Prema predviđanjima izvješća Broj raka u Španjolskoj 2023. , koje je pripremilo Španjolsko društvo medicinske onkologije (SEOM), ove će godine u Španjolskoj biti dijagnosticirano 279.260 novih slučajeva raka, što predstavlja brojka vrlo slična onoj iz 2022., s 280 199 slučajeva.

Što se događa kada strah od raka, zaraze ovom bolešću, počne biti misao koja se ponavlja i stvara tjeskobu i tjeskobu? U ovom članku govorimo o trajnom strahu od raka ili kancerofobiji (jedna od vrsta hipohondrijskih fobija).

Strah od tumora

Znamo da postoji strah od bolesti , hipohondrija, koja se javlja kada osoba ima neutemeljen strah od bilo kakve boli ili fizičkog osjeta koji se percipira kao simptom bolesti od koje se boji da će patiti. .

Međutim, postoje specifičniji strahovi, kao što je kardiofobija (strah od srčanog udara) ili kancerofobija: uporan i iracionalan strah od razvoja raka ili ponovnog pojavljivanja prethodnog tumora . Strah od raka može uzrokovati tjeskobu kada se moramo podvrgnuti medicinskim pretragama, kada tražimo informacije... i na kraju ima negativan utjecaj na emocionalno blagostanje i kvalitetu života osobe.

Kancerofobija nalazimo je među anksioznim poremećajima , ali ima i karakteristikeUobičajeno sa specifičnim fobijama. Fobični poremećaj je takav kada, u ovom slučaju strah od raka, strah postaje:

• uporan;
• iracionalan;
• nekontroliran;
• utječe na život osobe koja ga doživljava.

Strah od raka: što to znači?

Kada je strah od raka toliko jak da na kraju postane opsesija, s tim će se strahom živjeti svakodnevno i možda postoje ljudi koji, kao i kod hipohondrije, redovito idu liječniku u potrazi za dijagnozom koja isključuje strašnu bolest .

Osoba koja živi u strahu od raka vjerojatno će se ponašati na jedan ili više od ovih načina:

• Stalno pratiti svoje zdravstveno stanje.
• Izbjegavati hranu smatra se kancerogenim.
• Čitajte i neprestano učite o bolesti.
• Obavljajte stalne liječničke preglede čak i ako imaju negativne rezultate ili, naprotiv, bojte se otići liječniku iz straha da odgovor je onaj kojeg se bojite.

Preuzmite kontrolu i suočite se sa svojim strahovima

Simptomi kancerofobije

Strah od raka predstavlja simptome koji sežu do tjeskobe koju strah uzrokuje u osobi. Osim fizičkih simptoma, poput vrtoglavice, abnormalnog srčanog ritma ili glavobolje,Kancerofobija također nosi psihološke simptome, među kojima su:

• Napadi tjeskobe.
• Izbjegavanje.
• Napadi panike.
• Melankolija.
• Kontinuirana potreba za mirom
• Strah od zaraze bolestima ili infekcijama.
• Misljenje da se bolest prenosi s pacijenta.
• Pretjerana pažnja prema vlastitom tijelu.

Kancerofobija: postoji li lijek?

Strah od raka može biti rezultat traumatičnog iskustva, kao što je iskustvo smrti od raka u obitelji , ili iz osobnog iskustva (u tom slučaju se može pojaviti fobija od njegove reprodukcije). Kako se nositi s kancerofobijom?

U borbi protiv opsesivnog straha od raka učinkovito rješenje može biti psihološka terapija koja intervenira u emocionalne i mentalne mehanizme koji pokreću poremećaj i u disfunkcionalna ponašanja koja ga hrane.

Prevladavanje straha od raka psihološkom terapijom

Strah od tumora može otkriti strah od smrti od raka. Riječ je o bolesti koja se može pojaviti iznenada, imati neočekivan tijek (ponekad vrlo kratak) i radikalno promijeniti život oboljelog.

Strah od smrti je legitimna i prirodna emocija, ali , kada postane konstanta u našim mislima, možeuzrokuju depresiju, stanja tjeskobe i tjeskobe (čak i kod nekih ljudi tanatofobiju). Ovdje psihološka terapija stupa na scenu.

Među najučinkovitijim vrstama psihoterapije za liječenje straha od raka je kognitivna bihevioralna terapija , koja može pomoći u razumijevanju mehanizama koji su u neponovljivoj životnoj povijesti osobe uzrokovali strah od raka i održali ga tijekom vremena.

Psiholog s iskustvom u anksioznim poremećajima moći će voditi bolesnika i predložiti prakse koje promiču samoregulaciju ovog straha. Vježbe svjesnosti za anksioznost , autogeni trening i dijafragmalno disanje primjeri su korisnih tehnika za kontrolu anksioznih stanja proizašlih iz straha od raka.