Casandra, ein af prinsessunum í Tróju með spádómsgáfu, hefur þjónað sem myndlíking til að nefna heilkenni þess fólks sem kemur með framúrstefnulegar viðvaranir, almennt skelfilegar og drungalegar, sem enginn trúir . Þeir eru fórnarlömb eigin neikvæðra væntinga. Fyrir þá sem þjást af Cassandra heilkenni er framtíðin neikvæð og ekkert hægt að gera til að breyta henni... eða kannski?

Hver var Cassandra: goðsögnin

Cassandra, ódauðleg í Ilíadunni Hómers, var dóttir Hekúbu og Príamusar, konunga Tróju. Apollo - guð skynsemi, skýrleika og hófsemi - hrifinn af fegurð Cassöndru, til að fá hana til að gefast upp fyrir honum, lofaði henni spádómsgáfu . En Cassandra hafnaði Apollo og hann, móðgaður, bölvaði henni svo að spám hennar yrði ekki trúað. Þannig breyttist gjöf Cassöndru í gremju og sársauka þar sem þær aðstæður sem hún spáði - eins og stríðinu og falli Tróju - var ekki trúað og því var ekki hægt að forðast þær.

Hvað er Cassandra heilkenni?

Í sálfræði er Cassandra heilkenni, búið til af Gastón Bachelard árið 1949, notað til að lýsa fólki sem spáir um framtíðina - almennt skelfilega - sem aðrir trúa ekki og láta manneskjuna finna fyrir gengisfellingu.

Bachelard skilgreindi helstu einkenni fléttunnarCassandra svona:

• Lágt sjálfsálit og þunglyndi.
• Að vera hrædd.
• Stöðugt að prófa sig.

Cassandra heilkenni Í sálfræði er það meinafræði sem leiðir til kerfisbundinnar spádóma um eigin framtíð eða annarra . Þeim sem þjást af þessari flóknu er ekki trúað því þeir sjá alltaf neikvæðu hliðarnar. Þetta leiðir mjög oft til viðbragðsþunglyndis, sem og djúprar gremju yfir vanhæfni til að bregðast við strax og á áhrifaríkan hátt.

Lágt sjálfsálit og ótti

Áhrifabrestir sem urðu fyrir á fyrstu og annarri barnæsku hafa byggt upp sjálfsmynd sem byggir á leit að samþykki frá aðrir, skortur á sjálfsvirðingu og tilhneigingu til að taka fulla ábyrgð. Þetta veldur því að manneskjan er stöðugt gengisfelld

Hjá fólki sem þjáist af Cassandra heilkenni verður ótti stöðugur , hann finnst við allar aðstæður og er líf með mikilli gremju .

Þeir óttast að eitthvað slæmt muni gerast og með tímanum getur það leitt til lærðs hjálparleysi: Þeir sjá enga leið út, þeir taka aðgerðalausa, afneitandi og svartsýna afstöðu, að því marki að þeir trúa því að þeir séu hann er ófær um að hafa nein áhrif á umhverfið.

Stöðugt að prófa sjálfan sig

Fennur oft í gildru"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">eitruð sambönd sem einblína á tilfinningalega fjarlægð, og eru líklegri til að velja maka (svokallaða Apollo erkitýpu) sem endurspegla hugsunina um einskis virði ekki neitt.

Meðferð styður þig á leiðinni að andlegri og tilfinningalegri vellíðan

Hvernig á að sigrast á Cassandra heilkenni<2

Hvernig á að sigrast á Cassandra heilkenni? Góðu fréttirnar eru þær að það er hægt að fara út og njóta lífsgleðinnar aftur og sjá framtíðina á jákvæðan hátt.

Í fyrsta lagi er mikilvægt að fara í ferð til fortíðar og eigin sögu, til að skilja hvernig þetta vanvirka hugsunarmynstur var lært . Þannig getur maður orðið meðvitaður um að ef einkennin voru gagnleg áður vegna þess að það verndaði okkur fyrir einhverju, þá er það ekki lengur þannig og við höfum getu til að velja að bregðast við öðruvísi.

Lækningin við Kassöndru heilkenni er að þjálfa sjálfan þig í að skipta út "skelfilegum" spádómum fyrir spádóma byggða á raunveruleikanum, með hliðsjón af ekki aðeins neikvæðu niðurstöðunni heldur öllum mögulegum valkostum.

Þetta gerir:

• Öðlast nýja hæfileika.
• Hafa getu og athugunaranda til að komast út úr stjórnbúrinu.
• Gakktu, skref fyrir skref, í átt að stjórnun á aðstæðum sem maður lendir í íleið.

Hins vegar, til að breyta raunverulega, er nauðsynlegt að það sé góður skammtur af hvatning til að fara í þessa vitundarferð og skilja Cassöndru eftir þar sem hún á heima: í goðafræðinni. .

Ályktanir: mikilvægi þess að biðja um hjálp

Ef þú veist ekki hvernig á að komast út úr Cassandra heilkenninu á eigin spýtur, ekki Ekki hika við að fara til fagmanns. Þú getur hvenær sem er beðið um stuðning frá einum af netsálfræðingum Buencoco, sem mun geta leiðbeint og fylgt þér á bataveginum. Það er nóg að fylla út spurningalistann og hafa fyrstu ókeypis vitsmunalotuna og ákveða síðan hvort hefja eigi meðferðina.