Megismerkedsz valakivel. Elmész egy randira, vagy több randira, minden jól megy, de hirtelen és anélkül, hogy tudnád, miért, az illető eltűnik. Napokig, hetekig nem hív, nem küld üzenetet... és te átfutod a fejed, gondolatban végigmész minden pillanaton, minden beszélgetésen, keresve, hogy mi miatt mentek rosszul a dolgok. Talán valami olyasmi volt, amit mondtál vagy tettél, vagy talán olyasmi, amit tenned kellett volna, vagy talán olyasmi, amit tenned kellett volna?Ez egy tipikus helyzet a ghosting Ez a gyakorlat egyre gyakoribbá válik a mai kapcsolatokban.

Ha még mindig nem tudja, mit jelent a szellemkép, akkor kérjük, olvassa el ezt a cikket, amelyben a szó jelentésének felfedezésén túlmenően mi az a szellemkép valaki tudni fogod. miért emberek ghosting mi pszichológiai következmények van és hogyan kell kezelni .

Mit jelent a ghosting?

A kifejezés hangozhat Király, Néha még meglehetősen banális módon is használják: "Megszellemültem", "Megszellemültem őt", mintha egy affektív kapcsolatban az lenne a természetes, hogy magyarázat nélkül eltűnik, és ennek nincs pszichológiai hatása a másik emberre, mert ez a ghosting jelenség a eltűnnek egyik napról a másikra, mintha varázsütésre.

Talán a társkereső appok megjelenése, valamint a több digitális csatorna összessége befolyásolta a a személyközi kapcsolatok fontosságának lebecsülése A Nyugat-Ontarioi Egyetem (Kanada) kutatójának 2018-as tanulmánya szerint a megkérdezettek 65%-a ismerte el, hogy életének egy bizonyos pontján volt már szellemképes, 72%-uk pedig elismerte, hogy volt már szellemképes. ghosted .

Azok számára, akik még nem ismerik a ghostear jelenségét, a kifejezés a ghost szóból származik, amely angolul szellemet jelent, és a következőkre utal. eltűnni valakinek az életéből, mintha szellem lenne.

Mikor minősül szellemképesnek a szellemképesség? Amikor két ember megismerkedik egymással, és úgy tűnik, hogy minden simán megy, de egyikük figyelmeztetés nélkül, beszélgetés, magyarázat, üzenet nélkül megszakítja a kapcsolatot, ez a szellemjárás. Bár a szellemjárás nem csak a személyes kapcsolatokban létezik, a virtuális világban való eltűnés is gyakori gyakorlat; ebben az esetben a következőkről beszélünk szellemképek a közösségi médiában .

Ghostear spanyolul azt jelenti, hogy szellemeskedni, de ez a szó azokra utal, akik dicsekednek valamivel, elbizakodott emberekre, így zavart kelthet. Ezért a spanyolban különböző igéket és kifejezéseket használunk, amelyek a szellemeskedés jelentésére utalnak: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" vagy a demodé "Elment cigarettáért, és nem jött vissza".

A Ghosting nem új keletű dolog. Régebben az emberek nem válaszoltak az SMS-ekre, vagy mindig "nem fogadták" annak a személynek a hívásait, akit már nem akartak újra látni; azelőtt pedig a vezetékes telefonok esetében az emberek azt mondták, hogy "ha az illető hív, mondd meg neki, hogy nem vagyok bent".

Amikor a következő fogalommeghatározásra hivatkozunk ghosting el kell kezdenünk, hogy ezenkívül, hogy ez a az affektív felelőtlenség egy formája és egy a másik személy önbecsülését sértő erőszakos cselekedet .

Amennyire ez gyakran előfordul egy kapcsolat elején vagy "nem hivatalos" kapcsolatokban, ghostear A szellemeskedés azt jelenti, hogy nem veszünk tudomást arról, hogy szomorúságot, csalódást és frusztrációt okozunk neki.

A szellemképek típusai

A szellemjáró emberek különböző módokat választanak arra, hogy eltűnjenek a föld színéről (nos, valójában csak a te földed színéről). Vannak, akik úgy döntenek, hogy egyszerre eltűnnek, és soha többé nem válaszolnak az üzenetekre és a hívásokra, de vannak olyanok is, akik a szellemjárás más típusait választják:

Cloaking

A kifejezést Rachel Thompson, a Mashable újságírója alkotta meg. Amellett, hogy a ghosteo , Más szóval, ha eltűnnek, az illető gondoskodik arról, hogy ne tudj kapcsolatba lépni velük, ezért blokkolnak a különböző csatornákon: közösségi oldalakon, Whatsappon és más alkalmazásokon. Nem hagynak egyetlen módot sem arra, hogy kapcsolatba lépj velük.

Caspering ‍

A kifejezést a híres animációs szellem ihlette. Casper Az igazság azonban az, hogy a rajzzal ellentétben a casperingnek semmi köze a szimpátiához, a gyengédséghez vagy a szórakozáshoz, hiszen progresszív ghostingról beszélünk. Hirtelen megváltozik a kapcsolat hozzáállása. Az illető a sötétben hagy, sokáig nem válaszol az üzeneteidre, egyszótagúan válaszol... Ha mondjuk megpróbálod szarvánál fogva megfogni a bikát, és megkérdezed, mi folyik itt, nagyon nehéz kideríteni, mi történik.Valószínűleg kitérő vagy "szellemeskedő mondatokkal" válaszol, mint például: "Nem, csak sok dolgom van a munkahelyemen", "nem tudod elképzelni, kifutok az időből"... Ezek kifogások arra, hogy nem ad magyarázatot, hagyja, hogy a dolgok lehűljenek, és a végén eltűnik. Mindannyiunknak lehetnek hektikus pillanatai, de ha valaki iránt érdeklődünk, akkor tudassuk vele, hogyNéhány napig kevésbé leszünk elérhetőek, és keressük a kapcsolattartás módját, minden más csak szellemkép álcázás.

Időszakos szellemkép vagy zombizás ‍

Amikor valaki ghostingol, és néhány hét (vagy akár hónap) múlva újra megjelenik egy Whatsapp-üzenetben vagy egy kommentben a közösségi oldalakon, mintha mi sem történt volna, és mindenféle bocsánatkérés vagy magyarázat nélkül, az nem megbánás, hanem zombizás vagy félghosting (ahogy más néven is nevezik). Ebben az esetben, amikor ghostingolsz ésAz ilyen típusú személy profilja általában megfelel annak a nárcisztikus vonásokkal rendelkező személynek, aki az egója táplálása és önbecsülésének növelése céljából visszatér, szeretetmorzsákat osztogat (pl. "ghoster" vagy "ghoster"), vagy aki "ghoster". kenyérmorzsa ), de nem igazán érdeklődik irántad, nemhogy szándékában állna helyrehozni a kárt. Spoiler: bármelyik pillanatban újra eltűnhet.

Keringő vagy kísértő ‍

A ghosting egy másik típusa: az illető magyarázat nélkül eltűnik, de követ a közösségi oldalakon, mindig látja az Instagram-sztorikat, ad mint a a fotókhoz... de nem kommunikál Önnel közvetlenül.

Ghoster profil: milyen érzés a szellemjáró személynek

Logikus, hogy nem akarunk egy ghostingolóval kapcsolatba kerülni, ezért olyan kérdések jutnak eszünkbe, mint például "Milyen ember csinál ghostingot?", hogy felismerjük őket, és ne keveredjünk velük, de az igazság az, hogy nincs egyértelmű és meghatározott profil.

Vannak olyan tanulmányok, amelyek néhány furcsa tényt tárnak fel a ghostingosok profiljáról. Például egy 2021-ben különböző egyetemek több kutatója által végzett tanulmány összefüggést talált a sötét triász (három vonásból álló személyiség: machiavellizmus, nárcizmus és pszichopátia) és a ghosting között. Vigyázz, attól, hogy egyszer életedben ghostingoltál, még nem leszel ghostingos.Ha azonban hajlamos vagy rendszeresen megszakítani az érzelmi kötelékeket anélkül, hogy valaha is megmutatnád magad, akkor talán érdemes lenne például pszichológushoz fordulnod, hogy segítsen kezelni az érzelmeidet, és megtanulj olyan eszközöket, amelyekkel jobban tudod kezelni az interperszonális kapcsolataidat.

Másrészt egy másik, a Journal of Social and Personal Relationships című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik hisznek a sorsszerű kapcsolatokban, hajlamosak a szellemjárásra. Miután eldöntötték, hogy az illető, akivel randiznak, nem megfelelő számukra, elmenekülnek. Az ő gondolkodásuk a "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">érzelmi intelligencia, empátia ésA szociális készségek hiánya az, ami miatt gyáván viselkednek, és bár lehet, hogy "megmentették" magukat egy kellemetlen helyzettől, a nem alkalmazkodó kommunikációs készségük velük és a jövőbeli kapcsolataikban is megmarad. Tehát ha ezt olvasod, azonosulsz ezzel a viselkedéssel, és azon tűnődsz, hogy hogyan lehet megállítani a szellemjárást Javasoljuk, hogy kérjen pszichológiai segítséget a feldolgozáshoz.

A ghosting okai: miért csinál egy személy ghostingot

Miért ghostingolnak az emberek? okok lehet nagyon változó A legtöbb esetben, és ahogy a cikk elején már utaltunk rá, olyan társadalomban élünk, amelyben a tendencia az individualista és akár felszínes kapcsolatok fenntartására irányul. Ez, valamint a technológia nyújtotta lehetőségek teszik olyan könnyűvé és általánossá, hogy egy tollvonással eltűnhetünk. Kísértetiesen a közösségi oldalakon, kísértetiesen a whatsapp-on vagy kísértetiesen a Tinder-en, ahol a kapcsolatfelvétel a következőből adódikA gyors, kötetlen és kötöttségek nélküli átadás a napirenden van.

Egy felmérés a társkereső app Bumble, végzett Szingapúrban, kiderült, hogy a fő oka, hogy a nők miért csinálnak ghosting a kapcsolat hiánya, amit ők éreztek; másrészt azt állítja, hogy ők nem szellemjárás az első randi után azok, akik úgy vélték, hogy a másik valami kellemetlen dolgot mondott.

De nézzük meg az általános okokat. miért emberek ghosting :

• Érdeklődés hiánya

Igen, nehéz lehet, de ez az egyik leggyakoribb ok. El kell fogadnod, hogy néha viszonzatlan szerelemről van szó. Nyilván ez nem indokolja, hogy magyarázat nélkül abbahagyd a beszélgetést valakivel. Az érdeklődés elvesztése megengedett, de meg kell mutatnod az arcodat. Aki szellemeskedik veled, az nem törődik veled.

• Benching

Előfordulhat, hogy a szeretett személy nem érzi ugyanazt a kapcsolatot, sőt, lehet, hogy valaki mást helyez előtérbe, és te vagy a B-terv (ezt hívják padozásnak).

• Gyávaság ‍

A ghoster nem rendelkezik szociális készségekkel, és nem tudja, hogyan birkózzon meg a helyzettel. Kerülni akarja a konfliktust és a konfrontációt, mert nem tudja, hogyan fejezze be a kapcsolatot.

• Kerülő kötődés

Vannak, akik nehezen tudnak egészséges és bensőséges kötelékeket kialakítani. Amikor egy kapcsolat kezd bensőségesebbé válni, félnek az elköteleződéstől, és mivel nehezükre esik őszintének lenni, úgy döntenek, hogy elszegődnek. Vigyázzunk, nehogy a szerelem romantikus szűrőjét tegyük erre az okra, és ezzel igazoljuk a ghostingot.

• Félelemből menekülni a kapcsolatból

Ha valaki mérgező kapcsolatban, zaklatási helyzetben vagy a párkapcsolati erőszak esetén a Ghosting az egyetlen alternatíva, amit egyesek a meneküléshez találnak.

A pszichológia segít az önbecsülésed javításában és a bizonytalanságok leküzdésében.

Ghosting minden típusú kapcsolatban

Azt hitted, hogy a szellemképek kizárólag a párkapcsolatokban fordulnak elő? Nos, nem, sajnos a barátságban, az üzleti szellemképekben és még a családi szellemképekben is létezik szellemkép.

Ghosting: a barátok eltűnnek az életedből

A barátok szellemeskedése nem gyakori azokkal, akiket egész életedben ismertél. Ahogy a romantikus kapcsolatoknál, úgy a bimbózó kapcsolatoknál is előfordul, ahogyan azt a Georgia Egyetem tanulmánya is kimutatta, amelyben a résztvevők több mint fele azt mondta, hogy inkább egy barátja, mint romantikus partnere szellemeskedett.

A barátok közötti kísérteties viselkedés a kapcsolat iránti elkötelezettség hiányát, éretlenséget és a konfliktusoktól való félelmet mutatja. Ahelyett, hogy az ember határozottan kezelné az esetleges félreértéseket, inkább a menekülést választja.

Ghosting a munkahelyen

Igen, igen, a üzleti szellemjárás Az egyik példák a szellemképekre Az igazság az, hogy ez a mondat inkább az interjú befejezésére szolgáló jelszó, mint a valóság. Az ellenkező oldalról nézve, és az állásszellemezés egy másik formájaként az történik, hogy a jelölt nem jelenik meg a megbeszélt állásinterjún.

‍ Ghosting a pároknál: amikor elhagynak téged anélkül, hogy megmutatnák az arcukat

Ahhoz, hogy tisztázzuk, mi is az a párkapcsolati szellemjárás, el kell gondolkodnunk a mai társadalmon. Egyértelmű, hogy olyan korban élünk, ahol új kódok vannak. A Journal of Social and Personal Relationships fent említett tanulmánya szerint a szex utáni szellemjárás a legtöbb résztvevő normálisnak tartotta, hogy egy olyan társadalomban él, ahol az alkalmi szex kultúrája divatos.

Sőt, nézzük csak meg, hány szóval utalunk a kapcsolatokra, és hogyan kezeljük azokat: elrejtve , zaklatás A szerelmi bombázás (De mindezen gyakorlatok normalizálása nem teszi őket kevésbé fájdalmassá.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a szellemképek nem kellemes élményt jelentenek, még a szellemképek az első randi után .

Egy személy blokkolása és az, hogy nem válaszolsz neki, egy olyan dolog, ami zavaró és nehéz kezelni, mert bizonytalanságot okoz. Ezért van az, hogy bár furcsának tűnhet, de hallhatod, hogy az emberek azt mondják: "A partnerem szellemeskedik velem", "a barátom szellemeskedik velem". Sokkoló lehet ezeket a mondatokat hallani, mert vajon nevezhetsz-e még valakit partnernek, aki magyarázat nélkül eltűnt? Meddig hagyod, hogy ez így menjen?mielőtt hivatalosan is kimondhatná, hogy szellemképes volt? Mint látható, a helyzet sok kérdést vet fel és zavart okoz. Ez azért káros, mert a személy ghosted úgy néz ki, hogy "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotó: Pixabay

A ghosting pszichológiai következményei

Az affektív felelősségvállalás sok ember számára függőben lévő téma, akik nem alkalmazzák az aranyszabályt: "ne tedd másokkal azt, amit nem akarsz, hogy veled tegyenek".

Ha valakitől üzenetet kapsz, és nem válaszolsz, az szorongást kelt a másik félben, aki a híreket várja. Ha a másik fél rájön, hogy már nem akarod tovább fenntartani ezt a köteléket, akkor a másik ezer elméletet talál ki a hallgatásodról. Ha azonban megtalálod a módját annak, hogy közöld, hogy nem akarod tovább fenntartani ezt a köteléket, ami egyesített téged, az érzelmi felelősséget jelent. Elmenni a mélyvízbeA hátsó ajtó vagy a szellemjárás a másik oldala annak, aki affektívan felelős.

Miért fáj annyira a ghosting? A következő pszichológiai következmények miatt:

• A Ghosting a másik személy önbecsülésének rossz bánásmódja. Még az is lehet, hogy a jövőben az "ólomláb" miatt megváltoztatja a többi emberhez való viszonyodat.
• Ez magában foglal egy érzelmi áldozat A személy rengeteg mentális filmet készít, hogy megpróbálja kitalálni, mi történt. Hurokszerű gondolatok keletkeznek, okokat és miérteket keresve.
• A kísérteties személy úgy érzi. bűntudat és azon tűnődik, hogy "miért kísért engem, mit csináltam rosszul, mit mondtam, ami nem tetszett neki, mi bajom van velem?".
• Az érzések megaláztatás a frusztráció a bizonytalanság a félelem attól, hogy nem felelünk meg a feladatnak .

Bizonyos értelemben azt mondhatnánk, hogy a szellemidézés érzelmi erőszak. Ha úgy szabadulnak meg tőled, mintha tárgy lennél, akkor dehumanizáltak téged. A másik személy nem feltételezi, hogy vannak érzéseid, és hogy hozzájuk hasonlóan te is hús-vér ember vagy. A szellemidézést rossz bánásmódnak, erőszakos cselekedetnek, a szív és az értelem elleni lövésnek érzem.

Ne várjon tovább a cselekvéssel, és kezdjen el dolgozni érzelmi jólétén.

Mit kell tenned, ha szellemképes vagy

Mit tegyünk, ha szellemképet kapunk? A bizonytalanság és a zűrzavar akkora, amikor valaki magyarázat nélkül eltűnik, hogy úgy érezhetjük, tennünk kell valamit, például üzenetet küldeni vagy telefonálni, hogy magyarázatot kérjünk, és így véget vessünk a kétértelműségnek, amelyben a kapcsolat maradt.

De aztán felmerül a kérdés, hogy hogyan kezeljük a pillanatot, vagy egyáltalán miről írjunk, ha szellemképes. A legjobb módja a szellemképekre való reagálásnak az, hogy megszakítunk minden kapcsolatot. Mert aki úgy viselkedik, mintha a föld nyelte volna el, az azt mondja, hogy véget vetett neki.

Igen, az agyad okot akar, de ha valaki úgy döntött, hogy ok nélkül eltűnik, ha nem akar, akkor nem fog okot adni, akárhány üzenetet is küldesz. Nagyon valószínű, hogy hiába hívsz vagy írsz, nem ad semmi jelet, és akkor azon tűnődsz, mit tegyél, ha a sötétben hagy... A javasolt megoldás, hogy ne kerülj ebbe a körbe, ami ráadásul még sebezhetőbbé tesz.

Hogyan lehet megmondani, hogy szellemképes-e

Nincs szellemkép teszt Amikor azt látod, hogy a kommunikáció nem folyik, vagy nem létezik, ezernyi találgatást tehetsz, hogy az illető hiper elfoglalt-e, stb. Ebben a várakozásban, amikor mindenféle találgatások vannak, elgondolkodhatsz azon, hogyan mondhatod meg, hogy szellemidézésről van-e szó, és mi folyik itt.

Ha az intuíciód azt súgja, hogy szellemképet kaptál, akkor valószínűleg ez a helyzet. Senki sem olyan elfoglalt, hogy napokra vagy hetekre eltűnne az életedből. Emellett nem számít, hogy a szellemkép oka az érzelmi felelősség hiánya, a szociális szorongás, ami megakadályozta, hogy továbbra is kapcsolatba lépjen veled... A lényeg az, hogy ha valaki figyelmeztetés nélkül eltűnik, akkor azszellemjárás.

Hogyan lehet leküzdeni a szellemképeket

Ha Ön éppen a következő folyamatokat végzi a szellemképek leküzdése Ezek a tippek segítenek Önnek:

• Ne hibáztasd magad A másik személy viselkedése róluk beszél, nem rólad, és a hozzáállásuknak sokkal több köze van ahhoz, hogy nincsenek meg az érzelmi erőforrásaik a helyzet kezeléséhez, mint bármihez, amit mondtál vagy tettél.
• Koncentráljon a öngondoskodás Koncentrálj magadra ahelyett, hogy az idődet, gondolataidat és energiáidat annak a személynek szentelnéd, aki úgy döntött, hogy elhagyja az életedet.
• A nulla érintkezés Ne próbáld meg a közösségi oldalakon vagy alternatív módon kideríteni, hogy milyen az illető. Ha azt kérdezed magadtól, hogyan kezeld a szellemképeket, és körbejársz, hogy információkat keress, akkor azt éred el, hogy táplálod a problémát, hurokba kerülsz, értelmezed a fotóikat az Instagramon stb. és nem találsz válaszokat, csak új hipotéziseket, amelyek megnehezítik a szellemkép-probléma leküzdését.szellemjárás.
• Beszéljen ennek a megbízható köröddel és ha úgy találod, hogy nem tudod, hogyan kezeld a szellemjárást, és a helyzet elhúzódik, fordulj szakemberhez.

Ha valaki szellemeskedik veled, akkor megmutatta, hogy a megküzdési stratégiája a menekülés, és ez egy kapcsolatban nehézséget jelent, hiszen egy érzelmi kötődésben előbb-utóbb problémák merülnek fel, és megállapodásokat kell kötni, ezért tartsd szem előtt ezt a gondolatot: tényleg kényelmes, hogy az, akit szeretnél magad mellett tudni, így viselkedik?