Bojite li se biti sretni? Da, koliko je čudno, mnogi se ljudi boje ugodnih emocija u svojim životima i upuštaju se u samosabotirajuća ponašanja kako bi se zaštitili. U ovom postu govorimo o čerofobiji ili čerofobiji (RAE još nije uključio nijedan od ta dva oblika u rječnik), riječi koja kombinira sufiks “-fobija” (strah) s latinskim prefiksom “čero-” (što znači radovati se).

Koliko god se a priori činilo nevjerojatnim, intenzivne emocije kao što je sreća mogu postati destabilizirajuće do te mjere da nas natjeraju da se osjećamo strahom. I upravo, taj strah od sreće poznat je kao kerofobija.

Strah od sreće mogao bi se asimilirati s obrambenim mehanizmom protiv emocija koje se obično smatraju pozitivnima, ali ih osoba s kerofobijom doživljava kao trenutak ekstremne ranjivosti. No, bacimo se na posao i saznajmo što znači imati kerofobiju, tko se boji biti sretan, koji su mogući uzroci i najčešći simptomi te, na kraju, kako to prevladati.

Kerofobija : značenje

Značenje kerofobije, kao što smo već rekli, je "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografija Pexelsa

Čega se boje ljudi s kerofobijom?

Kerofobija se naivno može zamijeniti s depresijom, no u stvarnosti osoba s kerofobijomaktivno izbjegavati pozitivne emocije . Budući da se boji biti nesretan, izbjegava sve što bi ga moglo izazvati sreću jer se boji da bi mehanizam koji donosi sreću mogao "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">vrste fobija dovesti do izbjegavanja pod svaku cijenu strah od podražaja, koji u ovom slučaju nije nešto vanjsko, već unutarnje emocionalno stanje.

Kako prepoznati kerofobiju: simptomi

Kako znate li patite li od kerofobije? Do danas je identificiran niz specifičnih simptoma povezanih sa strahom od sreće:

• Izbjegavanje prilika koje bi mogle dovesti do pozitivnih promjena u životu .
• Odbijanje sudjelovanja u zabavnim aktivnostima.
• Osjećaj krivnje jer ste sretni.
• Osjećaj tjeskobe zbog poziva na društvena događanja.
• Imajte ideju da biti sretan može značiti da će se dogoditi nešto loše.
• Misljenje da se osjećate sretni može učiniti ljude još gorima.
• Uvjerenje da je pokazivanje sreće loše pred prijateljima i obitelji.
• Misliti da je potraga za srećom gubitak vremena ili beskoristan trud

Zaslužuješ se osjećati dobro

Odakle dolazi kerofobija? Uzroci

Zašto se ponekad bojimo biti sretni? Uzroci ove psihološke nelagode teže - iako se ne može generalizirati -upućivanje na iskustva osobe iz djetinjstva, u kojima je trenutak sreće mogao biti popraćen traumatičnim fizičkim ili emocionalnim događajem kao što je kazna, razočaranje ili čak značajan gubitak.

‍Iz ovih ponovljenih i/ili traumatskih iskustava, u čije emocije poput ljutnje, poniženja i boli često uništavaju radost, automatski uspostavlja iskrivljenu povezanost uzročno-posljedične veze između sreće i boli, koja se neprestano iznova stvara u sadašnjosti.

Osoba je možda čak naučila misliti da je čak i pozitivan događaj samo "slučajnost" i da se što god napravi neće ponoviti.

S ove točke gledišta, kerofobija bi mogla biti asimilirani mehanizmu kontrole i bijega od pozitivnih emocija, doživljenih kao trenutak ekstremne ranjivosti.

Kako prevladati strah od sreće

Kako se liječi kerofobija? Odlazak psihologu omogućuje vam da naučite prihvaćati sve emocije, uključujući radost i sreću. Većom samosvijesti moguće je razumjeti razloge koji dovode do izbjegavanja ugodnih emocija i ponovno otkriti da je sreća rezultat procesa koji kreće isključivo od samog sebe.

Na taj način sreća postaje način razmišljanja i djelovanja temeljen na novim značenjima inove interpretacije iskustava koja će biti proživljena i doživljena iz prve ruke i popraćena ne samo hrabrošću, već prije svega željom da se bude sretan. S online psihologom možete se pobrinuti za svoju psihičku dobrobit izravno iz udobnosti svog doma.