Menurut proyeksi laporan tersebut Angka kanker di Spanyol 2023 Menurut laporan dari Spanish Society of Medical Oncology (SEOM), 279.260 kasus kanker baru akan didiagnosis di Spanyol tahun ini, yang sangat mirip dengan angka tahun 2022, yaitu 280.199 kasus.

Apa yang terjadi jika rasa takut akan kanker, takut tertular penyakit ini, mulai menjadi pikiran yang terus menerus muncul dan menimbulkan kecemasan serta tekanan? Dalam artikel ini kita akan membahas tentang rasa takut akan kanker. Ketakutan yang terus-menerus terhadap kanker atau kankerofobia (salah satu jenis fobia hipokondriaka).

Takut memiliki tumor

Kita tahu bahwa ada takut sakit hipokondriasis, yang terjadi ketika seseorang memiliki ketakutan yang tidak berdasar terhadap rasa sakit atau sensasi fisik yang dianggap sebagai gejala penyakit yang ia takuti.

Namun, ada ketakutan yang lebih spesifik, seperti kardiofobia (takut menderita serangan jantung) atau kankerofobia: ketakutan yang terus-menerus dan tidak rasional akan berkembangnya kanker atau kembalinya tumor sebelumnya Ketakutan akan kanker dapat menyebabkan kecemasan saat menjalani tes medis, mencari informasi... dan dapat berdampak negatif pada kesejahteraan emosional dan kualitas hidup seseorang.

The kankerofobia dapat ditemukan di antara gangguan kecemasan Gangguan fobia adalah gangguan fobia ketika, dalam hal ini, rasa takut akan kanker, rasa takut tersebut menjadi fobia:

• gigih;
• irasional;
• tidak terkendali;
• mempengaruhi kehidupan orang yang mengalaminya.

Takut akan kanker: apa artinya?

Ketika rasa takut akan kanker begitu kuat sehingga menjadi obsesi, seseorang akan hidup dengan rasa takut ini setiap hari dan mungkin ada orang yang, seperti halnya hipokondria, secara teratur pergi ke dokter untuk mencari diagnosis yang mengesampingkan penyakit yang ditakuti.

Seseorang yang hidup dalam ketakutan akan kanker cenderung berperilaku dengan satu atau lebih dari cara-cara ini:

• Pantau terus kondisi kesehatan mereka.
• Hindari makanan yang dianggap karsinogenik.
• Bacaan dan informasi yang terus menerus tentang penyakit ini.
• Pemeriksaan medis yang terus menerus, bahkan jika hasilnya negatif, atau, sebaliknya, takut pergi ke dokter karena takut jawabannya adalah yang ditakutkan.

Kendalikan dan hadapi ketakutan Anda

Gejala-gejala kankerofobia

Ketakutan akan kanker memiliki gejala yang dapat ditelusuri kembali ke kecemasan yang ditimbulkan oleh rasa takut pada orang tersebut. Selain gejala fisik, seperti rasa pusing, detak jantung yang berubah, atau sakit kepala, kankerofobia juga membawa serta gejala psikologis, termasuk:

• Serangan kecemasan.
• Perilaku mengelak.
• Serangan panik.
• Melankolis.
• Kebutuhan yang terus menerus akan kepastian
• Takut akan penyakit atau infeksi.
• Berpikir bahwa penyakit ini dapat ditularkan oleh orang yang sakit.
• Perhatian yang berlebihan terhadap tubuh sendiri.

Kankerofobia: apakah ada obatnya?

Ketakutan akan kanker dapat disebabkan oleh pengalaman traumatis, seperti pengalaman keluarga yang meninggal akibat kanker, atau pengalaman pribadi (dalam hal ini fobia akan kambuhnya kanker dapat muncul). Bagaimana cara menangani kankerofobia?

Untuk mengatasi rasa takut obsesif terhadap kanker, solusi yang efektif adalah terapi psikologis, yang mengintervensi mekanisme emosional dan mental yang memicu gangguan ini dan perilaku disfungsional yang menjadi pemicunya.

Mengatasi rasa takut terhadap kanker dengan terapi psikologis

Ketakutan memiliki tumor dapat mengungkapkan rasa takut akan kematian akibat kanker. Kita berbicara tentang penyakit yang dapat datang tiba-tiba, berlangsung tak terduga (terkadang sangat singkat) dan secara radikal mengubah hidup orang yang mengidapnya.

Ketakutan akan kematian adalah emosi yang wajar dan alamiah, tetapi ketika hal ini terus menerus ada dalam pikiran kita, hal ini dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan kesusahan (bahkan thanatophobia pada beberapa orang). Di sinilah terapi psikologis berperan.

Di antara jenis psikoterapi yang paling efektif untuk mengobati rasa takut terhadap kanker adalah terapi perilaku kognitif Hal ini dapat membantu memahami mekanisme yang, dalam riwayat hidup individu yang tidak dapat diulang, telah memicu rasa takut terkena kanker dan mempertahankannya dari waktu ke waktu.

Seorang psikolog yang berpengalaman dalam gangguan kecemasan akan dapat memandu pasien dan menyarankan praktik yang mendorong pengaturan diri terhadap rasa takut ini. perhatian untuk kecemasan yang pelatihan autogenik dan pernapasan diafragma adalah contoh teknik yang berguna untuk mengelola kondisi kecemasan yang diakibatkan oleh rasa takut akan kanker.