Tko nikad nije osjetio apatiju? Oni dani u kojima se čini da ste spojili automatskog pilota i radite stvari jer morate, ali kamata... nula. No, što je apatija i koje je njeno značenje u psihologiji?

Da bismo dali značenje pojmu apatija , možemo krenuti od njegove etimologije. Apatija dolazi od grčkog pathos , što znači "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">faze kompliciranog dvoboja itd.

“Simptomi” apatije

Je li apatija bolest? Sama po sebi, to nije priznata bolest , što znači da nema vlastitu listu psiholoških simptoma za kliničku dijagnozu. Međutim, najčešći znak osobe s apatijom je opći nedostatak interesa za život ili ravnodušnost prema stvarima koje su obično zanimljive.

Kada se osoba osjeća apatičnom, može imati malo ili nimalo interesa učiniti bilo što i nema motivacije za promjene u svom životu. To može uzrokovati sljedeće probleme:

• Smanjena razina zadovoljstva hobijima i drugim aktivnostima.
• Smanjeni interes za održavanje odnosa ili provođenje vremena s drugim ljudima (pasivnost).
• Malo je odgovora na životne događaje i promjene
• Manje je motivacije za postizanjem ciljeva i napretkom u životu.života.

Apatija također nosi fizičke simptome , kao što su umor i astenija, a nije neuobičajeno da je apatija povezana s bezvoljnošću, umorom, pospanošću ili letargijom, poteškoćama u koncentraciji , obratite pozornost ili dovršite zadatke.

Apatija i depresija imaju neke slične simptome ali, dok se apatija može pojaviti kod ljudi s kliničkom depresijom, ljudi koji nisu pogođeni tim poremećajem mogu doživjeti razdoblje apatije u određenim razdobljima u vašem životu. Ali zašto netko postaje apatičan? Kada se zabrinuti?

Uzroci apatije

Gotovo svatko barem jednom u životu doživi trenutke apatije. Gubitak interesa, taj osjećaj ravnodušnosti prema svijetu, praznine i apatije, čest je problem koji se može pojaviti kada se osjećate pod stresom (stresna apatija) ili jednostavno iscrpljeno i treba vam vrijeme za sebe.

Povremeno apatija koja se obično ne smatra velikim problemom. Možete doživjeti trenutak apatije nakon razočaranja, možete osjetiti apatiju prema partneru (bilo sentimentalnu ili seksualnu apatiju) ili doživjeti razdoblja apatije čak i na poslu. Ali, u ovim slučajevima, to nije ozbiljna apatija.

Međutim, u slučajevima kronične apatije , ovo stanje postaje uporan aspekt života osobe koja jeiskustva i može mutirati u "popis">

U ovim U nekim slučajevima, liječenje bolesti može uključivati ​​korištenje lijekova ili psihotropnih lijekova koji također djeluju na apatiju.

Ostali mogući psihološki uzroci apatije u nekim slučajevima uključuju čimbenike situacije ili okoliša. Na primjer, uobičajeno je da žrtve traumatičnih događaja ili velikih životnih neuspjeha razviju apatiju koja im pomaže održati određenu emocionalnu stabilnost.

Brinuti se o svom psihičkom blagostanju čin je ljubav

Biti ravnodušan ili ravnodušan: u kojem smislu?

Postoje različite vrste apatije:

• Emocionalnu apatiju karakterizira nedostatak kontakta s vlastitim emocijama, no to se mora razlikovati od emocionalne anestezije, koja umjesto toga dovodi do ignoriranja, skrivanja ili neizražavanja emocija koje osjeća.
• Bihevioralna apatija poistovjećuje se s nedostatkom samoinicijativnog ponašanja u kojem prevladavaju umor i nevoljkost.
• Opća apatija , koju karakterizirasmanjena motivacija, nedostatak volje, slabi emocionalni odgovori i nedostatak društvenog angažmana.

Ponekad se pojam apatija može zloupotrijebiti, tj. s nepreciznim značenjem, za opisivanje emocionalnih stanja kod kojih je neke zajedničke točke. Pogledajmo detaljno neke razlike između apatije i drugih psiholoških stanja.

Apatija i anhedonija

Anhedonija se razlikuje apatije jer, dok se potonji odnosi na nedostatak motivacije ili ulaganja energije na mnogim razinama, prvi predstavlja nedostatak specifičnog osjećaja: zadovoljstva.

Međutim, anhedonija može biti znak apatije i nije neuobičajeno da osoba doživi oboje u isto vrijeme. Međutim, uvijek je dobro zapamtiti da apatična osoba nije zainteresirana za razne aspekte života, kao što su rutinske dnevne aktivnosti i društvene interakcije.

Kako bismo jasno razlikovali apatiju od anhedonije, također je dobro istaknuti klasifikaciju na dvije vrste anhedonije:

• Socijalna anhedonija: kada se osoba povlači od interakcija s drugima, iz kojih dobiva manje zadovoljstva nego prije.
• Fizička anhedonija: kada se, na primjer, netko ne osjeća nahranjen zagrljajem, već, naprotiv, ,fizički kontakt može izazvati osjećaj praznine.

Anhedonija može biti jedan od simptoma nekih poremećaja osobnosti, posttraumatskog stresnog poremećaja, depresije i ovisnosti o supstancama.

Apatija i apatija

Nevolja je definirana kao "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">empatija.

Empatija je sposobnost osobe da razumije i osjeti emocije drugog . Omogućuje dijeljenje iskustava i emocija druge osobe, to je sposobnost da se stavite na mjesto druge osobe i proizlazi iz stvaranja emocionalne veze s nekim.

Nasuprot tome, apatija je odsustvo sposobnosti povezivanja sa svojim emocijama , što je preduvjet za empatiju.

Apatija kod starijih osoba

U starijoj dobi moguće je pronaći afektivnu ili bihevioralnu apatiju koja ukazuje na izostanak adekvatnog odgovora na različite vrste podražaja. Također se očituje u vidu smanjene motoričke i emocionalne inicijative.

To je vrlo često stanje kod osoba s kognitivnim oštećenjem i često je prisutno kod osoba s Alzheimerovom i Parkinsonovom bolešću.

Apatija kod dječaka i djevojčica

Tijekom djetinjstva , apatiju karakterizira nedostatak emocija i želje da se nešto učini . Poteškoćes kojima se mala djeca mogu susresti u svojim životnim iskustvima (primjerice u školi) posebno su važan čimbenik u nastanku stanja apatije i naučene bespomoćnosti.

Imajte na umu kako promjene doživljene u ranoj dobi često mogu testirati emocionalnu ravnotežu, do te mjere da djetetova apatija također može biti manifestacija osjećaja ljutnje ili ljutnje.

Apatija u adolescenciji

Adolescenti obično mogu manifestirati apatiju u obliku "dosade" . Točnije, mogu percipirati osjećaj praznine, zbog čega smatraju da se nemaju o čemu brinuti, kao i zarobljenost, s percepcijom da moraju obavljati zadatke ili prisilne radnje za koje nemaju interesa.

Prijelaz u odraslu dob zahtijeva okončanje nekih interesa iz djetinjstva. Stoga, adolescent koji je prije cijelog života imao interes za određenu vrstu igre može razviti potpuno novi skup interesa do vremena puberteta; u ovom bi se slučaju očekivala određena razina apatije prema onome što ga je prethodno zanimalo.

U drugim slučajevima, apatija može biti rezultat promjena koje netko doživljava u obiteljskoj strukturi, strukturi škole, odnosima s vršnjacima ilimože biti rezultat prirodnog procesa sazrijevanja.

Apatija: kako se iz nje izvući pomoću psihološke terapije

Kako bismo bolje razumjeli apatiju i pokušali razumjeti temeljne razloge i suočite se s tim, psihološka terapija može biti vrijedan saveznik. Uz pomoć psihologa moguće je ponovno otkriti emocije, vratiti se u kontakt s njima i živjeti ih u potpunosti.

Stručnjak može zajedno s pacijentom:

• Razumjeti zašto netko postaje apatičan u određenom trenutku svog života.
• Analizirati je li apatija prisutna dulje neko vrijeme i čini se da nema nikakvih promjena u načinu na koji se doživljavaju različite situacije na emocionalnoj razini.
• Razumjeti je li apatija simptom drugih psiholoških poremećaja.
• Upravljati simptomima koji mogu proizlaze iz apatičnog ponašanja i pronalaze lijek za, na primjer, apatiju i anksioznost, sekundarnu emociju koja može proizaći iz apatičnog ponašanja.
• Naučiti izaći iz stanja apatije modificiranjem nekih mogućih disfunkcionalnih ponašanja.

Apatija vrlo često može utjecati na različita područja života , kao što su odnosi, osobno, obitelj i posao: prvi korak je potražiti pomoć stručnjaka licem u lice ili internetski psiholog.

DeZapravo, emocije predstavljaju važan resurs i omogućuju nam da se s mnogim situacijama koje proživljavamo suočimo na zdrav i konstruktivan način. Briga o njima je čin ljubavi prema sebi i prema drugima.