Adolescencija je posebno delikatno razdoblje kako za adolescente tako i za odrasle u njihovom okruženju. To je temeljna faza, obilježena promjenama na biološkoj, socijalnoj i psihološkoj razini, u kojoj se doživljava sljedeće:

• intenzivne emocije
• veća uključenost u odnose s vršnjacima
• kreativno istraživanje.

Sve to prati važne promjene u načinu razmišljanja, interakcije i donošenja odluka , kao i važno ponovno pregovaranje odnos između roditelja i djece . Kako bi taj odnos bio konstruktivan i zdrav, potrebno je da odrasli uspostave tablicu pravila za adolescente koja se moraju poštovati u kući i izvan nje, a koja će biti korisna za njihov rast.

U ovom ćemo članku pokušati dati primjere pravila i ograničenja za adolescente te ćemo govoriti o važnosti pravila suživota kod kuće za adolescente i odrasle.

‍ Adolescencija i važnost tablica pravila za adolescente

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), adolescencija je faza života između 10. i 19. godine. To je razdoblje u kojem osoba doživljava temeljne promjene u svojoj evoluciji.

Psihoevolucijski stadiji adolescencije su:

• Odvajanje-individuacija : postići neovisnost o stvarnim figurama i idealiziranim očinskim prikazima
• Mentalizacija tjelesnog ja : razviti novu sliku o sebi iz tjelesnih transformacija.
• Društveno rođenje : preuzeti društveno priznatu ulogu.
• Definicija-formiranje vrijednosti : adolescent traži pojašnjenje sebe, što je važno, u koje ideje vjeruje i ulaže emocionalno.
• Subjektivacija: proces koji omogućuje uspostavljanje osobnog psihičkog prostora.

Jedan adolescent možda nema sve alate za optimalno suočavanje s izazovima ove faze života. Stoga su očevi i majke pozvani educirati na stolu pravila za adolescente s radnjama koje potiču njihovo pridržavanje.

Pravila za adolescente kod kuće potrebna su kako bi se mogli bolje orijentirati u svim važnim promjenama koje iskustvo. Poštivanje pravila pomoći će adolescentu koji traga za vlastitim identitetom da ima sigurne granice unutar kojih se može kretati u samoistraživanju.

Prije razumijevanja kako adolescentima dati pravila i koja uspostaviti moramo napraviti pojašnjenje . Davanje tablice pravila za tinejdžere razlikuje se od nametanja naredbi. Davanje pravila umjesto naredbi ključno je da se ne videkao nametanje, već kao naznake za stjecanje veće autonomije.

Roditelji i adolescenti žive u odnosu prirodne ambivalencije, sastavljenom od konfliktnih ponašanja: adolescent će osjećati potrebu za sigurnošću, ali će kao adolescent također imati tendenciju buniti se i kršiti pravila. .

Roditelji i djeca: koja i koliko pravila?

Adolescencija je jedna od evolucijskih faza životnog ciklusa svake osobe, ali je također temeljna faza u evoluciji obitelji. Budu li se odrasli rigidno suprotstavljali tim prirodnim promjenama, zauzimajući krajnje normativan stav, to će izazvati odbacivanje adolescenta i, posljedično, zatvaranje komunikacijskih kanala između obje generacije.

Iako bi djeca trebala imati primjere adolescencijskih pravila i ograničenja poput "w-embed">

Terapija poboljšava obiteljske odnose

Pravila suživota kod kuće za adolescente

Komunikacija je ključni element kako bi se osiguralo da tinejdžer poštuje pravila. Pogledajmo kako roditelji mogu prenijeti pravila svojoj adolescentnoj djeci i kako im mogu pomoći da ih poštuju:

• Jasnoća : svako pravilo mora biti savršeno shvaćeno kako bi adolescent ne tumači kao anametanje.
• Dijalog : odgojne norme za adolescente doista su takve kada se temelje na iskrenom suučesništvu. Adolescent će se moći više otvoriti ako zna da može računati na aktivno slušanje roditelja.
• Dosljednost: nakon što se uspostave pravila za adolescente kod kuće, roditelji mora biti u stanju održati dosljednost, a da ne bude previše labav ili previše strog.
• Strpljenje : Pokušaj natjerati tinejdžere da poštuju pravila bez vike, na primjer, bit će dobar način da ih ne tjerate da ih ne poštuju.
• Timski rad : roditelji će slijediti zajedničku i zajedničku liniju, tako da se izbjegne "igra uloga" i da se poštuju pravila.
• Slušaj : saslušaj razloge i potrebe adolescenta pomoći će uspostaviti održive norme koje će biti učinkovitije za one kojima ih je teško slijediti. Ako, na primjer, koristite izraze poput "moraš to učiniti jer sam ja tako rekao", adolescent će prekršiti pravila.
• Dostupnost : daj autonomiju, ali tako da budeš dostupan. Na primjer, da vas prati na mjesta na koja želite ići, ali bez nametanja vaše prisutnosti. Bit će korisno vidjeti i razumjeti koja okruženja posjećuju i dati im do znanja da uvijek mogu računati na vas.

Roditelju nije uvijek lako usvojiti takva ponašanja. Međutim,moguće je stvoriti integraciju između generacija, pogodujući povećanju empatijskog razumijevanja i međuovisnosti.

Zadatak roditelja je poštivati ​​adolescentsku dimenziju bez odustajanja od postavljanja ograničenja , doprinijeti prijelazu u odraslu dob uzimajući u obzir univerzalnu prirodu određenih promjena adolescencije i osluškivati ​​bit svog "unutarnjeg adolescenta".

Pravila za tinejdžere kod kuće

Koje primjere pravila i ograničenja za tinejdžere postaviti?

Svaka obitelj ima svoj ritam i stil života , na temelju izbora odraslih. Tablica pravila za adolescente kod kuće važna je jer je obitelj prva društvena jedinica u kojoj adolescent može naučiti odnositi se prema drugima.

Primjeri normi i ograničenja za adolescente prema dobi :

• Ustanovite pravila o korištenju mobitela (kako biste izbjegli, na primjer, moguću ovisnost o društvenim mrežama).
• Što se tiče studija, nemojte stvarati prevelika očekivanja visok i spriječiti ga u usvajanju pretjerano natjecateljskih stavova.
• O ponašanju za stolom kako bi se uspostavio zdrav odnos s hranom.
• O upravljanju novcem, dajući mu "//www.buencoco .es /blog/desregulacion-emocional"> emocionalna disregulacija, promjene raspoloženja i osjećajaLjutnja, usamljenost i tjeskoba koje svaki adolescent može iskusiti mogu se tretirati kao prilika za rast i učenje, a da ne dovedu do ozbiljnijih problema.

U tako delikatnom razdoblju kao što je ova faza odrasle osobe mladi ljudi mogu iskusiti nesigurnosti i strahove koji mogu značajno utjecati na razvoj. Socijalna anksioznost u adolescenciji, na primjer, poremećaj je povezan upravo s idejom da nismo dovoljni, sa strahom da nećemo biti dorasli zadatku, a može biti popraćena, ako nije kontrolirana, drugim problemima poput panike napada i ovisnosti.

Poremećaji hranjenja (ED), kao što su anoreksija i bulimija, ovisnost o hrani ili poremećaj prejedanja, također su vrlo česti među adolescentima, koji moraju prihvatiti promjenjivo tijelo i svoju fizičku zrelost redefinirajući svoj identitet i od fizičku točku gledišta.

A kada adolescenti ne poštuju pravila?

Tinejdžer se protivi pravilima kako bi samoodredio i pronaći vlastitu neovisnost. Međutim, roditelji moraju znati razlikovati kada se radi o stavu "//www.buencoco.es/">online psiholog može podržati roditelje u ophođenju s djecom koja se protive utvrđenim pravilima, usmjeravajući ih kako bi saznali kako ih provestinorme s autoritetom, a ne s autoritetom.