાન કરવામાં આવ્યું છે કે પ્રાણીઓની છબીઓ કે જે ઝેરી છે અને માનવો માટે સંભવિત ઘાતક છે. ફોબિક પ્રતિક્રિયા. વાદળી-રિંગવાળા ઓક્ટોપસ ખરેખર ગ્રહ પરના સૌથી ભયંકર પ્રાણીઓમાંનું એક છે, પરંતુ એટલું જ નહીં, સાપની જેમ ઘણા સરિસૃપનો રંગ ખૂબ જ તેજસ્વી હોય છે જે ગોળાકાર આકાર દ્વારા ઉન્નત હોય છે.તેઓને છિદ્રો તરીકે સમજી શકાય છે.

તેથી, શક્ય છે કે આપણા પૂર્વજો, જેમણે જોખમી પ્રાણીઓ સામે પોતાનો બચાવ કરવાનું શીખવું પડ્યું હતું, તેઓએ આજ સુધી આપણામાં અન્ય જીવોથી ડરવાની સહજ વૃત્તિ પ્રસારિત કરી છે. રંગ તેજસ્વી અને ચિત્તદાર. તેવી જ રીતે, તે સંભવ છે કે અણગમો સાથે સંકળાયેલ ખંજવાળની ​​સંવેદના, શક્ય દૂષણ સામે ત્વચાનો કુદરતી સંરક્ષણ છે, કાં તો ઝેર દ્વારા અથવા નાના પ્રાણીઓ જેમ કે જંતુઓ જે ઉપદ્રવ કરી શકે છે, તે લોકોની કલ્પનામાં છે. ડર. કરોળિયાના ડર કરતાં. રોગગ્રસ્ત ત્વચા, પરોપજીવીઓ અને અન્ય ચેપી પરિસ્થિતિઓ, ઉદાહરણ તરીકે, ચામડીમાં છિદ્રો અથવા બમ્પ્સ દ્વારા વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. ચાલો આપણે રક્તપિત્ત, શીતળા અથવા ઓરી જેવા રોગો વિશે વિચારીએ.

પૂર્વગ્રહો અને ચામડીના રોગોની ચેપી પ્રકૃતિની ધારણા ઘણીવાર આ લોકોમાં ડરનું કારણ બને છે.

ખતરનાક પ્રાણીઓ સાથેનો સંબંધ

અન્ય સિદ્ધાંત સૂચવે છે કે નજીકના છિદ્રો કેટલાક ઝેરી પ્રાણીઓની ચામડી જેવા હોય છે. 1બિન-બિંદુ ફોબ્સની તુલનામાં છિદ્રો ચોક્કસ ઉત્તેજનાને પ્રતિભાવ આપે છે. મધપૂડાને જોતી વખતે, ટ્રાયપોફોબિયા વિનાના લોકો તરત જ મધ અથવા મધમાખી જેવી વસ્તુઓ વિશે વિચારે છે, જ્યારે નજીકના છિદ્રોના ફોબિયા ધરાવતા લોકો ઉબકા અને અણગમો અનુભવે છે.

સંશોધકો માને છે કે આ લોકો અજાણતાં મધમાખીના માળાની દૃષ્ટિને ખતરનાક જીવો સાથે સાંકળે છે જે સમાન પાયાની વિઝ્યુઅલ લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે, જેમ કે રેટલસ્નેક. જો તેઓ આ સંગઠનથી અજાણ હોય તો પણ, તે તેમને અણગમો અથવા ભયની લાગણીઓ અનુભવવાનું કારણ બની શકે છે.

ચેપી પેથોજેન્સ સાથેના સંગઠનો

2017ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સહભાગીઓ ફોલ્લીઓની છબીઓને ત્વચાથી જન્મેલા પેથોજેન્સ સાથે સાંકળવાનું વલણ ધરાવે છે. અભ્યાસના સહભાગીઓએ આવી છબીઓ જોતી વખતે ખંજવાળની ​​સંવેદનાની જાણ કરી. સંભવિત ધમકીઓના ચહેરામાં અણગમો અથવા ભય એ ઉત્ક્રાંતિ અનુકૂલનશીલ પ્રતિભાવ છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ લાગણીઓ આપણને ભયથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. ટ્રાયપોફોબિયા ના કિસ્સામાં, સંશોધકો માને છે કે આ સામાન્ય રીતે અનુકૂલનશીલ પ્રતિભાવનું સામાન્યકૃત અને અતિશયોક્તિપૂર્ણ સ્વરૂપ હોઈ શકે છે.

ઇન્ટરનેટ અને"સૂચિ">

કમળનું ફૂલ

હનીકોમ્બ

દેડકા અને દેડકો (ખાસ કરીને સુરીનામ દેડકો)

સ્ટ્રોબેરી

છિદ્રો સાથે સ્વિસ ચીઝ<9

કોરલ

બાથ સ્પોન્જ

ગ્રેનેડ

સાબુના પરપોટા

ત્વચાના છિદ્રો

શાવર્સ

પ્રાણીઓ , જંતુઓ, દેડકા, સસ્તન પ્રાણીઓ અને ચિત્તદાર ત્વચા અથવા રુવાંટીવાળા અન્ય જીવો સહિત, પણ ટ્રિપોફોબિયાના લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. હોલ ફોબિયા પણ ઘણી વખત ખૂબ જ દ્રશ્યમાન હોય છે. ઓનલાઈન અથવા પ્રિન્ટમાં ઈમેજીસ જોવી એ ક્રૂરતા અથવા ચિંતાની લાગણીઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે પૂરતું છે.

જ્યોફ કોલના જણાવ્યા અનુસાર, પ્રથમ અભ્યાસોમાંથી એક પ્રકાશિત કરનાર ચિકિત્સક નજીકના છિદ્રોના ફોબિયા પર, iPhone 11 Pro પણ ટ્રાયપોફોબિયાનું કારણ બની શકે છે. બ્રિટિશ યુનિવર્સિટી ઓફ એસેક્સના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર સમજાવે છે કે કેમેરા, "તે પ્રતિભાવને ઉશ્કેરવા માટે જરૂરી લાક્ષણિકતાઓને ભેગી કરે છે, કારણ કે તે છિદ્રોના સમૂહથી બનેલું છે. કોઈપણ વસ્તુ ટ્રાયપોફોબિયાનું કારણ બની શકે છે, જ્યાં સુધી તે આ પેટર્નને અનુસરે છે."

ઘણા લોકો અણગમો અને ચિંતા-ઉશ્કેરણી કરતી છબીઓના સંપર્કમાં આવવાથી સુરક્ષિત રીતે બચી શકે છે અને તેઓને ચિંતાની પેટર્નની યાદ અપાવે તેવી છબીઓ અથવા વસ્તુઓથી પોતાને ઘેરી લેવાનું ટાળી શકે છે. જો કે, એવું જોવામાં આવ્યું છે કે ઘણા ઈન્ટરનેટ યુઝર્સ ઈન્ટરનેટ પર આ ઈમેજો ફરતા કરવામાં મજા માણે છે, એ જાણીને પણ કે તેઓ હિંસક ચિંતા, ફોબિયા અને અણગમાની પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.અન્ય લોકો.

ઇન્ટરનેટ સાયકોજેનિક ડિસઓર્ડરને બહાર આવવા અને ફેલાવવા અને વાયરસની જેમ વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ફેલાવવાની મંજૂરી આપે છે. આમ, એવું બને છે કે અબજો સંભવિત ટ્રાયફોબ્સ અનૈચ્છિક રીતે તેમના અણગમાના ટ્રિગરના સંપર્કમાં આવે છે અને ગંભીર ફોબિક લક્ષણો વિકસાવે છે.

આ પણ જુઓ: એન્જલ નંબર્સની સૂચિ જે પ્રેમનું પ્રતીક છે

ટ્રાયપોફોબિયા: ઉપચાર અને ઉપાયો

સદનસીબે, ઇન્ટરનેટ છે કેટલાક કામ કરનારાઓ દ્વારા વસવાટ કરે છે જેમણે વિડિયો વિકસાવ્યા છે જે રિલેક્સેશન ટેકનિક જેવી જ અસર ધરાવે છે, જે લોકોને આરામ કરવામાં અને ઊંઘવામાં પણ મદદ કરે છે.

તેમાંથી કેટલાક તેઓ જનરેટ કરવામાં સક્ષમ છે ASMR અથવા ઓટોનોમસ મેરિડીયન સેન્સરી રિસ્પોન્સ નામનો પ્રતિભાવ. આ એક શારીરિક હળવાશ પ્રતિભાવ છે, જે ઘણી વખત ઝણઝણાટ સાથે સંકળાયેલ છે, જે લોકો ખાતા, બબડાટ, તેમના વાળ બ્રશ કરવા અથવા કાગળની ચાદર ફોલ્ડ કરવાના વીડિયો જોઈને ઉત્પન્ન થાય છે.

આ વીડિયોની અસરકારકતાના સંદર્ભમાં, તે હોવું જોઈએ. નોંધ્યું છે કે તેની માન્યતાના પૂરતા પુરાવા હજુ સુધી એકત્ર કરવામાં આવ્યા નથી . આ મોટે ભાગે એવા લોકોના પ્રમાણપત્રો છે કે જેમણે તેમના અનુભવ વિશે અન્ય લોકોને જણાવ્યું છે.

બીજી તરફ, અન્ય લોકો, પોતાને એવી છબીઓ સામે ઉજાગર કરે છે કે જેના કારણે તેઓ પોતાને અસંવેદનશીલ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે અણગમો પેદા કરે છે, પરંતુ તેઓ હંમેશા ઇચ્છિત હાંસલ કરતા નથી. પરિણામો, ભયજનક ઉત્તેજના પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારવાનું જોખમ પણ. તેથી જ અમે છિદ્રોના ભયને સંબોધવાની ભલામણ કરીએ છીએછૂટછાટ તકનીકો અને વિવિધ પ્રકારના ફોબિયાની સારવારમાં અનુભવી વ્યાવસાયિકની મદદથી ડિસેન્સિટાઇઝેશન કાર્ય કરવું. તમે તેને બ્યુએનકોકો ઓનલાઈન મનોવૈજ્ઞાનિકોમાં શોધી શકો છો.

નિષ્કર્ષ: મદદ મેળવવાનું મહત્વ

જો કે તે ક્લિનિકલ, કાર્ય, શાળા અને સામાજિક પરિણામો સાથેનો એક વિકાર છે, ટ્રાયપોફોબિયા એક અજાણી ઘટના છે અને હાલમાં આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે અસંખ્ય વિદ્વાનો દ્વારા તેની તપાસ કરવામાં આવી રહી છે.

જો તમે જાણતા ન હોવ કે તમારી જાતે તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો, તો વ્યાવસાયિકને કૉલ કરવામાં અચકાશો નહીં. મનોવિજ્ઞાની પાસે જવું તમને મદદ કરશે, કારણ કે કોઈ વ્યાવસાયિક તમને માર્ગદર્શન આપી શકશે અને પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ પર તમારી સાથે રહેશે.