LGBTBIQ+ fólk er í meiri hættu á að þróa með sér sálræna vanlíðan einmitt vegna tilheyrandi kynlífshópa í minnihlutahópum. Ástæðan? Fordómar og mismunun sem á sér menningarlega rætur í samfélagi okkar sem hafa neikvæð áhrif á lífsgæði þeirra.

Í þessari grein munum við fjalla um streitu minnihlutahópa (eða streitu minnihlutahópa) ), fyrirbæri sem sýnir nokkur líkindi við áfallastreituröskun og hefur, eins og skilgreiningin sjálf gefur til kynna, áhrif á minnihlutahópa (hvort sem þeir eru kynferðislegir, trúarlegir, málfræðilegir eða þjóðernislegir).

Í ítarlegri rannsókn okkar munum við einbeita okkur að "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual og kink) .

Samfélagið skýrsla í fljótu bragði frá OECD áætlar að að meðaltali séu íbúar hvers ríkis 2,7% LGTBIQ+. Þótt þetta hlutfall sé verulegt og viðeigandi innan félagslegrar atburðarásar okkar, þá eru enn margir sem eru óupplýstir um það.

Þetta er sérstaklega alvarlegt þar sem fáfræði er undirstaða mismununarhegðunar og viðhorfa gagnvart þessum geira íbúanna. Afleiðingarnar geta grafið undan geðheilsu hvers og eins, gert tilhneigingu til hugsanlegrar útlits sálrænnar vanlíðan og sálfræðilegra einkenna.

Fyrirbærið homo-lesbo-bi-trans -phobia

TheMismunun og ofbeldisverk gegn LGTBIQ+ fólki er afleiðing trúarkerfis sem byggir á hatri . Þetta fyrirbæri er kallað homo-lesbo-bi-trans-phobia.

“Homophobia"list">

Örárásir eiga sér stað mjög oft vegna þess að þær eru ekki framin svo mikið af einstaklingnum, heldur af ýmsum stigum samfélagsins, þar sem þær eru byggðar á fordómum og staðalímyndir menningarlega innbyggðar.

Löngvarandi útsetning fyrir þessum streituvaldum tengist ástandi meiri óþæginda og átaka varðandi eigin sjálfsmynd, sem er stöðugt dregin í efa af ytra umhverfi. Tilfinning um minnimáttarkennd og skömm eru þær tilfinningar sem oftast tengjast þessu ástandi.

minnihluta streitulíkanið

Til að gefa skilgreiningu á minnihluta streitu (sem við getum þýtt sem "minnihluta streitu"), leituðum við til Læknastofnunarinnar, sem var falið árið 2011 af Landlæknisstofnuninni að rannsakaheilsufarsástand lesbía, homma, tvíkynhneigðra og transfólks.

Minnihlutastreitulíkanið "vekur athygli á langvarandi streitu sem minnihlutahópar geta upplifað kynferðislegt og kynbundið sem afleiðing af stimpluninni sem þeir verða fyrir."

Fyrir rannsóknina parar rannsóknarteymið minnihluta streitulíkanið sem er notað fyrir LGTBIQ+ íbúana við þrjú önnur hugmyndafræðileg sjónarmið:

• Lífsferilssjónarhornið, það er hvernig hver atburður hvers lífsskeiðs hefur áhrif á síðari lífsskeið.
• Sjónarhornið á víxlverkun, sem tekur mið af mörgum sjálfsmyndum einstaklings og hvernig þeir starfa saman.
• Félagsvistfræðisjónarmið, sem leggur áherslu á hvernig einstaklingar eru skilyrtir af mismunandi áhrifasviðum, svo sem fjölskyldu eða samfélagi.

Sálfræðingur getur hjálpað þér að takast á við streitu

Minority stress theory

Hver vann að þróun minority stress theory ? Stig streitukenningarinnar sem H. Selye setti fram voru líklega sameiginlegur upphafspunktur tveggja þekktustu fræðimannanna sem hafa fengist við viðfangsefnið minnihluta streitu: Virginia Brooks og Ilan H. Meyer.

Síðarnefndu þróaði minnihlutaálagskenninguna til að útskýra minnihlutannLítið heilsustig meðal LGTBIQ+ íbúa: "stigma, fordómar og mismunun skapa fjandsamlegt og streituvaldandi félagslegt umhverfi sem veldur geðrænum vandamálum" Ilan H. Meyer.

Samkvæmt minnihluta streitu Í líkani Meyers , LGBTIQ+ fólk glímir við meira magn af streitu en aðrir vegna þess að auk algengra streituvalda upplifir það streitu vegna menningarlegrar mismununar.

Streita á sér stað á tveimur stigum:

• Menningarleg, það er það sem myndast vegna fordóma og mismununarhegðunar sem framkallað er af félagslegu samhengi. Það er hlutlægt til staðar streita sem er staðsett í bakgrunni lífs einstaklings og sem einstaklingurinn hefur enga stjórn á.
• Subjective , það er magn streitu sem einstaklingurinn skynjar. og tengist persónulegri reynslu hans. Það er afleiðing af skynjuðum fordómum og mismununaratburðum sem maður hefur orðið fyrir.

Þess vegna getur minnihluta streita haft mismunandi birtingarmyndir sem eiga sér stað á ýmsum stigum, svo sem:

• upplifun af ofbeldi
• skynja fordóma
• innbyrðis samkynhneigð
• fórnarlömb
• hylja kynhneigð manns

Minnihlutaálagskvarði, er þaðEr hægt að mæla stærð minnihluta streitu ?

Athyglisverð innsýn í mælingu á stærð minnihluta streitu er veitt af rannsókninni K. Balsamo, forstöðumaður Center for LGBTQ Evidence-Based Applied Research (CLEAR) þar sem hún staðfestir mælingar á minnihluta streitu :

"//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">sjálfsálit og skap, framkallar minnimáttarkennd og sjálfsfyrirlitningu, auk þess að virkja samsömunarferli með staðalímyndum af sama kyni.

Sálfræðileg miðlun ramma (einnig rannsakaður af sálfræðingnum og prófessornum í félagsvísindum við Harvard M.L. Hatzenbuehler, í rannsókn sinni á minnihluta streitu ), skoðar fyrir sitt leyti innan- og mannleg sálfræðileg ferli í gegnum þar sem streita sem tengist fordómum leiðir til geðsjúkdómafræði.

Sérstaklega, talandi um streitu minnihlutahópa og transkynhneigt fólk, þá sýna nokkrar rannsóknir, þar á meðal bandaríska vísindamanninn J.K. Schulman, að transkynhneigt fólk er í meiri hættu á að þjást af sálrænum kvillum eins og fíkn, þunglyndi, kvíðaröskun og röskun á líkamsímynd þeirra að hluta til vegna streitu minnihlutahópa . Mismunun á grundvelli kyns hefur einnig í för með sér meiri hættu á sjálfsvígum fyrir fólktransgender.

Minnihluta streitulíkan: nokkrir jákvæðir þættir

Minority stress model leggur einnig áherslu á úrræði sem fólk getur leitað til LGTBIQ+ til að vernda sálfræðilegt vellíðan. Reyndar er það vel þekkt að það að tilheyra minnihlutahópi veitir aðgang að tilfinningum um samstöðu og samheldni sem getur dregið úr neikvæðum áhrifum streitu sem skynjað er.

Það eru tveir megin verndandi þættir sem vinna gegn áhrifum streita minnihlutahópa:

• Fjölskyldu- og félagslegur stuðningur , það er að segja viðurkenning og stuðningur vina og ættingja, sem og skynjun á virðingu innan samfélagsins .
• Hin eiginleiki einstaklings , sem gefinn er af hópi einstakra eiginleika (sérstaklega skapgerð og bjargráð) sem gera manneskju færan um að takast á við erfiðleika lífsins .

Minnihluta streita og sálfræði: hvaða inngrip?

LGBTBIQ+ fólk, sérstaklega T, stendur stundum frammi fyrir hindrunum jafnvel í klínísku vettvangur fyrir meðferð á minnihluta streitu , þar sem fordómar og staðalmyndir um minnihlutahópa geta verið ómeðvitað útbreidd jafnvel meðal heilbrigðisstarfsfólks.

Þetta truflar oftaðgangur að umönnun og dregur úr gæðum hennar, vegna meinagerðar í fortíðinni á kynferðislegum sjálfsmyndum sem ekki eru heteronormative og skorts á sértækri þjálfun um málefni LGBT.

Dæmi um þetta eru gögn Lambda Legal um heilsu. mismunun sem LGTBIQ+ fólk verður fyrir :

"//www.buencoco.es/">sálfræðingur á netinu eða augliti til auglitis) er unnin af sérfróðum sérfræðingum á þessu sviði, til að veita viðeigandi stuðning og sérstakur sem uppfyllir þarfir þessa hluta íbúanna

Í meðferð er einstaklingssjálfsmynd staðfest með því að vinna að meðvitund um vanlíðan og smíði gagnlegra aðferða til að stjórna því. Allt þetta frá GSRD sjónarhorni ( kynja, kynferðisleg og fjölbreytileikameðferð) , þar sem meðferðarumhverfið, laust við smáárásir, gerir kleift að rannsaka sjálfa sig og draga úr skynjuðum óþægindum.