Minden kapcsolatban különböző motivációk és érzelmek vezérelnek bennünket, amelyek a viselkedésünket és az elvárásainkat irányítják, nemcsak önmagunkkal, hanem más emberekkel és kapcsolatokkal kapcsolatban is. A kognitív evolúciós szemléletben ezeket a tendenciákat nevezzük motivációs rendszerek Ebben a blogbejegyzésben láthatjuk mik azok a motivációs rendszerek y a kapcsolatokban betöltött szerepük és a terápiás kapcsolat .

Milyen motivációs rendszerek aktiválódnak a kapcsolatokban?

A társas környezet sajátos igényeitől függően a kapcsolatokban aktiválható motivációk eltérőek lehetnek. Amikor a kapcsolaton belüli szükségleteink kielégülnek, ezek deaktiválódnak, és ez új motivációkat szül.

Ezeket a motivációkat a következő rendszerek vezérelhetik:

• Motivációs kötődési rendszer A cél a közelség és a védelmező gondoskodás keresése. Ha a védelmet sikerült elérni, a kényelem, az öröm, a biztonság, a bizalom és az önbizalom érzelmei jelennek meg, és a motivációs rendszer deaktiválódik. Ha viszont nem valósul meg az, amit vártak, a félelem, a harag, a veszteség miatti szomorúság, a kétségbeesés és az érzelmi távolságtartás érzelmei jelenhetnek meg.

• Agonisztikus motivációs rendszer Akkor aktiválódik, amikor a korlátozott számú erőforrásért való verseny érzékelése áll fenn. Akkor deaktiválódik, amikor a másik fél, a "lista">
• Motivációs ellátórendszer Gondozói magatartás: a gondoskodás felajánlása váltja ki, miután valaki "segítségért kiált", akiről úgy vélik, hogy veszélyben és kiszolgáltatott állapotban van. A gondozói magatartást a gondoskodás, a védelmező gyengédség, az öröm, a bűntudat vagy az együttérzés motiválja.

• Kooperatív motivációs rendszer: akkor aktiválódik, ha a másikat egyediségében és másságában ismerik el, és a közös és megosztott célok eléréséhez szükséges erőforrásként fogják fel. Az együttműködést kísérő érzelmek az öröm, a megosztás, a lojalitás, a kölcsönösség, az empátia, a bizalom. Az együttműködés akadályai lehetnek a bűntudat, a bűntudat, az elszigeteltség és a magány, a bizalmatlanság és a gyűlölet.

• Szexuális motivációs rendszer: a szervezeten belüli változók, például hormonális minták, vagy egy másik személy csábító jelzései aktiválják. A szexuális partneren belül később más motivációs rendszerek is megnyilvánulhatnak, gazdagítva az interszubjektív élményt. A szexuális rendszert a vonzalom, a vágy, a gyönyör, az erotikus kölcsönösség hajtja, és akadályozza afélelem, szerénység, féltékenység.

Pszichológiai segítségre van szüksége?

A kötődéstől a gondoskodásig: a gondoskodás kérése és a gondoskodás módjának ismerete

A kötődés a gondoskodás iránti igénnyel és a védelem keresésével azonosítható, míg a gondoskodás a gondoskodás felajánlásával orientálódik, válaszul a segítségkérésre. Ez a két rendszer szorosan összefügg egymással:

• Melléklet A közelség és a gondoskodás keresése jellemzően az anya vagy egy másik kötődési személy felé irányítja a gyermek kapcsolati motivációját (ha túl sok a kötődés, akkor az érzelmi függőség egyik típusáról beszélhetünk).
• A gondozás A gondoskodás és a védelem felajánlása ehelyett a felnőtt figura tipikus érzelmeit és viselkedését irányítja a gyermek felé.

A közelség kérésének és a gondoskodás felajánlásának alapjául szolgáló motivációk veleszületettek, és egész életünk során jelen vannak bennünk, és más típusú kapcsolatokban is aktiválódnak.

Valahányszor azt érzékeljük, hogy valaki más segítséget vagy nehézséget kér, a kötődés által motiválva késztetést érezhetünk arra, hogy segítsünk és megvédjünk. Amikor gondoskodásra és védelemre van szükségünk, a kötődés arra ösztönözhet bennünket, hogy vigaszt keressünk.

Abban az esetben, ha gyermekkorban a szülő a kötődés iránti igényre a védelem, a gondoskodás és a közelség iránti igény kielégítésével válaszolt, a felnőttkorban a személy úgy fogja felfogni magát, mint aki megérdemli és méltó a szeretetre, bízik a másikban, biztonságban van és szabadon felfedezheti környezetét, internalizálva a gondoskodás és az öngondoskodás lehetőségét.

Ezért nagyobb lesz a kíváncsiság és a bátorítás arra, hogy felfedezzenek és kapcsolatba lépjenek más emberekkel, akár más motivációkkal is, egyenrangú félként tekintve rájuk, és kölcsönösségen és együttműködésen alapuló kapcsolatokat alakítsanak ki.

Ha viszont a kényelem és a védelmező közelség iránti igényt nem elégítették ki gyermekkorban, bizonytalan vagy rendezetlen kötődés alakulhat ki, amelyben a személyt méltatlannak és a szeretetre érdemtelennek érzékelik, és esetleg hiányzik a bizalom, vagy éppen ellenkezőleg, idealizálják a másik személyt, és nehézségek merülnek fel az öngondoskodásban.

Milyen motivációs rendszer "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">problémák a párban.

Ezzel szemben, ha az egyik partner túlságosan gyengéd a partnerével szemben, sebezhetőnek érzékeli őt, és a segítségkérésekre kontrolláló vagy túlságosan gyengéd módon reagál, ez érzelmi függőség vagy megváltás elvárásához vezethet.

A pár működésében, az egészséges kapcsolatokat leginkább az együttműködés motiválja. A következő néhány főbb témakör: kölcsönös figyelem, tapasztalatok megosztása, közös jelentések konstruálása, a világ közös felfedezése, a saját érzelmek kifejezésének szabadsága, egymás mentális állapotainak és motivációinak elismerése, a másik egyenrangú félként való felfogása.

A másik partner öngondoskodásra, önszabályozásra, önismeretre való képességének és a benne lévő erőforrásoknak az elismerése lehetővé teszi, hogy mindkét partner aktív és rugalmas szerepet játsszon a kapcsolatban. Nincs gondozó és gondozott alakja, hanem egy "mi", amelyben két különböző ember együtt keresi a megoldásokat. Ezt nem erőltetik, hanem javasolják.

Terápiás kapcsolat és együttműködés

Motivációs rendszerek veleszületett, de nem merevek és nem rugalmatlanok A terápiában a páciens kezdetben a segítségkérés, tehát a kötődés motiválhatja, amit a pszichológus kezdetben érvényesíteni és elismerni fog, szövetkezve a páciens szenvedésével.

A páciens és a pszichológus együtt dolgozik egy közös cél elérésén, aktiválva a kooperatív rendszert a közös cél elérése érdekében. Ily módon a terápia korrekciós kapcsolati tapasztalattá válhat.

A másikban lévő empátiás reflex révén a páciens a tehetetlenség gondolatát a veszély érzékelésétől a kényelem és az öngondoskodás képességéig ellazíthatja.

Ha javítani szeretné kapcsolatait, kérjen pszichológiai segítséget, a Buencoco-nál az első kognitív konzultáció ingyenes.