Kita semua, pada suatu saat dalam hidup kita, pernah menggunakan semacam mekanisme pertahanan untuk mengatasi situasi yang menurut kita tidak nyaman atau merugikan. Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda apa yang dimaksud dengan mekanisme pertahanan dalam psikologi? dan berapa banyak jumlahnya.

Apa yang dimaksud dengan mekanisme pertahanan?

Dalam psikologi, mekanisme pertahanan dianggap sebagai proses yang mendasar untuk memahami diri kita sendiri dan bagaimana kita berfungsi. Mekanisme pertahanan ini diaktifkan dalam berbagai keadaan dan tidak selalu harus dilihat sebagai sesuatu yang negatif atau patologis. Definisi mekanisme pertahanan yang disepakati bersama saat ini diusulkan oleh Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"; Foto oleh Anete Lusina (Pexels)

Sejarah singkat mekanisme pertahanan

Konsep mekanisme pertahanan berawal dari psikoanalisis. Sigmund Freud, pada tahun 1894, adalah orang pertama yang mengkonseptualisasikan mekanisme pertahanan untuk menjelaskan fungsi ketidaksadaran. Selanjutnya, studi tentang konstruk ini dieksplorasi secara luas oleh para penulis dan psikoanalis lainnya.

Mekanisme pertahanan Freud

Apa saja mekanisme pertahanan untuk Sigmund Freud Menurut definisi mekanisme pertahanan oleh bapak psikoanalisis, Mekanisme pertahanan adalah proses bawah sadar yang digunakan untuk melindungi diri dari terjadinya trauma. .

Menurut Freud, mekanisme pertahanan berfungsi untuk menolak akses kesadaran terhadap representasi psikis dari sebuah dorongan dan akan menjadi mekanisme patogenik, yaitu asal mula psikopatologi, yang akan berhubungan dengan kembalinya hal yang direpresi. Berlawanan dengan apa yang kemudian ditegaskan oleh para penulis lain, kecemasan bagi Freud adalah penyebab (dan bukan hasil) dari mekanisme pertahanan.

Anna Freud dan mekanisme pertahanan

Bagi Anna Freud, mekanisme pertahanan (yang ia bicarakan dalam buku Diri sendiri dan mekanisme pertahanan pada tahun 1936) tidak hanya merupakan proses patologis tetapi juga proses adaptif, dan merupakan hal yang mendasar dalam pembentukan kepribadian. Anna Freud memperluas konsep pertahanan. Di antara mekanisme pertahanan yang diperkenalkan adalah sublimasi, identifikasi dengan penyerang, dan altruisme.

Dalam hal kemunculannya, Anna Freud mengurutkan mekanisme pertahanan menurut garis evolusi :

• Regresi adalah salah satu yang pertama kali digunakan.
• Proyeksi-introyeksi (ketika ego cukup dibedakan dari dunia luar).
• Eliminasi (yang mengandaikan adanya perbedaan antara ego dan id atau itu).
• Sublimasi (yang membutuhkan pembentukan superego).

Teori Freud membantu kita untuk memahami teori Freud perbedaan antara mekanisme pertahanan primitif dan mekanisme pertahanan tingkat lanjut .

Apakah Anda memerlukan bantuan psikologis?

Mekanisme pertahanan Melanie Klein

M. Klein mempelajari secara khusus tentang pertahanan primitif Bagi Klein, mekanisme pertahanan bukan hanya pertahanan diri, tetapi juga mekanisme pertahanan identifikasi proyektif, yang akan menjadi ciri khas psikosis, memperkenalkan mekanisme pertahanan identifikasi proyektif. merupakan prinsip-prinsip pengorganisasian kehidupan psikis yang nyata .

Kernberg dan mekanisme pertahanan

Kernberg mencoba membuat sintesis dari teori-teori tentang mekanisme pertahanan psikologis yang telah ada sebelumnya, dan membedakannya sebagai berikut:

• Pertahanan tingkat tinggi (termasuk eliminasi, intelektualisasi, dan rasionalisasi), yang akan menjadi bukti pembentukan ego yang matang.
• Pertahanan tingkat rendah (termasuk pemisahan, proyeksi, dan penolakan).

Menurut Kernberg, prevalensi mekanisme pertahanan yang terakhir ini mengindikasikan kepribadian borderline.

Mekanisme pembelaan G. Vaillant

Seperti halnya A. Freud, klasifikasi mekanisme pertahanan Vaillant juga mengikuti konstanta berdasarkan dua dimensi:

• kedewasaan-ketidakdewasaan;
• patologi kesehatan mental.

Vaillant membedakan empat tingkat pertahanan, yang contohnya diberikan di bawah ini:

• Pertahanan narsistik-psikotik (proyeksi khayalan, penyangkalan).
• Pertahanan belum dewasa (Bertindak, disosiasi).
• Pertahanan neurotik (eliminasi, perpindahan, pembentukan reaktif).
• Pertahanan dewasa (humor, altruisme, sublimasi).

Konsep mekanisme pertahanan untuk Nancy McWilliams

Nancy McWilliams berpendapat bahwa penggunaan pertahanan adalah penting tidak hanya dalam hal pertahanan untuk pemeliharaan harga diri tetapi juga untuk mencapai adaptasi yang sehat terhadap kenyataan Mekanisme pertahanan ini terstruktur secara berbeda untuk setiap individu. Penggunaan pertahanan yang lebih disukai dan otomatis ditentukan oleh berbagai elemen dan dapat bervariasi sesuai dengan sejumlah faktor, termasuk:

• karakteristik dan sumber daya internal kami;
• pengalaman kami di masa kanak-kanak;
• dampak yang ditimbulkan oleh penggunaan pertahanan psikologis ini;
• jenis pertahanan yang dilakukan oleh tokoh-tokoh referensi seseorang.

Beberapa ahli juga menganggap disosiasi (ketika pikiran kita terputus dari momen saat ini) sebagai mekanisme pertahanan. Gangguan disosiasi juga termasuk gangguan depersonalisasi/derealisasi (pikiran menciptakan rasa tidak nyata untuk mengatasi momen saat ini).

Untuk apa mekanisme pertahanan?

The mekanisme pertahanan dapat digambarkan sebagai proses otomatis yang tidak disadari yang dilakukan oleh ego kita untuk melindungi diri dari tekanan dan kesadaran akan potensi bahaya atau pemicu stres, baik internal maupun eksternal Mereka memicu reaksi tertentu sebagai konsekuensi dari suatu peristiwa, baik internal maupun eksternal, yang dianggap tidak dapat ditoleransi atau tidak dapat diterima oleh hati nurani.

Apa yang dimaksud dengan mekanisme pertahanan? Mekanisme tersebut adalah "daftar";

Fungsi lain dari mekanisme pertahanan

Berikut adalah beberapa fungsi lain dari mekanisme pertahanan:

• Mereka melindungi orang tersebut dari kesusahan dengan menghilangkan semua sumber stres, konflik, atau pengalaman emosional yang tidak teratur.
• Mereka membantu mempertahankan harga diri dan beradaptasi dengan lingkungan. Proses adaptasi ini akan berlangsung seumur hidup.

Oleh karena itu, pertahanan dapat menjadi tanda adaptasi dan maladaptasi:

• Dalam kasus pertama, mereka memungkinkan kita untuk mengalami realitas di sekitar kita dengan tingkat fleksibilitas dan harmoni tertentu.
• Yang kedua, mereka berulang, ada di mana-mana dan dengan tingkat kekakuan tertentu.

Mekanisme pertahanan diri: pertahanan primer dan sekunder

Apa itu mekanisme pertahanan? Mekanisme pertahanan sering diklasifikasikan secara hirarkis. Faktanya, ada tingkat kesepakatan tertentu di antara para ahli teori psikoanalisis bahwa beberapa pertahanan psikologis secara evolusioner kurang berkembang dan karenanya kurang adaptif dibandingkan yang lain. Atas dasar ini, pertahanan dapat diklasifikasikan ke dalam sebuah konstanta, yang memberi kitaakan memungkinkan kita untuk mengidentifikasi yang lebih adaptif dan berevolusi dari yang lebih primitif. Mari kita lihat beberapa di antaranya. contoh mekanisme pertahanan membedakan antara pertahanan primer (belum matang atau primitif) dan sekunder (matang atau berevolusi).

Pertahanan primer

Hal ini melibatkan kurangnya kemampuan seseorang untuk membedakan antara diri sendiri dan dunia di sekitarnya, dan oleh karena itu juga disebut sebagai mekanisme pertahanan psikotik. Apa saja mekanisme pertahanan yang paling kuno? Mari kita lihat. beberapa contoh mekanisme pertahanan diri yang termasuk dalam pertahanan primitif:

• Introjeksi adalah mekanisme pertahanan di mana orang tersebut mengasimilasikan objek eksternal dengan dirinya sendiri (contohnya adalah identifikasi dengan penyerang).
• Proyeksi: Dalam psikologi, ini adalah mekanisme pertahanan di mana seseorang mengaitkan perasaan atau pikirannya dengan orang lain, dengan melihatnya pada orang lain.
• Evaluasi idealisasi: mekanisme pertahanan ini terdiri dari mengaitkan karakteristik positif atau negatif secara berlebihan pada diri sendiri atau orang lain.
• Spin-off: adalah mekanisme pertahanan yang terdiri dari pemisahan aspek positif dan negatif dari diri sendiri atau orang lain, yang (secara alternatif) dianggap sepenuhnya baik atau sepenuhnya buruk.
• Penolakan: adalah mekanisme pertahanan yang digunakan untuk menolak secara total peristiwa tertentu karena terlalu menyakitkan.
• Identifikasi proyektif: Ini adalah mekanisme pertahanan di mana seseorang memproyeksikan perasaannya sendiri kepada orang lain, yang masih sepenuhnya ia sadari. Contohnya adalah seorang anak remaja yang mengatakan "daftar";
• Eliminasi Mekanisme pertahanan dioperasikan oleh sensor superego, di mana kita tidak menyadari pikiran atau keinginan yang mengganggu, yang dikecualikan dari kesadaran.

• Isolasi Sebagai contoh, seseorang dengan gangguan stres pascatrauma (PTSD) mungkin sadar akan trauma dan dapat menceritakannya secara rinci, tetapi tidak dapat terlibat dengan emosi apa pun (alexithymia atau anestesi emosional).
• Rasionalisasi Mekanisme pertahanan ini terdiri dari penggunaan penjelasan yang meyakinkan (tetapi tidak akurat) tentang perilaku seseorang, untuk menyembunyikan motivasi yang sebenarnya, yang jika disadari, akan menimbulkan konflik. Berikut ini adalah sebuah contoh: seorang murid yang tidak siap gagal dalam ujian dan memberitahu keluarganya bahwa gurunya telah menghukumnya.
• Regresi Mekanisme pertahanan yang diusulkan oleh A. Freud yang terdiri dari kembalinya fungsi-fungsi yang tidak disengaja yang berasal dari tahap perkembangan sebelumnya. Seorang anak yang stres akibat kelahiran adik bayi, misalnya, dapat kembali mengisap jempol atau mengompol (enuresis infantil).
• Perpindahan: Mekanisme pertahanan ini merupakan ciri khas dari fobia dan memungkinkan konflik emosional dialihkan ke objek yang tidak terlalu mengancam.
• Pembentukan yang reaktif: adalah mekanisme pertahanan yang memungkinkan untuk mengganti impuls yang tidak dapat diterima oleh individu dengan kebalikannya.
• Identifikasi: Mekanisme pertahanan ini memungkinkan seseorang untuk mengambil karakteristik orang lain. Identifikasi dengan figur ayah, misalnya, merupakan hal yang mendasar untuk mengatasi kompleks Oedipus.
• Sublimasi adalah mekanisme pertahanan yang memungkinkan perasaan yang berpotensi maladaptif disalurkan ke dalam kegiatan yang dapat diterima secara sosial (olahraga, seni, atau lainnya).
• Altruisme: merupakan mekanisme pertahanan di mana seseorang memenuhi kebutuhannya sendiri dengan memperhatikan kebutuhan orang lain.
• Humor: Mekanisme pertahanan ini dianggap oleh Freud sebagai salah satu yang paling maju dalam buku ini Moto kecerdikan dan hubungannya dengan alam bawah sadar (1905) Bapak psikoanalisis menyebutnya sebagai "mekanisme pertahanan yang paling unggul." Faktanya, humor digunakan untuk mengekspresikan konten yang tertekan dengan menghindari sensor superego.

Gangguan kepribadian dan mekanisme pertahanan

Kita telah melihat bagaimana mekanisme pertahanan dapat dibedakan menurut tingkat kematangan evolusi diri, yang memungkinkan adaptasi yang lebih besar atau lebih kecil terhadap realitas. Dengan demikian, pertahanan yang lebih tidak matang menandakan distorsi realitas yang nyata dan lebih sering muncul pada gangguan kepribadian.

Menurut model Kernberg, gangguan kepribadian histrionik, gangguan kepribadian narsistik, gangguan kepribadian antisosial, dan gangguan kepribadian ambang akan ditandai dengan identitas yang tidak terintegrasi dengan baik dan penggunaan pertahanan yang tidak matang, dengan adanya pemeriksaan realitas yang utuh, namun penggunaan pertahanan yang tidak matang juga akan ditandai dengan penggunaan pertahanan yang tidak matang.terdapat pada gangguan kepribadian lainnya, seperti gangguan kepribadian paranoid dan gangguan kepribadian dependen.

Kesejahteraan psikologis Anda adalah komoditas yang berharga

Pentingnya mekanisme pertahanan

The Mekanisme pertahanan ego memainkan peran kunci dalam konteks intrapersonal dan interpersonal. Sangat menarik bagaimana mereka berhasil mempertahankan rasa aman dalam diri mereka, melindungi diri mereka sendiri dari emosi dan pengalaman seperti kekecewaan, rasa malu, penghinaan, dan bahkan rasa takut akan kebahagiaan.

Kita memiliki berbagai cara psikologis dan perilaku yang dapat digunakan untuk mengatasi situasi stres dan konflik tertentu. Oleh karena itu, cara kita mengekspresikan diri, bertindak, dan berhubungan dapat bervariasi tergantung pada jenis pertahanan yang diterapkan, yang memengaruhi perilaku kita dan cara kita menghadapi realitas eksternal.

The Mekanisme pertahanan menemani kita sepanjang hidup kita. Oleh karena itu, mereka harus dilihat sebagai alat yang berharga untuk mengelola kehidupan sehari-hari, pengaruh dan dorongan kita. Peran psikolog adalah meningkatkan kemampuan individu untuk memahami dirinya sendiri, termasuk penggunaan pertahanannya.

Oleh karena itu, salah satu tujuan dari psikoanalisis dan psikoterapi psikodinamik adalah untuk menciptakan jalur psikoterapi yang memungkinkan kita untuk memahami apa yang ada di balik satu atau beberapa pertahanan, untuk menawarkan perspektif yang berbeda tentang diri mereka sendiri. Seorang psikolog online Buencoco dapat menemani Anda di jalur penemuan diri dan pertumbuhan pribadi.