Nitko ne voli kritiziranje, odbacivanje ili posramljivanje, toliko da ponekad ljudi provedu velik dio života izbjegavajući osude ili određene situacije. Kada možemo govoriti o izbjegavajućem poremećaju osobnosti ?

Kako prepoznati osobu s izbjegavajućim poremećajem osobnosti? Osobe s izbjegavajućim poremećajem osobnosti pokazuju preosjetljivost na odbacivanje i stalni osjećaj neadekvatnosti . U mnogim prilikama doživljavaju neku vrstu društvene nespretnosti , provode mnogo vremena usredotočujući se na svoje mane i izrazito nevoljko ulaze u veze koje bi mogle dovesti do odbijanja.

To često rezultira osjećajem usamljenosti i odvojenosti u odnosima, na poslu i u privatnom životu. Na primjer, osobe s izbjegavajućim poremećajem osobnosti mogu:

• Odbiti unapređenje.
• Pronaći izgovore za propuštanje sastanaka.
• Izbjegavati romantičnu vezu.
• Previše su sramežljivi da prisustvuju događajima na kojima bi mogli sklopiti prijateljstva.

Što je izbjegavajući poremećaj osobnosti? <9

Izbjegavajući poremećaj osobnosti može se opisati kao prožimajući obrazac socijalne inhibicije, s osjećajem neadekvatnosti i preosjetljivosti na negativnu procjenu, počevši od odrasle dobistalno bezuvjetno prihvaćanje vašeg partnera.

Iz tog razloga, izbjegavajuće ponašanje u ljubavi može biti vrlo slično afektivnoj ovisnosti i nije neuobičajeno da dijagnoza izbjegavajućeg poremećaja ličnosti koegzistira s jednom od vrsta emocionalne ovisnosti.

0>Sljedeći su neki od simptoma koji mogu imati veći utjecaj na odnose:

• Osjećaj manje vrijednosti može se manifestirati u obliku potrage za sigurnošću ili ljubomore.
• Uvjerenje o nemogućnosti druženja "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">strah od intimnosti često može biti prisutan u vezama, što može dovesti do frustracije dio partnera.

Izbjegavajući poremećaj osobnosti: liječenje

Je li moguće oporaviti se od izbjegavajućeg poremećaja osobnosti? Kao što izvješćuje nekoliko svjedočanstava, na život osobe s izbjegavajućim poremećajem osobnosti može uvelike utjecati osjećaj da se osjeća nedostatnom u svemu i da ju se definira kao osobu s nedostatkom osobnosti.

Stoga dijagnoza može poslužiti da se tim iskustvima da ime, da se počne u potpunosti razumjeti porijeklo vlastitih poteškoća. Za ispravnu dijagnozu izbjegavajućeg poremećaja osobnosti, testovipsihodijagnostika može biti vrijedan alat. Među najčešće korištenim su MMPI-2 i SCID-5-PD .

Međutim, budući da su pojedinci s poremećajem ove vrste toliko zaštitnički nastrojeni prema sebi i živeći u takvom strahu od poniženja i odbacivanja, često ne traže lako pomoć.

Najpreporučljiviji tretman, koji pacijenta uči tehnikama za promjenu obrazaca mišljenja i ponašanja, je kognitivno-bihevioralna terapija (KBT).

KBT koristi tehnike slične onima koje se koriste za liječenje socijalnog anksioznog poremećaja, jer oba stanja imaju mnoge preklapajuće simptome. Na primjer, vježbe usmjerene na jačanje društvenih vještina ili koje su dio treninga asertivnosti mogu se koristiti u liječenju izbjegavajućeg poremećaja osobnosti.

Osim KBT-a, psihodinamička/psihoanalitička terapija , koja ima za cilj doprijeti do nesvjesnih misli i uvjerenja osobe , također može biti od posebne pomoći za takav poremećaj da se riješi odakle dolaze prevladavajući osjećaji srama i niskog samopoštovanja.

članovi obitelji također mogu sudjelovati u terapiji bolesnika, kako bi naučili imati više razumijevanja i znati se nositi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti, kao ida terapija za parove može biti korisna, da steknete alate za uspostavljanje odnosa s partnerom koji izbjegava i pokušajte izbjeći rizike koje smo gore naveli.

Međutim, mora se uzeti u obzir da za one koji pate od izbjegavajućeg poremećaja osobnosti može biti neugodno društveno komunicirati s psihologom, osobito u intimnim stvarima. U tom smislu, može pomoći saznanje da su psihološki stručnjaci obučeni za pružanje sigurnog prostora bez osuđivanja za rješavanje sumnje u sebe i drugih uznemirujućih temeljnih uvjerenja koja otežavaju komunikaciju s osobom s izbjegavajućim poremećajem osobnosti.

Što se tiče izbjegavajućeg poremećaja osobnosti i lijekova, do danas postoji malo istraživanja koja pokazuju učinkovitost lijekova u liječenju. Ponekad se koriste za liječenje simptoma i općenito uključuju antidepresive (tj. selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina) i anksiolitike.

Lijekovi se ne smatraju vrlo učinkovitima u poremećajima osobnosti, ali u slučaju izbjegavajućeg poremećaja osobnosti, antidepresivi i anksiolitici mogu pomoći u smanjenju osjetljivosti na odbacivanje.

Izbjegavajući poremećaj osobnosti tipičan je za osobu koja sebe smatra društveno nesposobnom, neprivlačnom, inferiornom u odnosu na druge. Osim toga, obično su prisutni sljedeći znakovi:

• Nesklonost sudjelovanju u aktivnostima s drugim ljudima, osim ako postoji izvjesnost da ćete biti cijenjeni.
• Konstantna zabrinutost da ćete biti kritizirani ili odbijeni u društvenim situacijama.
• Oklijeva upustiti se u nove aktivnosti iz straha da bi mogle biti neugodne.

Iako se mnogi ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti mogu povezati s drugima, u nekim slučajevima mogu završiti živeći u izolaciji.

DSM-5 Kriteriji klasifikacije izbjegavajućeg poremećaja osobnosti

Izbjegavajući poremećaj osobnosti u DSM-5 uključen je u poremećaje osobnosti , posebno u skupinu C . Priručnik ga definira kao "prožimajući obrazac društvene inhibicije, osjećaja neadekvatnosti i preosjetljivosti na negativnu prosudbu, koji počinje u ranoj odrasloj dobi i prikazuje se u različitim kontekstima, na što ukazuju četiri (ili više) od sljedećeg:

1. Izbjegavajte radne aktivnosti koje uključuju značajan međuljudski kontakt zbogstrah od kritike, neodobravanja ili odbijanja.
2. Nesklonost interakciji s ljudima osim ako nisu sigurni da će im se svidjeti.
3. Pokazuju ograničenja u intimnim odnosima zbog straha od ismijavanja ili poniženja.
4. Zabrinutost zbog kritike ili odbacivanja u društvenim situacijama.
5. Inhibicija u novim međuljudskim situacijama zbog osjećaja neadekvatnosti.
6. Samopoimanje društvene neadekvatnosti, s neprivlačnošću i osjećajem manje vrijednosti u odnosu na druge .
7. Nesklonost preuzimanju osobnih rizika ili uključivanju u bilo kakve nove aktivnosti, jer to može biti neugodno.

Izbjegavajući poremećaj osobnosti: simptomi i značajke

Simptome izbjegavajućeg poremećaja osobnosti uglavnom karakterizira sljedeće:

• socijalna inhibicija
• misli o neadekvatnosti
• osjetljivost na kritiku ili odbacivanje.

Osobu s izbjegavajućim poremećajem osobnosti karakterizira intimno vjerovanje da je neadekvatna i stoga izbjegavajte svaku situaciju u kojoj biste mogli dobiti negativnu prosudbu . To bi moglo pogrešno dovesti do toga da vas se smatra bezosobnim. Međutim, ovo uvjerenje pretjerano pojednostavljuje složeniju stvarnost.

Dakle, što misli netko s izbjegavajućim poremećajem osobnosti?Budući da izbjegavači vide druge kao pretjerano kritične i odbacujuće, oni često prvi iniciraju odbacivajuće ponašanje i pritom se mogu projicirati dalje od druge osobe. Rezultat je da osoba koja izbjegava sebe odbacuje radije nego da se suoči s odbacivanjem druge osobe.

Načelo na kojem se temelji sve ovo odbacivanje je ideja da ako je druga osoba prva odbijena, osoba s poremećajem osobnosti izbjegavanja nailazi na njegovo odbacivanje manje bolno jer si svejedno može reći "w-embed">

Trebate li psihološku podršku da poboljšate svoje odnose?

Osjećaj neadekvatnosti i neobičnosti u izbjegavajućem poremećaju osobnosti

Uvijek se osjećaš nedovoljno i osjećaš se drugačije od drugih, procjenjujući ovo stanje kao nepromjenjivo, karakteristika je osoba s ovim poremećajem. Zbog toga su skloni osamljivanju, micanju i osjećaju da im život ne može donijeti pozitivne događaje.

Međutim, želja da se riješimo tih osjećaja ima se na umu, ali pri pokušajima približavanja drugima vraća se veliki strah od negativne prosudbe i odbacivanja, što dovodi do osoba da se ponaša neugodno i da pobjegne u svoju "zonu udobnosti".

Socijalna anksioznost i poremećajIzbjegavajući poremećaj osobnosti: Koje su razlike?

Kao što navodi DSM-5, izbjegavajući poremećaj osobnosti često se dijagnosticira s drugim poremećajima, kao što su bipolarni poremećaj, depresivni poremećaji ili socijalni anksiozni poremećaj ili socijalna fobija .

Točnije, potonje je obilježeno značajnom anksioznošću, izazvanom izloženošću određenim međuljudskim ili javnim situacijama u kojima je osoba izložena mogućem osuđivanju drugih.

Ponekad može biti teško je reći ima li osoba socijalnu anksioznost, izbjegavajući poremećaj osobnosti ili oboje . Tipično, osoba s izbjegavajućim poremećajem osobnosti doživljava anksioznost i izbjegavanje u svim područjima života, dok osoba sa socijalnom anksioznošću može imati samo specifične strahove u vezi s određenim situacijama povezanima s učinkom, kao što su javni nastupi ili jelo.

Dok u socijalnoj anksioznosti aktivacija proizlazi iz potrebe za provođenjem radnji koje drugi mogu procijeniti, u izbjegavajućem poremećaju osobnosti proizlazi iz osjećaja neobičnosti i percipirane nepripadanja u odnosima s drugima, bez potrebe da se čini nešto što zahtijeva određenu vrstu izvedbe.

U svakom slučaju, oba stanja vrte se oko intenzivnog straha od osude,odbacivanje i sram . Izvana se ovi poremećaji mogu manifestirati sličnim simptomima, uključujući nisko samopoštovanje ili izbjegavanje društvenih situacija.

Izbjegavajući poremećaj osobnosti i drugi poremećaji ponašanja osobnost

Kako znati imate li izbjegavajući poremećaj osobnosti? Izbjegavajući poremećaj osobnosti ima dijagnozu koja se može zamijeniti ne samo sa socijalnim anksioznim poremećajem , već i s drugim poremećajima osobnosti, kao što je shizoidni poremećaj ili paranoidni . Citiramo što kaže DSM-5:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">shizotipne karakterizira društvena izolacija. Međutim [...] osobe sa shizoidnim ili shizotipnim poremećajem mogu biti zadovoljne vlastitom društvenom izolacijom i možda je čak i preferiraju."

Paranoidni poremećaj i izbjegavajući poremećaj osobnosti karakterizirani su nedostatkom povjerenja u druge Međutim, u izbjegavajućem poremećaju osobnosti ovo je nevoljkost više posljedica straha od neugodnosti ili straha od toga da će biti smatrani neadekvatnim nego straha od zlih namjera drugih."

Ako pogledamo mogući odnos između izbjegavajući poremećaj osobnosti i narcizam,možemo vidjeti kako će, u narcističkom poremećaju osobnosti, osoba s prikrivenim narcizmom imati zajedničku s osobom s izbjegavajućim poremećajem osobnosti sklonost sramežljivosti i sramu, kao i izrazitu osjetljivost na kritiku.

Trebalo bi međutim, treba imati na umu da je moguće da osoba ima više od jednog poremećaja osobnosti ako su svi kriteriji zadovoljeni. Nije neuobičajeno, na primjer, da se poremećaji izbjegavanja i poremećaji ovisnosti dijagnosticiraju zajedno.

Značenje riječi "izbjegavanje" i koncept izbjegavanja

Izbjegavanje To predstavlja obrambeni mehanizam protiv problema, tipičnih za anksiozne poremećaje; kroz njega je moguće "izbjeći" dolazak u kontakt sa situacijama ili stvarima koje se plaše.

U izbjegavajućem ponašanju, izbjegavanje nalazi se uglavnom u odnosu s drugim, i snažno je podržano nizom strahova i uvjerenja koji zahvaćaju i sferu odnosa kao predodžbu koju osoba ima o sebi, odnosno strah od kritike i neodobravanja, kao i strah od isključenja i strah od viđenja vlastite male vrijednosti afirmiranim.

Kod poremećaja ove vrste, strah od neadekvatnosti i osjećaja nedoraslosti zadatku ( atelofobija ) u određenoj situaciji vrlo je visok i , u Istodobno, mogućnost primanja odbijanjapoprima tako bolno značenje da se osoba radije izolira i izbjegava društvene situacije i odnose.

Samo na taj način je moguće da osoba s izbjegavajućim poremećajem osobnosti postigne osjećaj sigurnosti, unatoč činjenici da stanje usamljenosti nastavlja doživljavati osjećaje tuge i otuđenosti .

Upravo je taj samotnjački način života ono što kasnije dovodi do jačanja osjećaja nepripadanja: upravo strah od negativne prosudbe drugih i odbijanja zatvara osobu u svojevrsni kavez.

Vaše psihičko blagostanje je važno, pobrinite se za sebe uz Buencoco

Izbjegavajući poremećaj osobnosti: koji su uzroci?

Istraživači još ne razumiju u potpunosti uzroke izbjegavajućeg poremećaja osobnosti , ali vjeruju da on predstavlja kombinaciju genetskih i okolišnih čimbenika .

Postoji hipoteza da traumatska iskustva iz djetinjstva, u kojima pojedinac doživljava ekstremni sram ili zanemarivanje i napuštenost, mogu biti povezana s razvojem izbjegavajućeg poremećaja osobnosti.

Najugroženija djeca bila bi ona koja svojim skrbnicima smatraju da im nedostaje ljubavi i ohrabrenja i/ili doživljavaju odbacivanje od svojih skrbnika.

Provedena su druga istraživanjausmjerena na utjecaj bioloških čimbenika, poput temperamenta. Čini se da je jedan od čimbenika rizika ono što se u dječjoj psihologiji naziva temperamentom "sporog razvoja", tipičnim za djecu koja se sporije prilagođavaju promjenama u okolini i imaju tendenciju izolirati se od novih situacija.

Možemo pratiti evolucijsku liniju duž koje nalazimo ovaj tip temperamenta, intenzivnu sramežljivost u djetinjstvu i izbjegavajući poremećaj osobnosti u odrasloj dobi.

‍ Izbjegavajući poremećaj osobnosti u ljubavi

S obzirom na poteškoće u uspostavljanju odnosa s drugima, ljudi s dijagnozom izbjegavajućeg poremećaja osobnosti često se bore sa strahom od odbijanja , što ih dovodi do izbjegavajte društvene interakcije . Ovo također i utječe na vaš izbor partnera .

Kako osoba s izbjegavajućim poremećajem osobnosti voli? Ovoj osobi možda će biti teško podijeliti svoje prave emocije i misli i stoga se doima kao osoba koja ne daje savjete s grubom emotivnošću. Stoga održavanje intimnog odnosa privrženosti može biti vrlo teško.

Kada je u vezi, osoba s izbjegavajućim poremećajem osobnosti treba osjećati da se nalazi u zaštićenom okruženju i dobiti potvrdu