Perasaan bahwa segala sesuatu berputar di sekitar Anda dan bahwa Anda mungkin akan terjatuh karena kehilangan keseimbangan adalah sensasi yang mengerikan. Mereka yang pernah menderita vertigo sangat memahami hal ini. Beberapa orang datang ke kantor psikolog, setelah beberapa kali kunjungan ke dokter spesialis dan tidak ada penyebab yang mendasari, mengatakan bahwa mereka menderita vertigo. vertigo stres pusing, pusing gugup, atau pusing karena kecemasan.

Kita tahu bahwa stres berdampak dan bermanifestasi di dalam tubuh kita dengan berbagai cara dan memicu banyak gejala. Sebagai laporan dari Berita Medis Hari Ini , Stres mempengaruhi setiap sistem dalam tubuh kita :

• sistem saraf pusat;
• kekebalan tubuh;
• sistem pencernaan;
• saluran pencernaan, seperti halnya dengan kecemasan perut;
• kardiovaskular;
• reproduksi;
• berotot dan kerangka;
• ahli endokrinologi;
• pernapasan.

Tapi, Apakah vertigo dapat disebabkan oleh stres dan saraf? Dalam artikel ini, kami mencoba menjelaskan masalah ini...

Apakah yang dimaksud dengan vertigo?

Vertigo adalah Sensasi ilusi rotasi tubuh, kepala, atau benda-benda di sekitarnya Ini adalah gejala yang tidak menyenangkan, bukan diagnosis, dan menyebabkan mual, muntah, dan bahkan takikardia. Asal mula vertigo biasanya adalah vestibular, yaitu berhubungan dengan telinga bagian dalam dan sistem lain di otak yang mengontrol rasa keseimbangan dan orientasi spasial.

Kita sering mengasosiasikan pusing dengan panas, belum makan banyak, berada di keramaian... tetapi sebenarnya pusing dan gugup dapat memiliki hubungan, seperti yang akan kita lihat di bawah ini.

Gejala vertigo

Orang yang menderita vertigo mungkin akan mengalaminya:

• tertegun;

• rasa ketidakseimbangan;

• mual dan muntah;

• sakit kepala;

• berkeringat;
  Lihat juga: 7 Makna Spiritual Ketika Anda Bermimpi Tentang Mantan
• berdenging di telinga.

Butuh bantuan?

Vertigo psikogenik

The vertigo psikogenik adalah salah satu yang tidak ada pemicu langsung yang dapat ditemukan dan yang menghasilkan rasa kehilangan stabilitas sebagai akibat dari kecemasan, depresi dan stres .

The gejala vertigo psikogenik sama dengan vertigo fisiologis: pusing, sakit kepala, mual, keringat dingin, sakit kepala, serta kehilangan keseimbangan.

Gejala vertigo akibat stres

The gejala vertigo stres atau vertigo kecemasan sama dengan jenis pusing lainnya dan sama-sama memiliki perasaan pusing, ketidakseimbangan, dan sensasi ruangan atau benda-benda yang berputar.

Berapa lama vertigo stres berlangsung?

Vertigo stres atau vertigo psikogenik, yang akan dibahas kemudian, dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam, dan juga dapat terjadi sesekali.

Vertigo akibat stres: penyebab

Pertama-tama, perlu dibedakan antara dua istilah yang digunakan sebagai sinonim tetapi sebenarnya tidak: pusing dan vertigo .

The pusing mengacu pada keadaan di mana orang tersebut merasa linglung dan kehilangan keseimbangan, sedangkan vertigo Pusing melibatkan sensasi gerakan fiktif pada benda-benda atau diri sendiri. Pusing membawa serta berbagai macam sensasi, yang mungkin termasuk vertigo.

Setelah membuat perbedaan ini, mari kita lihat, apakah stres menyebabkan pusing dan/atau vertigo? The stres bisa mendukung yang gejala-gejala vertigo , memicu mereka o membuat mereka lebih buruk tapi tampaknya tidak menjadi penyebabnya .

Apa hubungan antara stres dan vertigo?

Vertigo dan stres mereka dapat berhubungan di Jepang menemukan bahwa gejala vertigo pada penderita penyakit Meniere menurun drastis ketika produksi hormon stres vasopresin dalam tubuh mereka berkurang.

Menurut hasil penelitian lain, tampaknya ada hubungan antara korelasi yang kuat antara vertigo dan stres untuk mereka yang memiliki masalah kecemasan, gangguan suasana hati dan kepribadian .

Penjelasan lain tentang pusing karena stres adalah ketika dihadapkan pada situasi yang mengancam atau berbahaya kita melepaskan hormon seperti kortisol dan adrenalin Hal ini dapat berdampak langsung pada sistem vestibular (bagian dari telinga bagian dalam yang membantu memodulasi keseimbangan dan memberikan informasi kepada otak tentang gerakan) dan menyebabkan rasa pusing. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hormon-hormon ini dapat menghambat fungsi sistem ini dan memengaruhi pesan yang dikirim ke otak.

Selain itu, pelepasan adrenalin dan kortisol dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang, bersama dengan peningkatan denyut jantung, dapat menyebabkan pusing.

Jadi penyebab utama vertigo akibat stres tampaknya terletak pada sekresi kortisol dan adrenalin sebagai konsekuensi dari respons tubuh terhadap situasi berbahaya.

Temukan psikolog hanya dengan satu klik tombol

Pusing dan kecemasan: Dapatkah pusing disebabkan oleh kecemasan?

Stres dan kecemasan itu berbeda Sementara yang pertama biasanya terkait dengan faktor eksternal, kecemasan terkait dengan kekhawatiran yang tetap ada meskipun tidak ada pemicu stres eksternal, seperti stres, Kecemasan juga memicu pelepasan kortisol dan adrenalin, yang dapat menyebabkan Seperti yang dijelaskan di atas, mereka dapat memicu pusing dan gugup. Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan ini:

• Dalam studi yang dilakukan di Jerman , beberapa tahun yang lalu, hampir sepertiga dari partisipan yang melaporkan menderita pusing memiliki gangguan kecemasan.
• Di lain studi oleh Universitas Johannes Gutenberg Selain kecemasan, dikatakan ada hubungan yang signifikan antara vertigo dan orang yang menderita defisit vestibular serta kecemasan.

Vertigo akibat stres: pengobatan

Gejala pusing harus dibaca sebagai masalah sekunder dari masalah psikologis. Oleh karena itu, dan mengingat bahwa kita berbicara tentang stres dan kecemasan, hal ini harus ditangani dengan baik. terapi kognitif dan perilaku yang dikenal efektif untuk mengatasi gangguan kecemasan dan stres.

Jika Anda ragu tentang cara menemukan psikolog, kami ingatkan Anda bahwa di Buencoco Anda dapat menemukan bantuan psikologis secara online.

Cara menghilangkan pusing yang berhubungan dengan stres

Jika Anda ingin mengatasi pusing yang berhubungan dengan stres, a hidup sehat harus menjadi salah satu prioritas utama Anda untuk mengurangi tingkat kecemasan dan stres Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:

• Istirahat dan tidur cukup sehingga tidak memengaruhi kesehatan mental dan emosional Anda.
• Latihan teknik relaksasi seperti pelatihan autogenik dan mencari cara untuk mengendalikan saraf.
• Mencari pengobatan Seorang psikolog akan membantu Anda mengatasi situasi ini dengan lebih baik.

Istirahat dan luangkan waktu untuk diri sendiri Relaksasi dapat meredakan stres dan kecemasan dan juga pusing, karena kortisol dan adrenalin (yang disebut hormon stres) akan kembali ke tingkat normal.

Pengobatan untuk vertigo akibat stres

Seperti yang kami katakan sebelumnya, yang dapat Anda coba adalah beristirahat dan menguji Hal ini dapat membantu, tetapi kecemasan dan stres dapat menyebabkan masalah insomnia dan mempersulit Anda untuk mengatasi gejalanya.

Dalam kasus seperti itu, yang terbaik adalah menemui psikolog untuk memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk mengelola stres dan kecemasan.